"Вечером в среду после обеда сон для усталых..." Как дальше?
Anonymous Quiz
24%
Хищных зверей
8%
Сонных детей
56%
Взрослых людей
12%
Скучных людей
Помните эту песню? А еще что помните из ретро-телевидения? Подготовили для вас непростой тест на знание винтажных детских передач - есть там вопросики и про "Зов джунглей", и про "Царя горы"
chips-journal.ru
Тест: Помните развлекательные телепередачи 90-х или забыли напрочь?
Пока ваши дети все глубже погружаются в Youtube и ТикТок, мы хотим узнать, а как у вас самих в детстве обстояли дела с экранным временем. Так что доставайте ваши очумелые ручки и кликайте на правильные ответы.
👍1
Преподавательница написала пост для родителей, чьи дети провалили ЕГЭ
Текст в поддержку родителей, чьи дети провалили ЕГЭ, написала преподавательница Яна Полянская. Она призвала разочарованных взрослых оставить фразу про «я же говорила» невысказанной, даже если очень хочется.
Каждый год атмосфера вокруг выпускников накаляется: к Единому государственному экзамену подростков готовят школа, дополнительные занятия и репетиторы. Все это приводит к тому, что обычный выпускной экзамен сакрализуется и ассоциируется у детей и родителей с пропуском в жизнь. К сдаче экзамена напряжение возрастает настолько, что новостям о сердечном приступе у ребенка на экзамене ужасаются, но уже не удивляются.
Если в такой ситуации ребенок набирает меньше баллов, чем ожидалось, а то и полностью проваливает экзамен — ситуация считается непропорционально критической.
Прямо сейчас старшеклассники сдают свои ЕГЭ и получают результаты экзаменов. Своим постом Яна призывает к спокойствию родителей, чьи ожидания не совпали с реальностью: «Дышите. От вас уже ничего не зависит. Это уже произошло. Хочется кричать, выть, скулить, бросаться посудой — делайте, это помогает. Но пока ребенка нет дома. Потому что да, вам плохо. Но представьте на секунду, как плохо и страшно в этот момент подростку», — пишет Яна.
Она предлагает родителям искать поддержки для себя везде, где можно, но для ребенка оставаться оплотом здравомыслия: «ЕГЭ — это лишь этап в череде сложных жизненных решений, выборов, проблем и радостей. И далеко не этот балл определяет, кем станет ваш ребенок. Это вообще ни разу не конец», — считает Яна.
Педагог напоминает, что за собственным разочарованием и фрустрацией можно забыть, что вашему близкому человеку нужна поддержка: «Поддержка. Не нравоучения. Давайте соберем в себе все возможные силы и оставим голос в голове „Я же тебе говорила!“ только голосом в голове. Все пройдет. А ваши отношения останутся», — пишет Яна.
В комментариях поддерживают тезисы автора, хотя иногда это непросто для родителей:
Главное не вести себя так, как будто вся жизнь рухнула. Всегда есть второй шанс, второго шанса не дает только смерть, и наша задача, по большому счету — чтобы дети нашли себя в этой жизни и смогли сами себя обеспечивать и быть счастливы. (Татьяна Бегайкина)
Нам еще далеко до ЕГЭ, и я вообще ни разу не думала «не сдаст, сдаст плохо». А тут задумалась. Это дико сложно, вот так вот суметь, ведь нас всех растили в лозунгах «быстрее, выше, лучше». (Татьяна Жаворонкова)
Хороший пост! Еще месяц назад моя спросила, что будет, если она сдаст ЕГЭ плохо. Говорили час. Она сказала: «Ура! Меня любят не за ЕГЭ!» Ждем результаты и напитываем счастьем. (Evgenia Kochemarova)
Другие комментаторы уверены, что взрослые переживают из-за экзаменов гораздо сильнее, чем сами дети:
Мы порой наделяем подростков своими рефлексиями и переживаниями, которых в силу отсутствия жизненного опыта и возможно у них и нет. Вот я провалила три (!) раза экзамены в мединститут. Было обидно, но вот ощущения, что жизнь на этом заканчивается, совсем не было. Отдыхала август, устраивалась на новую работу и с новыми силами, с новыми репетиторами более высокого класса штурмовала дальше. Добилась лучшего медвуза страны. (Inna Shtivelband)
Когда в том году мой сын забыл переписать математику на чистовик, он считал себя дураком, идиотом и невозможно глупым человеком — юношеский максимализм, это нормально, наверное, это двигает нас тогда вперед. Очень переживал.
Я спросила его, считает ли он меня глупой? А он считает меня очень умной. И говорит, что ему об этом говорят все, кто хоть раз сталкивался со мной.
Я поступала шесть раз. И это ни разу не показатель ума. Это лотерея! Должно совпасть много факторов. (Екатерина Филатова)
Текст в поддержку родителей, чьи дети провалили ЕГЭ, написала преподавательница Яна Полянская. Она призвала разочарованных взрослых оставить фразу про «я же говорила» невысказанной, даже если очень хочется.
Каждый год атмосфера вокруг выпускников накаляется: к Единому государственному экзамену подростков готовят школа, дополнительные занятия и репетиторы. Все это приводит к тому, что обычный выпускной экзамен сакрализуется и ассоциируется у детей и родителей с пропуском в жизнь. К сдаче экзамена напряжение возрастает настолько, что новостям о сердечном приступе у ребенка на экзамене ужасаются, но уже не удивляются.
Если в такой ситуации ребенок набирает меньше баллов, чем ожидалось, а то и полностью проваливает экзамен — ситуация считается непропорционально критической.
Прямо сейчас старшеклассники сдают свои ЕГЭ и получают результаты экзаменов. Своим постом Яна призывает к спокойствию родителей, чьи ожидания не совпали с реальностью: «Дышите. От вас уже ничего не зависит. Это уже произошло. Хочется кричать, выть, скулить, бросаться посудой — делайте, это помогает. Но пока ребенка нет дома. Потому что да, вам плохо. Но представьте на секунду, как плохо и страшно в этот момент подростку», — пишет Яна.
Она предлагает родителям искать поддержки для себя везде, где можно, но для ребенка оставаться оплотом здравомыслия: «ЕГЭ — это лишь этап в череде сложных жизненных решений, выборов, проблем и радостей. И далеко не этот балл определяет, кем станет ваш ребенок. Это вообще ни разу не конец», — считает Яна.
Педагог напоминает, что за собственным разочарованием и фрустрацией можно забыть, что вашему близкому человеку нужна поддержка: «Поддержка. Не нравоучения. Давайте соберем в себе все возможные силы и оставим голос в голове „Я же тебе говорила!“ только голосом в голове. Все пройдет. А ваши отношения останутся», — пишет Яна.
В комментариях поддерживают тезисы автора, хотя иногда это непросто для родителей:
Главное не вести себя так, как будто вся жизнь рухнула. Всегда есть второй шанс, второго шанса не дает только смерть, и наша задача, по большому счету — чтобы дети нашли себя в этой жизни и смогли сами себя обеспечивать и быть счастливы. (Татьяна Бегайкина)
Нам еще далеко до ЕГЭ, и я вообще ни разу не думала «не сдаст, сдаст плохо». А тут задумалась. Это дико сложно, вот так вот суметь, ведь нас всех растили в лозунгах «быстрее, выше, лучше». (Татьяна Жаворонкова)
Хороший пост! Еще месяц назад моя спросила, что будет, если она сдаст ЕГЭ плохо. Говорили час. Она сказала: «Ура! Меня любят не за ЕГЭ!» Ждем результаты и напитываем счастьем. (Evgenia Kochemarova)
Другие комментаторы уверены, что взрослые переживают из-за экзаменов гораздо сильнее, чем сами дети:
Мы порой наделяем подростков своими рефлексиями и переживаниями, которых в силу отсутствия жизненного опыта и возможно у них и нет. Вот я провалила три (!) раза экзамены в мединститут. Было обидно, но вот ощущения, что жизнь на этом заканчивается, совсем не было. Отдыхала август, устраивалась на новую работу и с новыми силами, с новыми репетиторами более высокого класса штурмовала дальше. Добилась лучшего медвуза страны. (Inna Shtivelband)
Когда в том году мой сын забыл переписать математику на чистовик, он считал себя дураком, идиотом и невозможно глупым человеком — юношеский максимализм, это нормально, наверное, это двигает нас тогда вперед. Очень переживал.
Я спросила его, считает ли он меня глупой? А он считает меня очень умной. И говорит, что ему об этом говорят все, кто хоть раз сталкивался со мной.
Я поступала шесть раз. И это ни разу не показатель ума. Это лотерея! Должно совпасть много факторов. (Екатерина Филатова)
Продолжаем тему учебы: учеба летом - тема спорная. С одной стороны, хочется дать ребенку отдохнуть, а с другой, летом как раз есть отличная возможность получить новые классные навыки, на которые в учебном году не хватает времени.
Вместе с экспертами из Skysmart разобрались в этом сложном вопросе - рассказываем, как можно этим летом и поучиться, и каникулы не испортить
Вместе с экспертами из Skysmart разобрались в этом сложном вопросе - рассказываем, как можно этим летом и поучиться, и каникулы не испортить
chips-journal.ru
Учиться нельзя отдыхать: разбираемся, должны ли дети заниматься на каникулах
Разбираемся, должны ли дети заниматься на каникулах
Когда заходит разговор о травле в школе, многие считают, что достаточно "один раз дать сдачи", чтобы хулиганы отвязались и буллинг прекратился. На деле все нередко оказывается намного сложнее, и эта история - еще одно подтверждение тому, к каким разрушительным и тяжелым последствиям приводит школьный буллинг, и как непросто его прекратить
chips-journal.ru
«От травли меня спасла учительница по математике»: история одного буллинга
Монолог жертвы
Добрый вечер, в эфире #чипсовости
🤰🏼Возможно, совсем скоро Минздрав разрешит прививать "Спутником" беременных женщин
🧑🏻🎤Помните студента, которому снизили оценку из-за зеленых волос? Справедливость восторжествовала, и он получил заслуженную "пять"
❌Преподавателя элитной школы при МГУ уволили после журналистского расследования о домогательствах
👎Российские зрители раскритиковали трейлер перезапуска "Чипа и Дейла"
🤰🏼Возможно, совсем скоро Минздрав разрешит прививать "Спутником" беременных женщин
🧑🏻🎤Помните студента, которому снизили оценку из-за зеленых волос? Справедливость восторжествовала, и он получил заслуженную "пять"
❌Преподавателя элитной школы при МГУ уволили после журналистского расследования о домогательствах
👎Российские зрители раскритиковали трейлер перезапуска "Чипа и Дейла"
Привет! 20 июня бывшему ведущему телепередачи "В мире животных" , зоологу и биогеографу Николаю Дроздову исполнилось 84 года. Несмотря на очень солидный возраст, Николай Николаевич остается весомой медиаперсоной и кумиром представителей самых разных поколений. Разбираемся, в чем его секрет
chips-journal.ru
5 причин, по которым мы любим Николая Дроздова
С днем рождения!
❤1
Тема неаппетитная и вообще неприятная, но что уж тут, у детей такое случается. Подготовили для вас полную инструкцию, которая поможет не запаниковать и решить проблему как можно скорее
chips-journal.ru
А-а-а! У ребенка вши! Что делать?
Никакого керосина
Расскажите, а вы пользуетесь услугами няни?
Anonymous Poll
12%
Да, у нас есть постоянная няня
8%
Время от времени приглашаем бэбиситтера
16%
Планируем, но пока не решились
28%
Нет, у нас нет такой потребности
37%
Нет, у нас нет такой возможности
Для всех сомневающихся собрали монологи родителей, которые воспользовались услугами няни и поняли, что их жизнь больше никогда не будет прежней (и заодно порекомендовали удобный сервис по поиску этих самых нянь).
Лично от себя добавлю, что считаю возможность время от времени заказывать бэбиситтеров настоящим спасательным кругом, который позволяет не только поработать в тишине (что вообще-то тоже бесценно), а еще и иногда просто спокойно потупить в телефон, погулять в одиночестве или выбраться на свидание с мужем
Лично от себя добавлю, что считаю возможность время от времени заказывать бэбиситтеров настоящим спасательным кругом, который позволяет не только поработать в тишине (что вообще-то тоже бесценно), а еще и иногда просто спокойно потупить в телефон, погулять в одиночестве или выбраться на свидание с мужем
chips-journal.ru
«Оказывается, гарантированные пять часов тишины с няней — это великое счастье»: монологи родителей
Когда нанять помощницу — значит спасти нервы и семью
Дислексия - это проблема, которую до сих пор нечасто распознают. Детям с дислексией сложнее учиться в школе, а поэтому они учатся хуже сверстников и чаще сталкиваются с осуждением. Публикуем отрывок книги испанской исследовательницы Лус Рельо, которая испытала все это на собственном опыте
chips-journal.ru
«Самым болезненным переживанием было убеждение, что я глупая»: отрывок из книги о дислексии
Лус Рельо «Поговорим о дислексии»
Творчество Редьярда Киплинга и Энид Блайтон обвинили в расизме и романтизации колониализма
Организация English Heritage, занимающаяся сохранением исторических памятников, признала, что творчество писательницы Энид Блайтон критиковали за расизм, ксенофобию и недостаток литературных достоинств, а произведения Киплинга — за расизм и романтизацию империализма и колониализма. Об этом пишет The Guardian.
Теперь на сайте English Heritage рассказывают об этих спорных моментах на страницах с биографиями писателей. Однако организация пока не собирается лишать Блайтон и Киплинга мемориальных синих табличек, которые висят на их домах. Например, на доме Энид Блайтон в Чессингтоне висит табличка, на которой написано: «Энид Блайтон. 1897-1968. Здесь жила детская писательница с 1920 по 1924 годы».
Редьярд Киплинг
Проблемы с творчеством Блайтон и Киплинга обсуждались уже давно. Их упоминает English Heritage на своем сайте: «В то время как истории Киплинга для детей остаются популярными и по сей день, его критиковали за империалистические взгляды и романтизацию колониализма в произведениях».
«Киплинг верил в британское превосходство над колонизованными народами и стал известен как поэт империи. Такие работы, как „Бремя белого человека“ (1899), с их оскорбительным описанием „угрюмых мятущихся дикарей, наполовину бесов, наполовину людей“ (в оригинале — new-caught, „свежепойманных“), стремятся изобразить империализм как цивилизационную миссию», — говорится на сайте.
«Джордж Оруэлл находил отношение Киплинга к проявлениям колониальной жестокости „бесчувственным и эстетически отвратительным“, но признавал, что его работы повлияли на него в юности», — подчеркивает English Heritage.
Стоит отметить, что сам Киплинг заявлял, что любит Индию, но была ли эта любовь искренней по отношению к ее жителям и без снисходительного колонизаторского оттенка, эксперты сомневаются. А стихотворение «Бремя белого человека» подвергли критике еще его современники, среди которых был писатель Марк Твен.
Энид Блайтон
Что касается Блайтон, то про нее организация пишет: «В течение жизни Энид Блайтон и после смерти ее произведения критиковали за расизм, ксенофобию и недостаток литературных достоинств». «Другие же спорили, что несмотря на то, что эти обвинения нельзя отвергать, ее произведения все равно сыграли важную роль в том, чтобы вдохновить читать целое поколение детей», — добавляет English Heritage.
Расизму в произведениях Блайтон посвящен целый раздел. Из него можно узнать, что в 1960 году издательство Macmillan отказалось публиковать историю под названием «Тайна, которой никогда не было» из-за «легкого, но неприглядного оттенка устаревшей ксенофобии».
А в 1966 году The Guardian отметил расизм в произведении «Маленькая черная кукла». В нем описывается, что владелец согласился принять куклу только после того, как ее «уродливое черное личико» будет умыто дождем.
Также Королевский монетный двор Великобритании в 2016 году отказался увековечить Блайтон на монетах из-за того, что эта писательница была «расисткой, сексисткой и гомофобкой».
Таким образом, English Heritage признает, что в творчестве мастодонтов британской литературы присутствует расизм, но также признает и вклад, который внесли эти писатели в мировую культуру.
Организация English Heritage, занимающаяся сохранением исторических памятников, признала, что творчество писательницы Энид Блайтон критиковали за расизм, ксенофобию и недостаток литературных достоинств, а произведения Киплинга — за расизм и романтизацию империализма и колониализма. Об этом пишет The Guardian.
Теперь на сайте English Heritage рассказывают об этих спорных моментах на страницах с биографиями писателей. Однако организация пока не собирается лишать Блайтон и Киплинга мемориальных синих табличек, которые висят на их домах. Например, на доме Энид Блайтон в Чессингтоне висит табличка, на которой написано: «Энид Блайтон. 1897-1968. Здесь жила детская писательница с 1920 по 1924 годы».
Редьярд Киплинг
Проблемы с творчеством Блайтон и Киплинга обсуждались уже давно. Их упоминает English Heritage на своем сайте: «В то время как истории Киплинга для детей остаются популярными и по сей день, его критиковали за империалистические взгляды и романтизацию колониализма в произведениях».
«Киплинг верил в британское превосходство над колонизованными народами и стал известен как поэт империи. Такие работы, как „Бремя белого человека“ (1899), с их оскорбительным описанием „угрюмых мятущихся дикарей, наполовину бесов, наполовину людей“ (в оригинале — new-caught, „свежепойманных“), стремятся изобразить империализм как цивилизационную миссию», — говорится на сайте.
«Джордж Оруэлл находил отношение Киплинга к проявлениям колониальной жестокости „бесчувственным и эстетически отвратительным“, но признавал, что его работы повлияли на него в юности», — подчеркивает English Heritage.
Стоит отметить, что сам Киплинг заявлял, что любит Индию, но была ли эта любовь искренней по отношению к ее жителям и без снисходительного колонизаторского оттенка, эксперты сомневаются. А стихотворение «Бремя белого человека» подвергли критике еще его современники, среди которых был писатель Марк Твен.
Энид Блайтон
Что касается Блайтон, то про нее организация пишет: «В течение жизни Энид Блайтон и после смерти ее произведения критиковали за расизм, ксенофобию и недостаток литературных достоинств». «Другие же спорили, что несмотря на то, что эти обвинения нельзя отвергать, ее произведения все равно сыграли важную роль в том, чтобы вдохновить читать целое поколение детей», — добавляет English Heritage.
Расизму в произведениях Блайтон посвящен целый раздел. Из него можно узнать, что в 1960 году издательство Macmillan отказалось публиковать историю под названием «Тайна, которой никогда не было» из-за «легкого, но неприглядного оттенка устаревшей ксенофобии».
А в 1966 году The Guardian отметил расизм в произведении «Маленькая черная кукла». В нем описывается, что владелец согласился принять куклу только после того, как ее «уродливое черное личико» будет умыто дождем.
Также Королевский монетный двор Великобритании в 2016 году отказался увековечить Блайтон на монетах из-за того, что эта писательница была «расисткой, сексисткой и гомофобкой».
Таким образом, English Heritage признает, что в творчестве мастодонтов британской литературы присутствует расизм, но также признает и вклад, который внесли эти писатели в мировую культуру.
Чем бы еще заняться с ребенком? Держите подборку видео мастер-классов по изготовлению всевозможных поделок - просто будьте рядом, а инструкции сами себя расскажут
chips-journal.ru
Поделки из бумаги, пластилина и других материалов: 8 крутых мастер-классов для детей
Что смастерить с ребенком
А вот и #чипсовости :
🏆Российские школьницы стали абсолютными победительницами Европейской женской олимпиады по информатике
👩🏻🎓Еще женских побед: впервые в истории Петербурга девушка набрала 300 баллов на ЕГЭ
⚽️В России показали фильм о юных футболистках на Северном Кавказе «Ты же девочка»
💉Вакцину «Спутник V» испытают на подростках уже в июле - ожидается, что исследование будет длиться год
🤬«Жить на пособие стыдно»: сотрудник Минтруда Якутии пристыдил женщину за вопрос о пособии
🎂«Самый недоношенный ребенок в мире» отпраздновал свой первый день рождения - а год назад врачи не верили даже в то, что он выживет
🏆Российские школьницы стали абсолютными победительницами Европейской женской олимпиады по информатике
👩🏻🎓Еще женских побед: впервые в истории Петербурга девушка набрала 300 баллов на ЕГЭ
⚽️В России показали фильм о юных футболистках на Северном Кавказе «Ты же девочка»
💉Вакцину «Спутник V» испытают на подростках уже в июле - ожидается, что исследование будет длиться год
🤬«Жить на пособие стыдно»: сотрудник Минтруда Якутии пристыдил женщину за вопрос о пособии
🎂«Самый недоношенный ребенок в мире» отпраздновал свой первый день рождения - а год назад врачи не верили даже в то, что он выживет
Доброе утро! Далеко не все детские мультики так просты и наивны, как кажется - собрали для вас список мультфильмов, которые говорят о важных социальных и психологических проблемах (и это отличный повод обсудить их с детьми)
chips-journal.ru
Недетские истории: 11 мультфильмов, в которых раскрываются важные социальные проблемы
А вы знали об этом?
Как быстро охладиться в жаркий день?
В Москве, Санкт-Петербурге и многих других городах России на этой неделе очень жарко. Собрали несколько правильных (и неправильных!) способов справиться с жарой.
🩳Правильно одевайтесь
Летом важно не только количество вещей (понятно, что несколько слоев одежды вам натягивать не захочется), но еще ее цвет и качество. Для прогулки выбирайте легкую, свободную одежду из хлопка. Ищите одежду светлых цветов, так как темные цвета поглощают свет и тепло.
Берите с собой на прогулку полезные аксессуары. Например, широкополые шляпы. А еще продаются шляпы с охлаждающими элементами и охлаждающие банданы, которые сохраняют прохладу в течение нескольких часов. Есть более дешевый вариант: уберите ткань в морозилку и возьмите с собой на прогулку, чтобы в нужный момент приложить к коже.
💧Пейте много воды
Потоотделение помогает телу регулировать температуру, но для нормальной работы организму нужно достаточно жидкости. Поэтому во время жары старайтесь пить больше. За несколько часов до прогулки выпейте пару стаканов воды, а уже на улице выпивайте несколько больших глотков воды каждые 15 минут.
🌶Ешьте острое
По той же причине профессор Йельского университета Барри Грин советует есть в жару острое: оно возбуждает рецепторы на коже, которые реагируют на жару. Так что захватите с собой на прогулку перекусы с кайенским перцем, халапеньо и другими специями.
Некоторые специи давать можно и детям. Например, кумин. Он входит в список освежающих продуктов, которые рекомендуют давать детям летом специалисты по детскому питанию.
💪🏻Охлаждайте определенные части тела
В жаркие дни многим хочется переселиться в холодильник. Но чтобы почувствовать себя лучше, достаточно охлаждать лишь определенные части тела. Приложите смоченную в холодной воде ткань или бутылку с водой из холодильника к лодыжкам, вискам, на заднюю область колена, запястья, локтевые сгибы и шею. Хватит нескольких минут, чтобы охладиться.
🍦Ешьте мороженое (но с осторожностью!)
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников напоминает, что мороженое нельзя есть слишком быстро: резкое охлаждение верхних дыхательных путей провоцирует ОРЗ.
По этой же причине прохладные напитки нужно пить только маленькими глотками. И не налегайте на молочные коктейли, газировки и кофе. Из-за большого количества сахара в составе они могут лишь усиливать жажду. А еще в газировки добавляют кофеин, который способствует обезвоживанию.
❌Не купайтесь в фонтане
Поплескаться в холодной воде в жару тоже приятно, но это точно не стоит делать в фонтанах. Эпидемиологи объясняют, что в них размножаются микробы.
В фонтанах купаются бродячие животные и птицы, добавляя в этот «бульон» еще и личинки глистов. В небольшие ранки из воды могут попасть возбудители кожных заболеваний. В фонтанах накапливается и дождевая вода, содержащая вредные примеси. Кроме того, во время игр в фонтане ребенок может поскользнуться и удариться.
Постоять в тени рядом с фонтаном или водоемом (например, прудом) все же полезно, чтобы освежиться — а вот желание поплескаться в воде лучше приберечь для специально отведенных для этого мест.
❌ Не обливайтесь ледяной водой
Даже чистой ледяной водой в жару обливаться не следует. Андрей Тяжельников объяснил, что у людей, которые не привыкли закаливаться, обливание может спровоцировать простуду и обострение сердечно-сосудистых заболеваний. А вот компрессы из влажной ткани он одобряет.
❌Не сидите долго под кондиционером
Еще один хороший способ охладиться — зайти в помещение, в котором работает кондиционер. Например, в магазин. Но не оставайтесь под прямым потоком холодного воздуха надолго. Как объяснила терапевт Альбина Стрельченко, это нередко приводит к простуде. А еще помните, что кондиционер просто гоняет по помещению воздух. И если вы окажетесь в одной комнате с больным человеком, то рискуете заразиться от него. Поэтому Стрельченко советует проветривать помещения.
В Москве, Санкт-Петербурге и многих других городах России на этой неделе очень жарко. Собрали несколько правильных (и неправильных!) способов справиться с жарой.
🩳Правильно одевайтесь
Летом важно не только количество вещей (понятно, что несколько слоев одежды вам натягивать не захочется), но еще ее цвет и качество. Для прогулки выбирайте легкую, свободную одежду из хлопка. Ищите одежду светлых цветов, так как темные цвета поглощают свет и тепло.
Берите с собой на прогулку полезные аксессуары. Например, широкополые шляпы. А еще продаются шляпы с охлаждающими элементами и охлаждающие банданы, которые сохраняют прохладу в течение нескольких часов. Есть более дешевый вариант: уберите ткань в морозилку и возьмите с собой на прогулку, чтобы в нужный момент приложить к коже.
💧Пейте много воды
Потоотделение помогает телу регулировать температуру, но для нормальной работы организму нужно достаточно жидкости. Поэтому во время жары старайтесь пить больше. За несколько часов до прогулки выпейте пару стаканов воды, а уже на улице выпивайте несколько больших глотков воды каждые 15 минут.
🌶Ешьте острое
По той же причине профессор Йельского университета Барри Грин советует есть в жару острое: оно возбуждает рецепторы на коже, которые реагируют на жару. Так что захватите с собой на прогулку перекусы с кайенским перцем, халапеньо и другими специями.
Некоторые специи давать можно и детям. Например, кумин. Он входит в список освежающих продуктов, которые рекомендуют давать детям летом специалисты по детскому питанию.
💪🏻Охлаждайте определенные части тела
В жаркие дни многим хочется переселиться в холодильник. Но чтобы почувствовать себя лучше, достаточно охлаждать лишь определенные части тела. Приложите смоченную в холодной воде ткань или бутылку с водой из холодильника к лодыжкам, вискам, на заднюю область колена, запястья, локтевые сгибы и шею. Хватит нескольких минут, чтобы охладиться.
🍦Ешьте мороженое (но с осторожностью!)
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников напоминает, что мороженое нельзя есть слишком быстро: резкое охлаждение верхних дыхательных путей провоцирует ОРЗ.
По этой же причине прохладные напитки нужно пить только маленькими глотками. И не налегайте на молочные коктейли, газировки и кофе. Из-за большого количества сахара в составе они могут лишь усиливать жажду. А еще в газировки добавляют кофеин, который способствует обезвоживанию.
❌Не купайтесь в фонтане
Поплескаться в холодной воде в жару тоже приятно, но это точно не стоит делать в фонтанах. Эпидемиологи объясняют, что в них размножаются микробы.
В фонтанах купаются бродячие животные и птицы, добавляя в этот «бульон» еще и личинки глистов. В небольшие ранки из воды могут попасть возбудители кожных заболеваний. В фонтанах накапливается и дождевая вода, содержащая вредные примеси. Кроме того, во время игр в фонтане ребенок может поскользнуться и удариться.
Постоять в тени рядом с фонтаном или водоемом (например, прудом) все же полезно, чтобы освежиться — а вот желание поплескаться в воде лучше приберечь для специально отведенных для этого мест.
❌ Не обливайтесь ледяной водой
Даже чистой ледяной водой в жару обливаться не следует. Андрей Тяжельников объяснил, что у людей, которые не привыкли закаливаться, обливание может спровоцировать простуду и обострение сердечно-сосудистых заболеваний. А вот компрессы из влажной ткани он одобряет.
❌Не сидите долго под кондиционером
Еще один хороший способ охладиться — зайти в помещение, в котором работает кондиционер. Например, в магазин. Но не оставайтесь под прямым потоком холодного воздуха надолго. Как объяснила терапевт Альбина Стрельченко, это нередко приводит к простуде. А еще помните, что кондиционер просто гоняет по помещению воздух. И если вы окажетесь в одной комнате с больным человеком, то рискуете заразиться от него. Поэтому Стрельченко советует проветривать помещения.
Продолжаем изучать тему летнего обучения и рассказываем, где в Москве подростки могут научиться чему-нибудь классному: например, фотографировать, писать пьесы или собирать красивые букеты
chips-journal.ru
Познавательное лето: 10 интересных курсов для детей и подростков в Москве
Для всех школьников!
Телеведущий Джимми Киммел недавно похвастался в своем Инстаграме необычной открыткой, которую ему преподнесла на День отца шестилетняя дочь. Открытка получилась, мягко говоря, необычной - и по форме, и по содержанию.
А мне этот случай напомнил о том, что у нас есть целый тест (мой любимый тест, если честно) со странными детскими рисунками - проверьте свою интуицию!
А мне этот случай напомнил о том, что у нас есть целый тест (мой любимый тест, если честно) со странными детскими рисунками - проверьте свою интуицию!
chips-journal.ru
Телеведущий Джимми Киммел получил смешную открытку от дочери на День отца
Погодите… Что это?