❄️ Совуқ ҳаво кунлари учун фойдали маслаҳатлар!

Яқинларга юбориб қўйинг манфаатли бўлади.

Янги ўқув йилидан мактабларда ягона давлат имтиҳони жорий қилинади.

Янги ўқув йилидан бошлаб мактаб даврида ўқувчиларнинг қобилиятига қараб, касб ёки олий таълимга йўналтириш учун 9- ва 11-синф ўқувчилари учун ягона давлат имтиҳонлари жорий қилинади. Шу орқали 400 мингга яқин 9-синф битирувчилари техникумларга қамраб олинади.

Ўқишни мактабда давом эттириб, олийгоҳга кириш истагида бўлган ёшларга фанлар танлов асосида чуқурлаштириб ўтилади.

Бир сўз билан айтганда, мактабдаги якуний имтиҳон натижалари билан битирувчилар хоҳласа техникумга, истаса олийгоҳга кира оладиган бўлади.

Ҳар йили ўн минглаб мактаб ўқувчилари хорижий тил ва фанлар бўйича халқаро сертификатлар оляпти.

Масалан, 2016 йилгача жами 2 минг нафар мактаб ўқувчиси сертификат олган эди. Ўтган йили биргина хорижий тилларнинг ўзидан 150 минг ёшларимиз халқаро сертификатга эга бўлди.

Энди бундай сертификатлар мактабдаги якуний имтиҳонларда ҳам тан олиниши айтилди.

“Бугунги тадбиримизда ўзи ёш бўлишига қарамасдан, юзлаб ўғил-қизларимизни юқори марраларга етаклаётган когонлик қизимиз Биллура Икрамова ҳам қатнашяпти.

Биллура қизимиз топ-200 таликка кирадиган Буюк Британиянинг Рединг олийгоҳини битириб, катта-катта идоралардан бўлган таклифларни рад этиб, Ромитаннинг энг чекка қишлоғидаги мактабда инглиз тилидан дарс бермоқда.

Ёки Оксфорд университети докторанти Нодира Набиева эшитиш қобилиятини йўқотган ўқувчиларга инглиз тилини ўргатиш бўйича инновацион методика яратди. Германия ва АҚШдаги олийгоҳларнинг профессор-ўқитувчилари бу методикадан фойдаланаётгани бизни қувонтиради.

Энг катта ниятим, мақсадим – таълим ва яна бир бор таълимга эътибор бериб, бундай истеъдодли ва фидойи ёш ўқитувчиларимиз сафини кенгайтириш. Бунинг учун ҳар қандай шароитларни яратиб беришга тайёрман”,

– деди Президент.

Facebook|Instagram|X

Антициклон таъсирида шамоллар ҳисобига кишилар физиологияси реал ҳароратни ўша ҳароратдан кўра анча паст ҳис этади. Тонгги, кечки, тунги муддатларда совуқлик стрессларига тўқнаш келишади.

Шамолли очиқ муҳитда ҳаракатланганда ва тўғри овқатланиш рационини танлашда ССВ тавсияларига амал қилинг.

#медицина_метеорологияси

🔴 🟦🟦🟦

❓Совуқ кунларда қандай касалликлар хуруж қилади?

🌨 Юртимизда совуқ кунлар давом этмоқда. Ён-атроф оппоқ қорга бурканган. Прогнозларга кўра, совуқ ҳарорат яна бир неча кун сақланиб қолиши мумкин.

❓ Хўш, бундай об-ҳаво шароитида саломатликни асраш билан боғлиқ қандай тавсияларга амалга қилиш лозим?

➡️ Миллий тиббиёт маркази директори ўринбосари Акмал Раҳматуллаев шу ҳақда маълумот берди.

💬 — Совуқ кунларда, айниқса, юрак-қон томир касалликлари бор беморлар ўз соғлиғига янада эътиборли бўлишлари керак, — дейди мутахассис. — Чунки бундай пайтда организм иссиқликни сақлаб қолиш учун қон томирларини торайтиради. Оқибатда қон босими ошиши кузатилади.

🫀 Бундан кўпроқ гипертония, бош мия қон томирлари атеросклерози, инсульт ва инфарктдан кейинги ҳолат, стенокардия каби касалликлар билан оғриган беморлар кўпроқ азият чекади.

🔬 Шу билан бирга, бу фаслда камроқ сув ичилиши ҳисобига қон нисбатан қуюқлашади. Жисмоний ҳаракат камайиши, кўпроқ тузли, ёғли овқатлар истеъмол қилиниши, танада D витамини етишмовчилиги кузатилиши қон томирлар фаолиятига салбий таъсир кўрсатиши мумкин.

💊 Бинобарин, бронх ва ўпка хасталиклари, хусусан, бронхиал астмага чалинган беморларда касалликнинг фаол давридаги асоратлар зўраяди. Шу сабабли бундай инсонлар шифокор тавсияси билан ёнида доимий ичиб юрадиган дориларини олиб юриши шарт.

🧥 Қолаверса, совуқ ҳарорат тери ва буйрак касаллиги бор беморларнинг умумий ҳолати ёмонлашувига ҳам сабаб бўлиши мумкин. Шу боис кўчага қалин кийиниб чиқиш лозим.

🧤 Айниқса, бош ва йирик қон томирлари жойлашган бўйин қисмини иссиқ тутиш талаб этилади. Сабаби, бўйиндаги томирлар бош мияни қон билан таъминлайди.

🍾 Бундай об-ҳаво шароитида алкоголь ва тамаки истеъмол қилишдан воз кечган маъқул. Боиси бу зарарли одатлар қон томирларини кескин торайтириб, қўл ва оёқнинг қисқа муддатда музлашига сабаб бўлиши мумкин.

🧴 Қаттиқ совуқ ҳаво инсон терисини ҳаддан ортиқ қуритиб юборади. Шу сабабли кўчага чиқишдан аввал таркибида сув бўлган дори воситаларини терига суртмаслик керак.

‼️ Совуқ кунлари эрталаб, албатта, нонушта қилиш зарур. Оч қолиш тананинг тез музлаши ва иммунитет заифлашишига сабаб бўлади.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.

🔵@ssvuz|🔵@ssvmatbuotkotibi|👥Facebook | 📷Instagram

👁️ Фарзандингиз кўзойнак тақишини хоҳламайсизми? Унда ҳозирдан эътибор беринг.

Қуйидаги оддий одатлар кўзни йиллар давомида соғлом сақлайди 👇

✅ 20–20–20 қоидаси
Ҳар 20 дақиқада 20 сония узоққа қараш.
✅ Тўғри масофа
Телефон кўздан камида 30–40 см узоқда.
✅ Ётиб экран кўрмаслик
Бу кўз учун энг зарарли одатлардан.
✅ Қоронғида телефон йўқ
Хонада ёруғлик бўлиши шарт.
✅ Очиқ ҳавода узоққа қараш
Ҳар куни 20–30 дақиқа кўз учун табиий машқ.
✅ Кўзга фойдали овқатлар
🥕 Сабзи • 🥚 Тухум • 🥬 Кўкатлар • 🐟 Балиқ

Sherzod Shermatov: “Maqsadlarga chegara qoʻymang!”

Raqamli texnologiyalar vaziri Sherzod Shermatov yoshlarga maqsad qo‘yish va startaplar borasida o‘z tavsiyalarini berdi.

Videoning sifatli variantini mana bu yerda koʻrishingiz mumkin.

Eslatma: Video yuqori (9–11) sinf oʻquvchilari uchun tayyorlandi.

Bizni kuzatib boring:
Instagram | Telegram | Youtube | Facebook

Касбига фидойилик

Ўқитувчи аёл тиззабўйи ёққан қорга қарамай ўқувчиларига дарс бергани ошиқмоқда.

⚡️Афғонистондаги туркманлар мактаби

Ўзбекистонда яшаб, тўқликка шўхлик қилиб ўқишни истамай, парта ва стулларни синдириб, ўқитувчини менсимайдиган ношукурларга кўрсатинг. Шароити йўқ бўлса ҳам илм ўрганишга қизиқиши бор болаларни кўришсин.

Группаларга максимал юбориб қўйинг

👉 Dunyo🌐Tv

#Диққат

☄️🚨 Kўчада вояга етмаган кашанда, алкаш ва мактабдан кўп "прогул" қиладиган ёшларга қарши КАТТА РEЙДЛАР БОШЛАНАДИ!

Жарима ушланган жойни ўзида солинади, қаровсиз қолдирган ота-оналар жавобгар қилинади!

Барча ўспирин ёшдагиларга ва уларнинг ота-оналарига юборинг

👉 Dunyo🌐Tv