Коллектив КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии может поделиться одной из лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Уже более 5 лет сотрудники учреждения регулярно проводят утренние зарядки. Это стало доброй традицией по укреплению коллективного здоровья и профилактике заболеваний.
Инструктор по лечебной физкультуре Екатерина Коптелова поделилась рекомендациями по мотивации к гимнастике, сообщила в чем польза утренней зарядки и бега, показала упражнения, которые помогут проснуться и зарядиться бодростью на весь день.
Когда все работники выполняют упражнения вместе, это делает гимнастику веселее, а самих коллег более сплоченными вокруг общих задач.
Зарядка помогает существенно укрепить иммунитет, а также нарастить рабочие показатели, поддерживает работоспособность на протяжении всего дня.
«Если Вы себя хорошо чувствуете, у Вас нет противопоказаний, зарядку Вы можете смело делать, не боясь последствий. Однако, если у Вас проблемы со здоровьем, то нужно посоветоваться с врачом, на предмет того, какие упражнения Вам показаны, а какие пока лучше не практиковать.
Противопоказаний к утренней зарядке совсем немного. Практически любой человек, за некоторым исключением, может ею заниматься» - комментирует Екатерина Сергеевна.

Медицинские сестры палатные КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии Ольга Китова и Татьяна Царыгина подготовили информационные памятки по профилактике энтеровирусной инфекции. 
Памятки информируют сотрудников учреждения и проживающих пункта временного размещения об источниках инфекции, путях передачи, симптомах энтеровирусной инфекции.
Большое внимание было уделено мерам неспецифической профилактики энтеровирусной инфекции, какие правила необходимо соблюдать детям и взрослым.
 Своевременное посещение врача при любых признаках энтеровирусной инфекции является обязательным условием для успешной терапии. Самолечение при энтеровирусных инфекциях исключено.

Деятельность первичной профсоюзной организации КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии достаточно насыщенна и серьёзна. Но есть мероприятия, которые не должны остаться в стороне. Такие события направлены на укрепление микроклимата, корпоративную целостность, которые представляют стратегическое значение для любой организации.
«Первичная профсоюзная организация уделяет большое внимание вопросам укрепления здоровья на рабочих местах, созданию условий в медицинской организации для организации спортивно - оздоровительной работы, проведению массовых спортивных мероприятий, праздников и спартакиад. Одной из лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах для членов профсоюза, является игра в настольный теннис» - комментирует заместитель председателя ППО Виктор Беленьков.
Подробнее: https://chuvarley-dpts.med.cap.ru/press/2022/12/14/profsoyuz-za-ukreplenie-zdorovjya-na-rabochih-mest

Минздрав России (VK)

🚭 Все больше россиян отказывается от вредных привычек и выбирают здоровый образ жизни

Большинство россиян знают о принципах ЗОЖ и придерживаются их. Подавляющее количество опрошенных (93%) знают, что такое ЗОЖ:

▪Среди них 40% всегда его придерживаются;
▪29% соблюдают лишь периодически, когда набирают вес или возникают проблемы со здоровьем;
▪Только 10% даже не задумываются о таких вещах.

На вопрос о здоровых привычках:

🚶🏻‍♀ 78% респондентов ответили, что стараются чаще и дольше ходить пешком;

🛌 70% — спать положенные 7–8 часов в сутки;

🥗 66% — придерживаться правильного питания;

🏊‍♀ 50% — активно заниматься спортом, ходить на фитнес или в бассейн.

👍🏻 Большинство россиян отметили, что соблюдение ЗОЖ в лучшую сторону повлияло на их жизнь. У 36% качество жизни стало заметно лучше, а 11% признались, что заметили колоссальные изменения.

🔗...

View original post

В целях усиления мероприятий по предупреждению заболевания гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями населения Чувашской Республики, в том числе новой коронавирусной инфекцией, и подготовки к эпидемическому сезону по гриппу и острым респираторным вирусным инфекциям 2022-2023 годов в КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии был разработан план мероприятий по профилактике гриппа и острых респираторных инфекций в эпидсезоне 2022-2023 гг.
МО организовывает работу с учетом соблюдения оптимального теплового режима, режима проветривания помещений, оснащенности бактерицидными лампами, термометрами, дезинфекционными средствами, средствами индивидуальной защиты органов дыхания для сотрудников.
В КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии ведется контроль температуры тела работников перед допуском их на рабочие места и в течение рабочего дня (по показаниям), с применением оборудования для измерения температуры тела бесконтактным или контактным способом с обязательным отстранением от нахождения на рабочем месте лиц с повышенной температурой тела и с признаками инфекционного заболевания.
Учитывая, что заболеваемость ОРВИ растет, на время надо принять необходимые меры профилактики. Самый очевидный – это специфический иммунитет к вирусу гриппа, который достигается при вакцинации, причем организм становится защищенным не только от самого заболевания, но и от его осложнений.
«100 % вакцинированных сотрудников - это гарантия защиты, как для самих сотрудников, так и для коллег, пациентов. Вакцинация от гриппа - это осознанное решение каждого человека. Прививаясь, мы профилактируем тяжелое течение инфекционного процесса. Сегодня вакцинация – единственная защита от вирусной инфекции. Отнеситесь к своему здоровью и здоровью своих близких ответственно.» - прокомментировала ситуацию главный врач детского санатория «Чуварлейский бор» Лиана Лузина.

С наступлением холодов возрастает риск возникновения простудных заболеваний. Поэтому очень важно постараться защитить себя от различных острых респираторных вирусных инфекций.

Минздрав Чувашии напоминает, что сегодня просто необходимо соблюдать простые правила профилактики гриппа, ОРВИ, а также COVID-19:
• часто и тщательно мойте руки;
• избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;
• регулярно проветривайте помещения;
• реже посещайте места скопления людей;
• рекомендуется использовать маску в местах скопления людей;
• не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками;
• придерживайтесь здорового образа жизни;
• в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу.

Напомним, что продолжают свою работу пункты вакцинации на всей территории республики. Подробный график на сайте: https://clck.ru/333qQK

#МинздравЧувашии
#Здравоохранение21

15 декабря 2022 года в КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии состоялась врачебно-сестринская конференция по теме: «Энтеровирусы, пути передачи, клиника, профилактические мероприятия».
Врач – фтизиатр Наталья Ермакова раскрыла среднему медицинскому персоналу механизмы передачи энтеровирусов, основные жалобы пациентов и клинические проявления. 
Было обозначено, что энтеровирусы вызывают заболевания с различной симптоматикой, однако наиболее частыми являются энтеровирусная лихорадка, вирусная пузырчатка полости рта и конечностей, герпангина.
Наталья Игоревна большое внимание уделила профилактике вирусных инфекций, которые необходимо соблюдать. Одно из важных правил – это соблюдение личной гигиены: мытье рук перед едой, после гигиенических мероприятий, возвращения с прогулки, из общественных мест.
Также необходимо употреблять только чистую воду, тщательно мыть фрукты, овощи и ягоды; следить за свежестью употребляемых продуктов, сроками и условиями их хранения. В период подъема заболеваемости избегать посещения мест массового скопления людей, контакта с заболевшими.
При появлении симптомов энтеровирусной инфекции необходимо сразу обратиться к участковому врачу.

С началом эпидемического сезона гриппа и ОРВИ человек должен защитить и обезопасить себя от респираторных инфекций. Главную роль в этом играет крепкий иммунитет. Кроме специфических лекарственных препаратов важное значение имеет правильное питание. А какое здоровое питание без фруктов и овощей? !

Фрукты и овощи заключают в себе склонность укреплять иммунитет человека, ограждать организм от инфекций. Потребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и приготавливать обеспечивают человеку крепкое здоровье, энергичность и привлекательность.

Все это возможно благодаря наличию витаминов разных групп, а также, различных микро и макроэлементов. Люди, которые ежедневно включают в свой рацион овощи и фрукты, намного реже болеют или ощущают плохое самочувствие.

Секретом пользы овощей и фруктов в рационе питания человека поделилась старшая медицинская сестра КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии Оксана Гудкова.

Овощи и фрукты на протяжении столетий являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, которые улучшают обмен веществ, а клетчатка и целлюлоза в составе важны для правильной работы кишечника.

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, различные овощи, фрукты и ягоды должны включаться в рацион ежедневно, даже несколько раз в течение дня для лечебных и профилактических целей.

Овощи и фрукты нужно есть обязательно – вот вам важный совет для укрепления вашего здоровья!

Включая хурму в рацион, нужно учитывать общее количество простых сахаров в своем питании. Рассчитывайте на то, что средний плод весит около 250–300 г. В среднем его калорийность варьирует от 150 до 220 ккал. Если брать более мелкие сорта (хурма «королек»), то калорийность составляет около 50 ккал на 100 г. В среднем при разнообразном рационе разумно употреблять не более 2–3 штук в неделю. Если говорить о более мелких плодах – то один в день, с учетом суточной нормы простых сахаров. Съедать по одной хурме каждый день не вредно. Больше всего полезных веществ содержится в свежей хурме.

Подробнее: https://vk.com/rcozmplfksm21?w=wall-65047213_4289

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

20 декабря 2022 года в КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии состоялась врачебно-сестринская конференция по теме: «Эпидемиологическая ситуация по профилактике COVID - 19 в начале эпидемического сезона гриппа и ОРВИ в России».
Врач – фтизиатр Наталья Ермакова раскрыла, что за последнюю неделю отмечается резкий подъем уровня заболеваемости населения ОРВИ и гриппом в целом по стране (выше еженедельного эпидемического порога на 94,1 %), частота выявления ОРВИ негриппозной этиологии по данным ПЦР – 18,6 %.
В ходе конференции Наталья Игоревна обратила внимание на новые временные методические рекомендации по COVID – 19 утвержденные 14.12.2022 г., постановление правительства РФ от 14.12.2022 г. № 2297 о внесении изменений в раздел IV Программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2022 год и на плановый период 2023-2024 г.г.  Вместе со средним медицинским персоналом обсудили  основные правовые документы по ОРВИ и гриппу, основные вакцины на эпидемический сезон 2022 – 2023 г.г. по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения.
Наталья Игоревна обозначила  группы риска тяжелого течения ОРИ в том числе гриппа и COVID – 19: беременные на любом сроке, возраст 65 +, лица с хроническими заболеваниями, профессиональный контакт (медицинские работники, работники сферы обслуживания населения и т.п.).
В завершение конференции состоялось подведение ее итогов.

Коротко по итогам комментариев СМИ по случившемуся возгоранию газа в Вурнарском районе

О людях – к сожалению, трое погибли. Уцелевший житель республики находится в шоковом состоянии. С ним работают наши специалисты-психологи. Состояние средней степени тяжести, ожог верхних конечностей.
Все они - работники Заволжского линейного управления магистральных газопроводов Газпром Трансгаз Нижний Новгород, которое обслуживает этот газопровод.
Совместно с предприятием будем оказывать всяческую помощь семьям, которые потеряли членов своих семей.

Сразу после произошедшего работа была организована в штабном формате.

Все оперативные службы выехали на место, чтобы обеспечить локализацию пожара, не допустить перехода огня на жилые дома, эти задачи были первостепенными.

После локализации пожара на месте работают оперативные службы, проводят следственные мероприятия.
По их завершению сразу приступят к работе специалисты, которые оценят ущерб, составят план проведения восстановительных работ и приступят к восстановлению газопровода.
Это магистральный газопровод, от него не запитывается газом территория Чувашской Республики, это транзитный газ, который обеспечивает перекачку газа в европейские страны.