dark paradise
эти батончики ваще дрисня вонючая никому не советую их покупать
надо их доесть уже чтоб глаза не мозолили
#щитпост #me
🌚4
🤍 итоги дня 🤍
сегодня был хороший день, я весь день училась , вечером пошла с мамой погулять . все отлично если не учитывать то что меня жёстко штырит от антидепрессантов
кружится голова, расфокусировка зрения , но в голове сегодня было спокойствие и не было тревожных мыслей впервые за очень очень долгое время пожалуй
★872/101/20/70
★21.000к шагов ~430кк (случайно так вышло планировала 18к шагов 😔)
#result #me
сегодня был хороший день, я весь день училась , вечером пошла с мамой погулять . все отлично если не учитывать то что меня жёстко штырит от антидепрессантов
кружится голова, расфокусировка зрения , но в голове сегодня было спокойствие и не было тревожных мыслей впервые за очень очень долгое время пожалуй
кстати этот протеиновый батончик был не плохим приятно удивлена
★872/101/20/70
★21.000к шагов ~430кк (случайно так вышло планировала 18к шагов 😔)
#result #me
❤8
доброе утро!
сегодня выспалась наконец то такой кайф , такс сегодня по планам учиться и встретить маму с работы. думаю сегодня ещё чуть чуть повысить калораж. меня просто немного раздражает давление со стороны мамы то что типо ничего не меняется, ну ясен пень от 20кк разницы не заметишь , ну ладно не будем о плохом .
сегодня выспалась наконец то такой кайф , такс сегодня по планам учиться и встретить маму с работы. думаю сегодня ещё чуть чуть повысить калораж. меня просто немного раздражает давление со стороны мамы то что типо ничего не меняется, ну ясен пень от 20кк разницы не заметишь , ну ладно не будем о плохом .
❤5🍓3
🐇
творог обезжиренный 🍚
мягкий творог 🍚
мюсли шоколадное ассорти 🍫
хлопья булочка с корицей 🍯🥐
топпинг бс пломбир 🍦
печенье 🍪🍊
кофе на безлактозном молоке ☕
269/33.2/5.1/24
что у вас на завтрак?
#meal
завтрак 🐇 творог обезжиренный 🍚
мягкий творог 🍚
мюсли шоколадное ассорти 🍫
хлопья булочка с корицей 🍯🥐
топпинг бс пломбир 🍦
печенье 🍪🍊
кофе на безлактозном молоке ☕
я не могу сегодня очень красивый завтрак
269/33.2/5.1/24
что у вас на завтрак?
#meal
💘7❤1
бля меня очень раздражает то как я ем в течении дня типо я хз вообще во сколько мне есть если голода нет вообще никогда. я в курсе что ем поздно
что бы +- хавать нормально мне надо что ли 5 раз в день есть это же очень много, даже если небольшие порции
я хз чд вообще. сегодня попробую немного изменить время когда ем .
я если что учусь на домашнем обучении так что могу хавать когда хочу.
💔7
🐇
сырок ванильный обезжиренный 🍦
протеиновй коктейль 🍮
топпинг бс клюква 🍒
хлопья хрустлайт ванильные 🌼
хлопья булочка с корицей 🍯 🥐
протеиновый батончик 🍰
малиновый чай ☕
319/35.8/4.8/33.5
что у вас на обед?
#meal
обедик 🐇 сырок ванильный обезжиренный 🍦
протеиновй коктейль 🍮
топпинг бс клюква 🍒
хлопья хрустлайт ванильные 🌼
хлопья булочка с корицей 🍯 🥐
протеиновый батончик 🍰
малиновый чай ☕
319/35.8/4.8/33.5
что у вас на обед?
#meal
🕊5❤2
Forwarded from tᥕ 𐔥𐔖𐔖ᦔ 𐔖b᥉ᥱ᥉᥉ι𐔖ᥒ
⭐ 𝐭𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐰𝐚𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 : ныᴛьᴇ, нᴇᴦᴀᴛиʙныᴇ ʍыᴄᴧи,ᴋᴩиᴛиᴋᴀ, диᴄʍоᴩɸобия, ᴩᴨᴨ, ʍоᴇ ʍнᴇниᴇ и ϶ʍоции
𝐦𝐚𝐱 : 59 𝐚𝐠𝐞 : 20
𝐦𝐢𝐧 : 47 𝐡𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭 : 157
𝐧𝐨𝐰 : 54
⌗ ° !! Мои стикеры :
нᴀчᴀᴛь ᴨуᴛь ᴄо ʍной
зᴀдᴀᴛь ʙоᴨᴩоᴄ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌚3❤1
✨
топпинг бс пломбир 🍦
топпинг бс сливочная карамель 🥧
топпинг бс сгущенка 🍯
ассорти протеиновых печенек solvie 🍪
обзор покупочекк ✨топпинг бс пломбир 🍦
топпинг бс сливочная карамель 🥧
топпинг бс сгущенка 🍯
ассорти протеиновых печенек solvie 🍪
❤8
хотите увидеть мое лицо?
на 15 реакции покажу
ну да помучаю вас сегодня последний раз 😍
на 15 реакции покажу
ну да помучаю вас сегодня последний раз 😍
❤13🍓7💯3💘2
🐇
мексиканская смесь 🌽
брокколи 🥦
помидор 🍅
халапеньо 🫑
карпачо 🥩
кетчуп 🥡
156/20.2/3.7/12.4
что у вас на ужин?
#meal
ужин 🐇 мексиканская смесь 🌽
брокколи 🥦
помидор 🍅
халапеньо 🫑
карпачо 🥩
кетчуп 🥡
156/20.2/3.7/12.4
что у вас на ужин?
#meal
❤5
🤍
сегодня был отличный день
я наконец то выспалась , много училась , встретила маму с работы хорошо так погуляла , сгоняла на озончик за покупками , ещё и в душе 40 минут варилась 👽
по питанию сегодня все вообще отлично , я очень хочу купить тг прем что бы у меня были всякие стикеры 😔
сейчас попью чай и пойду спать, всем сладких снов 🫶🏻
★868/101/20/63( по жирам вообще пиздес)
★19150к шагов ~390кк
#result
итоги дня 🤍 сегодня был отличный день
я наконец то выспалась , много училась , встретила маму с работы хорошо так погуляла , сгоняла на озончик за покупками , ещё и в душе 40 минут варилась 👽
по питанию сегодня все вообще отлично , я очень хочу купить тг прем что бы у меня были всякие стикеры 😔
сейчас попью чай и пойду спать, всем сладких снов 🫶🏻
★868/101/20/63
★19150к шагов ~390кк
#result
❤9
🐇
творог обезжиренный 🍚
мягкий творог 🍚
топпинг бс сливочная карамель 🥧
хлопья хрустлайт ванильные 🌼
воздушная пшеница 🥜🍯
шоколадка Нестле 🍫🍓
кофе на банановом молоке ☕🍌
244/33.6/5/17.6
что у вас на завтрак делитесь своими покуш
#meal
завтрак 🐇 творог обезжиренный 🍚
мягкий творог 🍚
топпинг бс сливочная карамель 🥧
хлопья хрустлайт ванильные 🌼
воздушная пшеница 🥜🍯
шоколадка Нестле 🍫🍓
кофе на банановом молоке ☕🍌
244/33.6/5/17.6
что у вас на завтрак делитесь своими покуш
#meal
❤5