Это ноябрь феноменален по силе и правде.

Сначала врывается Оксимирон, разрывает свою и мою душу и публично делает то, чего боялся больше всего в жизни.

Меня выносит, я не могу перестать его слушать. У меня поднимаются самые глубокие страхи, я очень концентрированно проживаю то, от чего бежала всю жизнь. "Оксимирон смог, и ты сможешь".

Освобождение.

Отключается голова, и я иду смотреть интервью со Славой Комиссаренко.

Смотрю и наконец-то понимаю, какого человека я хочу видеть рядом с собой в жизни: такую же концентрацию любви, смелости, правды и доброты.

Публикую интервью в сториз, настойчиво рассылаю друзьям, уламываю бабушку 81 лет посмотреть его. Пересматриваю его с ней ещё раз.

Плачу. Горько, за все подавленные чувства. Позволяю себе всю боль. Позволяю себе жестокость, необходимую для того, чтобы справедливость воссторжествовала. Позволяю себе беспощадность.

Пишу минским ребятам из Импровизации слова восхищения о том, что они смогли выиграть первый сезон шоу несмотря на то, что оно снималось в самый пик самых ужасных событий в Беларуси. Восхищаюсь их победой над собой, которая им самим неочевидна.

Во мне становится так много смелости. Так много правды. Такая ценность. Такое спокойствие. Такая сила.

Этот ноябрь определенно не похож ни на что, что я проживала ранее.

Каждый раз, когда мне кажется, что я окончательно разобралась в жизни, мир поворачивается для меня новой стороной. Так и в этот раз.

Я заболела, ни с кем, кроме родителей, не общалась, но поняла важные, глобальные для себя вещи, сделала несколько масштабных выводов про свою жизнь, свое будущее и про то, что мне делать и не делать.

Музыка - опенинг Наруто, которого я никогда не смотрела, хотя это классика аниме. Но тут не в Наруто дело, тут дело в тексте и мелодии:

"Ничего, ничего опять не знаем!" - а музыка говорит: да, не знаем, но идём вперёд весело и с лёгкой готовностью к жизни в самом ее соку.

#чтопроисходит
#Катинамузыка

Все, что ты делаешь - не напрасно (с).

Я очень долго сопротивлялась этой песне, но она классная, важная и нужная сегодня.

Послушайте ее. Она коротенькая и совершенно особенная. В ней своя меланхолия, которая идеально ложится в меня сейчас.

#Катинамузыка

*врывается в чат*

Сегодня я разгадала загадку, как перестать ждать чего-либо.

Есть у меня наболевшая тема, поставленная на паузу моим же ожиданием. Напряжение настолько давно и велико, что у обстоятельств просто нет возможности повернуться в мою пользу.

Я воспользовалась старой доброй техникой моего первого психолога (да уж, психологов в моей жизни было больше, чем мужчин, но не суть).
Делюсь.

Села и выписала в телефон: когда ЭТО наконец-то произойдет, тогда... И дальше просто отпускаете фантазию и пишете потоком, что приходит в голову.

А потом перечитываете часть после того, как ЭТО произошло.

Сюрприз! На самом деле вам нужно не событие, вам нужны его последствия. И в этом ключ.

Дальше думаете: как я могу привнести в свою жизнь то, чего я так хочу? Бинго! Напряжение снято, новый путь к тому, что хочется, проложен.

Ставьте ❤️, если было полезно!

Состояние идиотское: я не в ресурсе уже очень давно, потому что заболела раз, а потом два. Вся семья не в ресурсе из-за своих причин. Лучшая подруга не в ресурсе из-за своей ситуации в семье.

Мне очень нужны простые банальные слова: ты справишься, все наладится, это пройдет, все будет хорошо.
И я прошу вас: если вы в ресурсе, поделитесь со мной пожалуйста.
Потому что я очень устала справляться.
Обнимите меня пожалуйста словами.

Моих самых любимых друзей и подписчиков поздравляю с Новым годом ❤️

Счастлива быть окружённой такими замечательными людьми ❤️ и вы будьте счастливы, родные

Это первое января примечательно тем, что мне наконец-то стало все равно, встречу я своего человека или нет.

Мне расхотелось навешивать ожидания на первых встречных. Я всю жизнь мечтала о большой и красивой любви, но пока я болела в этом ноябре и декабре, я пересмотрела свои взгляды.

Всё-таки слишком много обстоятельств должны сложиться так, чтобы я сошлась с человеком, который улучшит мою жизнь (а иначе зачем оно всё?).

Второй вариант развития событий - счастливое одиночество - тоже вполне себе хороший, правда, я раньше не позволяла себе его рассматривать.

Мне нужно много времени проводить с самой собой - я так восстанавливаюсь. Я точно не про рождение детей, у меня не хватит физических и моральных сил их воспитать. Я очень посредственная домохозяйка и слишком люблю свою работу.

Если найдется человек, который примет эти и другие мои особенности и подойдёт мне со своими - что ж, я буду только рада. Если же нет, то это не повод называть свою жизнь неудавшейся.

#мудростьдня
#чтопроисходит
#пролюбоф

Я сейчас много думаю о том, что у меня не будет детей. Чувства разные: облегчение, разочарование, принятие. Всё-таки это очень фундаментальное знание, очень сильно судьбоносное.

И я очень благодарна за то, что в 2021 мне попалась песня "Сын" беларуской труппы актеров. Она спета и сыграна так, что начинаешь невольно чувствовать, будто в соседней комнате действительно спит сын.

Я так благодарна за возможность почувствовать это, хоть так.

#Катинамузыка
#чтопроисходит

#рекомендую #отдуши

На Ютубе есть невероятной красоты проект Антона Беляева и его группы Therr Maitz. Называется Lab.

Антон и его команда делают фантастические аранжировки песен разных исполнителей.

Сегодня я предлагаю вам послушать Ивана Дорна https://youtu.be/R0L9e4LTS5Q

Это просто космос, ребят.

#Катинамузыка

​​Я люблю свой внутренний огонь.

Месяцами я ничего не читала, потому что не зажигало внутри, а сегодня у единственного психолога, на которую я подписана в Инстаграме, я увидела пост про книгу "К себе нежно" - я вот я в пижамных штанах несусь в центр города, чтобы купить ее.

А потом залпом дома читаю 80 страниц.

Выводы интересные, но предсказуемые.
Для меня все, что я пока что вычитала - норма. Чувства, приоритеты, взрослость - я читаю и не узнаю ничего кардинально нового. Знаете, это как разговор с человеком, с которым у вас совпадение мнений в заданной теме.

И всё-таки я купила книгу не зря.
Я как будто получила подтверждение, что со мной ВСЕ В ПОРЯДКЕ.
И чувства я умею проживать, и границы отстаивать, и к переменам адаптироваться.

Спасибо людям, которые научили меня этому, и спасибо мне - за смелость и красоту.

#чтопроисходит

И ещё немного Lab.

https://youtu.be/Mt03oEJ4WKw

Прекрасная песня. Не слушаю Скриптонита, но здесь все хорошо,
от и до.

Баллада для гармонии души.

#Катинамузыка

Последние дни у меня как-то непривычно много энергии. Я привыкла к своему режиму существования в состоянии постоянной усталости, а тут как-то и желание активно жить, и готовность что-то делать.

Начала думать, что поменялось. И поняла: я перестала сливать тонны энергии на тревогу.

Ребята, оказывается, это действительно работает.

Когда я выкарабкивалась из своих двух недавних болезней, я построила себе ментальную лесенку, одной из ступеней которой было "перестань себя пугать".

А пугала я себя знатно. Не буду перечислять все свои страшилки, я просто в один момент решила, что я достаточно себя люблю, чтобы закончить играть в эту игру.

Каждый раз, когда я начинала думать о чем-то, вызывающем тревогу, я сознательно себя останавливала фразой: Катя, перестань себя пугать. И это сработало и дало свои плоды.

Прошло совсем мало времени, но я уже гораздо спокойнее, и во мне действительно гораздо больше энергии, чем раньше.

#чтопроисходит

​​Ещё до нового года я захотела сделать мою комнату более уютной. Купила золотых подушек (дорага-багата), а к ним попросилась картина на стену. Искала готовую, тоже с золотом, но ничего не понравилось.

Пару дней назад меня осенило - я же могу сделать себе такую сама! Мастер-классов полно! Нашла, записалась, сегодня сделала. Мне очень нравится.

Новый год начинается с искусства.

Помимо того, что я пробую свои силы в скромном копировании картин на мастер-классах, я подписалась на несколько каналов о живописи и даже один про NFT (как мне кажется, какое-то разводилово, но я не разобралась ещё).

Мне очень нравится эта тенденция, потому что очень долгое время у меня не было хобби или интереса помимо работы, а тут уже что-то вырисовывается (наконец-то!).

#чтопроисходит

#Катинамузыка

https://youtu.be/63d3-whkFY0

Заварила чай, взяла пару конфеток, выключила свет, села у окна, накрылась пледом. Включила зимнюю музыку и окунулась в январский уют.

#чтопроисходит

Красоты вам этим вечером.
Центр картины - в сердце этого мужчины.

#чтопроисходит #эстетика

В #городМи есть замечательное место, где можно побить посуду и выпустить пар. Суть: приходишь в специальную комнату, платишь за комплект посуды и остаёшься наедине с собой на полчаса: делай, что хочешь.

Я периодически наведываюсь туда, чтобы за закрытой дверью прокричать эмоции и выпустить гнев и энергию разрушения. Для меня это самый экологичный способ сбросить накопленное и никому не навредить, в том числе себе.

Я уже писала об этом тут и тут.

К чему я это все, дорогие мои. Поищите в вашем городе такое же место (наверняка что-то есть), чтобы было где выпустить пар. Поверьте, это гораздо лучше, чем копить в себе или срываться на близких. И эффект определенно того стоит.

Обнимаю.

#чтопроисходит
#рекомендую

PS. Если хочется подробнее расспросить меня о моем опыте или посоветоваться, добро пожаловать в лс.

27 января по старому стилю состоялась дуэль Пушкина с Дантесом.

В одну из годовщин дуэли беларуской Светланой Бень была написана песня "Черная речка". Она очень пронзительная. Послушайте и почитайте описание:
https://youtu.be/dYCRNGikr50

#Катинамузыка

Состояние "счастье невозможно"


У меня были очень сложные ноябрь и декабрь, которые подкосили мое радостное самочувствие. От веселой октябрьской Кати осталось только воспоминание - которое, кстати, мне очень помогло.

Я ввалилась в состояние "счастья не существует". Если вы в нем были, думаю, не стоит объяснять.

Как я выкарабкивалась из него:

1. Я в него не верила до конца. Я очень хорошо помнила, что может быть по-другому, даже если сейчас кажется, что это не так.

2. Я не делала никаких выводов из этого состояния, типа "А что ты думала, в сказку попала?" и т.д.
Потому что я знаю, что установки в голове очень сильно связаны с состоянием.

3. Я меняла установки в голове. Самая главная была: "Моя жизнь становится лучше с каждым днём". Я в это твердо верила, и она работала.

4. Я была сама себе психологом. Если у вас нет 6 лет опыта общения с психологами, как у меня, то рекомендую обратиться к классному позитивному специалисту, чтобы он помог выплыть. Но выбирайте пожалуйста с умом, психолог психологу рознь.

5. Я искала примеры истинно счастливых людей среди знаменитостей и нашла. Подписалась на их Инстаграмы и просто смотрела каждый день на искренние улыбки позитивных людей. Раз они смогли, то и у меня получится.


Когда-то давно я приняла самое главное решение в жизни - я допустила мысль, что может быть по-другому, и в итоге из вечно насилующей себя Кати я превратилась в человека, который живёт в гармонии с собой.

Если вам никто никогда не говорил, что может быть по-другому, я говорю: счастье возможно. Можно жить в гармонии и хорошем самочувствии. Можно радоваться каждый день, приходить на работу и домой с удовольствием. Это не сразу, но путь того стоит.

Ну и напоследок, #стихиКатрин в тему:

Тише, родная, тише.
Я знаю, как это - когда отрывает крышу.
Беды и бури, и просто ненастья
Не отменяют света, любви и счастья.

Можешь проспаться, можешь проплакаться.
Можешь вообще никуда не карабкаться.
Можешь зашиться на дальнюю полку.
Главное - там не остаться надолго.

Это и правда пройдет, будет прожито.
Рано ли, поздно ли - камень с души.
Все, что захочешь, все может быть.
Дыши.

PS. Если хотите спросить меня про мой опыт или посоветоваться - личка открыта.
Обнимаю ❤️

Чем больше в тебе любви, тем больше ты в безопасности.

#мудростьдня