Forwarded from И тебя вылечим!
Худей, да знай меру: ученые раскрыли полезные свойства подкожного жира
То, что жир – не просто балласт, и без него вообще-то не выжить, науке известно давно. Но где наука, а где массовая культура. В соцсетях рулят люди, которые ведут неравную борьбу с малейшими скоплениями жира. И поскольку многие им верят, издание New Scientist решило напомнить народу, что природа создала подкожный жир вовсе не для того, чтобы мы от него героически избавлялись.
Начнем с того, что есть как минимум три вида жира:
▪️Белый (запасает энергию и выделяет гормоны, влияющие на метаболизм.
▪️Бурый (вырабатывает тепло).
▪️Бежевый (также отвечает за выработку тепла, но несколько иным способом).
✔️ Другое базовое знание: подкожный жир в норме не опасен, в отличие от жира в брюшной полости (висцерального жира), который провоцирует диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания и другие крупные неприятности.
Подписаться
То, что жир – не просто балласт, и без него вообще-то не выжить, науке известно давно. Но где наука, а где массовая культура. В соцсетях рулят люди, которые ведут неравную борьбу с малейшими скоплениями жира. И поскольку многие им верят, издание New Scientist решило напомнить народу, что природа создала подкожный жир вовсе не для того, чтобы мы от него героически избавлялись.
Начнем с того, что есть как минимум три вида жира:
▪️Белый (запасает энергию и выделяет гормоны, влияющие на метаболизм.
▪️Бурый (вырабатывает тепло).
▪️Бежевый (также отвечает за выработку тепла, но несколько иным способом).
✔️ Другое базовое знание: подкожный жир в норме не опасен, в отличие от жира в брюшной полости (висцерального жира), который провоцирует диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания и другие крупные неприятности.
Подписаться
❤6👍5🔥1🤔1
#РетроАС
Фото: городской архив.
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
г. Анжеро-Судженск, ул.Ленина, 1979г.
Фото: городской архив.
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
❤15👍7
Доброе утро, анжеросудженцы ☀
Хорошего дня! ✨
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Хорошего дня! ✨
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
❤12👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😄А вы уже завтракали сегодня? Или ещё в поиске недостающих ингредиентов? 🥓🌭
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
😁9❤1
Скоро стартует студенческий конкурс "МИСС и МИСТЕР СПО 2026"
Сейчас идёт набор
организаторов и волонтёров в команду, которая поможет провести конкурс.
Требования к организаторам:
🔹Ответственность и инициативность
🔹Умение эффективно работать в команде
🔹Коммуникабельность
🔹Желание учиться и развиваться
🔹 Опыт участия в мероприятиях приветствуется (но не обязателен).
Требования к волонтёрам:
🔹Активность и желание помогать
🔹 Пунктуальность и ответственность
🔹 Командный дух и готовность быстро решать задачи
🔹 Опыт не обязателен — всему научим!
Не упусти шанс стать частью большой команды, получить опыт, завести новые знакомства и создать невероятное событие!
Заявку можно подать до 30 января
https://forms.yandex.ru/u/69706e596d2d73c8770b61e9
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Сейчас идёт набор
организаторов и волонтёров в команду, которая поможет провести конкурс.
Требования к организаторам:
🔹Ответственность и инициативность
🔹Умение эффективно работать в команде
🔹Коммуникабельность
🔹Желание учиться и развиваться
🔹 Опыт участия в мероприятиях приветствуется (но не обязателен).
Требования к волонтёрам:
🔹Активность и желание помогать
🔹 Пунктуальность и ответственность
🔹 Командный дух и готовность быстро решать задачи
🔹 Опыт не обязателен — всему научим!
Не упусти шанс стать частью большой команды, получить опыт, завести новые знакомства и создать невероятное событие!
Заявку можно подать до 30 января
https://forms.yandex.ru/u/69706e596d2d73c8770b61e9
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
❤3🔥3
Детские библиотекари приглашают горожан присоединиться к десятой Общероссийской акции «Дарите книги с любовью», приуроченной к Международному дню книгодарения, который отмечается 14 февраля.
📚Главная идея акции — напомнить о том, что книга была и остаётся прекрасным подарком, который очень ждут!
📚С 27 января по 12 февраля с 10-00 до 17-00 детский отдел Центральной библиотеки на Ленина, 15 принимает книжные подарки для деток ГБУЗ КДСБТ (Кузбасский детский санаторий для больных туберкулёзом, подразделение №4). Друзья, не будьте безучастны, спешите делать добрые дела!
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
📚Главная идея акции — напомнить о том, что книга была и остаётся прекрасным подарком, который очень ждут!
📚С 27 января по 12 февраля с 10-00 до 17-00 детский отдел Центральной библиотеки на Ленина, 15 принимает книжные подарки для деток ГБУЗ КДСБТ (Кузбасский детский санаторий для больных туберкулёзом, подразделение №4). Друзья, не будьте безучастны, спешите делать добрые дела!
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
👍4🔥4👏2
Forwarded from Российская Газета | Новости
Мошенники начали использовать новый трюк - теперь они сами советуют гражданам никому не сообщать коды из СМС
Как рассказали в МВД, в Сети участились случаи фальшивых рассылок якобы от "Госуслуг". Мошенники используют похожие логотипы, персональное обращение и даже советуют никому не сообщать коды из СМС. Но это - лишь часть сценария обмана!
◽️ Запомните главное правило: "Госуслуги" отправляют письма исключительно с адреса no-reply@gosuslugi.ru, на который не отправляются ответы.
Не верьте требованием "обновить электронную почту" и не звоните по указанным там контактам.
Подписаться на "Российскую газету" в📱 | Читать нас в MAX
Как рассказали в МВД, в Сети участились случаи фальшивых рассылок якобы от "Госуслуг". Мошенники используют похожие логотипы, персональное обращение и даже советуют никому не сообщать коды из СМС. Но это - лишь часть сценария обмана!
Не верьте требованием "обновить электронную почту" и не звоните по указанным там контактам.
Подписаться на "Российскую газету" в
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱8❤1
Forwarded from За проходной
🏖 В Госдуме предлагают не считать выходные за дни отпуска
Сейчас ежегодный оплачиваемый отпуск составляет 28 календарных дней — в него входят и рабочие, и выходные. Новый законопроект предлагает учитывать только рабочие дни, чтобы россияне могли использовать отпуск максимально полно.
Как вам идея?
Сейчас ежегодный оплачиваемый отпуск составляет 28 календарных дней — в него входят и рабочие, и выходные. Новый законопроект предлагает учитывать только рабочие дни, чтобы россияне могли использовать отпуск максимально полно.
Как вам идея?
🔥55👍33❤2
Сегодня День супругов 💍💖
Этот тёплый и душевный праздник посвящён тем, кто однажды сказал друг другу «да» и продолжает идти по жизни вместе — в радости и в трудностях 🤍
Этот день напоминает: важно не только встретить свою вторую половинку, но и сохранить любовь, верность, уважение и заботу на протяжении многих лет. Быт, заботы и ритм жизни иногда отодвигают чувства на второй план — и именно для этого нужен такой день ✨
Супруги могут провести время наедине и вспомнить о начале совместного пути🤗
Если вы не в браке — поздравьте родителей, близких или просто подумайте о ценности семьи.
Пусть в каждом доме будет любовь, взаимное уважение и ощущение «мы» ❤
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Этот тёплый и душевный праздник посвящён тем, кто однажды сказал друг другу «да» и продолжает идти по жизни вместе — в радости и в трудностях 🤍
Этот день напоминает: важно не только встретить свою вторую половинку, но и сохранить любовь, верность, уважение и заботу на протяжении многих лет. Быт, заботы и ритм жизни иногда отодвигают чувства на второй план — и именно для этого нужен такой день ✨
Супруги могут провести время наедине и вспомнить о начале совместного пути🤗
Если вы не в браке — поздравьте родителей, близких или просто подумайте о ценности семьи.
Пусть в каждом доме будет любовь, взаимное уважение и ощущение «мы» ❤
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
❤12👍6
Вечерами гулять ещё холодно, можно провести время в кино 🎦
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
🔥6❤1
Forwarded from КП - Новосибирск
В России хотят ограничить число домашних животных в квартирах
Авторы инициативы предлагают разрешить россиянам содержать по одной взрослой кошке или собаке на каждые 18 квадратных метров жилплощади. При этом регионы смогут ужесточать указанные требования с учётом местных особенностей. Такой законопроект Госдума может рассмотреть до конца января
Также сообщается, что в случае рождения животными потомства планируется предусмотреть исключение. Щенки или котята могут находиться в жилище, но к 6 месяцам хозяин обязан пристроить их.
Источник: @truekpru
✏️ Подпишись на «КП — Новосибирск» | Мы в MAX
Авторы инициативы предлагают разрешить россиянам содержать по одной взрослой кошке или собаке на каждые 18 квадратных метров жилплощади. При этом регионы смогут ужесточать указанные требования с учётом местных особенностей. Такой законопроект Госдума может рассмотреть до конца января
Также сообщается, что в случае рождения животными потомства планируется предусмотреть исключение. Щенки или котята могут находиться в жилище, но к 6 месяцам хозяин обязан пристроить их.
Источник: @truekpru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥3❤2
Доброе утро, анжеросудженцы!
Всем удачного вторника!⚡️
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Всем удачного вторника!⚡️
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
👍7❤5🔥1
Forwarded from Российская Газета | Новости
Семь дней осталось до окончания срока подачи заявлений на ЕГЭ-2026: 2 февраля - последний день, чтобы выбрать необходимые предметы. Тема Единого - всегда "топ", и далеко не только для школьников и родителей. Месяца не прошло с начала нового года, а в инфополе уже вовсю светятся новости про Единый госэкзамен. Из последних, например, предложение создать при Рособрнадзоре экспертный совет по ЕГЭ. Возможно, здесь есть о чем подумать. А вот еще одно "неожиданное" высказывание: Единый надо постепенно отменять.
На вопросы "Российской газеты" отвечает глава Рособрнадзора Анзор Музаев.
Подписаться на "Российскую газету" в
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
Forwarded from АНО «Рука помощи» Анжеро-Судженск (помощник)
Здравствуйте, дорогие друзья!
Потихоньку набираем сумму, ту, которая нам необходима, но всё же не удаётся нам ее собрать до конца.
И это всё очень печально.
Давайте вместе сделаем всё возможное, чтобы помочь в это непростое время. 🙏🙏🙏
1. Комплект спутникового интернета — 55 151 тысяч рублей.
2. Рация — 12 103 тысячи рублей.
3. Бензиновый генератор — 19 230 тысяч рублей.
Общая сумма сбора составляет 86 484 тысячи рублей.
Наши военнослужащие нуждаются в этой помощи. Давайте поможем собрать эти средства! 🙏
Обрабатываем заявки для наших бойцов ‼️
Сборы по-прежнему идут.
+7 913 403 4176 (Тинькофф Банк). Сергей Евгеньевич
Обязательно с пометкой «нашим 42».
💳 Расчетный счет предоставим по требованию.
Всем огромное спасибо 🙏
Победа будет за нами!🇷🇺💪
Потихоньку набираем сумму, ту, которая нам необходима, но всё же не удаётся нам ее собрать до конца.
И это всё очень печально.
Давайте вместе сделаем всё возможное, чтобы помочь в это непростое время. 🙏🙏🙏
1. Комплект спутникового интернета — 55 151 тысяч рублей.
2. Рация — 12 103 тысячи рублей.
3. Бензиновый генератор — 19 230 тысяч рублей.
Общая сумма сбора составляет 86 484 тысячи рублей.
Наши военнослужащие нуждаются в этой помощи. Давайте поможем собрать эти средства! 🙏
Обрабатываем заявки для наших бойцов ‼️
Сборы по-прежнему идут.
+7 913 403 4176 (Тинькофф Банк). Сергей Евгеньевич
Обязательно с пометкой «нашим 42».
💳 Расчетный счет предоставим по требованию.
Всем огромное спасибо 🙏
Победа будет за нами!🇷🇺💪
🙏9😁2🤝2❤1
Спасибо тому, кто приютит пёсика)
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
❤22👍12🔥1
Анжерские дзюдоисты выступали на Первенстве Кузбасса.
Достойно на первенстве выступили воспитанники СШ "Сибиряк".
🥇место Чапайкина Наталья в/к до 40 кг,
🥇-место Квочина Александра в/к 33кг,
🥇-место Мамажамилов Ибрагим в/к 73кг,
🥈-место Некрасов Иван в/к 73кг,
🥉-место Романов Дмитрий в/к 73кг,
🥉-место Горбатенко Иван в/к 90кг,
🥉-место Ковалев Назар в/к 73+,
🥉 место Никольская Милана,
🥉-место Маталыгина Елизавета,
🥉-место Бронникова Екатерина.
🔹🥋🔹
Поздравляем спортсменов, родителей и тренеров-преподавателей Жунусали У. Б., Игошеву Е. В.
Это хорошее начало года!
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Достойно на первенстве выступили воспитанники СШ "Сибиряк".
🥇место Чапайкина Наталья в/к до 40 кг,
🥇-место Квочина Александра в/к 33кг,
🥇-место Мамажамилов Ибрагим в/к 73кг,
🥈-место Некрасов Иван в/к 73кг,
🥉-место Романов Дмитрий в/к 73кг,
🥉-место Горбатенко Иван в/к 90кг,
🥉-место Ковалев Назар в/к 73+,
🥉 место Никольская Милана,
🥉-место Маталыгина Елизавета,
🥉-место Бронникова Екатерина.
🔹🥋🔹
Поздравляем спортсменов, родителей и тренеров-преподавателей Жунусали У. Б., Игошеву Е. В.
Это хорошее начало года!
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
👍14❤3👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сергей Крюков — ветеран боевых действий, заместитель командира штурмового взвода 74-й гвардейской мотострелковой бригады.
Сегодня Сергей участвует в программе «СВОи Герои. КуZбасс», а также совместно с фондом «Защитники Отечества» занимается патриотическим воспитанием подрастающего поколения и поддерживает спортивные инициативы.
О своём пути, мотивации и планах на будущее боец рассказывает в видео.
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
Сегодня Сергей участвует в программе «СВОи Герои. КуZбасс», а также совместно с фондом «Защитники Отечества» занимается патриотическим воспитанием подрастающего поколения и поддерживает спортивные инициативы.
О своём пути, мотивации и планах на будущее боец рассказывает в видео.
Самый крупный ТГ-канал Анжеро-Судженска
Присылайте свои новости 😲👍
@NovostASbot
👍4🤷♂1❤1🔥1🙏1🗿1