Новый выпуск моего подкаста Чиллософия про улыбки. Слушайте 🎧

Как понять свою суперсилу ?

Где вы побеждаете конкурентов и достигаете своего «хочу», в этом месте ваша суперсила.

Это то ваше качество, ваша компетенция, которая дает вам превосходство. Когда вы очень хотите, вы побеждаете и свои страхи, и других конкурентов.

У одних это глубокий профессионализм. У других это великолепное длинное терпение. У третьих это великое искусство общения. У таких, как я, например, это всё вместе.

Нескромно, да? Ну и ладно, фиг с ним 🙂

Снимали кое-что новое для Хакаматона . Скоро все расскажу !

Мудрость - не функция возраста

Как говорил Михаил Жванецкий, «Мудрость приходит с возрастом. Но иногда возраст приходит один».
Это, пожалуй, самое мудрое высказывание о мудрости, абсолютно совпадающее с моей бытовой жизненной философией.
Действительно, является ли мудрость функцией возраста? Общепринятое мнение — да.
Я настаиваю на том, что нет. Можно быть мудрым и в 20 лет, и в 14, и можно быть абсолютно не мудрым, когда «возраст пришел один», — и в 40, и в 50, и в 70 .

Словарь Ожегова говорит: мудрость - это глубокий ум, опирающийся на жизненный опыт. Вот откуда пошла связка с возрастом! Но времена меняются. Индивидуум все больше желает оторваться от общества, при этом в первую очередь оставаясь в мире с собой.
Я считаю, что мудрость — это способность самостоятельно анализировать свои ощущения на жизненном пути, делать выводы, корректировать путь и продолжать его более уверенно. Причем это осмысление должно происходить не в момент ощущений (иначе мы превратимся в диких зануд), а после .

Почему людям так нравится делить всех вокруг на своих и чужих?

Мне кажется, это инстинктивное создание своего прайда. Вначале создали семью, а потом, судя по своим настроениям, и для того, чтобы проще было жить, делим на своих и не своих. Это продолжение инстинкта выживания.

Получается, человек живет инстинктами. Но для того, чтобы не делить на «свой» и «чужой», а попытаться смотреть объективно, что за каждым человеком есть своя правда, есть своя неправда, и лучше в это не вмешиваться, - для этого нужно подняться от инстинкта к критическому анализу ситуации. Не в смысле критики, а в смысле анализа людей.

Понимать, что не все должны быть на тебя похожи. Не все, даже свои, на самом деле, свои. А не все чужие, на самом деле, чужие.

Человек – существо сложное. Если включить мозговую деятельность, тогда, может быть, и не будет конфликтов и многого агрессивного в нашем мире.

Что делать здесь и сейчас ?

Может быть , когда-то этот вопрос утратит актуальность, но сейчас он очень актуален. Иногда внешняя среда становится дико агрессивной. Она тотально агрессивно реагирует на любой ваш поступок, а постоянный стресс норовит пролезть в самую маленькую щель вашей брони . Что делать ?

Оптимисты говорят, что надо надеяться на хорошее. Пессимисты говорят, что все будет плохо, но все равно надеются на хорошее. Реалисты говорят, что ничего не знают, но все равно надеются на хорошее. Почему? Потому что надежда умирает последней .

Так вот, сейчас такое время (и не знаю, сколько оно продлится), что, по моему личному мнению, надо жить, не утопая в ленте новостей и не тратя энергию на надежды. Можно вспомнить буддийский принцип: нет желаний — нет страдания. Необходимо уничтожить все желания по поводу изменения того, что вы изменить не можете. И убить в себе все бессмысленные надежды на это.

После этого встанет один вопрос: а как при этом жить и где найти свет? Лампочка может быть включена ТОЛЬКО ВНУТРИ ВАС, она осветит эту маленькую жизнь тем светом, на который вы способны, не надеясь больше совершенно ни на что. Маленький свет внутри себя здесь и сейчас и в каждый момент — без каких-либо надежд. Вам станет легче. Почему? Потому что исчезнут энергетически затратные бессмысленные эмоции и разговоры, а заодно и страдания по поводу несбыточности или неисполнения желаний.

А зажечь свой собственный маленький огонек — на это у вас всегда хватит сил. Главное — очень захотеть .

Меня часто спрашивают , как мне удалось стать противоположностью той асоциальной восточной девочки , которой я была в детстве .

Да, сегодня я совсем непохожа на тихую, неуверенную в себе и старающуюся быть незаметной Иру Хакамаду.
Сегодня я верю в себя и в свои силы, не боюсь людей, могу жёстко отстаивать свою точку зрения в любой аудитории. Но это случилось не вдруг, переход к новому качеству, как и в природе, проходит через определённые этапы эволюционного роста.

Первым этапом моего развития была забастовка в «Артеке». Мне тогда было 14 лет, и я впервые почувствовала, можно что-то изменить не в одиночку, а с командой.

Ещё одной точкой роста стал первый экзамен в институте. У нас был замечательный преподаватель страноведения, который на лекциях рассказывал нам историю мировых религий. И вот, принимая у меня экзамен, он сказал: «Я ставлю вам пятёрку, но ваша специальность, международная экономика, требует умения выражать свои мысли, так что научитесь выступать перед большой аудиторией, даже когда вам страшно». И я научилась преодолевать свой страх, уже через год могла уверенно вести беседы на профессиональные и светские темы, хотя, признаюсь, поначалу боялась до чёртиков, всё-таки я оставалась интровертом.

Потом наступили тяжёлые времена, а у меня на руках были и дети, и две старушки-пенсионерки. Тут как раз вышел указ о кооперации, и в 1990 году я ушла в кооператив. Вот где почувствовала личную ответственность за всё: приходилось быть и бухгалтером, и кадровиком, и переговорщиком, а ещё надо было вести «тёрки» с малопонятными личностями. Словом, была я тогда и швец, и жнец, и на дуде игрец. Такая вот качественная корректировка личности.

Тогда пошли первые деньги . Но для меня деньги всегда были только инструментом. Помните, как у Маркса: у денег есть три функции – это средство обращения, накопления и обмена. Деньги – не цель, а средство достижения цели.

И далее в своей карьере я всегда демонстрировала и себе, и обществу две силы. Первая – женская «выживательная», способность терпеть и выдерживать самые, казалось бы, невероятные испытания. А потом, когда я всё это преодолела, проснулась спокойная «мужская» сила моего древнего, существующего с одиннадцатого века, самурайского рода. Вот тогда и пригодились приёмы ненасильственного убеждения оппонентов.

Так сформировалась другая личность, существующая по законам Айкидо. И я поняла: если человек работает над собой, можно скорректировать свою личность - измениться в лучшую сторону !

Новый выпуск подкаста Чиллософия про страх будущего. Почему мы боимся будущего? Что именно скрывается за этим страхом и как от него избавиться? Слушайте 🎧

Что делать, если не хочется идти на работу? О чем это может говорить?

Это может говорить о чем угодно. О том, что вы устали, что накануне была бессонная ночь, что у вас стресс вне работы, в личной жизни и т.д. Это надо проанализировать.

Если причины такие, как я перечислила выше, то нужно решать эти проблемы и решать их быстро.
А вот если сама работа не нравится, вот это уже серьёзно, это надо менять жизнь.
Тогда нужно постепенно, аккуратно открывать новые двери, но старые сразу не закрывать. То есть, еще работая на старом месте, готовить себе другую позицию.

Знаете, как многие девушки? Уходят только тогда, когда найдут нового мужа. Звучит цинично по поводу личной жизни. А вот когда меняете жизнь, то совершенно не цинично. Это прагматично и аккуратно, зато навстречу к самому себе.

Недавно мне задали вопрос: «Как отказаться от любовной зависимости ?»

Любая зависимость — алкогольная, наркотическая, пищевая и даже любовная — убивает свободу, означая, что победили не ВЫ, а ваша беспомощность и надежда на спасение с помощью чего-то или кого-то извне. Любая НЕЗАВИСИМОСТЬ в обретении внутреннего баланса и счастья означает, что победили ВЫ.

Зависимость — штука плохая. Почему? Потому что забирает вашу энергию. Потому что даже любовная зависимость — именно зависимость — заставляет бесконечно тратить силы, чтобы удержать человека против его желания и даже тогда, когда вы сами уже устали от этих отношений. Зависимость не позволяет вам раскрыть свой потенциал и закрывает ваш собственный путь к счастью, свободный от других людей. Очень часто мы путаем любовную зависимость с любовью, а зря.

Любовь — это чувство, которое дает взрыв вашей собственной энергии. Любовь связана прежде всего с любовью к самому себе, а уже потом с любовью к тому человеку, который оказался на вашей волне. Любовь равных и независимых несет в себе огромную вселенскую энергию, а любовная зависимость эту энергию убивает.

Так что ищите себя. Находите себя. Попробуйте понять свою собственную ценность, и тогда зависимости исчезнут.

«Весь мир – театр». Значит ли это, что мы можем в любой момент любую роль
примерить на себя и сыграть ее?

Примерить-то вы можете, а сможете ли сыграть – неизвестно. Когда Шекспир говорил об этом, он имел в виду, что люди публично ведут себя не так, как они существуют внутри себя.

Поэтому не принимайте всё за чистую монету. Люди интригуют, изображают гнев или доброту, но не всегда искренне.
Поэтому, когда вы выходите к людям, вы как бы выходите к зрителям и к актёрам.
Одни наблюдают, другие играют. Поэтому играйте сами. Но только не играйте самим собой, будьте честными.

А вот примерять роли и их играть, нет, это под силу не каждому. Мало ли какая вам роль в голову придёт. Ещё решите, что вы - Наполеон. Так ведь можно и в сумасшедший дом попасть .

Недавно мне задали вопрос: «Вы все время общаетесь с творческими людьми. Зачем? Что они вам дают?»

У меня нет слова «зачем». Я людей не рассматриваю как источник ресурса. А таких развелось очень много, которые ищут свой ресурс в других людях - будьте осторожнее!

Для меня творческие люди – это источник вдохновения.
Почему? Потому что они интуитивные, у них работает подсознание, у них совершенно другой источник энергии.
И когда я с ними общаюсь, они мне открывают новые миры. А я им открываю свои миры.

Это взаимный обмен энергией: творческой, которая присуща творцу, и моей, более логичной, более системной энергии. Я тоже своего рода творец, но не до такой степени, и получается как бы синергия. Вот и все. Тут нет слова «зачем», тут все в кайф !

Как перестать испытывать чувство стыда и позволить себе зарабатывать больше?

Рынок не имеет отношения к вашей личной оценке. Нужно брать оценку на рынке, соотносить со своими скиллами.

Если ваши профессиональные возможности соответствуют эксклюзиву на рынке, тогда и цена должна быть эксклюзивной. Если они средненькие, то и цена средненькая. А если это стартапики, то эта цена должна быть совсем крошечная.

У меня была совсем крошечная. Сначала я за какие-то 3 копейки вообще читала лекции. И нормально. Поэтому, ребята, рынок есть рынок. Тут главное взять оценку с рынка и соотнести, что вы реально классно делаете, - вот это главная задача.

Вы достойны этой цены или нет? Если вы считаете, что недостойны, то объясните, почему. Распишите, представьте, что вы на собеседовании, при найме на работу. И вас спрашивают, какую зарплату вы хотите. Вы говорите сумму, например, ту, о которой мечтаете, но вам стыдно. А вас спрашивают опять, а почему вы считаете, что вы достойны такой зарплаты. И дальше самому себе перечислите, какие ваши главные качества.

Поговорим о времени.

Время — четвертое пространство в мире нашего существования, абсолютно абстрактная штука.
При этом, в человеке от природы заключено осознание конечности его жизненного цикла, то есть осознание времени. Мы считаем время и боимся его, потому что помимо нашей воли оно бежит и наше тело стареет даже при молодой душе.

С одной стороны, мы уважаем время и понимаем, что его надо экономить, недаром говорят: «Время — деньги». С другой — мы к нему относимся совершенно безалаберно: тонем в ежедневной рутине, а она потихоньку сжирает часть нашей жизни. Мы впрягаемся так, что нет ни отдыха, ни просвета, и в результате полностью выгораем. Или, наоборот, убегаем от времени, месяцами бездумно пялясь в экран. Мы забываем, что цивилизация придумала счет времени для облегчения жизни. Посмотрели на часы — сверили свою жизнь с ними и побежали дальше.

Если подняться до уровня Вселенной, то становится понятно, что она состоит из энергии, а любая материя — это лишь частное проявление энергии. То есть материя — моментальный, кратковременный пример проявления энергии. А поскольку по большей части энергия существует вне материи, понятно, что энергия — это бесконечное изменение всего на свете . Энергия — это квантовое (волновое) движение всего и вся. Бесконечное движение в потоке не предполагает и не учитывает уничтожение и возникновение материи, это процессы частные и случайные . Поэтому во Вселенной времени нет. Когда человек поднимется до этого уровня рассуждений, для него откроется вневременная бездна. Но при этом сам он остается в земном времени .

Мы боимся возраста, мы боимся стареть, считаем свои и чужие годы, забывая, что тело есть очень частное, очень мелкое и очень кратковременное проявление энергии . Поэтому, желая решить конкретную задачу, мы должны оторваться от времени и понять, что для нас оно не существует, мы же часть глобальной энергии. По большому счету МЫ ВЕЧНЫЕ В ЭТОМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ПОТОКЕ, для которого времени не существует .

Харуки Мураками прекрасно написал в романе «Убийство Командора» : чтобы подружиться со временем, надо понимать, что оно вселенское и бесконечное. И для того, чтобы почувствовать эту бесконечность, нужно отделаться от искусственного времени, придуманного человеком на Земле .

Нужно переключиться на энергетическое время, время бесконечное. И тогда у вас хватит терпения, не спеша плывя в потоке бесконечного энергетического времени, делать то, что вы хотите . И у вас всё получится. Вы же бесконечны, находясь душой вне времени, a во времени вашему телу помогает разум .
Вот так: во времени и вне его — каждое мгновение .

Если понаблюдать за природой, то мы заметим, что она очень многообразна. Как шутят биологи, Господь Бог обладал слишком изысканным вкусом.
Зачем нужны сороконожки с 40 ножками, неясно, почему морские коньки не плавают, а медленно двигаются вертикально, для чего такое многообразие медуз. Кажется, будто в этом многообразии нет никакого порядка.
Но если присмотреться, «беспорядочность» существует строго в рамках порядка. Каждое насекомое, каждая тварь поддерживает баланс в природе. Она или является пищей для кого-то, или кого-то съедает.

Если человек примет сложность мира, он станет его органичной сложносочиненной частью.

Мы периодически можем быть дураками, сумасшедшими, калькуляторами, считающими все на свете, иногда можем быть совестью нации, а иногда совсем не совестью, а очень грешными и поэтому понимать других грешников, мы можем быть очень умными, а можем — очень глупыми. Мы можем быть разными — и в этом наше преимущество, потому что в этом случае мы на одной волне с главным творцом — природой .

Одиночество как осознанный выбор

В обществе существуют два противоположных мнения. Одни считают, что одиночество — это беда. Даже социологи и психологи на основании сравнительной статистики пришли к выводу, что одинокий человек живет меньше, страдает больше и подвержен большему количеству стрессов и болезней. С другой стороны, бытует мнение что одиночество — это путь к самому себе и только очень сильный, мудрый и целостный человек может получать удовольствие от одиночества. Такие люди независимы от негативных внешних воздействий, самодостаточны, не подвержены психосоматическим расстройствам и живут дольше.

Эти точки зрения абсолютно противоположны друг другу. И что с этим делать? Что делать одиноким людям без пары или старикам, покинутым детьми? А женщинам, которые никак не могут выйти замуж? Социум формирует хронический стресс. Однако есть огромное количество людей, которые и в семье, и в паре, и в коллективе, и с друзьями — одиноки. Всё есть, а они при этом несчастны и одиноки.

И все-таки одиночество — это хорошо или плохо? На помощь приходит философское учение дао (4 в. до н. э.). Если отбросить религиозную часть, а сосредоточиться на философской, это учение говорит, что вся жизнь — это единство противоположных сторон любого явления: инь и ян (женское и мужское начало), дао и дэ (земля и небо), человек и общество... И если буддизм говорит, что преодолеть эти противоречия невозможно, то даосизм утверждает, что они могут существовать вместе, в некоем балансе. Человек, с одной стороны, одинок при рождении и в смерти, а также на своем внутреннего пути, а с другой — он существо общественное. Ему необходимы какие-то нормы и формы общения.

Так вот, чтобы снять это противоречие, необходимо попробовать создать целостную структуру своего внутреннего мира, где существует и одиночество, и не одиночество, понять, что это два аспекта одного и того же — жизни. Невозможно жить, будучи все время не одним, и невозможно жить все время в одиночестве. Поэтому слово «одиночество», я считаю, стоит заменить на «уединение»: уединение собственного внутреннего мира, увлечений, отношений с людьми, самореализации, полезных деловых контактов и т. д. — это все ваш мир.

Кроме того, важно понимать, что вы можете использовать общество, навязывающее свои стандарты, только для собственной самореализации или общения с теми, кто на вашем вайбе. Вы слушаете только себя и делаете то, что для вас комфортно. Если вам нравится не быть в толпе, периодически оставаться в абсолютном одиночестве, вы должны создать эту ситуацию. Если вам комфортно все время быть на людях — пожалуйста, будьте все время на людях. Если устали от людей — уходите в свое уединение. Если вы хотите жить не одному, то не ищете, чтобы к вам кто-то пришел, а становитесь счастливым в своем уединении — и тогда притягиваете таких же людей, которым интересно быть в уединении, но при этом вместе с вами.

Говорят, что осознанный человек всегда одинок — это прекрасно, потому что у него есть своя планета, на которой он живет счастливо. Но при этом бояться, что общество тебя за это осудит, — значит предать себя, свою жизнь, счастье. Если люди вам в этом мешают — спокойно отдаляйтесь от них. Если же они помогают вам быть счастливым, притягивайте их (и не только половинок, а приятелей и друзей) и начинайте рождать независимую энергию собственной планеты. В такой ситуации и одиночество, и неодиночество как понятия исчезают; есть уединенный частный мир, фундамент вашего счастья, и есть социум, с которым вы избирательно контактируете, — всё. Остальное — штампы.

Тогда вам будет плевать на возраст , и в 80 лет вы начнете новую жизнь, творя и работая на себя, даже если дети далековато; забудете в 37 лет, что вы «старуха», и начнете думать, как быть интересной себе, а не так называемой половинке. Поверьте мне: тогда все срастется . Уединение не оставит вас в одиночестве .

Почему вы думаете, что мечтать просто?

Посмотрите: чем старше становится человек, тем меньше он мечтает.
К 25 годам мы все перестаем мечтать и начинаем пахать. А мечта улетает. Или мы, как всегда, оставляем ее на потом.

«В воскресенье пойти в театр» – разве это мечта? Возьми и сходи в театр. «Выйти замуж» – ну и выйди замуж. «Жениться» – взял и женился. Это никакие не грандиозные мечты. Все это само произойдет: тихо-громко, шатко-валко, как в кино или как в документальном фильме, потому что все как-то находят друг друга и живут совместной жизнью.
Увидеть на витрине дорогие сапоги и так захотеть их, что прямо сердце почти остановилось и дыхание сперло, – так что ж теперь, о сапогах сутками мечтать, что ли? Да провались они пропадом!

Остается всякая мелочь, которую только называют мечтой, а на деле она является жизненными планами или мимолетными желаниями.
Для того чтобы ее осуществить, можно просто научиться планировать свое время .