Состояние идиотское: я не в ресурсе уже очень давно, потому что заболела раз, а потом два. Вся семья не в ресурсе из-за своих причин. Лучшая подруга не в ресурсе из-за своей ситуации в семье.
Мне очень нужны простые банальные слова: ты справишься, все наладится, это пройдет, все будет хорошо.
И я прошу вас: если вы в ресурсе, поделитесь со мной пожалуйста.
Потому что я очень устала справляться.
Обнимите меня пожалуйста словами.
Мне очень нужны простые банальные слова: ты справишься, все наладится, это пройдет, все будет хорошо.
И я прошу вас: если вы в ресурсе, поделитесь со мной пожалуйста.
Потому что я очень устала справляться.
Обнимите меня пожалуйста словами.
Моих самых любимых друзей и подписчиков поздравляю с Новым годом ❤️
Счастлива быть окружённой такими замечательными людьми ❤️ и вы будьте счастливы, родные
Счастлива быть окружённой такими замечательными людьми ❤️ и вы будьте счастливы, родные
Это первое января примечательно тем, что мне наконец-то стало все равно, встречу я своего человека или нет.
Мне расхотелось навешивать ожидания на первых встречных. Я всю жизнь мечтала о большой и красивой любви, но пока я болела в этом ноябре и декабре, я пересмотрела свои взгляды.
Всё-таки слишком много обстоятельств должны сложиться так, чтобы я сошлась с человеком, который улучшит мою жизнь (а иначе зачем оно всё?).
Второй вариант развития событий - счастливое одиночество - тоже вполне себе хороший, правда, я раньше не позволяла себе его рассматривать.
Мне нужно много времени проводить с самой собой - я так восстанавливаюсь. Я точно не про рождение детей, у меня не хватит физических и моральных сил их воспитать. Я очень посредственная домохозяйка и слишком люблю свою работу.
Если найдется человек, который примет эти и другие мои особенности и подойдёт мне со своими - что ж, я буду только рада. Если же нет, то это не повод называть свою жизнь неудавшейся.
#мудростьдня
#чтопроисходит
#пролюбоф
Мне расхотелось навешивать ожидания на первых встречных. Я всю жизнь мечтала о большой и красивой любви, но пока я болела в этом ноябре и декабре, я пересмотрела свои взгляды.
Всё-таки слишком много обстоятельств должны сложиться так, чтобы я сошлась с человеком, который улучшит мою жизнь (а иначе зачем оно всё?).
Второй вариант развития событий - счастливое одиночество - тоже вполне себе хороший, правда, я раньше не позволяла себе его рассматривать.
Мне нужно много времени проводить с самой собой - я так восстанавливаюсь. Я точно не про рождение детей, у меня не хватит физических и моральных сил их воспитать. Я очень посредственная домохозяйка и слишком люблю свою работу.
Если найдется человек, который примет эти и другие мои особенности и подойдёт мне со своими - что ж, я буду только рада. Если же нет, то это не повод называть свою жизнь неудавшейся.
#мудростьдня
#чтопроисходит
#пролюбоф
Сын
<unknown>
Я сейчас много думаю о том, что у меня не будет детей. Чувства разные: облегчение, разочарование, принятие. Всё-таки это очень фундаментальное знание, очень сильно судьбоносное.
И я очень благодарна за то, что в 2021 мне попалась песня "Сын" беларуской труппы актеров. Она спета и сыграна так, что начинаешь невольно чувствовать, будто в соседней комнате действительно спит сын.
Я так благодарна за возможность почувствовать это, хоть так.
#Катинамузыка
#чтопроисходит
И я очень благодарна за то, что в 2021 мне попалась песня "Сын" беларуской труппы актеров. Она спета и сыграна так, что начинаешь невольно чувствовать, будто в соседней комнате действительно спит сын.
Я так благодарна за возможность почувствовать это, хоть так.
#Катинамузыка
#чтопроисходит
#рекомендую #отдуши
На Ютубе есть невероятной красоты проект Антона Беляева и его группы Therr Maitz. Называется Lab.
Антон и его команда делают фантастические аранжировки песен разных исполнителей.
Сегодня я предлагаю вам послушать Ивана Дорна https://youtu.be/R0L9e4LTS5Q
Это просто космос, ребят.
#Катинамузыка
На Ютубе есть невероятной красоты проект Антона Беляева и его группы Therr Maitz. Называется Lab.
Антон и его команда делают фантастические аранжировки песен разных исполнителей.
Сегодня я предлагаю вам послушать Ивана Дорна https://youtu.be/R0L9e4LTS5Q
Это просто космос, ребят.
#Катинамузыка
Я люблю свой внутренний огонь.
Месяцами я ничего не читала, потому что не зажигало внутри, а сегодня у единственного психолога, на которую я подписана в Инстаграме, я увидела пост про книгу "К себе нежно" - я вот я в пижамных штанах несусь в центр города, чтобы купить ее.
А потом залпом дома читаю 80 страниц.
Выводы интересные, но предсказуемые.
Для меня все, что я пока что вычитала - норма. Чувства, приоритеты, взрослость - я читаю и не узнаю ничего кардинально нового. Знаете, это как разговор с человеком, с которым у вас совпадение мнений в заданной теме.
И всё-таки я купила книгу не зря.
Я как будто получила подтверждение, что со мной ВСЕ В ПОРЯДКЕ.
И чувства я умею проживать, и границы отстаивать, и к переменам адаптироваться.
Спасибо людям, которые научили меня этому, и спасибо мне - за смелость и красоту.
#чтопроисходит
Месяцами я ничего не читала, потому что не зажигало внутри, а сегодня у единственного психолога, на которую я подписана в Инстаграме, я увидела пост про книгу "К себе нежно" - я вот я в пижамных штанах несусь в центр города, чтобы купить ее.
А потом залпом дома читаю 80 страниц.
Выводы интересные, но предсказуемые.
Для меня все, что я пока что вычитала - норма. Чувства, приоритеты, взрослость - я читаю и не узнаю ничего кардинально нового. Знаете, это как разговор с человеком, с которым у вас совпадение мнений в заданной теме.
И всё-таки я купила книгу не зря.
Я как будто получила подтверждение, что со мной ВСЕ В ПОРЯДКЕ.
И чувства я умею проживать, и границы отстаивать, и к переменам адаптироваться.
Спасибо людям, которые научили меня этому, и спасибо мне - за смелость и красоту.
#чтопроисходит
И ещё немного Lab.
https://youtu.be/Mt03oEJ4WKw
Прекрасная песня. Не слушаю Скриптонита, но здесь все хорошо,
от и до.
Баллада для гармонии души.
#Катинамузыка
https://youtu.be/Mt03oEJ4WKw
Прекрасная песня. Не слушаю Скриптонита, но здесь все хорошо,
от и до.
Баллада для гармонии души.
#Катинамузыка
YouTube
Gruppa Skryptonite, Therr Maitz — Ты не верь слезам / LAB с Антоном Беляевым
Световой день уменьшается, но все вернется – после долгих ночей. Утверждаем вместе с Gruppa Skryptonite и Therr Maitz. Новая аранжировка хита Шуры «Ты не верь слезам» уже доступна на музыкальных платформах — прямиком из премьерой серии третьего сезона LAB.…
Последние дни у меня как-то непривычно много энергии. Я привыкла к своему режиму существования в состоянии постоянной усталости, а тут как-то и желание активно жить, и готовность что-то делать.
Начала думать, что поменялось. И поняла: я перестала сливать тонны энергии на тревогу.
Ребята, оказывается, это действительно работает.
Когда я выкарабкивалась из своих двух недавних болезней, я построила себе ментальную лесенку, одной из ступеней которой было "перестань себя пугать".
А пугала я себя знатно. Не буду перечислять все свои страшилки, я просто в один момент решила, что я достаточно себя люблю, чтобы закончить играть в эту игру.
Каждый раз, когда я начинала думать о чем-то, вызывающем тревогу, я сознательно себя останавливала фразой: Катя, перестань себя пугать. И это сработало и дало свои плоды.
Прошло совсем мало времени, но я уже гораздо спокойнее, и во мне действительно гораздо больше энергии, чем раньше.
#чтопроисходит
Начала думать, что поменялось. И поняла: я перестала сливать тонны энергии на тревогу.
Ребята, оказывается, это действительно работает.
Когда я выкарабкивалась из своих двух недавних болезней, я построила себе ментальную лесенку, одной из ступеней которой было "перестань себя пугать".
А пугала я себя знатно. Не буду перечислять все свои страшилки, я просто в один момент решила, что я достаточно себя люблю, чтобы закончить играть в эту игру.
Каждый раз, когда я начинала думать о чем-то, вызывающем тревогу, я сознательно себя останавливала фразой: Катя, перестань себя пугать. И это сработало и дало свои плоды.
Прошло совсем мало времени, но я уже гораздо спокойнее, и во мне действительно гораздо больше энергии, чем раньше.
#чтопроисходит
Ещё до нового года я захотела сделать мою комнату более уютной. Купила золотых подушек (дорага-багата), а к ним попросилась картина на стену. Искала готовую, тоже с золотом, но ничего не понравилось.
Пару дней назад меня осенило - я же могу сделать себе такую сама! Мастер-классов полно! Нашла, записалась, сегодня сделала. Мне очень нравится.
Пару дней назад меня осенило - я же могу сделать себе такую сама! Мастер-классов полно! Нашла, записалась, сегодня сделала. Мне очень нравится.
Новый год начинается с искусства.
Помимо того, что я пробую свои силы в скромном копировании картин на мастер-классах, я подписалась на несколько каналов о живописи и даже один про NFT (как мне кажется, какое-то разводилово, но я не разобралась ещё).
Мне очень нравится эта тенденция, потому что очень долгое время у меня не было хобби или интереса помимо работы, а тут уже что-то вырисовывается (наконец-то!).
#чтопроисходит
Помимо того, что я пробую свои силы в скромном копировании картин на мастер-классах, я подписалась на несколько каналов о живописи и даже один про NFT (как мне кажется, какое-то разводилово, но я не разобралась ещё).
Мне очень нравится эта тенденция, потому что очень долгое время у меня не было хобби или интереса помимо работы, а тут уже что-то вырисовывается (наконец-то!).
#чтопроисходит
#Катинамузыка
https://youtu.be/63d3-whkFY0
Заварила чай, взяла пару конфеток, выключила свет, села у окна, накрылась пледом. Включила зимнюю музыку и окунулась в январский уют.
#чтопроисходит
https://youtu.be/63d3-whkFY0
Заварила чай, взяла пару конфеток, выключила свет, села у окна, накрылась пледом. Включила зимнюю музыку и окунулась в январский уют.
#чтопроисходит
YouTube
"오늘 밤, 눈이 내리면" 동화같은 수면음악 - White Snow
조용한 밤, 소리없이 흰 눈이 내리면
가만히 눈을 감고 귀를 귀울여봐
너의 마음이 평화로워 질꺼야!
"너의 마음이 행복해질꺼야!"
🎵곡명 🎨그림명
"White Snow" "날개"
"City Night"
음악작곡 - G.W ㅣ 미술 - Hyunhyun
🌙'Music Drawing' 의 음악과 그림을 통해
소소한 일상을 나누며 따뜻한 위로가 되길…
가만히 눈을 감고 귀를 귀울여봐
너의 마음이 평화로워 질꺼야!
"너의 마음이 행복해질꺼야!"
🎵곡명 🎨그림명
"White Snow" "날개"
"City Night"
음악작곡 - G.W ㅣ 미술 - Hyunhyun
🌙'Music Drawing' 의 음악과 그림을 통해
소소한 일상을 나누며 따뜻한 위로가 되길…
В #городМи есть замечательное место, где можно побить посуду и выпустить пар. Суть: приходишь в специальную комнату, платишь за комплект посуды и остаёшься наедине с собой на полчаса: делай, что хочешь.
Я периодически наведываюсь туда, чтобы за закрытой дверью прокричать эмоции и выпустить гнев и энергию разрушения. Для меня это самый экологичный способ сбросить накопленное и никому не навредить, в том числе себе.
Я уже писала об этом тут и тут.
К чему я это все, дорогие мои. Поищите в вашем городе такое же место (наверняка что-то есть), чтобы было где выпустить пар. Поверьте, это гораздо лучше, чем копить в себе или срываться на близких. И эффект определенно того стоит.
Обнимаю.
#чтопроисходит
#рекомендую
PS. Если хочется подробнее расспросить меня о моем опыте или посоветоваться, добро пожаловать в лс.
Я периодически наведываюсь туда, чтобы за закрытой дверью прокричать эмоции и выпустить гнев и энергию разрушения. Для меня это самый экологичный способ сбросить накопленное и никому не навредить, в том числе себе.
Я уже писала об этом тут и тут.
К чему я это все, дорогие мои. Поищите в вашем городе такое же место (наверняка что-то есть), чтобы было где выпустить пар. Поверьте, это гораздо лучше, чем копить в себе или срываться на близких. И эффект определенно того стоит.
Обнимаю.
#чтопроисходит
#рекомендую
PS. Если хочется подробнее расспросить меня о моем опыте или посоветоваться, добро пожаловать в лс.
27 января по старому стилю состоялась дуэль Пушкина с Дантесом.
В одну из годовщин дуэли беларуской Светланой Бень была написана песня "Черная речка". Она очень пронзительная. Послушайте и почитайте описание:
https://youtu.be/dYCRNGikr50
#Катинамузыка
В одну из годовщин дуэли беларуской Светланой Бень была написана песня "Черная речка". Она очень пронзительная. Послушайте и почитайте описание:
https://youtu.be/dYCRNGikr50
#Катинамузыка
YouTube
кабаре бэнд "Серебряная свадьба" - Чёрная речка
Светлана Бень: «Эта песня непредсказуемо и безо всякого повода возникла в голове. Было совершенно непонятно -- почему вдруг про Пушкина, отчего вдруг про дуэль? И почему с таким жалостным, каким-то семейным посылом: «мол, не ходи, голубчик, застрелят»? Захотелось…
Состояние "счастье невозможно"
У меня были очень сложные ноябрь и декабрь, которые подкосили мое радостное самочувствие. От веселой октябрьской Кати осталось только воспоминание - которое, кстати, мне очень помогло.
Я ввалилась в состояние "счастья не существует". Если вы в нем были, думаю, не стоит объяснять.
Как я выкарабкивалась из него:
1. Я в него не верила до конца. Я очень хорошо помнила, что может быть по-другому, даже если сейчас кажется, что это не так.
2. Я не делала никаких выводов из этого состояния, типа "А что ты думала, в сказку попала?" и т.д.
Потому что я знаю, что установки в голове очень сильно связаны с состоянием.
3. Я меняла установки в голове. Самая главная была: "Моя жизнь становится лучше с каждым днём". Я в это твердо верила, и она работала.
4. Я была сама себе психологом. Если у вас нет 6 лет опыта общения с психологами, как у меня, то рекомендую обратиться к классному позитивному специалисту, чтобы он помог выплыть. Но выбирайте пожалуйста с умом, психолог психологу рознь.
5. Я искала примеры истинно счастливых людей среди знаменитостей и нашла. Подписалась на их Инстаграмы и просто смотрела каждый день на искренние улыбки позитивных людей. Раз они смогли, то и у меня получится.
Когда-то давно я приняла самое главное решение в жизни - я допустила мысль, что может быть по-другому, и в итоге из вечно насилующей себя Кати я превратилась в человека, который живёт в гармонии с собой.
Если вам никто никогда не говорил, что может быть по-другому, я говорю: счастье возможно. Можно жить в гармонии и хорошем самочувствии. Можно радоваться каждый день, приходить на работу и домой с удовольствием. Это не сразу, но путь того стоит.
Ну и напоследок, #стихиКатрин в тему:
Тише, родная, тише.
Я знаю, как это - когда отрывает крышу.
Беды и бури, и просто ненастья
Не отменяют света, любви и счастья.
Можешь проспаться, можешь проплакаться.
Можешь вообще никуда не карабкаться.
Можешь зашиться на дальнюю полку.
Главное - там не остаться надолго.
Это и правда пройдет, будет прожито.
Рано ли, поздно ли - камень с души.
Все, что захочешь, все может быть.
Дыши.
PS. Если хотите спросить меня про мой опыт или посоветоваться - личка открыта.
Обнимаю ❤️
У меня были очень сложные ноябрь и декабрь, которые подкосили мое радостное самочувствие. От веселой октябрьской Кати осталось только воспоминание - которое, кстати, мне очень помогло.
Я ввалилась в состояние "счастья не существует". Если вы в нем были, думаю, не стоит объяснять.
Как я выкарабкивалась из него:
1. Я в него не верила до конца. Я очень хорошо помнила, что может быть по-другому, даже если сейчас кажется, что это не так.
2. Я не делала никаких выводов из этого состояния, типа "А что ты думала, в сказку попала?" и т.д.
Потому что я знаю, что установки в голове очень сильно связаны с состоянием.
3. Я меняла установки в голове. Самая главная была: "Моя жизнь становится лучше с каждым днём". Я в это твердо верила, и она работала.
4. Я была сама себе психологом. Если у вас нет 6 лет опыта общения с психологами, как у меня, то рекомендую обратиться к классному позитивному специалисту, чтобы он помог выплыть. Но выбирайте пожалуйста с умом, психолог психологу рознь.
5. Я искала примеры истинно счастливых людей среди знаменитостей и нашла. Подписалась на их Инстаграмы и просто смотрела каждый день на искренние улыбки позитивных людей. Раз они смогли, то и у меня получится.
Когда-то давно я приняла самое главное решение в жизни - я допустила мысль, что может быть по-другому, и в итоге из вечно насилующей себя Кати я превратилась в человека, который живёт в гармонии с собой.
Если вам никто никогда не говорил, что может быть по-другому, я говорю: счастье возможно. Можно жить в гармонии и хорошем самочувствии. Можно радоваться каждый день, приходить на работу и домой с удовольствием. Это не сразу, но путь того стоит.
Ну и напоследок, #стихиКатрин в тему:
Тише, родная, тише.
Я знаю, как это - когда отрывает крышу.
Беды и бури, и просто ненастья
Не отменяют света, любви и счастья.
Можешь проспаться, можешь проплакаться.
Можешь вообще никуда не карабкаться.
Можешь зашиться на дальнюю полку.
Главное - там не остаться надолго.
Это и правда пройдет, будет прожито.
Рано ли, поздно ли - камень с души.
Все, что захочешь, все может быть.
Дыши.
PS. Если хотите спросить меня про мой опыт или посоветоваться - личка открыта.
Обнимаю ❤️
Прекрасная Ёлка, прекрасная песня.
Космос в кармане, надеты наушники,
Я в ожидании лучшего, лучшего.
https://youtu.be/FPxAS_8HlKo
#Катинамузыка
Космос в кармане, надеты наушники,
Я в ожидании лучшего, лучшего.
https://youtu.be/FPxAS_8HlKo
#Катинамузыка
YouTube
Ёлка - Космос (official audio)
Новый трек и предзаказ альбома «Без обид»: https://l.1mp.ru/bezobd/
Премьера альбома 12 ноября!
________________________________
Самые яркие премьеры только на канале Velvet Music: https://youtube.com/user/velvetmusicru
________________________________…
Премьера альбома 12 ноября!
________________________________
Самые яркие премьеры только на канале Velvet Music: https://youtube.com/user/velvetmusicru
________________________________…
Мой брат расстался с невестой, с которой встречался 4 года.
История некрасивая, его сделали виноватым, но я изначально была на его стороне. Когда выяснились все подробности, оказалось, что мой брат большой молодец.
Сегодня мама мне сказала, что я в этой истории очень сильно повлияла на них с папой тем, насколько я безоговорочно верила Лёше. Она сказала, что благодаря мне они его поддержали, семья укрепилась и стала более искренней в общении с друг с другом.
В моей жизни сейчас красной линией идёт речь о ценности меня и моей самооценке, я поняла, что я очень сильно недооцениваю себя и свое влияние на других людей. Эта история помогла мне больше поверить в себя и в то, что я здесь не просто так.
#чтопроисходит
История некрасивая, его сделали виноватым, но я изначально была на его стороне. Когда выяснились все подробности, оказалось, что мой брат большой молодец.
Сегодня мама мне сказала, что я в этой истории очень сильно повлияла на них с папой тем, насколько я безоговорочно верила Лёше. Она сказала, что благодаря мне они его поддержали, семья укрепилась и стала более искренней в общении с друг с другом.
В моей жизни сейчас красной линией идёт речь о ценности меня и моей самооценке, я поняла, что я очень сильно недооцениваю себя и свое влияние на других людей. Эта история помогла мне больше поверить в себя и в то, что я здесь не просто так.
#чтопроисходит
Я пошла на растяжку, и я счастлива.
Во-первых, я нашла оптимальный вид нагрузки для себя (НАКАНЕЦТА!). Во-вторых, недорого. В-третьих, у нас камерная обстановка, где тренер смотрит за каждым. А каждый - это я, мама, папа и подруга семьи.
Хожу, получаю удовольствие, все получается, не падаю в обмороки, как было в тренажерном зале, ещё и компания любимых людей.
#счастье
#чтопроисходит
Во-первых, я нашла оптимальный вид нагрузки для себя (НАКАНЕЦТА!). Во-вторых, недорого. В-третьих, у нас камерная обстановка, где тренер смотрит за каждым. А каждый - это я, мама, папа и подруга семьи.
Хожу, получаю удовольствие, все получается, не падаю в обмороки, как было в тренажерном зале, ещё и компания любимых людей.
#счастье
#чтопроисходит
Много думаю про тему самооценки и прихожу к выводу, что нам её искажают ещё на уровне школы двумя неправильными принципами:
1. Сравнением с другими.
У кого из нас не было такого в детстве: у Маши/Оли/Вики - 5, а у меня 3, значит я хуже и вообще плохой?
2. Обесцениванием хорошего.
Ребенок каждый день старается, учится и ошибается, но ошибка строго порицается, а успех воспринимается как должное.
Но ведь это неправильно! Успех - это результат труда ребенка, он старался, он выучил, у него получилось, он сообразил! И вот эта вся штука, весь этот важнейший процесс воспринимается нормой, хотя норма в школе - ошибаться и учиться, и в результате ошибок получать опыт и знания.
Я теперь понимаю, почему все свои заслуги и достижения воспринимаю как должное и постоянно сравниваю себя с другими. Меня так научили.
Буду переучиваться.
#чтопроисходит
#мудростьдня
#идиотизмдня
1. Сравнением с другими.
У кого из нас не было такого в детстве: у Маши/Оли/Вики - 5, а у меня 3, значит я хуже и вообще плохой?
2. Обесцениванием хорошего.
Ребенок каждый день старается, учится и ошибается, но ошибка строго порицается, а успех воспринимается как должное.
Но ведь это неправильно! Успех - это результат труда ребенка, он старался, он выучил, у него получилось, он сообразил! И вот эта вся штука, весь этот важнейший процесс воспринимается нормой, хотя норма в школе - ошибаться и учиться, и в результате ошибок получать опыт и знания.
Я теперь понимаю, почему все свои заслуги и достижения воспринимаю как должное и постоянно сравниваю себя с другими. Меня так научили.
Буду переучиваться.
#чтопроисходит
#мудростьдня
#идиотизмдня
Я остыла к Импровизации. В какой-то момент этих четверых талантливых людей стало слишком много в моей жизни.
Они по-прежнему мегакрутые, но я наелась и мне стало не интересно. Единственное, если они доедут в #городМи на концерт, надо идти обязательно.
У меня такое происходит часто. Я открываю что-то новое, влюбляюсь, изучаю вдоль и поперек, кайфую, а потом мне становится не интересно.
Как хорошо, что друзей и родных это не касается.
#чтопроисходит
#мысливслух
Они по-прежнему мегакрутые, но я наелась и мне стало не интересно. Единственное, если они доедут в #городМи на концерт, надо идти обязательно.
У меня такое происходит часто. Я открываю что-то новое, влюбляюсь, изучаю вдоль и поперек, кайфую, а потом мне становится не интересно.
Как хорошо, что друзей и родных это не касается.
#чтопроисходит
#мысливслух