به نظر شما چاره چیست؟

@chooseschool | مدرسه انتخاب

بعضی فیلسوف ها می گویند انسان موجود تصویر ساز هست. یعنی تفاوت اصلی ما با سایر حیوانات در اینه که می تونیم از پدیده ها تصویر بسازیم و با آن تصویر زندگی کنیم.
فقط موضوع اینه که ما تصاویر کامل و پرفکت می سازیم از آنچه در حقیقت ناکامل است.
این تصاویر زمانی شکسته خواهد شد.

تصویر تو از پارتنرنت چیه؟
ده سال دیگه چه تصویری از پارتنرت خواهی داشت؟


@chooseschool | مدرسه انتخاب

لا یقلقلني الثلج
ولا يزعجني حصار الصقيع
فأنا أقاومه حينا بالشعر
وحينا بالحب
فليس عندي وسيلة أخرى للتدفئة
سوى أن أحبك
أو أكتب لك قصيدة حب.

نه برف پریشانم می‌کند
نه از محاصره‌ی یخبندان می‌هراسم.
تاب می‌آورم
گاهی با شعر
گاهی با عشق.
من برای گرم شدن چاره‌ی دیگری ندارم
جز آن‌که دوستت بدارم
یا شعر عاشقانه‌ای برایت بنویسم.

نزار قبانی
ترجمه‌ی عذرا جوانمردی


@chooseschool | مدرسه انتخاب

@chooseschool | مدرسه انتخاب

@chooseschool | مدرسه انتخاب

@chooseschool | مدرسه انتخاب

سلام
امیدوارم عالی باشید
سال نو مبارک
به رسم چند سال اخیر به دوستانم آگاهی عیدی می دهم.

عنوان: خرده روایت های زن و شوهری
(مرور دیدگاه‌های آلن دوباتن راجع به عشق)

موضوع: سواد رابطه عاطفی

«خرده روایت های زن و شوهری» پنجره جدیدی در برابرتان می گشاید تا بتوانید «جور دیگر دوست داشتن» را مزه کنید.

امیدوارم مفید و بر جانتان گوارا باشد.
با احترام
محمدرضا مرجوی
@chooseschool | مدرسه انتخاب

نسخه با کیفیت بالا

@chooseschool | مدرسه انتخاب

مکرر در مکرر در مشاوره ها می بینم تحقیر و انتقاد یک رابطه را به مرز فروپاشی و نابودی میکشونه.
هیچ رابطه ای با تحقیر و انتقاد درست نشده و نمیشه.
به قول دکتر صاحبی عزیز انتقاد همونقدر سازنده است که فحش خواهر و مادری سازنده است.
بیان رنجش ها آداب خودش را داره اون را یاد بگیرید.

@chooseschool | مدرسه انتخاب

عشق، نجات دادنِ غریقی است که دیگر هیچ کس به نجاتش امیدی ندارد.

عشق، رَجعت به آغازِ آغاز است؛
به شروع؛
به همان لبخند، همان نگاه،
همان طعم.

امّا نه خاطرهٔ آنها، خودِ آنها.


-نادر ابراهیمی | یک عاشقانه آرام


@chooseschool | مدرسه انتخاب

⭕️ رد پای تروما در روابط عاطفی این شکلیه:


اگه این حالتها و نشانه ها رو دارید، به دنبال درمان باشید!


@chooseschool | مدرسه انتخاب

#داستانک

📖 ازدواج قورباغه و کانگورو

قورباغه به کانگورو گفت: من و تو میتوانیم بپریم. پس اگر با هم ازدواج کنیم بچه‌مان می تواند از روی کوه ها یک فرسنگ بپرد، و ما می‌توانیم اسمش را «قورگورو» بگذاریم.

کانگورو گفت: "عزیزم" چه فکر جالبی! من با خوشحالی با تو ازدواج می‌کنم اما درباره قورگورو، بهتر است اسمش را بگذاریم «کانباغه».

هر دو بر سر «قورگورو» و «کانباغه» بحث کردند و بحث کردند.

آخرش قورباغه گفت: برای من نه «قورگورو» مهم است و نه «کانباغه». اصلا من دلم نمی‌خواهد با تو ازدواج کنم.

کانگورو گفت: بهتر.

قورباغه دیگر چیزی نگفت. کانگورو هم جست زد و رفت. آنها هیچ وقت ازدواج نکردند، بچه ای هم نداشتند که بتواند از کوه ها بجهد و تا یک فرسنگ بپرد.
چه بد، چه حیف که نتوانستند فقط سر یک اسم توافق کنند.🥲

🔸این قصه ی زیبا از شل‌ سیلور استاین مفهوم جالبی دارد:

«پتانسیل موجود برای دستاوردهای بزرگ، قربانی اختلاف نظرهای کوچک می شود.»


✍️نظر شما چیه؟


@chooseschool | مدرسه انتخاب

هستی با همه اجزائش هر روز به جلو حرکت می کند، ما چطور؟
امروز چطور یک گام به جلو بردارم؟
سوال خوبی است

بر مدار نیکی بگردید 🧡🤍🌱

@chooseschool | مدرسه انتخاب

‏💭 یه جا تو کتاب "هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج"، دکتر جان گاتمن نوشته بود؛

📌 من به این نتیجه رسیدم که ازدواج‌های موفق مبتنی بر یک دوستی عمیق بنا میشن…‏

‏+زوج‌های موفق به هم احترام میذارن، درست عین دو تا دوست..
‏+اونها صمیمانه همدیگه رو میفهمن و درک می‌کنن، درست عین دو تا دوست صمیمی.
‏+اونها خوب می‌دونن که همسرشون از چه چیزهایی خوشش میاد و چه چیزهایی رو دوست نداره!، آرزوهاش چیه و رویاهاش کدومه!. درست عین دو تا دوست.
‏+اونها از احوال هم با خبرن و وقتش پیش بیاد به هم زنگ میزنن و حالی می‌پرسن، درست عین دو تا دوست.
‏+اونها واسه هم کارهای کوچیک اما حال خوب کنی انجام میدن که به تقویت دوستی‌شون کمک کنه، درست عین دو تا دوست.
‏+و جالبه که اونها با هم محترمانه جر و بحث می‌کنن و یه وقت‌هایی قهر می‌کنن و دوباره آشتی می‌کنن باز هم عین دو تا دوست.
‏+ دوستی و رفاقت گرمای رابطه‌ست و باعث میشه سردی احساسات بد به رابطه نفوذ نکنه.

@chooseschool | مدرسه انتخاب

اکسی توسین به همراه اندورفین و دوپامین و سروتونین هورمون های شادی آورند.

در این میان اکسی توسین جایگاه ‌ویژه ای دارد نام دیگرش هورمون عشق است.

اکسی توسین به صورت طبیعی در بدن تولید می شود و با ترشح آن در مغز موجی از احساسات مثبت و آرامش شما را در برمی گیرد.

مهمترین اثر این هورمون در روابط بین فردی ایجاد و گسترش اعتماد متقابل است.

همچنین در گسترش احساسات مادری و زایمان و ترشح شیر هم نقش اساسی دارد.

اکسی توسین یک اضطراب زدای طبیعی است که می توان با انجام کارهای ساده ای آن را تولید کرد.

اکسی توسین در مغز شما ترشح می شود اگر شریک عاطفی تان را حداقل به مدت ۶ ثانیه ببوسید.
یا حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با توجه در آغوش بگیرید.

@chooseschool | مدرسه انتخاب

قضاوت دنیایت کار من نیست.

من تنها قادرم به تمام تو را شنیدن، بد و خوب روزگارت را پذیرفتن،
و قدم قدم با تو
تا نهایت آرامش خیالت رفتن...

تلخی هایت را برایم تبدیل به کلمه کن تا کلماتم را
برای تسکین روحت به کار گیرم

قول میدهم
در کنارم میتوانی خودت
باشی...

روز روانشناس مبارک

@chooseschool | مدرسه انتخاب

ولی هیچ چیزی رو تو زندگی‌تون سخت نگیرین، به جز دست‌های هم؛
دست‌های همو سفت و سخت بگیرین ...

@chooseschool | مدرسه انتخاب

@chooseschool | مدرسه انتخاب

@chooseschool | مدرسه انتخاب

#شفقت_خود
@chooseschool | مدرسه انتخاب