دوران دانشجویی دکترای روانشناسی
#کانادا
#دکترا
با همکلاسانم
#چیستایثربی
دیروز دخترم ،البومهای قدیمی را پیدا کرد.کلی عکس در کلاس هم دارم.از روی نگاتیو برایتان عکس می اندازم....
#چبستایثربی
#کانادا
#روانشناسی
@chista_yasrebi
#کانادا
#دکترا
با همکلاسانم
#چیستایثربی
دیروز دخترم ،البومهای قدیمی را پیدا کرد.کلی عکس در کلاس هم دارم.از روی نگاتیو برایتان عکس می اندازم....
#چبستایثربی
#کانادا
#روانشناسی
@chista_yasrebi
#پست_روانشناسی_ارتباط/قسمت 2
در روابط عاطفی ؛ کدام یک مهم تر است؟ آنچه میگویید یا نحوه ی گفتن آن... ؟
روانشناسان اجتماعی ؛ با آزمونهای زیادی ؛ متوجه شده اند که مردم ؛ به آنچه میگویید ؛ کمتر توجه میکنند تا #نحوه ی_بیانتان....
#ارگایل ؛ روانشناس معاصر میگوید :
نحوه ی #بیان شما ؛ غالبا بسیار #مهم تر از چیزی است که میخواهید بگوبید؛ پس اگر میخواهید ؛ روی فرد یا افرادی ؛ نفوذ داشته باشید؛ بدانید که همه ی حرفها زیر آسمان خدا تکراری است..
.
مهم این است که #چگونه حرفتان را بیان کنید! که تاثیر خاص ؛ بگذارد....
آدمهای هیجانی؛ احساساتی و واکنشی ؛ غالبا نمیتوانند حرفشان را خوب بیان کنند...روی شیوه های بیان کار میکنیم و پستهایی در این مورد ؛ میگذاریم...
#پست_دوم
#روانشناسی_رابطه
#چیستایثربی
#روانشناس_تربیتی
#چیستایثربی
#روانشناسی_سلامت
#روانشناسی_کمال
#ارتباط
@chista_yasrebi
در روابط عاطفی ؛ کدام یک مهم تر است؟ آنچه میگویید یا نحوه ی گفتن آن... ؟
روانشناسان اجتماعی ؛ با آزمونهای زیادی ؛ متوجه شده اند که مردم ؛ به آنچه میگویید ؛ کمتر توجه میکنند تا #نحوه ی_بیانتان....
#ارگایل ؛ روانشناس معاصر میگوید :
نحوه ی #بیان شما ؛ غالبا بسیار #مهم تر از چیزی است که میخواهید بگوبید؛ پس اگر میخواهید ؛ روی فرد یا افرادی ؛ نفوذ داشته باشید؛ بدانید که همه ی حرفها زیر آسمان خدا تکراری است..
.
مهم این است که #چگونه حرفتان را بیان کنید! که تاثیر خاص ؛ بگذارد....
آدمهای هیجانی؛ احساساتی و واکنشی ؛ غالبا نمیتوانند حرفشان را خوب بیان کنند...روی شیوه های بیان کار میکنیم و پستهایی در این مورد ؛ میگذاریم...
#پست_دوم
#روانشناسی_رابطه
#چیستایثربی
#روانشناس_تربیتی
#چیستایثربی
#روانشناسی_سلامت
#روانشناسی_کمال
#ارتباط
@chista_yasrebi
#روانشناسی_ارتباط و
#شناخت_خود
چقدر اهل
#معاشرت هستید؟
تماسهای اجتماعی ؛ چه اهمیتی در زندگی شما دارند ؟ چقدر از اوقات بیداری خود را ؛ در معاشرت با دیگران میگذرانید ؟ و چقدر از ؛ روز را ؛ تنها هستید ؟ و در تنهایی ؛ چه میکنید ؟
روانشناس معاصر ؛
#دیوکس ؛ برای شناخت بهتر فرد از میزان معاشرتی بودن خود ؛ یا انزوا گراییش ؛ روشی را پیشنهاد میکند:
یک دفترچه ی یادداشت ؛ همراه داشته باشید و فعالیتهای خود را در هر پانزده دقیقه ؛ ثبت کنید و بنویسید که در حال انجام چه کاری ، کجا و با چه کسی هستید...بعدا میتوانید ؛ مقدار زمانی را که با افراد مختلف گذرانده اید ؛ جمع کنید ؛ و یا از مطالب این دفترچه ؛ بفهمید ؛ بیشتر اهل کارید؟ چه نوع کاری؟ چه نوع تفریحی و یا اساسا ؛ هیچ کاری نکردن !
اگر رفتارهای خود را هر 15 دقیقه بنویسیم ؛ بسیار حقایق جالبی ؛ درباره ی علایقتان ؛ نوع زندگی خواسته یا ناخواسته تان و حتی الگوی واقعی برخوردهای اجتماعی تان (مثل جذب یا گریز) هویدا میشود ؛
که ممکن است با آنچه ؛ درباره ی خود فکر میکردید ؛ کاملا ؛ متفاوت باشد....
مثلا دوستی این کار را انجام داد ؛ و در نهایت ناباوری ؛ متوجه شد ؛ تقریبا بیشتر عمرش حوالی یخچال و یا در آشپزخانه میگذراند ! دوست دیگری متوجه شد بیشتر مواقع عمرش ؛ با تلفن؛ پیامک یا چت گذشته است! و سومی فهمید ؛ بیشتر مواقع عمرش ؛ دارد به اشتباهات و عیوب دیگران فکر میکند ! و نه خودش...
هر سه ؛ بعد از آزمون گفتند : اصلا فکر نمیکردیم ! چقدر عمر خود را بیهوده هدر دادیم !....
این کار؛ خیلی نکات درباره ی خودتان ؛ به شما می آموزد... باور نمیکنید؟ امتحانش ضرری ندارد!
#چیستایثربی
#روانشناس
#روانشناسی_ارتباط
#روانشناسی_اجتماعی
#معاشرتی_بودن
#انزوا
چگونه آدمی هستید؟
آزمون_شناخت_خود
#آزمون_دیوکس
#روانشناسی_اجتماعی از کتاب
#جوزف_پی_فورگاس
#Forgas_Joseph_p
@chista_yasrebi
#شناخت_خود
چقدر اهل
#معاشرت هستید؟
تماسهای اجتماعی ؛ چه اهمیتی در زندگی شما دارند ؟ چقدر از اوقات بیداری خود را ؛ در معاشرت با دیگران میگذرانید ؟ و چقدر از ؛ روز را ؛ تنها هستید ؟ و در تنهایی ؛ چه میکنید ؟
روانشناس معاصر ؛
#دیوکس ؛ برای شناخت بهتر فرد از میزان معاشرتی بودن خود ؛ یا انزوا گراییش ؛ روشی را پیشنهاد میکند:
یک دفترچه ی یادداشت ؛ همراه داشته باشید و فعالیتهای خود را در هر پانزده دقیقه ؛ ثبت کنید و بنویسید که در حال انجام چه کاری ، کجا و با چه کسی هستید...بعدا میتوانید ؛ مقدار زمانی را که با افراد مختلف گذرانده اید ؛ جمع کنید ؛ و یا از مطالب این دفترچه ؛ بفهمید ؛ بیشتر اهل کارید؟ چه نوع کاری؟ چه نوع تفریحی و یا اساسا ؛ هیچ کاری نکردن !
اگر رفتارهای خود را هر 15 دقیقه بنویسیم ؛ بسیار حقایق جالبی ؛ درباره ی علایقتان ؛ نوع زندگی خواسته یا ناخواسته تان و حتی الگوی واقعی برخوردهای اجتماعی تان (مثل جذب یا گریز) هویدا میشود ؛
که ممکن است با آنچه ؛ درباره ی خود فکر میکردید ؛ کاملا ؛ متفاوت باشد....
مثلا دوستی این کار را انجام داد ؛ و در نهایت ناباوری ؛ متوجه شد ؛ تقریبا بیشتر عمرش حوالی یخچال و یا در آشپزخانه میگذراند ! دوست دیگری متوجه شد بیشتر مواقع عمرش ؛ با تلفن؛ پیامک یا چت گذشته است! و سومی فهمید ؛ بیشتر مواقع عمرش ؛ دارد به اشتباهات و عیوب دیگران فکر میکند ! و نه خودش...
هر سه ؛ بعد از آزمون گفتند : اصلا فکر نمیکردیم ! چقدر عمر خود را بیهوده هدر دادیم !....
این کار؛ خیلی نکات درباره ی خودتان ؛ به شما می آموزد... باور نمیکنید؟ امتحانش ضرری ندارد!
#چیستایثربی
#روانشناس
#روانشناسی_ارتباط
#روانشناسی_اجتماعی
#معاشرتی_بودن
#انزوا
چگونه آدمی هستید؟
آزمون_شناخت_خود
#آزمون_دیوکس
#روانشناسی_اجتماعی از کتاب
#جوزف_پی_فورگاس
#Forgas_Joseph_p
@chista_yasrebi
@chista_yasrebi
#پست_روانشناسی
به کجا میرویم ؟ به سمت جامعه ای که آینه هایی در برابرمان میگذارد که واقعا ؛ خودمان نیستیم ؟ خودپنداره ...یعنی تصور انسان از خود...و عمیقا محصولی اجتماعی ست....محصول
#چگونگی_نگرش_دیگران_به_ماست...
ما طی یک روز میتوانیم ؛ بسته به مکانی که خود را در آن مییابیم ؛ احساس با هوشی ؛ کودنی ؛ زیبایی ؛ زشتی؛ اعتماد به نفس یا کمرویی کنیم....خود پنداره ی ما را جامعه شکل میدهد....با برچسب زدن و خود پنداره های منفی ؛ عقب ننشینیم!
آدمهای سالم هرگز به دیگران صفات منفی نسبت نمیدهند ؛ مگر خود از کمبودی رنج ببرند.
هیچ کس کامل نیست....اما تصویر غلط دادن به افراد ؛ نشانه ی یک بیماری اجتماعی ست...و ناشی از ناکامیها و سرخوردگیهای دوران کودکی!
چون همه چیز نسبیست....
حق نداریم با برچسب کودن ؛ سیاسی و اجتماعی ؛
#خود_پنداره یا تصویر فرد را از خود ویران کنیم....
#خودمان_باشیم
#خودپنداره ی ما آرزوها و اعمالمان باشد ؛ نه قضاوتهای دیگران...
#چیستایثربی
#روانشناسی_اجتماعی
@chista_yasrebi
#پست_روانشناسی
به کجا میرویم ؟ به سمت جامعه ای که آینه هایی در برابرمان میگذارد که واقعا ؛ خودمان نیستیم ؟ خودپنداره ...یعنی تصور انسان از خود...و عمیقا محصولی اجتماعی ست....محصول
#چگونگی_نگرش_دیگران_به_ماست...
ما طی یک روز میتوانیم ؛ بسته به مکانی که خود را در آن مییابیم ؛ احساس با هوشی ؛ کودنی ؛ زیبایی ؛ زشتی؛ اعتماد به نفس یا کمرویی کنیم....خود پنداره ی ما را جامعه شکل میدهد....با برچسب زدن و خود پنداره های منفی ؛ عقب ننشینیم!
آدمهای سالم هرگز به دیگران صفات منفی نسبت نمیدهند ؛ مگر خود از کمبودی رنج ببرند.
هیچ کس کامل نیست....اما تصویر غلط دادن به افراد ؛ نشانه ی یک بیماری اجتماعی ست...و ناشی از ناکامیها و سرخوردگیهای دوران کودکی!
چون همه چیز نسبیست....
حق نداریم با برچسب کودن ؛ سیاسی و اجتماعی ؛
#خود_پنداره یا تصویر فرد را از خود ویران کنیم....
#خودمان_باشیم
#خودپنداره ی ما آرزوها و اعمالمان باشد ؛ نه قضاوتهای دیگران...
#چیستایثربی
#روانشناسی_اجتماعی
@chista_yasrebi
#افسردگی ؛ بلای قرن است .آن را
#طاعون_سیاه نامیده اند....
حالت مداومی که فرد به این نتیجه میرسد که هر کاری کند بیفایده است ؛ پس بهتر است هیچ کاری نکند!
البته ممکن است ریشه های #ارثی هم داشته باشد ؛ اما اساسا جامعه ی ما ؛ افراد را به سمتی میبرد که احساس بیهودگی و ناکارایی کنند....انگار بدون ثروت؛ نفوذ فامیلی و پارتی ؛ امیدی برای پیشرفت پیدا نمیکنند... نتیجه ی ناکامی آموخته شده ؛ معمولا افسردگی است... این که به تو نشان دهند ؛ هر چقدر #تلاش کنی باز #بیفایده است.. .
روانشناسان اجتماعی ؛ برای اثبات این موضوع ؛ آزمایش جالبی انجام داده اند ؛ آنها گروهی موش را در ماز یا راه پیچ در پیچی انداختند که با طی آن ؛ به غذا برسند ؛ غذا در انتهای راه موجود بود....موشها با صدای زنگ غذا ؛ در مارپیچ ها شروع به دویدن میکردند که زودتر به غذا برسند ؛
اما ؛ هر بار موشها به غذا نزدیک میشدند ؛ روانشناسان ؛ به آنها شوک خفیف الکتریکی میدادند! این کار چندین بار تکرار شد و بار چهارم به بعد ؛ موشها دیگر با وجود گرسنگی ؛ با شنیدن صدای زنگ غذا ؛ از جای خود تکان نخوردند!
حتی باهوشترین موشها ؛ ترجیح دادند بیحرکت و گرسنه بمانند تا باز درد شوک الکتریکی را بچشند ! همگی گرسنه ؛ بیحال و افسرده شدند....و کنار هم افتادند و به روبرویشان خیره شدند...
به این امر#ناکامی_آموخته_شده میگویند.... گاهی جامعه و شرایط ؛ تمام درها را به روی فردی میبندد ؛ او دیگر صبر نمیکند که دری باز شود ؛ منتطر فرصت نیست ؛ تحمل رویارویی با استرس را ندارد! در خود فرو میرود و حرکتی نمیکند و چنین است که میگوییم ؛ او#افسرده شده است ! ...
در هر جامعه ؛ افرادی قدرت بیشتری دارند...کلید درهای بسته را در دست دارند.... ایکاش بتوانند به موشهای کوچک گرسنه که ترسیده اند ؛ کمک کنند...ایکاش همه به داد هم برسیم که هیچکس به مرحله ی افسردگی و بیحسی کامل نرسد ؛ که از مرگ ؛ بدتر است....
#ایکاش_درها_را_روی_هم_نبندیم.... تا میتوانیم
درهارا #باز_کنیم !
#پیج_دوم_یا_روانشناسی_چیستایثربی
@chista_yasrebi.2
آدرس
#پیج_دوم_من در اینستاگرام...که بیشتر به مباحث روانشناختی و ادبی میپردازد.....
#چیستایثربی
#چیستا_یثربی
#روانشناسی
@Chista_Yasrebi
https://telegram.me/joinchat/BoqMgDvSdBqMEFTqiwAyig
#افسردگی
#طاعون_سیاه نامیده اند....
حالت مداومی که فرد به این نتیجه میرسد که هر کاری کند بیفایده است ؛ پس بهتر است هیچ کاری نکند!
البته ممکن است ریشه های #ارثی هم داشته باشد ؛ اما اساسا جامعه ی ما ؛ افراد را به سمتی میبرد که احساس بیهودگی و ناکارایی کنند....انگار بدون ثروت؛ نفوذ فامیلی و پارتی ؛ امیدی برای پیشرفت پیدا نمیکنند... نتیجه ی ناکامی آموخته شده ؛ معمولا افسردگی است... این که به تو نشان دهند ؛ هر چقدر #تلاش کنی باز #بیفایده است.. .
روانشناسان اجتماعی ؛ برای اثبات این موضوع ؛ آزمایش جالبی انجام داده اند ؛ آنها گروهی موش را در ماز یا راه پیچ در پیچی انداختند که با طی آن ؛ به غذا برسند ؛ غذا در انتهای راه موجود بود....موشها با صدای زنگ غذا ؛ در مارپیچ ها شروع به دویدن میکردند که زودتر به غذا برسند ؛
اما ؛ هر بار موشها به غذا نزدیک میشدند ؛ روانشناسان ؛ به آنها شوک خفیف الکتریکی میدادند! این کار چندین بار تکرار شد و بار چهارم به بعد ؛ موشها دیگر با وجود گرسنگی ؛ با شنیدن صدای زنگ غذا ؛ از جای خود تکان نخوردند!
حتی باهوشترین موشها ؛ ترجیح دادند بیحرکت و گرسنه بمانند تا باز درد شوک الکتریکی را بچشند ! همگی گرسنه ؛ بیحال و افسرده شدند....و کنار هم افتادند و به روبرویشان خیره شدند...
به این امر#ناکامی_آموخته_شده میگویند.... گاهی جامعه و شرایط ؛ تمام درها را به روی فردی میبندد ؛ او دیگر صبر نمیکند که دری باز شود ؛ منتطر فرصت نیست ؛ تحمل رویارویی با استرس را ندارد! در خود فرو میرود و حرکتی نمیکند و چنین است که میگوییم ؛ او#افسرده شده است ! ...
در هر جامعه ؛ افرادی قدرت بیشتری دارند...کلید درهای بسته را در دست دارند.... ایکاش بتوانند به موشهای کوچک گرسنه که ترسیده اند ؛ کمک کنند...ایکاش همه به داد هم برسیم که هیچکس به مرحله ی افسردگی و بیحسی کامل نرسد ؛ که از مرگ ؛ بدتر است....
#ایکاش_درها_را_روی_هم_نبندیم.... تا میتوانیم
درهارا #باز_کنیم !
#پیج_دوم_یا_روانشناسی_چیستایثربی
@chista_yasrebi.2
آدرس
#پیج_دوم_من در اینستاگرام...که بیشتر به مباحث روانشناختی و ادبی میپردازد.....
#چیستایثربی
#چیستا_یثربی
#روانشناسی
@Chista_Yasrebi
https://telegram.me/joinchat/BoqMgDvSdBqMEFTqiwAyig
#افسردگی