Очень часто в жизни не нужно выкладываться на максимум. Стоит научиться чувствовать момент "достаточно".

#мысливслух
#мудростьдня

Если проблемы не решать, они решаются сами, но жёстко.

#мудростьдня от мамы

Злость #околополуночи

Терпеть не могу, когда вмешиваются в мои отношения с едой. "Много сладкого!" "А не поздно ли ты ешь?" "Что, на тебя жор напал?"

Аррррррр. Давайте я уж как-нибудь сама разберусь. Всё-таки в прошлом году я похудела на 10кг и убрала инсулинрезистентность без лекарств. Наверное, я что-то да и соображаю в питании?

#бесит

Ещё одна #мудростьдня от мамы:

Если тебе жалуются на партнёра, сохраняй максимально нейтральную позицию. Люди сходятся и расходятся, но твои слова о том, что партнёр плохой, запомнятся.

Я разрешаю себе быть собой, и в этом огромная сила.

Я разрешаю себе чего-то не уметь и не гнобить себя за это. Я разрешаю себе пробовать и делать, или переставать делать, если не получается.

Я разрешаю себе быть восхитительно живой и не идеальной. Разрешаю себе лёгкость, разрешаю не браться за что-то заведомо тяжёлое.

Я разрешаю себе говорить правду о себе, не стыдясь своего несовершенства, своей слабости, своей уязвимости.

Я разрешаю себе быть собой, и в этом огромная сила.

Кто бы мог подумать, что я, страшный аэрофоб, буду с таким наслаждением слушать песню про полёт на самолёте?

Все дело в великолепной аранжировке. А ещё, как пишут в комментариях, я впервые расслышала текст.

https://youtu.be/GZtK_rYEAxM

#Катинамузыка

...А иногда бывает и так: внезапно в гости приезжает мама, рассказывает веселые и не очень вещи и прям заряжает энергией.

Спасибо, мама, ты сегодня была очень вовремя ❤️

#чтопроисходит

Кажется, в #городМи немного заранее пришла весна. Тают снега, а синоптики передают, что морозов в ближайший месяц не предвидится.

Бениссимо.

Иногда #околополуночи я захожу в "Чатвдвоем" в комнату общения, чтобы найти там кого-то, кому могу дать совет или поддержку. И обычно нахожу. Это так красиво, помогать незнакомому человеку словами, вдохновлять, укутывать... Мне очень нравится. Удачные диалоги случаются не всегда, но даже один классный разговор стоит вечера, проведенного на этом сайте.

Я продолжаю изучать искусство, и мой сегодняшний день посвящен Зинаиде Серебряковой.

Это ее автопортрет в самое счастливое время. 1909 год, муж, дети, имение и популярность после выставки. Очень скоро революция разрушит ее жизнь, и это жуть как печально.

В этом автопортрете так много жизни, смелости, юности... Он такой современный, несмотря на то, что ему уже больше века. Очень красивый. Оставлю его здесь.

#проискусство

Со вчерашнего дня, кажется, прошел целый месяц. И все это время в мозгу Onuka - Svitanok:

Холодні будинки
В різних частинах міста
Переховують нас до весни
Байдуже, три кілометри
Між нами чи триста
Аби не було війни
Ми зможем пережити, не переживай

https://youtu.be/NM6jhRO0d5E

#Катинамузыка
#мир

Мне кажется, я стала любить людей ещё больше.

Захотелось сказать, что несмотря на потоки ненависти и вражды в наших новостных сводках, у меня нет ненависти ни к одной из сторон. Почему-то случилось так, и мы все переживаем сложные чувства. Мне хочется поддержать словами любви каждого из вас. Любовь победит, она всегда побеждает, войны заканчиваются, раны затягиваются, все становится на свои места. Сейчас сложно. Я не знаю, кто из вас в каком состоянии сейчас, остаётся, бежит, прячется или пребывает в растерянности - это пройдет. Очень важно дышать, дышите пожалуйста. И, раз уж так: этот канал - моя территория, и я здесь рада всем, не важно, откуда вы и что сейчас чувствуете.

Любовь победит.

Это случилось опять.

Мои самые близкие друзья уезжают из страны.

Так было и после окончания школы, когда трое моих любимых друзей уехали заграницу навсегда. Потеря друзей тогда меня закалила, и тем не менее я реву сегодня весь день.

Огромное количество беларусов покидает Родину. Процесс этот стремительный и неудержимый.

А я остаюсь.

#чтопроисходит

Вчера был мой день рождения (мне 31), а сегодня я заболела. Чувствую, что это так сложно переживается разрыв с любимыми людьми. Успокаиваю себя тем, что когда закрывается одна дверь, открывается другая.

#чтопроисходит

Невероятно талантливая песня: https://youtu.be/_4FvARQkhV8

Очень созвучна мне в последние дни, не могу наслушаться.

#Катинамузыка

День провела с семьёй, приехала домой вечером, и меня как-то внезапно выбило из колеи. Поднялся страх и стресс, который я в последнее время игнорировала и копила в себе. Переключится не получилось, значит, буду дышать.

Продышать эмоции - очень действенная штука. Часто люди замирают и задерживают дыхание во время стресса, и он остаётся зажимом в теле. Так произошло и со мной.

Дышу и позволяю эмоциям быть. Не прячусь, не заедаю, не пью успокоительное. Вдох. Выдох. Ещё. И ещё. Через какое-то время начинаю приходить в себя. Можно жить дальше.

#чтопроисходит

Иногда позволить себе чуть больше, чем обычно, дарит ощущение большого счастья.

#мысливслух

Очень рада, что начала интересоваться искусством. Интернет в последнее время подкидывает очень интересные и талантливые работы. Чувствуете этот туманный августовский запах?
Художник Роман Божков

Когда я была начальником средней руки, я поняла очень важную вещь: не стоит бояться извиняться.

Умение признать свою неправоту, особенно перед человеком рангом младше, делает вас честным и справедливым в его глазах.

Все мы ошибаемся, и начальники, и подчинённые. Когда вы с достоинством говорите: я не прав, прости меня, - вы обретаете огромную силу и уважение.

#мудростьдня

Я счастлива, когда я помогаю людям.

В школе я не могла реализовывать свою потребность в помощи, поэтому я "причиняла добро" без спроса и отгребала за это.

Потом я долго и сложно училась на врача, и очень рада, что эта профессия выбрала меня (я врач в четвертом поколении). У меня наконец-то появилась возможность помогать людям, которые теперь идут ко мне сами.

А ещё я обожаю лечить людей словом и поддержкой. Мне это просто как котику сметанка.

Есть такое высказывание:
Хорошие доктора бывают трех видов:
1. Напугал и отрезал.
2. Успокоил и пришил.
3. Поговорили и полегчало.

Я стараюсь быть доктором номер 2 и 3.

#мысливслух