➖یوگامت سفری Traveling Mat

با چسبندگی عالی
قابل تا شدن
سبک و قابل حمل

▪️طول : 180 سانتی متر
▪️عرض : 63 سانتی متر
▪️ضخامت : 1.5 میلی متر
▪️وزن : 800 گرم
🔘رنگبندی موجود : نیلی - سبز - طوسی تیره


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت چیمن اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره زیر پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin
+989338128248

#یوگا #ابزار #مت_یوگا #زیرانداز

📘پرتو بر #یوگا Light on yoga
👤 ب.ک.س #آیینگر
📝برگردان امید اقتداری
📄تعداد صفحات : 640 صفحه
📔قطع : وزیری - جلد سخت

زیبایی اجرای بیش از 210 آسانای اصلی یوگا‌، فنون پرانایاما‌، مودراها و بانداها توسط شخص آینگر در کامل‌ترین شکل ممکن‌‌، قابل توصیف نیست‌. او در ‌‌این کتاب تجربه بیش از هشتاد سال سادهانا را به‌نحوی جامع و قابل فهم در ارتباط با هر آسانا و فواید‌‌، منع‌ها‌‌، شیوه اجرا و‌... برای خواننده کتاب شرح داده است‌. در پایان کتاب یک واژه‌نامه کامل 30 صفحه‌‌ای تمام واژه‌های سانسکریت کتاب را به اختصار شرح می‌دهد که گنجینه‌‌ای مفید برای علاقه‌مندان است‌. همچنین شامل برنامه 300 هفته‌‌ای تمرین دوره مبتدی‌‌، میانی و پیشرفته‌ می باشد. ده صفحه آخر کتاب به نمایه‌‌ای اختصاص دارد که استفاده از کتاب را برای شما بسیار آسان می‌کند‌.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📘پرتویی بر پرانایاما
👤نویسنده: بی.کی.اس. #آیینگر
📝مترجمین : الهام روحیان،نگار شجاعی
📄تعداد صفحات : 296 صفحه
📔قطع: وزیری

این کتاب همراهی ارزشمند و دنباله ای بر کتاب پرتو بر یوگا از همین نویسنده است که به عنوان یکی از متون کلاسیک در تمرین هاتایوگا شناخته شده است.
در این کتاب سیستم تنفسی از دو دیدگاه آناتومی مدرن و متون باستانی یوگا مورد بحث قرار گرفته است و در آن چهارده نوع اصلی پرانایاما به نحوی مورد تحلیل واقع شده اندو درنهایت خواننده به برنامه ای 82 مرحله ای دست می یابد.
در پایان کتاب دوره ای کامل و پیشرفته به مدت دویست هفته نیز برای پرتوجوی مصمم و علاقه مند ارائه شده است که تأکید ویژه ای بر خطرات بالقوه و دشواری های مرتبط با تمرینات پرانایاما و پرهیز از آنها دارد.

🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#یوگا #کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📘راز #یوگا
🔸مجموعه مقالات یوگادرمانی آینگار از 1993 تا 2009🔸
👤نویسنده: بی.کی.اس. #آیینگار
📝مترجم : الهام روحیان، ساناز برهانی
📄تعداد صفحات : 184 صفحه
📔قطع: وزیری

راز یوگا نمونه ای بی نظیر از اظهار نظرهای وی درمورد بنیان های یوگای کمک درمانگر آیینگر می باشد و دیدگاه های دقیق و موشکافانه استاد در زمینه فیزیولوژی، آناتومی و تأثیرات روانشناختی و هیجانی تمرین یوگای اصلاحی را معرفی میکند.
یوگا نه تنها یک موضوع فیزیکی بلکه یک موضوع فیزیولوژیکی، روانشناسی، ذهنی و روانی است. در یوگا شما نمی توانید امتحان کنید. آساناها و پرانایاماهای مشخص وجود دارد. یوگا یک علم مسلم است و آساناها و پرانایاماها شبیه به قرص های قابل تبدیل نیستند.باید به صورت روان تنی کار کرد تا بدن جسمی مجبور به فعالیت برای تغییر در روان شود. گاهی باید از جسم به روح و گاهی از روح به جسم جرکت کرد.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📙حکمت و طریقت #یوگا
👤نویسنده: بی.کی.اس. #آیینگار
📝مترجم : فرهاد صدارت
📄تعداد صفحات : 256 صفحه
📔قطع : وزیری

در این کتاب شما شاهد گفت و شنودهایی، گاها به صورت پرسش و پاسخ با استاد آیینگر هستید. ایشان در قالب این گفتگوها به تشریح تجربه شخصی خود طی بیش از هشتاد سال تمرین مستمر پرداخته اند و فضای تمرین و اجرای تکنیک های بدنی (آساناها) را همراه با تصاویر حرکات، با ظرافت، زیبایی و عمق هرچه بیشتر شرح داده اند.در این کتاب به غیر از جنبه های فیزیکی وضعیت های یوگا ، جنبه های ذهنی و ابعاد مرتبط با هوشیاری و مراقبه در آسانا به سادگی و زیبایی تشریح و ارائه شده است. بدون شک ایشان با تألیف این کتاب تأثیر عظیمی در حفظ و ارتقاء فرهنگ صحیح تمرین های یوگا گذاشته اند. مطالعه این کتاب مرجع به کلیه اساتید، مربیان ، تمرین کنندگان و علاقمندان یوگا توصیه می شود.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📙#یوگا برای ورزش ها
👤نویسنده: بی.کی.اس. #آیینگار
📝مترجم : امید اقتداری
📄تعداد صفحات : 408 صفحه
📔قطع: وزیری

این کتاب نه فقط برای ورزشکاران که برای تمام کسانی که یوگا تمرین می‌کنند نیز بسیار سودمند است زیرا شیوه انجام آساناها با ابزار یا بدون ابزار، همان است که در سیستم درمانی یوگای آیینگر برای درمان و اصلاح مشکلات بدنی به کار برده می‌شود. پس چه ورزشکار باشید، چه یوگی، یا ورزشکارو یوگی، یا هیچ یک از اینها، از کتاب برای درمان و اصلاح ناراحتی های جسمی بسیار بهره خواهید برد و در عین حال از آسودگی و آرامشی که بر اثر تمرین یوگا در شما ایجاد می‌شود لذت خواهید برد. این کتاب نشان می‌دهد یوگا چگونه به بدن و ذهن آموزش می‌دهد و به ورزشکارها کمک می‌کند چابک‌تر، نیرومندتر و متمرکزتر شوند. یوگا به ورزشکارها تعادل، قدرت و انعطاف‌پذیری باور نکردنی می‌دهد و به پیشگیری از آسیب‌ها و درمان آن‌ها فوق‌العاده کمک می‌کند.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #نشر_چیمن

📙درخت #یوگا
👤مؤلف : ب. ک .س #آیینگر
📝مترجم : منوچهر البرزی ورضا جمالیان
📄تعداد صفحات : 408 صفحه
📔قطع: وزیری

کتابی خارق‌العاده و نایاب می باشد. هیچ جای تعجب نیست که با هر بار مطالعه این کتاب ، انگیزه سادهانا،کیفیت های روانی و فیزیکی در تمرین و حتی شیوه اجرای تکنیک ها به وضوح بالا میرود،چرا که کتاب چکیده تجربیات استاد گرامی " آیینگار " است که با دستان توانای ایشان به تحریر درآمده .
"روحشان شاد و درود بر روان پاک ایشان"


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📕#یوگا در حرکت 1 (چاپ سوم)
👤نویسنده: گیتا س. #آیینگر
📝مترجم : شهرزاد مشکوة
📄تعداد صفحات : 127 صفحه
📔قطع: وزیری

هدف این کتاب ارائه برنامه درسی یوگا برای مبتدیان است. این دوره برای مبتدیانی طراحی شده است که می خواهند با یوگا آشنا شوند و در آن پیشرفت کنند. برنامه های این دوره برای 8 ماه طراحی شده است. این دوره شامل چهل و نه حرکت بنیادی و دو مرحله از یک پرانایامای اصلی به نام اوجایی است. آساناها از روشی علمی برای زندگی سرچشمه می گیرند و به طور منظم طبقه بندی شده اند.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📘#یوگا در حرکت 2 (چاپ سوم)
👤نویسنده: گیتا س. #آیینگر
📝مترجم : سپیده صمیمی
📄تعداد صفحات : 167 صفحه
📔قطع: وزیری

انجام دادن آساناها فقط یک جنبه از تمرینات است، جنبه دیگر آن درک شخص از بدن، ذهن و تنفس است که هر تمرین کننده ای باید آن را به روشنی درک کند. اغلب گمان می کنند که محدود شدن آزادی حرکات بدن یا به دلیل ترس است یا به دلیل درد ناشی از آسیبی است که به سبب تلاش نادرست برای ازبین بردن محدودیت ها ایجاد شده است.هنگامی که بدن آماده نشده هر دو رویکرد اشتباه است. در واقع آسانا یک فرآیند به خود نگریستن است.
این برنامه درسی برای شاگردان دوره متوسطه ارائه شده است تا آنان بتواننند خودر ا در تمرینات ارزیابی کنند. آساناهای توضیح داده شده در این دوره به شخص کمک می کند که دیدن، احساس کردن و درک کردن را آغاز کند و به بدن خود نزدیک شود.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📕#آیینگر #یوگا گوهری برای زنان
👤نویسنده: گیتا س. آیینگر
📝مترجم : امید اقتداری
📄تعداد صفحات : 472 صفحه
📔قطع: وزیری

در این کتاب نویسنده شرح داده است که یوگا را چگونه می توان بدون معلم تمرین کرد . او تکنیک های گوناگون تمرین صحیح را برای کمک به زنانی که نمی توانندبه کلاس شوگا بروند همراه با تصویر شرح داده است.
این کتاب با سال ها تجربه و مشاهده گیتا نوشته شده است. اما با یک هدف که آن برآوردن نیازهای خاص زنان است. هدف این کتاب کمک به زنانی است که تحت فشار جسمی و روحی اند و برای گذران زندگی کار می کنند. یوگا راه حل مسئله سلامتی، آرامش اعصاب، هشیاری ذهن و سرانجام آرامش معنوی است.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📕 یوگای بارداری
♦️#آیینگر #یوگا برای دوره بارداری و پس از آن
👤نویسندگان: گیتا س آینگار، ریتا کلر، کریستین ختاب
📝مترجمین : ساناز برهانی، فروغ برهانی
📄تعداد صفحات : 550 صفحه
📘قطع: وزیری

کتاب حاضر تبلوری از رویکردهای بهزیستی زنان در عصر حاضر است. این کتاب جامع، چشمه معرفتی است که راه های آماده مادر شدن را به زنان نشان می دهد. تمرینات آسانا، پرانایاما هم سلامت بدن شما را در یک وضعیت عالی نگه می دارند و هم شمع چراغ درون و درخشش زندگی را حفظ می کنند. یوگا چراغ درون بدن را حتی بعد از زایمان هم درخشان نگه می دارد و این کار را با ایجاد هماهنگی میان به دنیا آمدن کودک و آفرینش بیرونی زیبایی انجام می دهد.
این کتاب منبع اطلاعاتی درباره آناتومی، فیزیولوژی، اعتماد احساسی و آرامش فکری است. درباره پنج عنصر و هفت جزء اصلی (داتو) آیورودا نیز صحبت می کند.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن