Продолжаем рубрику выходного дня «Чем живешь, медработник?». И сегодня нашей героиней стала медицинская сестра кабинета паллиативной медицинской помощи Республиканского клинического онкологического диспансера Наталия Прохорова, которая своими руками создает интерьерных кукол.

Черпает вдохновение Наталия из повседневной жизни, поэтому в качестве героев могут быть и коллеги, и друзья, и даже случайные прохожие. При этом все куклы продуманы до мелочей: одежда, аксессуары, прическа, макияж – во всем оригинальный взгляд автора, поэтому каждая из них уникальна.

«Творчество – это действительно то, чем я живу. С детства любила рисовать, лепить, самостоятельно изучала разные техники. И вот два года назад открыла для себя мир кукол из паперклея. Это удивительные ощущения: когда из бесформенной массы получается прообраз человека, - рассказывает рукодельница. – Я полностью погружаюсь в творческий процесс. Это позволяет и расслабиться после напряженного рабочего дня, и зарядиться позитивом на день грядущий».

#МинздравЧувашии
#ЧемЖивешьМедработник

В рамках Всемирного дня мытья рук в пункте временного размещения КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии были проведены мероприятия по пропаганде частого и правильного мытья рук.

Медицинская сестра палатная Татьяна Глухова рассказала ребятам ПВР о важности гигиены рук в жизни человека, что это важная мера в борьбе с патогенными микроорганизмами.

Марина Прусакова провела обучающий мастер – класс «Как правильно мыть руки», рассказала, когда следует это делать.

Медицинская сестра палатная Ирина Ремаева организовала просмотр обучающего видеоролика «Как правильно мыть руки и для чего это необходимо» для сотрудников санатория «Чуварлейский бор» и проживающих ПВР. Ирина Александровна обозначила, что мытье рук обладает широким спектром защитного действия, что это один из лучших способов защитить себя, свою семью и других людей от болезней. Подробнее: https://chuvarley-dpts.med.cap.ru/press/2022/10/15/chistota-ruk-zalog-zdorovjya

Международный день белой трости - не праздник, это своеобразный "знак беды", напоминающий обществу о существовании рядом людей с ограниченными возможностями здоровья, о помощи и о солидарности.

В рамках Дня белой трости, воспитатели Ольга Емельянова и Наталья Николаева провели с ребятами ПВР воспитательную беседу.

В ходе беседы ребята познакомились с историей белой трости, как символа слепоты. Затронули такие понятия, как доброта, терпимость, дружба.

Каждый человек должен понимать важность и серьёзность этого Дня. Мы призываем относиться к таким людям с пониманием, добротой и уважением.
Давайте будем людьми! Подробнее: https://chuvarley-dpts.med.cap.ru/press/2022/10/15/15-oktyabrya-mezhdunarodnij-denj-beloj-trosti6

В последнее воскресенье октября мы отмечаем день Отца в Чувашской Республике. А в России, начиная с этого года, День Отца отмечается в третье воскресенье октября.

Сегодня мы хотим предоставить слово отцам многодетного семейства, которые чтят и поддерживают семейные ценности и воспитывают своих детей в понимании того, что семья – это самая главная ценность и опора. Знакомьтесь – сотрудники отделения ортопедической стоматологии Новочебоксарской городской стоматологической поликлиники – Хисин Максим Павлович, Андреев Сергей Федорович, Журавлев Александр Александрович.

Умилительные истории вы найдете на нашем сайте: https://clck.ru/32NkFR

#МинздравЧувашии #Здравоохранение21

Быть хорошим отцом — самая ответственная и нужная работа в жизни мужчины. Стать примером для сына и добрым волшебником для дочери. Научить, рассказать, защитить, объяснить и сделать всё это с любовью и терпением — такое может только папа. Поздравляем достойных отцов, гордимся ими и желаем только счастья и здоровья

В рамках недели здорового питания в пункте временного размещения КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии старшей медицинской сестрой Оксаной Гудковой была проведена беседа о здоровом питании.
Оксана Владимировна познакомила сотрудников санатория «Чуварлейский бор» и проживающих ПВР с пирамидой здорового питания, с важнейшим элементом здорового образа жизни - рациональным питанием. Рассмотрели правила здорового питания.
Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
В ходе беседы был сделан вывод, что здоровое питание должно содержать необходимую дозу витаминов, микро и макроэлементов. Полезная пища должна быть вкусной, разнообразной, полезной, экологически чистой и содержащей витамины.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Каждый раздельное питание понимает по-своему. Например, один из его принципов – это нельзя есть жиры с белками. Но при этом сторонники этого типа питания советуют в качестве перекуса орехи, которые содержат в большом количестве и жиры, и белки. Ещё один из постулатов, информацию о которых можно найти, в том числе, в интернете, заключается в том, что нельзя есть молоко с другой пищей. Однако, те же молочные каши крайне полезны, именно молочные, а не на воде. Поскольку в крупах очень мало некоторых незаменимых аминокислот, а в молоке они в нужном количестве. В результате человек с молочной кашей получает все необходимые аминокислоты. Поэтому я бы рекомендовала людям самолично целиком не подбирать себе тип питания, а советоваться с врачом-диетологом.

❗  Минздрав России выдал разрешение на ввоз препарата для лечения острого лейкоза «Онкаспар» в упаковке на иностранном языке.

По данным производителя, препарат поступит в страну в короткие сроки. Его закупка будет производится в том числе по линии фонда «Круг добра».

Ранее комиссия министерства рекомендовала включить препарат МНН Пэгаспаргаза в перечень ЖНВЛП.

С чего начать снижение веса:
1-й шаг – проанализировать причины избыточной массы тела
Начать вести свой дневник питания и продолжать по крайней мере в течение одной недели. Записывать съеденные продукты, калорийность порции.

2-й шаг – оценить соответствие поступлений энергии с пищей рекомендациям по снижению калорийности питания для уменьшения массы тела.
Сделать собственные выводы и, если энергопотребления были высокими, оценить, что можно было бы исключить. В первую очередь исключать простые углеводы и животные жиры.

3-й шаг – начать действовать.
Для снижения массы тела необходимо сбалансировать калорийность питания и повысить физическую активность. Наиболее разумно начать нормализацию массы тела с пересмотра привычек и состава питания, сбросить несколько лишних килограммов, а уже затем для достижения более стабильного нормального веса включать тренирующие физические нагрузки.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

Во всём знать меру. Вообще в вопросе здорового питания есть «правило тарелки». Для женщин диаметр тарелки 20 см, для мужчин – 25 см. В этой тарелке половину должны занимать овощи, четверть – белки (мясо, рыба, яйца, сыр), ещё четверть – гарнир, углеводы. Нужно помнить, что хлеб – это тоже углеводы. Поэтому если вы кушаете блюдо вприкуску с хлебом, то и общее потребление углеводов растёт.

Вопрос меры и баланса в диетологии тоже играет ключевую роль. Особенно это касается сладкого. Суточная норма сахара на человека составляет 20г, то есть четыре чайные ложки. Просто нужно помнить, что это общее потребление, ведь мы получаем сахар не только из сладостей, но и в других продуктах и блюдах. Особенно его много в конфетах, в таких фруктах, как бананы. Чем пирожные и конфеты, лучше есть в качестве десерта халву, мармелад, сухофрукты.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

"КУЛЬТУРА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ":

В программе ответы на популярные вопросы:
🔹Насколько важно здоровое питание
🔹Основные принципы правильного питания
🔹Как правильно выбрать продукты питания


https://vk.com/video-96636200_456239149

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

В интернете есть очень много хороших статей, которые посвящены общим принципам здорового питания, включающим в себя, в частности, необходимость употребления растительных продуктов, фруктов, овощей и так далее. С этими статьями с точки зрения профилактики весьма полезно ознакомиться.

Однако не следует искать там информацию о том, как питаться при каких-то заболеваниях. Корректировку питания при патологиях, а также тему снижения веса нужно обсуждать с врачом. Потому что в организме всё взаимосвязано и один процесс влияет на другой. Например, разными могут быть причины набора веса –гипофункция щитовидной железы, малоподвижный образ жизни, переизбыток насыщенных жиров и углеводов в питании и т.д. Поэтому нужно советоваться с врачом.

#РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21

В рамках месячника по профилактике и ранней диагностике рака молочной железы в пункте временного размещения КУ «Республиканский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии была проведена профилактическая лекция «Ранняя диагностика спасает жизнь».
Медицинская сестра палатная Надежда Горбунова раскрыла проживающим ПВР и сотрудникам санатория «Чуварлейский бор» факторы риска, влияющие на вероятность появления рака. Подробнее на нашем официальном сайте: https://chuvarley-dpts.med.cap.ru/press/2022/10/19/rannyaya-diagnostika-spasaet-zhiznj

19 октября отмечается День написания письма в будущее. В этот праздник у каждого есть замечательная возможность оставить небольшой след, составив послание в грядущее. Важно определиться с темой, адресатом и временем получения письма.
Сегодня в пункте временного размещения детского санатория «Чуварлейский бор» воспитатель Лилия Шаховская и Татьяна Кузнецова организовали День написания писем в будущее. Мероприятие проходило на двух площадках, которые были организованы для детей и для взрослых.
Подробнее на нашем официальном сайте:
https://chuvarley-dpts.med.cap.ru/press/2022/10/19/schastlivogo-buduschego-i-velikolepnogo-nastoyasch