#بریم_برای...

شما فقط مادر دخترتون نیستین شما مادره ما هم هستین,ممنون که بهمون بها میدین ممنون که بهمون آرامش میدید ممنون که همیشه هستین لطفی که شما در حق ما کردید هیچ کسی انجام نداده مگه نه این که مادر برای آرامش دادنه برای محبت کردن بدون مزده برای پر کردن تنهایی ها برای همدم بودن هم دل بودن هم راز بودنه شما همه اینا برای ما بودیت یه دوست که همیشه هست محبتش و کم نمیشه نارو بهت نمیزنه تنهات نمیزاره شما فوق العاده اید,انگار خدا شمارو گذاشته که مادر همه امون باشید,خدا اجرشو صد برابر تو زندگیتون بهتون بده... رفیق تنهاییامون ممنون ازتون😘
#از_فالورها


#عزیزمید.همین
#مثل_دوستان_صمیمی
#چیستایثربی
@chista_yasrebi

از کودکی به بندم کشیدی

مادربزرگ ؛ قصه ات را گفت و رفت....
و ندید
که من ؛ در قصه ات ؛ جا ماندم.....
هزار برگ پاییزی
قصه نوشتم
پا روی برگهایم نگذاشتی
اینک؛ روزهای من
تیزروتر از اسب تو
برو
پهلوان برو!
من زودتر از تو
به انتهای قصه ات میرسم
آن جا ، منتظرت خواهم بود...
آن جا ، دوباره هم را خواهیم دید....
#چیستا_یثربی
#شعر_معاصر
#کتاب
به جای کلمات من نشسته ای
@chista_yasrebi

@chista_yasrebiدیگران /به کارگردانی آلخاندرو آمنابار/بازی:نیکل کیدمن/این عروس کوچک کیست؟ شیداو صوفی

@chista_yasrebi این هم بخشی از دیوار اتاقم در خانه پدری/گرچه دیگر دیوار معلوم نیست!/اما بدون این دکور، نمیتوانم بنویسم/چیستا

بیماری #فوبیا یا ترس مرضی چیست؟ مثلا کسی که از دزد، موتور، گربه یا ردشدن از خیابان میترسد؛ فوبیا دارد؟ فرق آن با #ترس_عادی چیست؟


فرق بین ترس عادی و فوبیا چیست؟


ترس اساساً یک واکنش عادی انسان‌‎ها هنگام مواجهه با خطر است. این واکنش هدف محافظتی دارد. هنگام مواجهه با خطر، سیستم عصبی سمپاتیک با ترشح هورمون آدرنالین واکنش «مبارزه یا فرار» را فعال می‌سازد. تجمع آدرنالین انسان را آماده می‌سازد تا در برابر تهدید، مبارزه یا فرار کند. هم‌چنین آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب و جریان بیشتر خون در عضلات بدن می‌شود و در نتیجه فرد می‌تواند در شرایط اضطراریهتر عکس‌العمل نشان دهد. به علاوه در این حالت قند خون نیز بالا می‌رود و در نتیجه انرژی بدن بیشتر می‌شود. در چنین شرایطی، جسم و روان گوش به زنگ و آماده‌ی عمل است. پس در موقعیت‌های خطرناک، ترس یک واکنش طبیعی و حتی مفید و نجات‌دهنده است.


از سوی دیگر، فوبیا ترس بیمارگونه‌ای است که به شدت مبالغه‌آمیز و حتی توهمی است؛ به عبارت دیگر، مقدار ترسی که تجربه می‌شود متناسب با آن چه سبب ترس شده نیست و این نه تنها مفید و نجات‌دهنده نیست، بلکه سبب محدودیت‌ فعالیت‌های فرد شده و بر زندگی روزمرۀ او تأثیر منفی به جا می‌گذارد. از نظر تخصصی، فوبیاها را می‌توان به سه دسته‌ی عمده تقسیم کرد:


اول: فوبیاهای خاص


شامل ترس غیرمنطقی و نامعقول از یک موضوع یا موقعیت خاص است.

فوبیاهای خاص به پنج دسته تقسیم می‌شوند:


الف- ترس از حیوانات: ترس شدیدی که علت آن یک حیوان یا حشره باشد مانند ترس از مار، عنکبوت، ترس از جوندگان، ترس از سگ و امثال آن.


ب- ترس از عوامل طبیعی: مانند ترس از طوفان، ترس از آب، ترس از تاریکی، ترس از بلندی و غیره.


ج- ترس‌های مرتبط با زخم و خون: ترس شدید از مشاهدۀ زخم، تزریق، خون و غیره.


د- ترس‌های موقعیتی: مانند ترس از دندانپزشک، ترس از مکان‌های بسته، ترس از آسانسور، پرواز، تونل، پل، ترس از مرگ، خفگی، بیماری، و امثال آن.


ه- ترس‌‎های دیگر: ترس‌های چون افتادن از بلندی، ترس شدید از صداهای بلند، و ترس از دیدن دلقک‌ها در این بخش قرار می‌گیرند.


فوبیاهای خاص بسیار شایع هستند و معمولاً از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز می‌شوند. حدود ۵۰ درصد آن‌ها هم طی مدت پنج سال خودبه‌خود برطرف می‌شوند.



دوم: فوبیاهای اجتماعی


این فوبیا به نام ترس از جمع نیز خوانده‌شده و عبارت از داشتن ترس شدید و فلج‌کننده از موقعیت‌های اجتماعی است. چنین افرادی، به شدت کم ‌جرئت بوده ، در برابر دیگران دست‌پاچه شده و بسیار خجالت می‌کشند. ترس از صحبت کردن در اجتماع معمول‌ترین نوع این فوبیا است.


دانشمندان بر این باورند که این اختلال به علت مشکل غده‌ای در مغز به نام آمیگدالا به وجود می‌آید. این غده در مرکز مغز وجود دارد و وظیفه‌ی آن کنترل ترس است. هم چنان مطالعات روی حیوانات این احتمال را به وجود آورده که ترس اجتماعی می‌تواند ژنتیک باشد. عده‌ی دیگری از دانشمندان علت را حساس بودن، نارضایتی‌ها و فشارهای روانی می‌دانند.


سوم: فوبیا از مکان‌های باز


ترس بیمارگونه از مکان‎های عمومی و مکان‌های باز است که پیشرفت آن منجر به «حملۀ وحشت‌زدگی» می‌شود. این افراد از بودن در مکان‌هایی که فرار از آن جا مشکل است یا امکان کمک‌رسانی فوری به آن جا نیست، می‌ترسند. چنین افرادی از حضور در محیط باز و بیرون از خانه میترسند و دلشان میخواهد زودتر به ماشین، خانه یا حتی یک کافیشاپ بروند.محیط باز باعث استرس آنها میشود....انواع دیگر فوبیا نیز وجود دارد که بعدها درباره آنها و شیوه ی درمانشان؛ صحبت میکنیم....

#چیستایثربی
#روانشناسی
#اختلال
#فوبیا
@chista_yasrebi

#فروغ
#دیروز
#هشت_دی
#تولدش_بود
همیشه پیش از آنکه فکر کنی اتفاق می افتد.....
@chista_yasrebi

@chista_yasrebiکورت ونه گات/عاشق نوشنش هستم/ساده؛ اما تیز و برنده؛ مثل چاقو/چیستایثربی

@chista_yasrebi این قرارداد تا ابد میان ما برقرار باد.......استادم/استادقیصر امین پور

@chista_yasrebiبه زودی........

#گنجشکک_اشی_مشی
#فرهاد
#بر_اساس_متلی_قدیمی
#شعر:
#شاملو
#موزیک:
#اسفندیار_منفرد_زاده
#چیستایثربی
@chista_yasrebi

#غریبه
#گوگوش
#شاعر:
#اردلان_سرفراز
#تنظیم:
#واروژان
#آهنگساز:
#حسن_شماعی_زاده
@chista_yasrebi

ببین تا به اینجا آمده ای،
یکقدم جلوتر بیا !
ببین تا به اینجا رسیده ام
یک قدم عقب تر بروم ؛
در اعماق دره ام....

من نمیتوانم قدمی عقب برگردم ؛
تو یکقدم جلوتر بیا !

#چیستا_یثربی
#چیستایثربی
#شعر_عاشقانه

Regarde!
Tu es arrivé jusqu'ici
Avance d'un autre pas!
Regarde!
Je suis arrivée jusqu'ici
Et si je recule d'un pas;
Je serai au fond d'une vallée
Je ne peux pas aller en arrière
Toi! Tu avances d'un pas!

#شعر #چیستا_یثربی
ترجمه ی #فرانسه #مهسا_آقاجری
@chista_yasrebi