Тебе это снится
103 subscribers
37 photos
2 videos
14 files
36 links
Анастасия Чуб, психолог.

О психоанализе, группанализе и не только

Из любви к историям, текстам и литературе

Индивидуальная и групповая терапия, запись: @chub_anastasia
Мой сайт: https://anastasiachub.tilda.ws
Download Telegram
Давно начала читать, и наконец дочитала (дослушала) «Школу для дураков» Саши Соколова. Книга трудная, потому что это поток сознания, но очень поэтический.
Мне кажется, наше бессознательное могло бы выглядеть так, как этот роман. Времени нет: прошлое, настоящее и будущее переплетаются и сосуществуют, дорогой учитель может быть одновременно живым и мертвым, прекрасное соседствует с ужасным. Хотя прекрасного в книге больше.
Автор много пишет про дачу, и снежинки, и речку, и кажется, будто ты снова в детстве, и пахнет деревом на веранде, ночью свежо, а утром поют петухи.

«Почему, например, принято думать, будто за первым января следует второе, а не сразу двадцать восьмое. Да и могут ли вообще дни следовать друг за другом, это какая-то поэтическая ерунда — череда дней. Никакой череды нет, дни приходят, когда какому вздумается, а бывает, что и несколько сразу. А бывает, что день долго не приходит. Тогда живешь в пустоте, ничего не понимаешь и сильно болеешь. И другие тоже, тоже болеют, но молчат».


А еще нашла издание вот с такими красивыми иллюстрациями, замечательно было бы купить 📖
#чтопочитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍1🔥1
Последнее письмо родителям написала психоаналитик Гохар Хомаюнпур из Ирана, и мне стало интересно разузнать о ней побольше. Возможен ли психоанализ в стране, где существуют жесткие ограничения?

Этот вопрос возник не только у меня. Д-р Хомаюнпур (проходила тренинг в IPA и работала в Бостоне, потом вернулась в Иран) написала книгу «Практикуя психоанализ в Тегеране» и на встрече в музее Фрейда в Лондоне, посвященной обсуждению книги, она говорит следующее. Нам свойственно проецировать и наделять Другого некоторыми свойствами, например, приписывать нечто странам Востока (и не только им), а также расщеплять (западный мир, где психоанализ возможен, и восточный, где нет). Кроме того, по словам Хомаюнпур, вклад в это вносят и сами иранцы, представляя себя чем-то особенными, уникальными, радикально отличающимися от Запада. Реальность же куда сложнее, особенно если речь идет о таких больших и неоднородных системах, как общества.

Да, она сталкивается с некоторыми трудностями (например, на семинарах о сексуальности в университете ее попросили употреблять вместо слова «секс» «либидо»), но вместе с тем в Иране существует большой интерес к психоанализу как среди людей, обращающихся за помощью, так и среди желающих обучаться ему. Д-р Хомаюнпур основала в Тегеране психоаналитическое сообщество (Freudian Group of Tehran).

Возвращаясь к вопросу западных коллег: «Возможно ли свободно ассоциировать в Иране?». Автор говорит, что ее пациенты только и делают, что ассоциируют. Она обнаружила, что ее тегеранская практика заметно отличается от бостонской: иранцы больше похожи на пациентов, которых анализировал Фрейд, на сессиях они много говорят о сексе, и их конфликты в основном эдипальные. Сейчас на Западе люди чаще озабочены вопросами агрессии, нежели сексуальностью. Как заметил один из присутствующих коллег, вопрос теперь можно переформулировать так: «Возможен ли все еще психоанализ на Западе?»).

Еще из интересного:
Гохар защитила докторскую диссертацию по теме: «Возможно ли проходить психоанализ на языке, не являющимся родным». Она провела интервью со множеством людей, прошедших психоанализ. Были выделены две группы: в первой анализ проходил только на неродном языке, во второй — люди прошли два анализа, на родном и неродном. Оказалось, язык ни на что не влиял. Что имело значение, так это перенос на психоаналитика.

Книга, несомненно, интересная — и как расширение взгляда на окружающий мир, и как перспектива работы с людьми, принадлежащими несекулярным обществам.

#подкасты
#почитать_психоанализ
7🔥2👍1🆒1
Недавние встречи с коллегами навели на размышления о том, насколько мы можем выдерживать свою недостаточность. То, что мы чего-то не умеем, что у нас чего-то нет, что мы еще не там, где хотели бы быть. Это может отягощаться тем, что у другого это уже есть. Бывает не просто относиться к себе с пониманием и сочувствием, подбадривать самого себя. Известное «good enough» — о том, насколько мы достаточно хороши уже сейчас для самих себя.

Я думаю о том, насколько трудно приходится маленьким детям, сколько разных сильных эмоций им приходится переваривать. Они видят, какого они маленького роста (а родители высокие), не до всего могут дотянуться (а родители могут), они еще не владеют моторикой, мелкой и крупной, не умеют говорить, и им столькому еще предстоит научиться. При этом они видят, как другие это уже могут, у них уже получается, у них уже есть то, чего нет у ребенка. Справляться с этой очевидной разницей — большая психическая работа, и зависти не избежать. Проделывается эта работа не без помощи взрослых. «Понимаем, ждать очень трудно. Постепенно, понемногу, у тебя обязательно все получится». Тут и взрослым приходится справляться с тем, что их ребенок еще многого не может, и восхищаться тем, какой он сейчас.

Вероятно, от того, насколько будучи ребенком человеку удавалось наслаждаться и радоваться тому, что есть, настолько и взрослый способен получать удовольствие, находясь в той точке, где он сейчас, и с надеждой смотреть в будущее, двигаться к нему и предвкушать его. (Тут, правда, важно отличать реалистичные ожидания от нереалистичных, но это отдельная большая тема).

Строгость к себе и зависть могут продвигать нас в направлении наших желаний, а могут тормозить и ограничивать. Но даже один и тот же человек может флуктуировать между этими двумя состояниями. Пусть же первое пребудет с нами чаще второго:)

#мысли_вслух
14
#чтопосмотреть
«Гордость и предубеждение», сериал, 1995

Старая добрая классика. Которую я почему-то посмотрела первый раз:) В отличие от фильма с Кирой Найтли, в сериале есть время, чтобы мы могли увидеть, как герои меняются после встречи со своими чувствами и реальностью. Мистер Дарси смягчает гордость и высокомерие, которые отдаляли его от возможной близости, Элизабет пересматривает свои предубеждения-впечатления от первой встречи, имеющие место в реальности, но все-таки не определяющие человека тотально. А еще, здорово, как Элизабет удается выдерживать высокую амбивалентность в отношениях с другими: она удерживает связь с человеком, нанесшим ее семье ущерб, но ставшим ее неотъемлемой частью.

Фильм смешной, уютный и очень романтичный.
11👍2🔥2
#чтопочитать (перечитать) короткого для праздничного настроения

❄️«Воспоминания об одном рождестве», Трумен Капоте
Этот рассказ — открытие, прочитала с большим удовольствием. Мерцает и весело сверкает, как гирлянда на елке 🎄 Счастливые воспоминания, но в жизни с радостью рядом идет и печаль.

- Ух ты! - восклицает она, и от дыхания ее затуманивается стекло. - Погода - в самый раз для рождественских пирогов!

❄️«Ночь перед Рождеством», Гоголь
Слушала и думала о нравах и традициях. Что нам дико, другим была норма. Зато человеческие страсти одинаковы во все времена ❤️

❄️«Метель», Пушкин
Тоже интересно, раньше девушки в невозможных и стыдных ситуациях болели подолгу горячкой (и Наташа Ростова), сейчас, слава богу, нет. Читаешь Пушкина и наполняешься легкостью. И печаль не слишком печальная, а радость в конце неизбежная👼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
102🔥2
Audio
Дорогие, с наступающим Новым годом
Такие разные года нашей жизни, они приходят и уходят. И мы сами в них разные.
Желаю просто жить, хотя это бывает и нелегко, ведь часто хочется куда-то бежать, торопиться, достигать. Быть и чувствовать свою единственную жизнь своей. Тепла, мира и спокойствия в следующем году 🧤🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍3🔥2
#чтопосмотреть

Семейные фильмы

Кентервильское привидение, мини-сериал, 2021
Приятный и уютный сериал: старинный замок, британские пейзажи, тайны, влюбленности — все как мы любим.

Гринч — похититель Рождества, 2000
Если хочется атмосферы олдскула; спецэффекты наивные, но очаровательные. Очень доброе кино, а в широких и чистых глазах девочки-главной героини можно утонуть.

— Какая наглость приглашать в город, не предупредив заранее. Я не смогу пойти, все дни у меня забиты! В 4 часа жалею себя. 4:30 — глазею в пропасть. 5 часов — решаю проблему мирового голода. Никому не говорить! 5:30 — зарядка. 6:30 — ужин с собой. Нельзя снова его отменять! 7 часов — борьба с презрением к себе. Все занято!


Морозко, 1964
Зимняя сказка, снежные поля, ели… Иванушка — русский Джуд Лоу! А еще понравилось, как раньше делали спецэффекты, обратной переметкой.

***

Оставленные, 2023. Драма, комедия
Это рождественский фильм, который показывает, что не всегда и не у всех праздники проходят так, как хочется. Иногда жизнь вмешивается, и тогда получается, что получается. Фильм чем-то похож на «Запах женщины», главные герои — подросток из частной американской школы и учитель.
9🔥4👍3
Родительство_Психоаналитический_взгляд_Письмо6.pdf
132.3 KB
Родительство: психоаналитический взгляд.
Письмо 6.


После долгих каникул возвращаюсь к чтению и переводу писем родителей-психоаналитиков. Это письмо написала Флоренция Биотти, психоаналитик из Аргентины. Она обращается к процессу становления матерью.

Приглашение поразмышлять о том, как я стала матерью, заставило меня задуматься о моем опыте материнства. Я имею в виду не только физический период беременности и родов, но прежде всего внутренний, психологический процесс становления матерью. Более того, я думаю об этом не как об одном «материнстве», а как о «материнствах» — во множественном числе. Они жили во мне задолго до того, как я стала матерью. Я имею в виду, что та мать, которой я являюсь сегодня, будто бы «населена» и «сопровождалась» всеми этими другими материнствами, которые были во мне на протяжении всей моей жизни. Не все из них приятны, не все из них мудры. Но все они повлияли на ту мать, которой я являюсь сегодня.


Хотя об авторе заботилась расширенная семья, множество «матерей» (мама, тетки, бабушки), для каждого человека это множество заключается в передаче опыта по цепочке от бабушек, прабабушек и тд. (Флоренция Биотти пишет о материнстве, но, думаю, то же самое можно сказать и об отцовстве).

Вообще, когда рождается мать? Я всегда любила младенцев и маленьких детей, и поэтому думала, что первые годы воспитания будут для меня легкими. Но одна из первых вещей, которым научила меня моя старшая дочь, — это то, что материнство оказалось совсем не таким, каким я его себе представляла. Оно было ни лучше, ни хуже. Просто другим. И совсем не таким легким. Когда я впервые увидела ее, я оглядывалась вокруг, но инструкция к ней не прилагалась! Она была настолько же прекрасной, насколько и незнакомой мне.


Когда рождается мать (и отец)? В момент рождения ребенка? С обнаружением беременности? На этапе планирования? Или в возрасте 3-5 лет, когда ребенок играет в дочки-матери, кормя, купая, одевая и утешая игрушку? Фантазия о будущем родительстве закладывается довольно рано. (Об этом немного написано в этом письме).

Однажды у меня дома оказались дети школьного возраста. Вопросы стали другими. То, что они открывали для себя, зависело не только от того, что мы могли им дать как родители. Мир для них и для нас становился все больше и больше. Все расширялось. Большинство вопросов, которые я теперь себе задавала, не имели готовых ответов. Их нужно было изобретать один за другим. Думаю, так было и остается, потому что мир сильно изменился с тех пор, как я была ребенком. Социальные, культурные, технологические и другие изменения в последние годы ускорились настолько, что мои дети живут в мире, которого я не знала в детстве. Поэтому мне нужно подготовить их к тому, чтобы они шли своим путем, жили и раскрывали свой потенциал в мире, который мне еще не знаком. Я учусь терпеть неопределенность и чувство незнания, которое до сих пор часто овладевает мной.

Мои дети растут, и мы, их родители, тоже растем. Мы все находимся в постоянном процессе трансформации. Это хороший знак. Там, где есть движение, есть жизнь.


В письме еще затронуты другие важные темы, их все невозможно пересказать. Приглашаю вас к этому небольшому, но увлекательному и трогательному чтению.

Я сама удивляюсь тому, как изменилась, став матерью. Мне пришлось научиться ждать, терпеть фрустрацию, выдерживать свои тревоги и страдания, по-настоящему познакомиться с собственной уязвимостью. Я учусь принимать себя со всеми своими достоинствами и несовершенствами. Я совершаю ошибки. А как можно не ошибаться, будучи матерью?


О книге, введение и другие письма можно почитать здесь: #parenting_psychoanalysed
8👍1🔥1
О коммуникации в группе и ее терапевтическом потенциале.
(Цитаты Фукса и собственные размышления)

В своей монографии* Фукс, основатель группанализа, рассматривает субъективность и объективность человеческого опыта. Объект или понятие, которые мы называем одним и тем же словом, не говоря уже о каком-либо событии, могут для разных людей означать разные вещи.

В терапевтических группах люди «встречаются и взаимодействуют не с неживыми объектами, а с другими людьми. Установить консенсус в такой ситуации может показаться невозможной задачей. Если людям относительно просто согласиться, что стул — это стул, то им гораздо сложнее согласиться, например, по поводу качества отношения A к B». Такое происходит и в жизни, от коммуникаций с прохожими до общения с близкими.

«В группе … возникает много мнений, … некоторые занимают одну сторону, некоторые другую, а некоторые остаются промежуточными. Есть много свидетелей, и их показания обеспечивают более полный контекст, в котором можно оценить картину событий».

«A высказывает: «B сердит и сердится на С». … Как мы знаем, вполне может быть, что B не был сердит на C, а A был сердит на C, когда он делал своё высказывание. Поэтому мы можем получить высказывание от B: «Совсем нет, я не сердита на C». Или мы можем получить высказывание от C: «На самом деле я думала, что в прошлый раз ты был сердит на меня, но я не чувствую, что ты сердишься сейчас». После некоторого анализа может быть поднят вопрос о том, не сердит ли сам A в действительности, и он в свою очередь может открыть, что он наблюдал определённые реакции B на C, которые ему не нравились, и что он может быть немного ревнив и т.д.»

«Анализируя все эти аспекты, мы приходим к полной картине того, что
происходило в данной ситуации, когда A сказал, что B сердит на C. В конце концов, может быть несколько различных мнений в зависимости от того, видимы ли события глазами A, B, C или нашими, и тем не менее все они верны в том, что имеют смысл с точки зрения каждого. Таким образом, мы приходим к общей основе понимания, которая в то же время позволяет учитывать различие в смысле для каждого человека. Мы не обязаны предполагать, что существует только один реальный и истинный отчёт о том, что произошло, и что то, что мы слышим, — это более или менее субъективно окрашенные и искажённые версии. Вместо этого мы предполагаем, что все эти высказывания в относительном смысле истинны; существует столько частичных истин, сколько есть наблюдателей — и действительно, поскольку ни один участник не может находиться в том же самом положении, что и любой другой, их рассказы обязательно должны отличаться, по крайней мере немного».

Терапевтические итоги:
🤩Участники процесса могут увидеть себя и некоторые аспекты своей жизни разными глазами, присвоить или трансформировать их. Увидеть не только свое «белое пальто», например, но и свою хорошесть, достаточность. Для некоторых людей второе может быть более трудным, чем первое.
🤩Расширяется толерантность к чужим мнениям, терпимость к инаковости: своей, близких и людей вообще (к способу мыслить и жить у партнера, родителя, детей маленьких и взрослых). Это значит меньше напряжения и больше удовольствия в отношениях
🤩При этом усиливается чувство принадлежности к группе в ее хорошем смысле: не так, что все сливаются и теряют себя в общности, а где есть «вместе» при сохранении отдельности. Следовательно, возрастает чувство принадлежности к окружающему миру, ощущение, что он может быть хорошим местом, где, при всех нюансах, возможна хорошая жизнь и радость с другими людьми.

*«Group-analytic psychotherapy: method and principles», Foulkes, S. H.

#группанализ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2🤩1
Я создала этот канал почти год назад, без ясной цели и плана, чтобы делиться тем, что мне интересно и о чем я размышляю. Среди моих подписчиков есть и коллеги-психологи, и люди, не занимающиеся психологией профессионально, поэтому я стараюсь писать, по возможности избегая узких терминов. Мне нравится эта идея — писать простым языком, и я вижу, что это область моего развития. Надеюсь, что ведение канала мне в этом поможет. Читая работы психоаналитиков, я замечаю, что даже о самых сложных вещах можно писать так, что читается легко. И наоборот, встречаются такие запутанные статьи, что невольно возникает вопрос, а хотел ли автор, чтобы его поняли.

Поделитесь, пожалуйста, что вам интересно читать в канале, возможно, какие-то темы хотелось бы видеть чаще?

Радуюсь, что канал живет и развивается, и чувствую, что пришло время добавить в него навигацию.

Спасибо, что вы здесь! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍6🔥3
☁️ ☁️☁️☁️☁️☁️☁️

Приветствую вас в моем канале. Меня зовут Анастасия Чуб, я практикующий психолог и работаю в психоаналитическом направлении, индивидуально и с группами. Подробнее обо мне можно почитать на моем сайте.

Здесь я делюсь тем, что меня занимает и волнует. Пишу о психоаналитическом взгляде на жизнь, о психотерапии, о группанализе. С коллегами мне хочется делиться профессиональными находками (книгами, подкастами). Еще мне интересно рассказывать о психоанализе широкой публике, ведь в нем есть много ценного.
#почитать_психоанализ
#группанализ
#подкасты
#мысли_вслух
#книги_по_психологии — для широкой публики.

Я люблю читать и смотреть кино, поэтому периодически пишу о прочитанном и просмотренном. Не всегда как психолог, но и как просто читатель и зритель.
#чтопочитать
#чтопосмотреть
Иногда и #на_сербском

Сейчас я занимаюсь постепенным переводом чудесной книги, посвященной родительству, и публикую новые части каждую неделю. От всей души рекомендую ее не только родителям любого возраста, но и вообще всем — ведь в каждом из нас есть и внутренние родители, и ребенок. О книге можно почитать здесь и по хэштегам #parenting_psychoanalysed, #parenting_psychoanalysed_audio

Что меня вдохновило на название канала 📼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍5🔥3
Тебе это снится pinned «☁️ ☁️☁️☁️☁️☁️☁️ Приветствую вас в моем канале. Меня зовут Анастасия Чуб, я практикующий психолог и работаю в психоаналитическом направлении, индивидуально и с группами. Подробнее обо мне можно почитать на моем сайте. Здесь я делюсь тем, что меня занимает…»
#чтопосмотреть
«Битва за битвой», 2025
Боевик-драма, чёрная комедия

Очень противоречивые впечатления. Остаются вопросы к сюжету, но ведь не всегда фильм должен на них отвечать. Иногда он может просто быть собой :) Но фильм точно цепляет.

После просмотра я думала вот о чем. Что невозможность быть тем, кто ты есть, требует от психики больших ресурсов. Тогда нельзя просто жить, приходится выживать. Одну героиню невозможность быть матерью, будучи матерью, лишает покоя. Антагонисту невозможно признать свои предпочтения, даже если кому-то они не нравятся, — и это заставляет отказаться от части себя, чтобы чему-то соответствовать (а по итогу и вообще от всего — но не буду спойлерить). Протагонист живет не под настоящим именем, не будучи собой, и приходится бояться быть раскрытым, убегать и сражаться. Получается, психика претерпевает внутреннюю битву за битвой, выматываясь и исчерпывая свои ресурсы.

Визуально мне очень понравился эпизод с убегающими по ночным крышам молодыми людьми, изящно перепрыгивающими и оставляющими на стенах тени, похожие на бумажные журавлики. И рядом Ди Каприо, еле переваливающийся тюфяк-раздолбай.

Еще Ди Каприо — смешной и добрый папа. Все-таки нежность и любовь сглаживают острые жизненные углы и обстоятельства.
6👍1🔥1
Родительство_Психоаналитический_взгляд_Письмо7.pdf
143.4 KB
Родительство: психоаналитический взгляд.
Письмо 7.


В этом письме психоаналитик Кристен Миллер Бизли рассказывает о концепции «достаточно хорошей матери», предложенной Дональдом Винникоттом. Сейчас это понятие включает в себя также и отцов, приёмных родителей, нянь, бабушек, дедушек и других заботящихся взрослых, которые с любовью вовлечены в физическую и эмоциональную заботу о ребёнке.

Несмотря на привлекательность идеи «good enough», социальные и культурные требования быть «идеальным родителем» могут объединяться с нашим собственным внутренним критиком и заставлять «достаточно хорошее» звучать мучительно недостаточно.


Воспитание и уход за детьми действительно требуют от родителя многих усилий и вложений, как физических, так и психических:

Родитель должен выдерживать интенсивные эмоциональные проявления со стороны своих детей, которые временами выражают свои чувства беспощадно и без тормозов. От родителей также ожидается, что они будут помогать развивающемуся ребёнку учиться рассуждать и разрешать проблемы, действуя как бы от его имени, но одновременно от них требуется и интуитивно чувствовать момент, когда нужно отступить и позволить ребёнку справляться самому. И всё это происходит очень быстро, так что нам остаётся только поспевать! Конечно, дорогой Родитель, вы всё это знаете; но в этом письме я надеюсь предложить вам своего рода бальзам в виде знаний, как защиту от неизбежных ссадин на вашей «достаточной хорошести».


Ключевым здесь является понимание того, что это невозможная задача, и что достаточно хороший родитель неизбежно будет терпеть неудачи. Это не только неизбежно, но и психологически необходимо для развивающегося сознания младенца — переживать эти периодические «провалы».
… Так младенец постепенно начинает принимать свою отдельность.


Автор делится глубоко личной историей о том, как трудно заботиться о сиблингах. Приходится выдерживать одновременный натиск их конкурирующих потребностей и желаний. Особенно трудно, когда один яростно нападает на другого: ее двухлетний сын ударил поильником по голове свою месячную сестренку.

Оглядываясь назад, я думаю, не была ли реакция сына вызвана осознанием того, что ему приходится держать свой поильник и кормить себя самому, тогда как младшая дочь уютно устроилась у меня на руках, и я кормила ее грудью. Он столкнулся с миром (и матерью), который выставлял всё больше ограничений и правил, в то время как я так заботливо организовывала первый жизненный опыт его младшей сестры и проделывала всю психическую работу за неё.


Как бы мы ни старались действовать и реагировать осознанно, в особенно эмоциональные моменты мы становимся уязвимы к внутренней критике. Растерянность, непонимание и собственные реакции могут приводить «к знакомому выводу: это всё моя вина. Я плохая мать» (или отец). И автор желает родителям следующее:

Я надеюсь, что это письмо даст вам пространство для размышлений о собственных родительских трудностях — но с позиции доброжелательного любопытства. Я желаю вам любящего и великодушного отношения к себе, которое поможет вам выдерживать давление родительства и быть добрыми к себе, особенно в те моменты, когда вам труднее всего. От одного достаточно хорошего родителя другому — всегда есть надежда на восстановление, если мы способны удерживать в голове мысль о том, что мы достаточно хороши, и, разумеется, что наши дети тоже.


О книге, введение и другие письма можно почитать здесь: #parenting_psychoanalysed
5🔥4💯1
Очная терапевтическая группа в Нови Саде

Открываю набор в очную терапевтическую группу в Нови Саде. Живые лица и регулярные встречи в кругу людей, кто хочет что-то изменить в своей жизни.

Приглашаю тех, кто:
• хочет поработать над тем, как выстраиваются отношения с окружающими (с партнером, детьми, коллегами, родителями, друзьями)
• замечает, что не удается поддерживать длительные, устойчивые отношения
• испытывает сложности с границами, кому сложно говорить «нет» и есть чувство, что отдает больше, чем получает, в личной жизни и на работе
• чувствует, что ему трудно проявляться в компаниях и в социуме , но есть желание становиться более видимым
• хочет смягчить внутреннего критика и перфекциониста и развить голос внутренней поддержки
• хочет лучше справляться со своими эмоциями (тревогой, горем, депрессивными чувствами, злостью, пр)
• находится в непростой жизненной ситуации и нуждается в поддержке
• интересуется самопознанием

Почему именно групповая терапия?
• В группе становится заметно, как человек строит отношения с собой, с другими и с миром. Первый шаг к изменениям — увидеть и назвать невидимое и неосознаваемое
• В группе — много мнений. Можно быть разными, с чем-то открыто не соглашаться, но продолжать быть вместе. Это ускоряет процесс психической сепарации.
• Это же разнообразие смягчает внутреннего критика и перфекциониста.
• В группе можно найти поддержку и со временем присвоить этот «голос», сделав его внутренним.
• В группе можно найти достаточно хорошую символическую семью и прочную опору, особенно тем, кто в силу жизненных обстоятельств был лишен достаточно хорошего опыта в реальности.

Когда: каждый четверг 19:30-21:00
💵 Стоимость: 2500 дин
🌱 Старт: ориентировочно с марта, по мере набора группы
🤝 Количество участников: до 7 человек
📍 Где: Фрушкогорска 15 (Лиман 1)

Перед началом группы необходимы 3 индивидуальные встречи (по 50 минут), чтобы познакомиться, задать вопросы, понять, подойдет ли вам групповой формат, сформулировать личные цели работы в группе. Первая индивидуальная встреча — бесплатно.

Группа без срока окончания, каждый сам определяет для себя момент выхода. Метод — группанализ (психоаналитически ориентированный метод групповой психотерапии).

Ведущая группы — Анастасия Чуб, состою в секции группового анализа Общества Психоаналитической Психотерапии (подробнее обо мне на сайте).

Контакт для связи: @chub_anastasia.
Если у вас есть вопросы или сомнения, можете написать мне сообщение, также обсудим их на первой встрече.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥6👍2
#чтопочитать
«Славные подвиги», Фердиа Леннон

Дослушала книгу, и мне не терпится поделиться ею, настолько она великолепна! Как если бы Гай Ричи с Тарантино вместо фильма написали трагикомедию о Древней Греции (осторожно, нецензурная лексика). Сумасшедший микс античности и современности, слушается на одном дыхании.

Безработные гончары в Сиракузах решают стать режиссерами и поставить пьесу Еврипида с участием пленных афинянан и за это их кормят (это, кстати, оказалось реальной историей: знавших стихи Еврипида пленных помиловали и не дали умереть от голода). Озвучка и перевод — шедевр. Так что, если вы давно хотели почитать кого-то из древнегреческих классиков, но, как и у меня, руки не доходили и вообще сложно, обязательно читайте (а лучше слушайте). И даже если не хотели, все равно. А я пойду слушать подкаст с автором-ирландцем🌚

П.с. Если прочитаете, поделитесь потом впечатлениями!
6🔥2💯1