🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#استرس_نگیرید!
رهایی ذهن از استرس
اگر از آن دسته آدمهایی هستید که زود دچار استرس میشوند، سه قانون را رعایت کنید :
یک_
هرگز از قبل ، زیاد به موضوعی فکر نکنید و بگویید :
خداوند من از من بهتر میداند و برای من ، بهترین را تدارک میبیند .
دو_
نفس عمیق ،یک لیوان آب یا نوشابه ی ولرم و بعد چشمها راببندید و
#بدترین حالت ممکن را تجسم کنید.
سه_
بدترین حالت ،را در ذهنتان واژگون کنید ،و حالا
#بهترین حالت ممکن را تجسم کنید .
و بعد ببینید که در نهایت ، بدترین و بهترین ،چقدر با هم فاصله دارند !...
این فاصله را ، با یک ترانه پر کنید.
آهنگی را که دوست دارید و به شما انرژی میدهد، گوش دهید و به خودتان بگویید :
وقتی میخواهی کاری انجام دهی ،باید خطراتش راهم بپذیری ... در هیچ راهی ،تضمین قطعی وجود ندارد. ولی راهی به جز ،گام برداشتن نیست.بهترین موقعیت ممکن را تجسم کنید.نفس عمیق بکشید و گام اول را بردارید...به امید اینکه،از شما حمایت خواهد شد. تمام تلاشتان را بکنید و زیر لب بگویید :
من
#موفق خواهم شد....
دست کم تلاش خود را کرده ام .
همین یعنی:
شما برنده اید!
#چیستایثربی
از پیج رسمی
#اینستاگرام چیستایثربی
#یثربی_چیستا
#روانشناس
#دکتر_روانشناس
@chista_yasrebi_original
#استرس_نگیرید!
رهایی ذهن از استرس
اگر از آن دسته آدمهایی هستید که زود دچار استرس میشوند، سه قانون را رعایت کنید :
یک_
هرگز از قبل ، زیاد به موضوعی فکر نکنید و بگویید :
خداوند من از من بهتر میداند و برای من ، بهترین را تدارک میبیند .
دو_
نفس عمیق ،یک لیوان آب یا نوشابه ی ولرم و بعد چشمها راببندید و
#بدترین حالت ممکن را تجسم کنید.
سه_
بدترین حالت ،را در ذهنتان واژگون کنید ،و حالا
#بهترین حالت ممکن را تجسم کنید .
و بعد ببینید که در نهایت ، بدترین و بهترین ،چقدر با هم فاصله دارند !...
این فاصله را ، با یک ترانه پر کنید.
آهنگی را که دوست دارید و به شما انرژی میدهد، گوش دهید و به خودتان بگویید :
وقتی میخواهی کاری انجام دهی ،باید خطراتش راهم بپذیری ... در هیچ راهی ،تضمین قطعی وجود ندارد. ولی راهی به جز ،گام برداشتن نیست.بهترین موقعیت ممکن را تجسم کنید.نفس عمیق بکشید و گام اول را بردارید...به امید اینکه،از شما حمایت خواهد شد. تمام تلاشتان را بکنید و زیر لب بگویید :
من
#موفق خواهم شد....
دست کم تلاش خود را کرده ام .
همین یعنی:
شما برنده اید!
#چیستایثربی
از پیج رسمی
#اینستاگرام چیستایثربی
#یثربی_چیستا
#روانشناس
#دکتر_روانشناس
@chista_yasrebi_original
#برف_میبارد
#سالواتور_آدامو
اولین اجرا ۱۹۶۴
آهنگساز و خواننده ی بلژیکی که در سال ۱۹۴۳ ،در ایتالیا متولد شد.
#چیستایثربی_کانال_رسمی
@chista_yasrebi_original
#سالواتور_آدامو
اولین اجرا ۱۹۶۴
آهنگساز و خواننده ی بلژیکی که در سال ۱۹۴۳ ،در ایتالیا متولد شد.
#چیستایثربی_کانال_رسمی
@chista_yasrebi_original
#چیستایثربی و #نشر_قطره تقدیم میکنند :
بالاخره پس از سه سال انتظار برای مجوز
#شیداوصوفی
چرا این رمان چند لایه ، سریع پس از #پستچی در فضای مجازی منتشر شد ؟
رازها و کدهای #رمان چه بود که در هشت ماه انتشار آن ،در فضای مجازی طول کشید و گم شد ؟! ....
نسخه های دانلودی حق مطلب را ادا نمیکنند....
علت آن همه حمله ، به صفحه ی من در آن دوران چه بود ؟
علت تهدیدهایی که بر علیه من شد ، چه بود؟
چرا همه ی کتابها و حتی نمایشهایم زود منتشر شدند ، اما مجوز این یکی نمی آمد ؟! علت صبر و سکوت ما چه بود؟!
همه را در #روز_جشن ، خواهم گفت .
فقط
#کتاب به ما میگوید....
کتابها حرف میزنند !
دیدار ما برای
#جشن_تولد کتاب
#شیدا_و_صوفی
#پنجشنبه. 2 تا 5 بعداز ظهر
مکان : نشر قطره
آدرس روی پوستر نوشته شده است ؛ و در پایین همین پست.
من هم ، در این جشن تولد صمیمانه و دلی ، آنجا، خواهم بود و با عرض معذرت روی گل و شکلات حساسیت دارم. این را گفتم که خدایی نکرده، کسی ناراحت نشود !
فقط روی این دو !
جشن ما ، جشن رهایی و آزادی کلمه است.
کلماتی که مدتها ، منتظر ارشاد بودند و یکی از ناشران
#برتر ایران ،
#ناشر آن است . ناشری که مرا سالها میشناسد ، از سالهای رنج ، و قبل از فضای مجازی....
عاشقان ؛ مهلت دیدار میخواهند و کجا بهتر از مکانی که
#شیداوصوفی در آن متولد شد؟!...
نشر قطره ، دو تا پنج عصر
#همین_پنجشنبه
#چشم_به_راه عزیزانم هستم و هستیم ....
و رازها بر ملاء خواهند شد !
رازهایی که تقریبا سه سال صبورانه ؛ دربرابر تهمتها و توهینها ، سکوت کردم !
#چیستا_یثربی
#نشر_قطره
#رونمایی
#جشن_کتاب
#جشن_تولد_کتاب
#رونمایی_کتاب
#رمان
#ورق_بزن_مرا
کتاب ؛ در کتابفروشیهای معتبر و شهر کتابها ،توزیع خواهد شد ،
ولی اول در
#جشن با
#امضای_نویسنده
دوستان شهرستان=کمی صبر تا پس از جشن کتاب
قطعا جای همه ، خالی خواهد بود!
حتی دشمنان خونی این کتاب!
88973351_3
نشر قطره .ساعات اداری
#آدرس: تهران.خیابان دکتر فاطمی.خیابان شیخلر(ششم سابق) کوچه بنفشه.پلاک 8. نشر قطره
سوگند و "درود" بر
#قلم و آنچه با آن مینویسند .
از تمام کسانی که این پست را هر کجا به #اشتراک میگذارند ، پیشاپیش ، کمال تشکر را دارم
#چیستا
#چیستایثربی
بااحترام
با گلوی بریده چی گفتی ؟
که یه عمره سرای ما ، بالاست؟
#چیستایثربی_کانال_رسمی
@chista_yasrebi_original
بالاخره پس از سه سال انتظار برای مجوز
#شیداوصوفی
چرا این رمان چند لایه ، سریع پس از #پستچی در فضای مجازی منتشر شد ؟
رازها و کدهای #رمان چه بود که در هشت ماه انتشار آن ،در فضای مجازی طول کشید و گم شد ؟! ....
نسخه های دانلودی حق مطلب را ادا نمیکنند....
علت آن همه حمله ، به صفحه ی من در آن دوران چه بود ؟
علت تهدیدهایی که بر علیه من شد ، چه بود؟
چرا همه ی کتابها و حتی نمایشهایم زود منتشر شدند ، اما مجوز این یکی نمی آمد ؟! علت صبر و سکوت ما چه بود؟!
همه را در #روز_جشن ، خواهم گفت .
فقط
#کتاب به ما میگوید....
کتابها حرف میزنند !
دیدار ما برای
#جشن_تولد کتاب
#شیدا_و_صوفی
#پنجشنبه. 2 تا 5 بعداز ظهر
مکان : نشر قطره
آدرس روی پوستر نوشته شده است ؛ و در پایین همین پست.
من هم ، در این جشن تولد صمیمانه و دلی ، آنجا، خواهم بود و با عرض معذرت روی گل و شکلات حساسیت دارم. این را گفتم که خدایی نکرده، کسی ناراحت نشود !
فقط روی این دو !
جشن ما ، جشن رهایی و آزادی کلمه است.
کلماتی که مدتها ، منتظر ارشاد بودند و یکی از ناشران
#برتر ایران ،
#ناشر آن است . ناشری که مرا سالها میشناسد ، از سالهای رنج ، و قبل از فضای مجازی....
عاشقان ؛ مهلت دیدار میخواهند و کجا بهتر از مکانی که
#شیداوصوفی در آن متولد شد؟!...
نشر قطره ، دو تا پنج عصر
#همین_پنجشنبه
#چشم_به_راه عزیزانم هستم و هستیم ....
و رازها بر ملاء خواهند شد !
رازهایی که تقریبا سه سال صبورانه ؛ دربرابر تهمتها و توهینها ، سکوت کردم !
#چیستا_یثربی
#نشر_قطره
#رونمایی
#جشن_کتاب
#جشن_تولد_کتاب
#رونمایی_کتاب
#رمان
#ورق_بزن_مرا
کتاب ؛ در کتابفروشیهای معتبر و شهر کتابها ،توزیع خواهد شد ،
ولی اول در
#جشن با
#امضای_نویسنده
دوستان شهرستان=کمی صبر تا پس از جشن کتاب
قطعا جای همه ، خالی خواهد بود!
حتی دشمنان خونی این کتاب!
88973351_3
نشر قطره .ساعات اداری
#آدرس: تهران.خیابان دکتر فاطمی.خیابان شیخلر(ششم سابق) کوچه بنفشه.پلاک 8. نشر قطره
سوگند و "درود" بر
#قلم و آنچه با آن مینویسند .
از تمام کسانی که این پست را هر کجا به #اشتراک میگذارند ، پیشاپیش ، کمال تشکر را دارم
#چیستا
#چیستایثربی
بااحترام
با گلوی بریده چی گفتی ؟
که یه عمره سرای ما ، بالاست؟
#چیستایثربی_کانال_رسمی
@chista_yasrebi_original
#من_عاشق
#احسان_خواجه_امیری
تقدیم به تمام فالورها و دوستان محترمم.اینجا و پیج اینستاگرام
بخصوص
دوستان عزیزم در
#استان_خوزستان
و
#استان_گیلان
که مهرشان ، آنچنان شدید بود که نگذاشت هیچگونه بیمهری را احساس کنم ....
با گلوی بریده چی گفتی؟
که یه عمره سرای ما بالاست ؟
#چیستایثربی_کانال_رسمی
@chista_yasrebi_original
#احسان_خواجه_امیری
تقدیم به تمام فالورها و دوستان محترمم.اینجا و پیج اینستاگرام
بخصوص
دوستان عزیزم در
#استان_خوزستان
و
#استان_گیلان
که مهرشان ، آنچنان شدید بود که نگذاشت هیچگونه بیمهری را احساس کنم ....
با گلوی بریده چی گفتی؟
که یه عمره سرای ما بالاست ؟
#چیستایثربی_کانال_رسمی
@chista_yasrebi_original
Forwarded from نشر قطره
آنها نمی‌فهمند که مرده‌اند، فقط فکر میکنند هنوز نرسیده‌اند و نمیتوانند چشم‌های‌شان را باز کنند یا تکان بخورند...
@ghatrehpub
من آنا کارنینا نیستم | چیستا یثربی
@ghatrehpub
من آنا کارنینا نیستم | چیستا یثربی
Mohsen.fazeli:
❤️🌴🍎🍏چیستا یثربی بانویی برای تمام فصول*🍎
ازسال70 با #چیستا آشنا شدم ... جوان بود وپرشر وشور وسرشار از انرزی آن زمان نقد تاتر ونمایش نامه نویسی می کرد .
در نشریاتی که تعداشان اندک بود نقد تاتر می نوشت وگاهی کارگردانان تاتر را با قلم اش آشفته حال می کرد.* جسور وبا شهامت عمل می کرد. من هم جوان بودم ودلم می خواست سری میان سر هادر بیاورم.* چیستا با محبت بود و اخلاق خاص خودش را داشت وبه کسی هم اهمیت نمی داد که درباره اش چه به گویند. * عاشقانه قلم می زد *شعرمی گفت .* وقلبی سرشار از مهربانی وبه بروبچه های جنوب {#خوزستان ارادت خاصی داشت. } هنوز هم دارد.
این حکایت را می نگارم . تا به یاد آن سال ها کمی آرام بگیرم این روز ها حال خوشی ندارم.
بیماری مرا پریشان کرده ست. احساس تنهایی وبی مونسی ورکب خوردن از بعضی ها هم مزید بر علت شده و مرا بد جوری آزرده کرده . این رفتارهای ملونانه* از کسی هم طلبکار نیستم. چیستا یثربی بهانه ای شد که من حرف هایم را بزنم امروز از آن دوران نزدیک به 25 سال است که می گذرد.امروز چیستا دارای دختری ست
.
همان *نیایش که من در کودکی بغل می کردم ومرا چقدر دوست داشت .حالا برای خودش خانمی شده ست سالهاست اورا ندیدم. دلم برای دیدن اش تنگ شده.
قرار است خانم یثربی قرارست کتاب شیدا وصوفی را 5شنبه در نشر قطره رونمایی کند .
دراین سال ها هیچ کدام از کتاب هایش را به من هدیه نکرده است . امیدوارم این بار جبران کند. چیستا امروز برای خودشان اسم ورسمی دارد . هستند کسانی که حسرت موقعیت اش را می خورند وتنها کاری که از دستشان بر می آید جلو پایش #سنگ می اندازند!
*گرچه چیستا نشان داده ست بیدی نیست که از این بادها بلرزد . او کار خودش را می کند حرفهایش را می زند چه خوشمان بیاید وچه نیاید!
با خودش صداقت دارد وهمین گمان کنم برای یک #انسان_آزاده کفایت می کند.*
#محسن_فاضلی
#منتقد_سینما
#روزنامه_نگار
#همکار_دیرین در مطبوعات
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
#پاسخ_چیستایثربی
قربان زیارتتان کنم تقدیم میکنم. همیشه این چند سال ، تصادفی در خیابان هم را دیدیم. در حالی که من میدویدم و کتابهایم همراهم نبود. مرسی از مطلب نوستالژیک زیبا در کانالتان درباره من .به امید دیدار زود هنگام و شفا .
نسل ما چه بیرحمانه تلف شد و چه مظلومانه !
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
❤️🌴🍎🍏چیستا یثربی بانویی برای تمام فصول*🍎
ازسال70 با #چیستا آشنا شدم ... جوان بود وپرشر وشور وسرشار از انرزی آن زمان نقد تاتر ونمایش نامه نویسی می کرد .
در نشریاتی که تعداشان اندک بود نقد تاتر می نوشت وگاهی کارگردانان تاتر را با قلم اش آشفته حال می کرد.* جسور وبا شهامت عمل می کرد. من هم جوان بودم ودلم می خواست سری میان سر هادر بیاورم.* چیستا با محبت بود و اخلاق خاص خودش را داشت وبه کسی هم اهمیت نمی داد که درباره اش چه به گویند. * عاشقانه قلم می زد *شعرمی گفت .* وقلبی سرشار از مهربانی وبه بروبچه های جنوب {#خوزستان ارادت خاصی داشت. } هنوز هم دارد.
این حکایت را می نگارم . تا به یاد آن سال ها کمی آرام بگیرم این روز ها حال خوشی ندارم.
بیماری مرا پریشان کرده ست. احساس تنهایی وبی مونسی ورکب خوردن از بعضی ها هم مزید بر علت شده و مرا بد جوری آزرده کرده . این رفتارهای ملونانه* از کسی هم طلبکار نیستم. چیستا یثربی بهانه ای شد که من حرف هایم را بزنم امروز از آن دوران نزدیک به 25 سال است که می گذرد.امروز چیستا دارای دختری ست
.
همان *نیایش که من در کودکی بغل می کردم ومرا چقدر دوست داشت .حالا برای خودش خانمی شده ست سالهاست اورا ندیدم. دلم برای دیدن اش تنگ شده.
قرار است خانم یثربی قرارست کتاب شیدا وصوفی را 5شنبه در نشر قطره رونمایی کند .
دراین سال ها هیچ کدام از کتاب هایش را به من هدیه نکرده است . امیدوارم این بار جبران کند. چیستا امروز برای خودشان اسم ورسمی دارد . هستند کسانی که حسرت موقعیت اش را می خورند وتنها کاری که از دستشان بر می آید جلو پایش #سنگ می اندازند!
*گرچه چیستا نشان داده ست بیدی نیست که از این بادها بلرزد . او کار خودش را می کند حرفهایش را می زند چه خوشمان بیاید وچه نیاید!
با خودش صداقت دارد وهمین گمان کنم برای یک #انسان_آزاده کفایت می کند.*
#محسن_فاضلی
#منتقد_سینما
#روزنامه_نگار
#همکار_دیرین در مطبوعات
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
#پاسخ_چیستایثربی
قربان زیارتتان کنم تقدیم میکنم. همیشه این چند سال ، تصادفی در خیابان هم را دیدیم. در حالی که من میدویدم و کتابهایم همراهم نبود. مرسی از مطلب نوستالژیک زیبا در کانالتان درباره من .به امید دیدار زود هنگام و شفا .
نسل ما چه بیرحمانه تلف شد و چه مظلومانه !
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
هیچکس در مراسم تدفین یک زنده شرکت نخواهد کرد !
خبری از خرما وحلوا نیست ...
هیچکس نخواهد آمد
خبری از چای و غذا نیست ...
هیچکس بر بالین زنده ای بیدل، دعا نخواهد خواند...
هر چند مرده باشد ،
هزینه ی نوحه با کیست ؟!
#چیستایثربی
#چیستایثربی_کانال_رسمی
@chista_yasrebi_original
هیچکس در مراسم تدفین یک زنده شرکت نخواهد کرد !
خبری از خرما وحلوا نیست ...
هیچکس نخواهد آمد
خبری از چای و غذا نیست ...
هیچکس بر بالین زنده ای بیدل، دعا نخواهد خواند...
هر چند مرده باشد ،
هزینه ی نوحه با کیست ؟!
#چیستایثربی
#چیستایثربی_کانال_رسمی
@chista_yasrebi_original
Forwarded from نشر قطره
دلمان خوش بود
که باران می آید
یاد آنها نبودیم
که زیر باران
سقفی ندارند
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
که باران می آید
یاد آنها نبودیم
که زیر باران
سقفی ندارند
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
از رمان تازه چاپ
#شیداوصوفی
#چیستایثربی
#نشر_قطره
رونمایی
23 آذرماه.2 تا 5 عصر
مکان :نشر قطره.
آدرس:روی پوستر پست بالا
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
#شیداوصوفی
#چیستایثربی
#نشر_قطره
رونمایی
23 آذرماه.2 تا 5 عصر
مکان :نشر قطره.
آدرس:روی پوستر پست بالا
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
دیگران را یاری کنید ، حتی وقتی میدانید که نمیتوانند ، شما را یاری کنند.
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
Forwarded from نشر قطره
آنها نمی‌فهمند که مرده‌اند، فقط فکر میکنند هنوز نرسیده‌اند و نمیتوانند چشم‌های‌شان را باز کنند یا تکان بخورند...
@ghatrehpub
من آنا کارنینا نیستم | چیستا یثربی
@ghatrehpub
من آنا کارنینا نیستم | چیستا یثربی
خدا رو شکر ، تنها چیزی که هنوز فروشی نشده ، شعور است !
بقیه چیزها ؛ حتی چهره ی آدمها خریدنی و فروختنیست....
با معیار شعور ، دوستان من انتخاب میشوند.
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
بقیه چیزها ؛ حتی چهره ی آدمها خریدنی و فروختنیست....
با معیار شعور ، دوستان من انتخاب میشوند.
#چیستایثربی
@chista_yasrebi_original
Forwarded from نشر قطره