🩸 اهدای خون در آقایان:

✅ سن حداقل ۱۸ سال تمام باشد (حداکثر ۶۰ سال، اهداکنندگان مستمر تا ۶۵ سال).
✅ وزن حداقل ۵۰ کیلوگرم باشد؛ این عدد بر اساس حجم خون بدن و ایمنی شما تعیین شده است.
✅ هموگلوبین طبیعی داشته باشید (در محل، قبل از اهدا بررسی می‌شود؛ حداقل مجاز حدود ۱۳ گرم در دسی‌لیتر است).
✅ فشار خون و ضربان قلب در محدوده‌ی طبیعی باشد؛ این‌ها هم قبل از اهدا اندازه‌گیری می‌شود.
✅ کاملاً سالم باشید؛ حتی سرماخوردگی ساده هم اهدا را به تعویق می‌اندازد.
✅ روز اهدا ناشتا نباشید (چهار تا شش ساعت قبل غذا خورده باشید)، آب کافی بنوشید و شب قبل خواب کافی داشته باشید.
✅ مدرک شناسایی عکس‌دار همراه داشته باشید؛ کارت ملی یا شناسنامه هر دو قابل قبول است، اما برای بار اول کارت ملی الزامی است.
✅️اگر اخیراً تتو، پیرسینگ، طب سوزنی، حجامت یا الکترولیز انجام داده‌اید، طبق دستورالعمل رسمی باید دوازده ماه صبر کنید.
⏱ فاصله بین دو نوبت اهدا برای آقایان حداقل دوازده هفته (حدود سه ماه) توصیه می‌شود؛ حداکثر چهار نوبت در سال. ذخایر آهن بدن مردان معمولاً بیشتر از زنان است، به همین دلیل می‌توانند با فاصله‌ی کوتاه‌تری اهدا کنند.
💡حجم مایع خون ظرف یک تا دو روز جبران می‌شود، اما بازسازی کامل گلبول‌های قرمز چند هفته طول می‌کشد. رعایت فاصله‌ی مناسب و تغذیه‌ی سرشار از آهن (گوشت قرمز، حبوبات، سبزیجات برگ‌سبز) به بازسازی بهتر بدن کمک می‌کند.
🔴 چند نکته‌ی جالب درباره‌ی گروه‌های خونی:
گروه O منفی «اهداکننده‌ی همگانی» گلبول قرمز است؛ خون آن تقریباً به هر گروه خونی قابل تزریق است، به همین دلیل در اورژانس‌ها و برای نوزادان بسیار حیاتی است.
گروه O مثبت پرتعدادترین گروه خونی در جامعه است و بیشترین مصرف را در بیمارستان‌ها دارد؛ یعنی همیشه به آن نیاز هست.
گروه AB مثبت، برعکس O منفی، «گیرنده‌ی همگانی» گلبول قرمز است؛ می‌تواند از هر گروه خونی دریافت کند.
گروه AB، چه مثبت و چه منفی، از نظر پلاسما «اهداکننده‌ی همگانی» محسوب می‌شود؛ پلاسمای آن تقریباً به همه سازگار است و برای بیماران سوختگی، ترومایی و کبدی بسیار ارزشمند است.
گروه‌های منفی، به‌خصوص AB منفی و O منفی، کمیاب‌تر هستند و بانک‌های خون همیشه بیشتر به آن‌ها نیاز دارند.
اگر گروه خونی خود را نمی‌دانید، همان بار اول اهدا مشخص می‌شود و روی کارت اهداکننده ثبت می‌شود.
📌 چند نکته‌ی تکمیلی:
اگر اخیراً به مناطق مالاریاخیز سفر کرده‌اید، حتماً به مسئول اهدا اطلاع دهید.
اگر واکسن یا آنتی‌بیوتیک اخیر مصرف کرده‌اید، ممکن است لازم باشد اهدا را کمی به تعویق بیندازید.
بعد از اهدا حداقل ده تا پانزده دقیقه در محل استراحت کنید و خوراکی‌هایی مثل شریت و شیرینی بخورید.
تا دوازده تا بیست‌وچهار ساعت از ورزش سنگین و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
برچسب محل ورود سوزن را تا چند ساعت باز نکنید.
رانندگان وسایل نقلیه‌ی سنگین، خلبانان، کوهنوردان و مشاغل مشابه بهتر است حداقل دوازده ساعت بعد از اهدا به کار برنگردند.
لازم نیست حتماً در شهری باشید که مرکز خاصی دارد؛ هر جا شرایطش را دارید اهدا کنید، خون در بانک خون ذخیره و به هر جا که نیاز باشد فرستاده می‌شود.
❤️ اهدای خون، با رعایت این شرایط، برای اکثر آقایان سالم بی‌خطر است و می‌تواند جان چند بیمار را نجات دهد.

🩸اهدای خون در خانم‌ها:

✅ سن حداقل ۱۸ سال تمام باشد (حداکثر ۶۰ سال، اهداکنندگان مستمر تا ۶۵ سال).
✅ وزن حداقل ۵۰ کیلوگرم باشد. این عدد بر اساس حجم خون بدن و ایمنی شما تعیین شده و قابل چانه‌زدن نیست.
✅ هموگلوبین طبیعی داشته باشید (در محل، قبل از اهدا بررسی می‌شود؛ حداقل مجاز حدود ۱۲.۵ گرم در دسی‌لیتر است).
✅ باردار یا شیرده نباشید.
✅ کاملاً سالم باشید؛ حتی سرماخوردگی ساده هم اهدا را به تعویق می‌اندازد.
✅ اگر سابقه‌ی کم‌خونی، قاعدگی‌های شدید یا اهدای مکرر دارید، بهتر است درباره‌ی آزمایش CBC و فریتین با پزشک مشورت کنید.
✅ روز اهدا ناشتا نباشید (چهار تا شش ساعت قبل غذا خورده باشید)، آب کافی بنوشید و شب قبل خواب کافی داشته باشید.
✅ مدرک شناسایی عکس‌دار همراه داشته باشید؛ کارت ملی یا شناسنامه هر دو قابل قبول است، اما برای بار اول کارت ملی الزامی است.
✅️در روزهای عادت ماهیانه معمولاً منعی برای اهدا وجود ندارد؛ فقط اگر خون‌ریزی شدید دارید یا احساس ضعف می‌کنید، اهدا را به وقت دیگری موکول کنید.
✅️اگر اخیراً تتو، پیرسینگ، طب سوزنی، حجامت یا الکترولیز انجام داده‌اید، طبق دستورالعمل رسمی باید دوازده ماه صبر کنید.
⏱ فاصله بین دو نوبت اهدا برای خانم‌ها حداقل شانزده هفته (حدود چهار ماه) توصیه می‌شود؛ حداکثر سه نوبت در سال. این فاصله از آقایان بیشتر است، چون ذخایر آهن بدن زنان به‌طور طبیعی کمتر است و به زمان بیشتری برای بازسازی نیاز دارد.
💡حجم مایع خون ظرف یک تا دو روز جبران می‌شود، اما بازسازی کامل گلبول‌های قرمز و ذخایر آهن چند هفته طول می‌کشد. مصرف غذاهای آهن‌دار مانند گوشت قرمز، حبوبات و اسفناج، و در صورت نیاز مکمل آهن تا چند هفته بعد از اهدا کمک‌کننده است.
🔴 چند نکته‌ی جالب درباره‌ی گروه‌های خونی:
گروه O منفی «اهداکننده‌ی همگانی» گلبول قرمز است؛ خون آن تقریباً به هر گروه خونی قابل تزریق است، به همین دلیل در اورژانس‌ها و برای نوزادان بسیار حیاتی است.
گروه O مثبت پرتعدادترین گروه خونی در جامعه است و بیشترین مصرف را در بیمارستان‌ها دارد؛ یعنی همیشه به آن نیاز هست.
گروه AB مثبت، برعکس O منفی، «گیرنده‌ی همگانی» گلبول قرمز است؛ می‌تواند از هر گروه خونی دریافت کند.
گروه AB، چه مثبت و چه منفی، از نظر پلاسما «اهداکننده‌ی همگانی» محسوب می‌شود؛ پلاسمای آن تقریباً به همه سازگار است و برای بیماران سوختگی، ترومایی و کبدی بسیار ارزشمند است.
گروه‌های منفی، به‌خصوص AB منفی و O منفی، کمیاب‌تر هستند و بانک‌های خون همیشه بیشتر به آن‌ها نیاز دارند.
اگر گروه خونی خود را نمی‌دانید، همان بار اول اهدا مشخص می‌شود و روی کارت اهداکننده ثبت می‌شود.
📌 چند نکته‌ی تکمیلی:
اگر اخیراً به مناطق مالاریاخیز سفر کرده‌اید، حتماً به مسئول اهدا اطلاع دهید.
اگر واکسن یا آنتی‌بیوتیک اخیر مصرف کرده‌اید، ممکن است لازم باشد اهدا را کمی به تعویق بیندازید.
بعد از اهدا حداقل ده تا پانزده دقیقه در محل استراحت کنید و خوراکی‌‌هایی مثل شربت و شیرینی بخورید.
تا دوازده تا بیست‌وچهار ساعت از ورزش سنگین و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
برچسب محل ورود سوزن را تا چند ساعت باز نکنید.
لازم نیست حتماً در شهری باشید که مرکز خاصی دارد؛ هر جا شرایطش را دارید اهدا کنید، خون در بانک خون ذخیره و به هر جا که نیاز باشد فرستاده می‌شود.
❤️ اهدای خون، با رعایت این شرایط، برای اکثر خانم‌های سالم بی‌خطر است و می‌تواند جان چند بیمار را نجات دهد.

از اونجایی که تلویزیون طبق معمول هیچ اهمیتی به اتفاق‌هایی که تو کشور خودمون می‌فته نمی‌ده و طبق معمول به فکر خبر منتشر کردن از کشورهاییه که هیچ ربطی به ما ندارن و بعد دو روز تازه یادشون افتاده "یک روز" عزای عمومی اعلام کنن، خواستم بگم اینجا فلسطین و غزه نیست، بندرعباسه.

بحث اصلی اینجاست خیلی از چپ ها میخواستن از این فرد یک رهبر بسازن که حقیقتش مشخص شد دوم این که یکبار دیگه مشخص شد چرت باید به شاهزاده رضا پهلوی اعتماد کنیم هر چقدر پادشاهی خواه باشی یا چپ باشی بین این همه فعال سیاسی این فرد قابل اطمینان ترینه تنها کسی که میتونی بگی فردا چیزی ازش نمیاد که به جمهوری اسلامی وصل بوده و تنها کسیه که حتی اجازه میده ازش انتقاد کنیم و واقعا دلسوز ایران بوده

اون روز یک‌ مستند بود در مورد خامنه‌ای و عقاید دیکتاتوریش به وضوح گفت شما میتونید هم سنگر خودت سپر خودت کنی که دشمن بزنی اینجا هم سنگر معنی نداره منظورش سپر انسانی بود همون جور که بچه های میناب سپر انسانی شدن همینجور که بیمارستان ها و مراکز توانبخشی و بهزیستی سپر انسانی شدن.

می‌دونی از چی حرصم میگیره طرفدارای حکومت میرن تو خیابون پرچم لبنان میگیرن دستشون بعد واسه کشور خودشون هیچ اهمیتی قائل نیستن
همینا به ما میگن وطن فروش.

دیگه نمی‌دونم برای کدوم زخم میهن گریه کنم.

دردناک تر از همه اینا بلایی بود که جمهوری اسلامی سر ما آورد که برای رها شدن ازش به جنگ پناه بردیم.

و چقدر سرش تحقیر شدیم. برچسب خوردیم و تمام جنایت‌هایِ ج‌ا سر ما خالی شد.

چی بگم بهتون وقتی قاتلِ اصلی رو فراموش می‌کنید.

انتظار عکس العمل از جمهوری اسلامی برای دفاع از جنوب ایران دارید؟ جدی فکر کردید حکومتی که مردم کشور خودش برای مبارزات مدنی با دوشکا و تک‌ تیرانداز و تیر جنگی به رگبار می‌بنده در زندا‌ن‌هاش همه بلایی سر زندانی‌ها میاره با سیاست جنگ طلبی کشور به جنگ می‌بره و از مردم سپر انسانی می‌سازه کل کشور از جنوب تا شمالش از امکانات محروم می‌کنه که بگه به جاش هسته ای و موشک داریم و برای این‌ها و گروه‌های نیابتی خودش در لبنان و عراق و افغانستان و فلسطین و پاکستان منابع کشور ایران خرج می‌کنه و حتی این گروه‌ها وارد ایران می‌کنه که مردم ایران بکشن برای ایران حالا یک اقدام میکنن؟

طرف اومده با هر جنایت جنگی و سپر انسانی درست کردنی که توسطِ ج‌ا درست می‌شه به من می‌گه: " بیا این‌ همه کیر عمو ترامپتون رو خوردید، این همه خایمالی عمو بی‌بی‌تون رو کردین، این همه برای وزیر‌های آمریکایی و اسرائیلی و ارتشی‌ها و سرباز‌هاشون جنده شدید، دیدید ته‌اش چی‌شددددددد؟ " آخه پفیوزِ احمق، حروم‌لقمه، چقدر ناچیز و بی‌همه‌چیز هستی که میای مقصر همه‌یِ این‌ها رو ما می‌دونی نه اونی که ۴۷ سال مرگ بر آمریکا و اسرائیل گفته، تروریست رو تویِ دنیا رواج داده و هزاران کارِ کثیف کرده که کشور رو امروز به این وضع رسونده.

انگار من اورانیوم غنی کردم.

فقط امیدوارم یادتون بمونه که جمهوری اسلامی میتونست از اول هم جلوی جنگ بگیره ولی نخواست چون ارزوش جنگ بود چون هیچوقت ایران براش مهم نبود چون اصلا ایرانی به شمار نمیان و اینبار هم با توافق که دولت آمریکا انجام داد میتونست مذاکره ادامه بده و نذاره حمله بشه اما ترجیح داد به کشتی‌ها حمله کنه و همون سیاست جنگ طلبی خودش پیش بگیره.

جمهوری اسلامی فقط یک هدف داره نابودی ایران.

کسی که عراقیه، مسلمونه، فقط به فکر نابودی ایرانه

کسی از روز اول میگه که افراد ملی نمی‌خوایم فقط اسلامی با میگه خلیج اسلامی یا بعضی وقت‌ها خلیج عربی هم میگه و فقط از امت اسلام حرف میزنه‌ معلومه که دنبال نابود ایرانه.

باز هم میگم برای بار هزارم:
ما هم میدونستیم جنگ بده و ویرانی و غم داره اما جمهوری اسلامی همین صد برابر سر ما میاره و ما هم بدون جنگ یا اسلحه هم نمی‌تونیم کامل جلوی این وحوش وایسیم.

وقتی از قصد پایگاه‌های نظامی رو میذارن کنار مدارس و مکان‌های رفت و آمد مردم. وقتی مدرسه رو پایگاه کثافت‌کاری‌های خودشون میکنن. وقتی توی تونل‌های که مردم عادی رفت و آمد میکنن لانچر نگه میدارن. وقتی مردم رو سپر میکنن. وقتی خودشون میرن توی مکان‌های که نزدیک‌ خونه مردم عادیه. بنظرتون همچین کسایی قراره به فکر ایران و ایرانی باشن؟ قراره رفاه رو براشون فراهم کنن؟ قراره امنیتشون رو تامین کنن؟

تو کل دوره‌ی جنگ بابام تو شرکت نفت بود می‌گفت لانچر می‌آورن پشت شرکت که فقط بیان بزننش بگن آمریکا تأسیسات ما زد.
عموم داشت می‌رفت تهران می‌گفت تو تونل‌ها لانچر دیدم.
پرستار ویس گرفته بود می‌گفت اومدن تو طبقه بیمارستان پناه گرفتن.
هزار عکس و مدرک در اومد که خودشون و تجهیزاتشون تو مدارس و بیمارستان قایم کردن خودم شنیدم که سرایدار حوزه امتحانی می‌گفت برید بیرون زود سپاهی‌ها دارن میان.

کل زندگیمون درباره گنجینه زیویه تو کتابامون خوندیم که آخرش ببینیم گوشوارشون کردن زندایا تو فرش قرمز پوشیده.
For f* sake man …