🔣Если вы думаете, что на фото в этом посте изображена какая-нибудь северная страна, например, Исландия, вы заблуждаетесь.

📸Чтобы сделать эти снимки, автору не пришлось даже покидать Ростовскую область. И таких прекрасных мест у нас на Дону в избытке. Нужно только о них узнать.

🏞Увлекательный экскурс для вас готовы провести наши друзья из канала «По Дону гуляет…». Вместе с ними можно отправиться и в пустыню, и на поле диких тюльпанов, и покорить скалы. А главное, что всё это места Ростовской области. Места, о которых не каждый знает.

📲Так что, берите друзей, подписывайтесь и готовьтесь к удивительному путешествию!

✅ Подписаться на Что-то на Ростовском

🧘‍♂️Двадцать минут спорта в день, и вы здоровы.

🔣По крайней мере, так считают во Всемирной организации здравоохранения. Взрослому человеку необходимо ежедневно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме. Выполнять суточную норму тренировок можно и в зале, и дома, и даже на улице. А у нас в области больше 11 тысяч спортивных сооружений. Выбирай на любой вкус.

🚵‍♀️Например, в прошлом году открыли пять площадок ГТО. А ещё 2 новые спортивные зоны на гребном канале. Построили их по федпроекту «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография», который инициировал Президент.

🤸‍♀️Если не знаете, с чего начать свою историю спорта, то мы подготовили список лёгких упражнений.

📹Смотрите и занимайтесь с удовольствием!

✅ Подписаться на Что-то на Ростовском