Новый год – это время чудес, радости, веселья и исполнения желаний. Время выходных у взрослых и каникул у детей. К большому сожалению, не всегда новогодние праздники оставляют после себя только хорошие и приятные воспоминания. В этот период необходимо обезопасить себя и своих малышей от травм, чтобы новогодние каникулы не пришлось провести на больничной койке.

Подробнее об этом: https://medicin.cap.ru/news/2023/01/01/budjte-vnimateljni-v-novogodnie-kanikuli-rastet-ko

#МинздравЧувашии #Здравоохранение21

Медицинская сестра палатная КУ "Республиканский детский противотуберкулезный санаторий "Чуварлейский бор" Минздрава Чувашии Елена Тимошкина поздравляет всех военнослужащих  с Новым 2023 годом!

#МЫВМЕСТЕ
#МинздравЧувашии
#Здравоохранение21
#санаторийчуварлейскийбор

Арина Рожкова поздравляет всех медицинских работников с   Новым 2023 годом!

#МЫВМЕСТЕ
#МинздравЧувашии
#Здравоохранение21
#санаторийчуварлейскийбор

Сергей Кузнецов поздравляет всех с Новым 2023 годом!

#МЫВМЕСТЕ
#МинздравЧувашии
#Здравоохранение21
#санаторийчуварлейскийбор

Матвей Савватеев поздравляет всех с Новым 2023 годом!

#МЫВМЕСТЕ
#МинздравЧувашии
#Здравоохранение21
#санаторийчуварлейскийбор

Новый год – это особенный праздник! Каждый связывает его с новыми начинаниями, новыми планами, новыми свершениями!  Но, к сожалению, неделя отдыха нашего населения не всегда приносят положительные эмоции. Именно в эти праздничные дни возрастает число обращений в медицинские организации, в правоохранительные органы, МЧС. Все эти негативные последствия либо прямо, либо косвенно связаны с употреблением алкогольных напитков. 

Для того, чтобы не омрачать грустными и трагическими события этот с детства любимый праздник необходимо выполнять простые правила, о которых сегодня расскажет главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2023/01/02/glavnij-psihiatr-narkolog-minzdrava-chuvashii-praz 

#МинздравЧувашии #Здравоохранение21

Самая главная опасность новогодних праздников для детей – это сладкие наборы. Подарки сыпятся на детей отовсюду - детские сады, школы, кружки и секции как будто сговорившись соревнуются, кто вручит больше конфет и прочих сладостей. Каждый год дети получают в подарок настоящую сахарную «бомбу».
Килограммы сладостей вызывают аллергию и ослабляют иммунитет. А еще сладкое приводит к катастрофически быстрому набору веса у детей и не только за счет количества калорий. Глюкоза в больших количествах нарушает выработку гормона голода, в результате чего ребенку сложно регулировать объем съеденного и вовремя остановиться.
Мы все с детства знаем, что конфеты ухудшают качество эмали и вызывают кариес. Но влияние сладкого на зубы, на самом деле, гораздо глубже. Дело в том, что для переработки чистого сахара организм затрачивает кальций, находящийся не только в зубах, но и в костях. Именно поэтому регулярный прием большого количества сахара чреват и стоматологическими проблемами, и хрупкостью костей.
Очевиден вред сладкого для детей и в психологическом плане. Вырабатывается зависимость — и ребенок перестает есть полезные для него продукты. Сахар влияет на психику, делая малыша гипервозбудимым. Большое количество сладкого, которое поступает в организм малыша, резко увеличивает содержание глюкозы в крови, что сопровождается бурным выбросом энергии, бодростью и веселостью. 
Самый лучший способ урегулировать взаимоотношения ребенка со сладким – собственный пример. В этом единодушны и диетологи, и психологи. Очень важно выстроить систему здорового питания для всей семьи. Например, вместо шоколадок и пирожных предлагайте ребенку фрукты, сухофрукты, натуральные йогурты и творожки.
Дозируйте сладости в рационе детей, давайте их в качестве десерта после основного приёма пищи, мягко отказывайте, когда ребёнок начинает просить добавки, не возводите в культ «запрета» или «награды за успехи» и заменяйте вредные покупные лакомства полезными домашними. Таким образом вы сформируете адекватное и спокойное отношение к сладостям у своего ребёнка.

Врач-эндокринолог Цивильской районной больницы Наталья Васильева назвала способы пережить многочисленные новогодние застолья без вреда для здоровья и фигуры.

«Существует несколько принципов питания, которые помогут избежать переедания не только в праздники, но и в обычной жизни…», - отметила она.

Подробнее об этом: https://medicin.cap.ru/news/2023/01/03/endokrinolog-nataljya-vasiljeva-rasskazala-o-sposo 

#МинздравЧувашии #Здравоохранение21

Новый год и Рождество — долгожданные праздники, выходные дни и каникулы! Но не стоит забывать, что именно в период праздничных дней дома, возрастает количество травм и болезней среди детей. 
К сожалению, наступления этого праздника ждут и медики, но уже с тревогой, так как именно в праздничные дни количество вызовов и госпитализаций детей существенно возрастает. 
Катание на тюбинге (ватрушке) - это один и из самых травмоопасных видов отдыха!!!
Тюбинги вошли в моду сравнительно недавно. Сейчас они пользуются огромной популярностью среди взрослых и малышей. По словам медиков, большой процент людей, которые обращаются в травматические пункты в период новогодних праздников и каникул, получают вывихи и ушибы во время катания на тюбингах. 
Разгоняются ватрушки молниеносно, и скорость развивают выше, чем санки или снегокат, а спрыгнуть с ватрушки на скорости невозможно. При закручивании тюбинга, человек в ней сидящий, перестанет ориентироваться в пространстве. На тюбингах нельзя кататься с горок с трамплинами при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника. 
Правила безопасности при катании на тюбинге:
1. Кататься только на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью. 
2. Склон для катания должен быть с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься на тюбингах по склонам, поросшим деревьями. 
3. Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите, нет ли там ее на ям, бугров, торчащих кустов, камней, ограждений, и всего того, что может представлять опасность для жизни и здоровья. 
4. Строго соблюдать дистанцию между спусками по склону. Начинать движение на тюбинге сверху разрешается только тогда, когда предыдущий посетитель на тюбинге закончил спуск! 
5. Кататься на тюбинге (ватрушке) следует сидя. Не пытайтесь кататься на тюбинге стоя или прыгая, как на батуте. 
6. Никогда не привязывайте тюбинги (ватрушки) к транспортным средствам.
Безопасных вам выходных!

Недостаточная двигательная активность человека губительна для всего организма.

«А вот физическая активность 3-5 раз в неделю, продолжительностью от 20 до 60 минут положительно влияет на здоровье. Она улучшает дыхание, состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, регулярная физическая нагрузка приводит к снижению избыточной массы тела и благоприятному психологическому состоянию», - говорит главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Чувашии Елена Наумова. 

Подробнее об этом: https://medicin.cap.ru/news/2023/01/04/boljshe-dvizhenij-v-novogodnie-prazdniki-chem-opas 

#МинздравЧувашии #Здравоохранение21

В чем польза зимних прогулок и забав на свежем воздухе, в какие игры можно играть на улице зимой с ребенком?
Прогулки на свежем морозном воздухе позволяют насытить кровь кислородом и улучшить работу всех систем детского организма. У детей, которые проводят много времени на улице, иммунитет на порядок лучше, чем у их сверстников, проводящих досуг в четырех стенах в обнимку с телефонами и планшетами.
Низкие температуры способствуют естественному закаливанию и укреплению иммунитета. Дети, которые много гуляют зимой, реже болеют и лучше переносят перепады температуры, сквозняки и случайное переохлаждение.
Во время нахождения на улице в светлое время суток у детей синтезируется витамин D, который называют витамином роста и который необычайно важен для нормального метаболизма.
Многие родители жалуются, что их дети гиперактивные, неусидчивые и невнимательные. Ежедневные подвижные игры на зимнем морозном воздухе позволяют «сбросить» лишнюю энергию и стабилизировать психоэмоциональный фон ребенка.
Все зимние игры доставляют много положительных эмоций и детям, и взрослым. Они очень полезны для развития и правильного формирования детей! Так, что вперед, на улицу, за настроением и здоровьем!

Всех нас с детства учат тому, что в холодное время года нужно одеваться как можно теплее,  чтобы не замерзнуть и не простыть. И не так уж часто мы задумываемся о том, что одеваться тоже нужно правильно, и в грамотной одежде зимой тоже есть свои секреты.
Самое эффективное удерживание тепла дает нам многослойность. Кроме того, как это ни странно, несколько слоев одежды могут помочь отвести лишний жар и влагу от тела, а следовательно, не позволить вам слишком сильно вспотеть.
Для многих родителей соблазн надеть на ребёнка все теплое, что есть в доме, очень велик. А вдруг замерзнет любимая кроха? Правильно ли это?
Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям существенно отличается от организма взрослого. Недопустимо сравнивать свои ощущения с ощущениями ребенка: ему не так же, как вам. Ваш иммунитет, будем говорить прямо, нарушен неправильной едой, недосыпом, у кого-то – курением, все эти факторы напрямую влияют на морозоустойчивость.
Будьте осторожны, когда одеваете на прогулку ребенка. На улице дети любят резвиться и легко могут вспотеть даже, а потом уже замерзнуть. Поэтому если вы идете на детскую площадку, то к вопросу одежды ребенка нужно подходить очень взвешенно.
Тем не менее, многие родители до сих пор руководствуются правилом, рекомендующим одевать ребёнка как себя, плюс еще один слой. И дополнительные носочки. И две шапки под капюшон. И, на всякий случай, обмотать шарфом так, чтобы только глаза были видны. А потом удивляться — почему ребёнок простудился, он же был так тепло одет?
Выбирай одежду правильно, и ваш ребенок будет меньше болеть и капризничать во время прогулок.

Новый год и Рождество Христово - это волшебные праздники, их долго ждут, веря в сказку и чудо не только дети, но и взрослые. В праздник Рождества Христова сотрудники КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии решили подарить сказку малышам пункта временного размещения. Воспитатели Ольга Емельянова и Елена Рожкова стали настоящими волшебниками для детей. Они подарили игрушки и поздравили ребят с Новым годом и Рождеством Христовым, пожелали им крепкого здоровья, отличных оценок и счастливого детства.
Девизом нашего мероприятия стали слова известного американского писателя Марка Твена: «Доброта – это то, что может увидеть слепой и услышать глухой».
Акция «Корзины добра» максимально распространяется по всей стране, она дает возможность проявить человеческие качества: милосердие, заботу о ближнем, сделать что-то хорошее людям, помочь в чем-то. Все эти качества свойственны в той или иной степени каждому, и именно их наличие делает человека человеком. Делать доброе дело — это всегда приятно.
Новый год – это один из самых добрых праздников, и нам важно подарить веру в чудо и поддержку тем, кому это сейчас необходимо больше всего.

#МЫВМЕСТЕ
#здравоохранение21
#минздрав21
#санаторийчуварлейскийбор

Дорогие жители Чувашской Республики!

Поздравляю вас с праздником Рождества Христова!
Он несет в себе глубокий духовный смысл, укрепляет веру в добро и справедливость.

Вера служит надёжным щитом для людей. И сегодня, в непростой для всех нас период, она  побуждает к духовному единению, дарует надежду, опору, житейскую мудрость, силы и способность не сдаваться и не отчаиваться.

Глубокой признательности заслуживает многогранная подвижническая деятельность Русской Православной Церкви, которая вместе с органами государственной власти Чувашской Республики вносит огромный вклад в просвещение граждан, воспитание подрастающего поколения, укрепление семейных традиций и наших многовековых ценностей.

Пусть праздник Рождества Христова принесет радость в каждый дом, согреет сердца, приумножит добро и потребность делиться теплом, заботой и вниманием с ближними, помогать нуждающимся.

Желаю всем вам здоровья, счастья, спокойствия и оптимизма! Успехов во всех добрых делах и помыслах!