o iPhone 6s почему экран не переворачивается горизонтально?
Гиро что то? Акселерометр.
o bookingcom: 2ой раз после длительного перерыва бронировал отель, не поставил дни, отменил, сайт отжал 24$ за бронь 2д, хотя услугу даже выбрать не дал ровно, при попытке с кем то связаться - переадресовывают на отели и гест хаусы, а те в свою очередь на саппорт, с которым попросту связаться на возможно.
◦ неудобно адрес смотреть из перечня брони, порядок метода сортировки каждый раз меняется, зач? Перепроверить
◦ вернуть 24$ за неиспользованную бронь/букинг или увидеть пруф «в случае отмены мы снимем с Вас за 1 день как за 2 в другом зостеле»?
Гиро что то? Акселерометр.
o bookingcom: 2ой раз после длительного перерыва бронировал отель, не поставил дни, отменил, сайт отжал 24$ за бронь 2д, хотя услугу даже выбрать не дал ровно, при попытке с кем то связаться - переадресовывают на отели и гест хаусы, а те в свою очередь на саппорт, с которым попросту связаться на возможно.
◦ неудобно адрес смотреть из перечня брони, порядок метода сортировки каждый раз меняется, зач? Перепроверить
◦ вернуть 24$ за неиспользованную бронь/букинг или увидеть пруф «в случае отмены мы снимем с Вас за 1 день как за 2 в другом зостеле»?
гальванопластика - электрохим нанесение металл плёнки одного металла электролизом на другой. Изобретено 🇲🇽Л.Валентино 1805г. Действующие мастера: moreles medniylist [храмирова/медне/цинкова/железне/никелирова/латунирова/родирова/серебре/золоче/луже/травле] ние
А) В сути заниматься(предстоит?) меднением.
Б) В сути предстоит заниматься меднением.
В] Меднение
o оборудование: стоит? Лабораторный блок питания HY1502D (0-15V, 0-2A)
ooo материалы поняц химию метода отчёт о процессе/результате
Отсеяено, но сохранено:
- предстоит заниматься, А&Б. Вёрнуто, +В
🎼 Гальванометрам отслеживается колебания bioelectricity дерева/гриба и воспроизводитсч в синты.
Гарантия что оно издало всем существом именно туц а не пум в секунду ?
Меднение
Материал
Медь ~30р расхмат 20р электр 10р. =60р
Продажа 1.9к прибыль 1.84
х 30
Установка
30k HY1502 / 600r?
1. собрать установку
2. do электролит
3. токопроводящий слой на образец
4. гальва
Проволока (1-2мм штанга для ванны, тонкая за штангу над ванной/провод из изоляции лучше
Лампочка в цепь~> ток слабее
Крокодилы? -чёрн подвес, +красн пласт
Зарядное от тела? / выпрямитель акк
2 медных пластины?
Пласт вставляется в ванну, но про отверстия в ней не написано
Автозарядка?
Пропустила? инфо про модель
https://www.livemaster.ru/deirdre66/workshop
https://met-all.org/obrabotka/himicheskaya/galvanika-domashnih-usloviyah-svoimi-rukami-hromirovanie-mednenie.html?ysclid=lqp8ku5nfd658232654
Ванночка пласт/стекло т<80*
Ёмкость сыппрод хозтов
Патинизация (огненная, малахитовая, радужная, чёрная, белая, зелёная)
Сбор украшения
Продажа (соц сети, своя точка, радио СараФан, ярмарки выставки, реализации в магазах)
А) В сути заниматься
Б) В сути предстоит заниматься меднением.
В] Меднение
o оборудование: стоит? Лабораторный блок питания HY1502D (0-15V, 0-2A)
ooo материалы поняц химию метода отчёт о процессе/результате
Отсеяено, но сохранено:
- предстоит заниматься, А&Б. Вёрнуто, +В
🎼 Гальванометрам отслеживается колебания bioelectricity дерева/гриба и воспроизводитсч в синты.
Гарантия что оно издало всем существом именно туц а не пум в секунду ?
Меднение
Материал
Медь ~30р расхмат 20р электр 10р. =60р
Продажа 1.9к прибыль 1.84
х 30
Установка
30k HY1502 / 600r?
1. собрать установку
2. do электролит
3. токопроводящий слой на образец
4. гальва
Проволока (1-2мм штанга для ванны, тонкая за штангу над ванной/провод из изоляции лучше
Лампочка в цепь~> ток слабее
Крокодилы? -чёрн подвес, +красн пласт
Зарядное от тела? / выпрямитель акк
2 медных пластины?
Пласт вставляется в ванну, но про отверстия в ней не написано
Автозарядка?
Пропустила? инфо про модель
https://www.livemaster.ru/deirdre66/workshop
https://met-all.org/obrabotka/himicheskaya/galvanika-domashnih-usloviyah-svoimi-rukami-hromirovanie-mednenie.html?ysclid=lqp8ku5nfd658232654
Ванночка пласт/стекло т<80*
Ёмкость сыппрод хозтов
Патинизация (огненная, малахитовая, радужная, чёрная, белая, зелёная)
Сбор украшения
Продажа (соц сети, своя точка, радио СараФан, ярмарки выставки, реализации в магазах)
Forwarded from Чулан
DALL-E 3 : test failed (проблемы с полом на 3 запросе)
Фэнтэзийный Кощей Лютовер
Фэнтэзийный Кощей Лютовер (на самом деле добрый)
Фэнтэзийный Кощей Лютовер (на самом деле добрый, но больше похожий на злого кощея, чем на доброго молодца)
Midjourney : test failed (проблемы с полом на 2 запросе)
Добрый Кощей Бес?смертный
Добрый Фэнтезийный Кощей Бес?смертный Лютовер
Вероятно надо формировать на языке-носителе "искуственного разума"
Fantasy Immortal Kind Koshchey
Fantasy Immortal Kind MALE Koshchey only 1 (слишком жив для Кощея, пидерастеват)
Фэнтэзийный Кощей Лютовер
Фэнтэзийный Кощей Лютовер (на самом деле добрый)
Фэнтэзийный Кощей Лютовер (на самом деле добрый, но больше похожий на злого кощея, чем на доброго молодца)
Midjourney : test failed (проблемы с полом на 2 запросе)
Добрый Кощей Бес?смертный
Добрый Фэнтезийный Кощей Бес?смертный Лютовер
Вероятно надо формировать на языке-носителе "искуственного разума"
Fantasy Immortal Kind Koshchey
Fantasy Immortal Kind MALE Koshchey only 1 (слишком жив для Кощея, пидерастеват)
Forwarded from Чулан
Сказ о павере в банке.
Посетил mediaexpert (pbank:arks, 3nk, tracer, manta)
~ top: Xiaomi, Hoco, Accesstyle, Deppa, Harper и Borofone.
o count halfprice
-SuperCharge 169з=43$=136р fast charge
Xia MePowerBank3Pro - нет в наличии
PB3018ZM 110р онл
С мощностью пропорционально увеличивается вес изделия
10/20k.
заказал Xiamoi PLM18ZM 20к 81р онл. -> подделка?
74wh 5=14.8 mah , 9=8.222 mah, 12=6.166k mah
o проверить подлинность
o соответствие mah заявленному (бывают 20к на деле 10-13). Как проверить на деле/в бою/по факту?
Люди выращивают монокристаллы кремния для павербанка с солнечной подзарядкой
Солярный PB отлично покажет ся на природе, вдали от вторичных подзарядок пб.
Почему измерение в Mah неправильное?
Отличить подделку
20000 mAh=2Ah
2ah * 5v = 10 + 0?=100 wh(ватт/часы)? = 20k mah = 2 ah
Посетил mediaexpert (pbank:
~ top: Xiaomi, Hoco, Accesstyle, Deppa, Harper и Borofone.
С мощностью пропорционально увеличивается вес изделия
10/20k.
заказал Xiamoi PLM18ZM 20к 81р онл. -> подделка?
74wh 5=14.8 mah , 9=8.222 mah, 12=6.166k mah
o проверить подлинность
o соответствие mah заявленному (бывают 20к на деле 10-13). Как проверить на деле/в бою/по факту?
Люди выращивают монокристаллы кремния для павербанка с солнечной подзарядкой
Солярный PB отлично покажет ся на природе, вдали от вторичных подзарядок пб.
Почему измерение в Mah неправильное?
Отличить подделку
20000 mAh=2Ah
2ah * 5v = 10 + 0?=100 wh(ватт/часы)? = 20k mah = 2 ah
ГАЗП_ОМ ИНВЕСТ оказались уёбками и кидалами, не способными ответить на простой ?: "газ* денег не хватает? и ж, позвонившая мне попросила написать ? текстом, не ответив на него после"
В Тайланде поселился зелёный кит
Белки.
Что теряет вег при отсутствии животных белков?
Телетекст, icq, qip, mirq.... ⚙️
ИИ
Pics: midjourney/Midjourney, DALL-E 3 (+- Turbo), Ideogram v0.2, SD Cascade 4k beta (lower all?)
ReWriting:
Chat:
Vid:
Запросы на создание рисунков возможны через бота.
Уровни всратости и публичности
Полезноплейс
~ Цезарь был проконсулом (лат про=вместо консул=консул) Галлии, перевод войск через реку Рубикон означал мятеж и начало гражданской возни с Помпеем.
«Рубикон пройден» «ālea iacta est»=«жребий брошен»
~ Если чел-сотрудник обращается в чате к коллегам/подчиненным «дорогие, уважаемые сотрудники» совсем не означает что через какое то время при подписании договора, привезя его на чужую фамилию этот сотрудник бут Вам говорить «а ты не охуел?»
Шоколадная фабрика Милка, Германия: 3-5к$. Ваат?
23dec27
~ Неск? сотен минчан сгарэли на новогоднем балу 3 янв 1946, силовики эвакуировали доки из архива в это время...
~ Freddy Mercury real name Фаррух Булсара.
Случай когда ребёнок впервые слышит солиста группы Queen и говорит это Фаррух поёт.
~ саппорт eBay функционирует по AET (австралийский временной пояс) о_О 1-9 am = 9am-6pm AET ПН-ПТ
~ европиодная санкция на приобретение баночки витамина Д из лишайника под заказ как к жителю РБ выглядит и ощущается как нечто крайне взрослое, осознанное, взвешенное, мудрое....
~ Владельцы ремонтных мастерских позволяют се не регать на свои трудовые номера мессенжеры, вероятно, чтобы снизить поток клиентов....
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Проблема слабого модерторства в тг, не справедливые блоки, те кто действительно запрещён (например, распространители порно) продолжают пользоваться тг, а совершивый незначительный безобидный спамфлул - теперь в ограниченной версии с урезанной свободой слово.
Кричать на ул запрещено/неправильно/могут не понять.. соц сети?
В Тайланде поселился зелёный кит
Белки.
Что теряет вег при отсутствии животных белков?
Телетекст, icq, qip, mirq.... ⚙️
ИИ
Pics: midjourney/Midjourney, DALL-E 3 (+- Turbo), Ideogram v0.2, SD Cascade 4k beta (lower all?)
ReWriting:
Chat:
Vid:
Запросы на создание рисунков возможны через бота.
Уровни всратости и публичности
Полезноплейс
~ Цезарь был проконсулом (лат про=вместо консул=консул) Галлии, перевод войск через реку Рубикон означал мятеж и начало гражданской возни с Помпеем.
«Рубикон пройден» «ālea iacta est»=«жребий брошен»
~ Если чел-сотрудник обращается в чате к коллегам/подчиненным «дорогие, уважаемые сотрудники» совсем не означает что через какое то время при подписании договора, привезя его на чужую фамилию этот сотрудник бут Вам говорить «а ты не охуел?»
Шоколадная фабрика Милка, Германия: 3-5к$. Ваат?
23dec27
~ Неск? сотен минчан сгарэли на новогоднем балу 3 янв 1946, силовики эвакуировали доки из архива в это время...
~ Freddy Mercury real name Фаррух Булсара.
Случай когда ребёнок впервые слышит солиста группы Queen и говорит это Фаррух поёт.
~ саппорт eBay функционирует по AET (австралийский временной пояс) о_О 1-9 am = 9am-6pm AET ПН-ПТ
~ европиодная санкция на приобретение баночки витамина Д из лишайника под заказ как к жителю РБ выглядит и ощущается как нечто крайне взрослое, осознанное, взвешенное, мудрое....
~ Владельцы ремонтных мастерских позволяют се не регать на свои трудовые номера мессенжеры, вероятно, чтобы снизить поток клиентов....
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Проблема слабого модерторства в тг, не справедливые блоки, те кто действительно запрещён (например, распространители порно) продолжают пользоваться тг, а совершивый незначительный безобидный спамфлул - теперь в ограниченной версии с урезанной свободой слово.
Кричать на ул запрещено/неправильно/могут не понять.. соц сети?
Forwarded from Чулан
Forwarded from записочки с 32 парты : June 21 2023
o знак найден/переоткрыт в (кажецо) ~2021 (уточняю)
• Шёл-шёл, благодаря своему goodenglish (а у Вас какой?), наблюдательности и сомнительности заметил аж целых 2 ошибки (а Вы видите их?) на нём, сообщил об этом в две гос. службы (ГАИ через функцию "видеонарушения, неск. раз позвонил и в "smepminsk"). Надеялся, думал, что после репорта исправят..
Проверял дважды, 11крас/лiпень.2022 - ситуация не поменялась.
CENTER FOR/OF MEANTAL HEALLOTH
Центр Пси здоровья
1 OF ЦЕНТР ПСИ ЗДОРОВЬЯ
2 FOR ЦЕНТР ДЛЯ ПСИ ЗДОРОВЬЯ
3 MENTAL HEALTH CENTER
4. CENTER "MEANTAL HEALLTH"?
На знаке ошибки потому что создатели текста поспешили/не подумали/не сочли нужным соблюдать грамматику/не достаточно хорошо знают зарубежный язык?
Хорошо ли Вы знаете английский?
Сколько ошибок Вы тут видите?
Сообщил об этом знаке в целые две государственных службы.
ГАИ - через "видеонарушения" и в "smepminsk".
Удалось дозвониться до ГАИ и сообщить им информацию.
Надеюсь, когда в следующий раз увижу этот знак то сделаю фотографию правильной версии, где ошибки исправлены.
Моя надежда не сбылась.
11 красавiка 2022 - ситуация на знаке не поменялась даже после сообщения об ошибке.
Forwarded from 0 (not accessible ch)
11лiстапада. Дожарил блины, отослал в РУВД ещё одно письмо.
Дело о дорожном знаке, ответственности и грамматике на иностранном языке
Связывался с какой-то службой, куда мне переотослали через несколько звонков, девушка приняла по вайберу фото и суть проблемы. Реакции на знаке не последовало.
После с каким-то дядечкой по телефону. Реакции на знаке не последовало.
Писал письмо, кажется, в Ваше РУВД. Реакции на знаке не последовало.
Вот уже скоро пройдёт год, а реакции всё так же до сих пор не последовало.
Долгиновский тракт, здание донорского центра.
Another unsolved case
Ранее1, Ранее2
Орг-ии, куда уже обратился с вопросом: ГПО "Горремавтодор Мингорисполкома", РУВД, ГАИ (не обладающим собственным @) через раздел "видеонарушения" и в smepminsk.
Задал вопрос через обращения.бел в МВДРБ
"Уже год+ пытаюсь сообщить инфо гос. органы о грам. ошибках, но, результата, исправляющего ошибки не следует. Либо заявку принимают, либо перенаправляют в другие организации, где мне сообщают, например, что это не тот @, куда следует писать (не написав правильный, например, уже забытое название организации, наверное, адм.центрального района на Мельникайте) и отправляют снова на обращения.бел
Подскажите орг-ю куда мне обращался о неграмотности наших граждан, составляющих текст на знаках?"
Звонок из ГАИ от "гаишника": ~ так, 2 ошибки.
Результат: исправлена 1.
Думаю, надо напомнить о 2 ошибке на знаке то. Проезжаем мимо знака: engl from sign deleted!
Т.е предлог{+-и} оказа{лся/ись} не нужным{+-и}.
o знак найден/переоткрыт в (кажецо) ~2021 (уточняю)
• Шёл-шёл, благодаря своему goodenglish (а у Вас какой?), наблюдательности и сомнительности заметил аж целых 2 ошибки (а Вы видите их?) на нём, сообщил об этом в две гос. службы (ГАИ через функцию "видеонарушения, неск. раз позвонил и в "smepminsk"). Надеялся, думал, что после репорта исправят..
Проверял дважды, 11крас/лiпень.2022 - ситуация не поменялась.
CENTER FOR/OF MEANTAL HEALLOTH
Центр Пси здоровья
1 OF ЦЕНТР ПСИ ЗДОРОВЬЯ
2 FOR ЦЕНТР ДЛЯ ПСИ ЗДОРОВЬЯ
3 MENTAL HEALTH CENTER
4. CENTER "MEANTAL HEALLTH"?
На знаке ошибки потому что создатели текста поспешили/не подумали/не сочли нужным соблюдать грамматику/не достаточно хорошо знают зарубежный язык?
Хорошо ли Вы знаете английский?
Сколько ошибок Вы тут видите?
Сообщил об этом знаке в целые две государственных службы.
ГАИ - через "видеонарушения" и в "smepminsk".
Удалось дозвониться до ГАИ и сообщить им информацию.
Надеюсь, когда в следующий раз увижу этот знак то сделаю фотографию правильной версии, где ошибки исправлены.
Моя надежда не сбылась.
11 красавiка 2022 - ситуация на знаке не поменялась даже после сообщения об ошибке.
Forwarded from 0 (not accessible ch)
11лiстапада. Дожарил блины, отослал в РУВД ещё одно письмо.
Дело о дорожном знаке, ответственности и грамматике на иностранном языке
Связывался с какой-то службой, куда мне переотослали через несколько звонков, девушка приняла по вайберу фото и суть проблемы. Реакции на знаке не последовало.
После с каким-то дядечкой по телефону. Реакции на знаке не последовало.
Писал письмо, кажется, в Ваше РУВД. Реакции на знаке не последовало.
Вот уже скоро пройдёт год, а реакции всё так же до сих пор не последовало.
Долгиновский тракт, здание донорского центра.
Another unsolved case
Ранее1, Ранее2
Орг-ии, куда уже обратился с вопросом: ГПО "Горремавтодор Мингорисполкома", РУВД, ГАИ (не обладающим собственным @) через раздел "видеонарушения" и в smepminsk.
Задал вопрос через обращения.бел в МВДРБ
"Уже год+ пытаюсь сообщить инфо гос. органы о грам. ошибках, но, результата, исправляющего ошибки не следует. Либо заявку принимают, либо перенаправляют в другие организации, где мне сообщают, например, что это не тот @, куда следует писать (не написав правильный, например, уже забытое название организации, наверное, адм.центрального района на Мельникайте) и отправляют снова на обращения.бел
Подскажите орг-ю куда мне обращался о неграмотности наших граждан, составляющих текст на знаках?"
Звонок из ГАИ от "гаишника": ~ так, 2 ошибки.
Результат: исправлена 1.
Думаю, надо напомнить о 2 ошибке на знаке то. Проезжаем мимо знака: engl from sign deleted!
Т.е предлог{+-и} оказа{лся/ись} не нужным{+-и}.
Forwarded from Чулан
Coffee calcium prob ☕️
Кальций = строймат для зубов костей, регуляция давлени?я, проведение нервных импульсов, свёртывание крови, транс'порт ионов.
Если кальция с едой поступает/приходит мало, организм берет его из костей, усиливает всасывание кальция в кишечнике и сни?жает его выведение с мочой..
В день: ~1-1.2г (есть заморочка м/ж 50/70л)
1 стакан молока, 50 г сыра, 20 г кунжута ~ 300 мг кальция
Регуляцией кальция занимается V?itD? / витамин D. ?!
☕️ 1 кружка кофе (стандарт сколько мл? кол-во кофе?) (сведения уточняются)=минус 2-3 мг / 6мг+ / 25-40 мг кальция
• кофеин стимулирует действие адреналина, увеличивающего потребность клеток (и сердечных тоже) в кальции. Ионы кальция поступ?а?ют внутрь клеток из 🩸. Если в 🩸 кальция недостаточно, запускается процесс вымывания (кто решает его запуск?!) его из костей (каких конкретней, принц?!ип?!): для организма обе_печить сердце необходимыми в-вами (?!) важнее, чем поддерживать здоровье костной ткани. Ещё один гормон, с усиливающимся влиянием из-за кофе, – гистамин. Способствует вымыванию с мочой через почки магния – элемента, способствующего усвоению кальция. В результате кальций, поступающий вместе с пищей, усваивается хуже;
• кофе содержит кислоты, нарушающие кислотно-щелочной баланс (для восстановлени?я нужен кальций)
• кофеин _> мочегонный эффект/выводятся с мочой. кальций, магний, калий. другие ценные м[а/и] кро элементы?
Влияние усиливается, выделяется.
- обладает
- и кальций, а также другие ценные макро- и микроэлементы (магний, калий) выводятся вместе с мочой.
[Кофе, чай, кальций]
1 чл с горкой 6г = 6000мг -> 60г кальция?
1 чл без горки 3-4г = 3000-4000мг -> 30-40г кальция?
В 100 г молока, творога кефира 120 мг кальция, в сметане 80.
Суточно 1000 мг=1г кальция/д
Кальций в 🩸помогает
мышцам сокращаться;
нервам переносить сообщения (🩸?!) от мозга к каждой части тела;
кровеносным сосудам перемещать кровь/🩸 по всему телу;
высвобождать гормоны и ферменты,которые затрагивающие почти каждую функцию в организме человека;
крови сворачиваться (это? важно, например, для остановки кровотечений);
регулировать артериальное давлени?е и уровень вредного холестерина.
Вымывает кальций
1) Пищевая соль, хлорид натрия, NaCl. Содержание натрия и кальция регулируется одним и тем же механизмом. (Каким?!) При избыточном употребле?!нии соли организм усиленно её выводит. Вместе с кальцием. Поэтому люби?тели солёненького чаще страдают от мочекаменной болезни и остеопороза, чем люди, употребля?!ющие соль умеренно или вовсе отказавшиеся от неё.
2) Газировки. В большинстве содержат фосфорную кислоту, ускоряющую вывод кальция.
3) Бухло препятствует усвоению поджелудочной железой кальция и витамина D, негативно влияет на печень, играющую ключевую роль в процессе активизации витамина D, необходимого для всасывания кальция.
Чай:
o Описать 300 компонентов?
Витамины? Антиоксиданты? Фтор?
300 компонентов: аминокислоты, мин в-ва, полифенолы, эфирные масла, алкалоиды, кофеин/теин
катехины
галлат эпигаллокатехина (EGCG) его высокая концентрация блокирует активность одного из типов клеток — остеокластов, разрушающих костную ткань, увеличивает уровень минерализации костной ткани.
Кофеин = теин (30-70мг)
Теин+аминокислота L-теанин действуют на нервную систему мягче кофеина в течении 6ч
«100 мг кофеина выводят из организма 6 мг кальция». Ладно.
В чашке чая в среднем — 50 мг кофеина.
2 чашки чая выводят 6 мг кальция.
В 100г сухого чая ~ 500 мг кальция.
Из 100 г ~ 30 чашек чая.
Значит, в одной чашке готового напитка ~16,6мг кальция.
16,6 — 6 = 10,6 (мг). П
Получается: чашка чая не вымывает, а поставляет в организм 10,6 мг кальция?
[Белок, наполнение]
74г белка в сут/кг ? 100г чечевицы ~> 9-14-24г белка -> 300г/д?
🚧 edit 🚧
Кальций = строймат для зубов костей, регуляция давлени?я, проведение нервных импульсов, свёртывание крови, транс'порт ионов.
Если кальция с едой поступает/приходит мало, организм берет его из костей, усиливает всасывание кальция в кишечнике и сни?жает его выведение с мочой..
В день: ~1-1.2г (есть заморочка м/ж 50/70л)
1 стакан молока, 50 г сыра, 20 г кунжута ~ 300 мг кальция
Регуляцией кальция занимается V?itD? / витамин D. ?!
☕️ 1 кружка кофе (стандарт сколько мл? кол-во кофе?) (сведения уточняются)=минус 2-3 мг / 6мг+ / 25-40 мг кальция
• кофеин стимулирует действие адреналина, увеличивающего потребность клеток (и сердечных тоже) в кальции. Ионы кальция поступ?а?ют внутрь клеток из 🩸. Если в 🩸 кальция недостаточно, запускается процесс вымывания (кто решает его запуск?!) его из костей (каких конкретней, принц?!ип?!): для организма обе_печить сердце необходимыми в-вами (?!) важнее, чем поддерживать здоровье костной ткани. Ещё один гормон, с усиливающимся влиянием из-за кофе, – гистамин. Способствует вымыванию с мочой через почки магния – элемента, способствующего усвоению кальция. В результате кальций, поступающий вместе с пищей, усваивается хуже;
• кофе содержит кислоты, нарушающие кислотно-щелочной баланс (для восстановлени?я нужен кальций)
• кофеин _> мочегонный эффект/выводятся с мочой. кальций, магний, калий. другие ценные м[а/и] кро элементы?
Влияние усиливается, выделяется.
- обладает
- и кальций, а также другие ценные макро- и микроэлементы (магний, калий) выводятся вместе с мочой.
[Кофе, чай, кальций]
1 чл с горкой 6г = 6000мг -> 60г кальция?
1 чл без горки 3-4г = 3000-4000мг -> 30-40г кальция?
В 100 г молока, творога кефира 120 мг кальция, в сметане 80.
Суточно 1000 мг=1г кальция/д
Кальций в 🩸помогает
мышцам сокращаться;
нервам переносить сообщения (🩸?!) от мозга к каждой части тела;
кровеносным сосудам перемещать кровь/🩸 по всему телу;
высвобождать гормоны и ферменты,
крови сворачиваться (это? важно, например, для остановки кровотечений);
регулировать артериальное давлени?е и уровень вредного холестерина.
Вымывает кальций
1) Пищевая соль, хлорид натрия, NaCl. Содержание натрия и кальция регулируется одним и тем же механизмом. (Каким?!) При избыточном употребле?!нии соли организм усиленно её выводит. Вместе с кальцием. Поэтому люби?тели солёненького чаще страдают от мочекаменной болезни и остеопороза, чем люди, употребля?!ющие соль умеренно или вовсе отказавшиеся от неё.
2) Газировки. В большинстве содержат фосфорную кислоту, ускоряющую вывод кальция.
3) Бухло препятствует усвоению поджелудочной железой кальция и витамина D, негативно влияет на печень, играющую ключевую роль в процессе активизации витамина D, необходимого для всасывания кальция.
Чай:
o Описать 300 компонентов?
Витамины? Антиоксиданты? Фтор?
300 компонентов: аминокислоты, мин в-ва, полифенолы, эфирные масла, алкалоиды, кофеин/теин
катехины
галлат эпигаллокатехина (EGCG) его высокая концентрация блокирует активность одного из типов клеток — остеокластов, разрушающих костную ткань, увеличивает уровень минерализации костной ткани.
Кофеин = теин (30-70мг)
Теин+аминокислота L-теанин действуют на нервную систему мягче кофеина в течении 6ч
«100 мг кофеина выводят из организма 6 мг кальция». Ладно.
В чашке чая в среднем — 50 мг кофеина.
2 чашки чая выводят 6 мг кальция.
В 100г сухого чая ~ 500 мг кальция.
Из 100 г ~ 30 чашек чая.
Значит, в одной чашке готового напитка ~16,6мг кальция.
16,6 — 6 = 10,6 (мг). П
Получается: чашка чая не вымывает, а поставляет в организм 10,6 мг кальция?
[Белок, наполнение]
74г белка в сут/кг ? 100г чечевицы ~> 9-14-24г белка -> 300г/д?
🚧 edit 🚧
Forwarded from Very publick 0
Casanova_Memuary_Kazanovy.pdf
2.2 MB
Казанова, шевалье, всемирно известный покоритель женщин, чье имя стало нарицательным, высказался следующим образом.
«По субботам я ходил с ней (с любовницей – К-К) в русские бани, дабы помыться в обществе еще человек 40, мужчин и женщин, вовсе нагих, кои ни на кого не смотрели и считали, что никто ни них не смотрит. Подобное бес?стыдство проистекало из чистоты нравов».
Дж. Казанова «Воспоминания»
^ полного перевода нет, вроде бы галлимар
«По субботам я ходил с ней (с любовницей – К-К) в русские бани, дабы помыться в обществе еще человек 40, мужчин и женщин, вовсе нагих, кои ни на кого не смотрели и считали, что никто ни них не смотрит. Подобное бес?стыдство проистекало из чистоты нравов».
Дж. Казанова «Воспоминания»
^ полного перевода нет, вроде бы галлимар