Началась новая пора для мам: летние лагеря, иной график и, конечно, стресс 😥
Мои младшие дети 👧 Злата, 3 года, и 👦 Дамир, 8 лет, сегодня поехали в садик и лагерь. Впервые за много лет утро понедельника было по-новому насыщенным. Старший спал, а мы собирались, торопились, собирали lunch box Дамиру 😅 (раньше он ел обеды в школе, а на лето мне предстоит «изнасиловать» мозг 🧠 и придумать идеи на ланч 🥪 на 10 недель!)
А чем вы спросите будет заниматься старший сын Назар, 13 лет⁉️
Его основной язык общения — сенсорика или ощущения (S - sending), именно поэтому моя цель 🎯 достучаться до него, говоря на его языке, когда ребёнок с первого раза (!) понимает и слышит меня.
Мои младшие дети 👧 Злата, 3 года, и 👦 Дамир, 8 лет, сегодня поехали в садик и лагерь. Впервые за много лет утро понедельника было по-новому насыщенным. Старший спал, а мы собирались, торопились, собирали lunch box Дамиру 😅 (раньше он ел обеды в школе, а на лето мне предстоит «изнасиловать» мозг 🧠 и придумать идеи на ланч 🥪 на 10 недель!)
А чем вы спросите будет заниматься старший сын Назар, 13 лет⁉️
Его основной язык общения — сенсорика или ощущения (S - sending), именно поэтому моя цель 🎯 достучаться до него, говоря на его языке, когда ребёнок с первого раза (!) понимает и слышит меня.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня между помыть посуду, почитать и помочь на улице, он выбрал покосить траву возле дома. Еще бы‼️ Его доминирующая сенсорика получает удовольствие от делать прямо здесь и сейчас, проявлять силу и таким образом выражать любовь к окружающим 🥰
Сегодня я хочу поделиться с вами интересной практикой, которая помогает лучше воспринимать информацию через ощущение своего тела и усиливает наши эмоциональные реакции.
Сегодня у меня был массаж лица и пилинг, которые я делаю регулярно. Это состояние, когда ты приходишь в предвкушении и уходишь удовлетворенным, невероятно ценно. После массажа я чувствовала прилив серотонина и окситоцина, мне хотелось обнять всех вокруг за те приятные ощущения, которые я получила. Мое лицо сияло, и это подняло мое настроение.
После процедуры я слушала вебинар про отношения, где я наблюдала за участниками. Я заметила, что реакция и восприятие были намного глубже и сильнее после телесных манипуляций. Массаж – это своего рода телесная терапия, которая делает наше тело более чувствительным и восприимчивым к происходящему.
Сегодня у меня был массаж лица и пилинг, которые я делаю регулярно. Это состояние, когда ты приходишь в предвкушении и уходишь удовлетворенным, невероятно ценно. После массажа я чувствовала прилив серотонина и окситоцина, мне хотелось обнять всех вокруг за те приятные ощущения, которые я получила. Мое лицо сияло, и это подняло мое настроение.
После процедуры я слушала вебинар про отношения, где я наблюдала за участниками. Я заметила, что реакция и восприятие были намного глубже и сильнее после телесных манипуляций. Массаж – это своего рода телесная терапия, которая делает наше тело более чувствительным и восприимчивым к происходящему.
Во время онлайн вебинара я смогла прожить и прочувствовать те чувства, которые откликались во мне и других участницах. Мне пришли осознания о моих истинных ценностях отношений как близость, доверие и совместные мечты, и я почувствовала огромную благодарность за этот опыт.
Моя рекомендация для вас:
✨Перед важным событием запланируйте телесную практику, будь то массаж, утренняя пробежка, дыхательная практика или медитация.
✨Эти практики помогут вам легче воспринимать любого человека, лучше считывать эмоции другого, быть на одной волне и естественно проявлять свои эмоции.
Поделитесь своими впечатлениями, если вам это откликается. Обнимаю! 🤗
Моя рекомендация для вас:
✨Перед важным событием запланируйте телесную практику, будь то массаж, утренняя пробежка, дыхательная практика или медитация.
✨Эти практики помогут вам легче воспринимать любого человека, лучше считывать эмоции другого, быть на одной волне и естественно проявлять свои эмоции.
Поделитесь своими впечатлениями, если вам это откликается. Обнимаю! 🤗
Что делает нас счастливее и моложе? Ответ вас удивит!
Исследования показали, что самые яркие и запоминающиеся моменты в жизни женщин – это не время, проведенное с любимым мужчиной, не игры с детьми, не успехи в карьере и даже не шоппинг. Самыми ценными и волнующими оказались встречи с подругами!
С такими же замечательными женщинами, с которыми можно поделиться своими историями, переживаниями и проблемами, и которые всегда готовы поддержать и выслушать. Во время этих встреч вырабатывается целый коктейль гормонов счастья, успокоения и антистресса: серотонин, окситоцин и дофамин. Эти гормоны дарят веру в будущее и помогают видеть свет даже в самых трудных ситуациях, продлевая таким образом нам жизнь.
Исследования показали, что самые яркие и запоминающиеся моменты в жизни женщин – это не время, проведенное с любимым мужчиной, не игры с детьми, не успехи в карьере и даже не шоппинг. Самыми ценными и волнующими оказались встречи с подругами!
С такими же замечательными женщинами, с которыми можно поделиться своими историями, переживаниями и проблемами, и которые всегда готовы поддержать и выслушать. Во время этих встреч вырабатывается целый коктейль гормонов счастья, успокоения и антистресса: серотонин, окситоцин и дофамин. Эти гормоны дарят веру в будущее и помогают видеть свет даже в самых трудных ситуациях, продлевая таким образом нам жизнь.
Встречи с подругами также улучшают качество сексуальной жизни в паре. Казалось бы, при чем тут подружки? Однако американские исследователи обнаружили, что дружба способствует улучшению сексуальной жизни. Более 70% тех, кто часто проводит время со своими друзьями, отмечают, что именно дружба и дружеская поддержка дают больше уверенности и чувства привлекательности, благодаря чему женщина чувствует себя увереннее с мужем.
Люди с широкой сетью социальных контактов меньше болеют, быстрее восстанавливаются после операций и живут дольше, что также положительно сказывается на их детях!
Доктор Робин Данбар из Оксфордского университета, заслуженный профессор эволюционной психологии и автор исследования по социализации женщин, добавил: «2 встречи в неделю с 4 подругами — это просто базовая потребность женской психики в общении. Это фундамент психологического и физического благополучия и здоровья современной женщины!»
Люди с широкой сетью социальных контактов меньше болеют, быстрее восстанавливаются после операций и живут дольше, что также положительно сказывается на их детях!
Доктор Робин Данбар из Оксфордского университета, заслуженный профессор эволюционной психологии и автор исследования по социализации женщин, добавил: «2 встречи в неделю с 4 подругами — это просто базовая потребность женской психики в общении. Это фундамент психологического и физического благополучия и здоровья современной женщины!»
Поэтому, девочки, как можно чаще встречайтесь и уделяйте время себе и своим подругам. Это бесценные моменты, которые помогают нам быть в лучшем состоянии, радоваться жизни и чувствовать себя счастливыми. Эти воспоминания останутся с вами на всю жизнь, ведь именно тогда вы испытываете самые искренние и глубокие чувства. А это то, что делает нас моложе, здоровее и красивее 🥰
Если вы сейчас испытываете одиночество, тяжесть на душе и сложно даже поставить цели, пройдите уникальную нейродиагностику и вы получите расшифровку вашего состояния и мы вместе наметим шаги улучшить вашу ситуацию ❤️
Если вы сейчас испытываете одиночество, тяжесть на душе и сложно даже поставить цели, пройдите уникальную нейродиагностику и вы получите расшифровку вашего состояния и мы вместе наметим шаги улучшить вашу ситуацию ❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девочки и мальчики!
Приглашаю вас на игру Лила, которую я уже второй год провожу в Питтсбурге. Для меня игра Лила объединяет в себе несколько терапий, коуч-сессий, а также глубокое погружение в ваше подсознание. Вместе мы найдем ответы на то, что беспокоит вас прямо здесь и сейчас.
* Игральное поле Лилы похоже на «периодическую систему элементов сознания», запечатленная на 72-х клетках игры, олицетворяющих разные состояния. В рамках этих состояний каждый игрок действует в соответствии со своим запросом. Игра заканчивается тогда, когда игрок проникает в её смысл, находит свои состояния и ответы на свой изначальный запрос.
В игре змейки обозначают то, что вытягивает из вас силы и блокирует путь к вашим целям, а стрелы показывают вашу энергию, которую по какой-то причине вы не используете. Игра поможет вам получить жизненный буст и наконец-то прийти к тому, о чем вы мечтаете. Каждая игра раскрывает новые грани вашей психики, души и жизненной энергии.
Приглашаю вас на игру Лила, которую я уже второй год провожу в Питтсбурге. Для меня игра Лила объединяет в себе несколько терапий, коуч-сессий, а также глубокое погружение в ваше подсознание. Вместе мы найдем ответы на то, что беспокоит вас прямо здесь и сейчас.
* Игральное поле Лилы похоже на «периодическую систему элементов сознания», запечатленная на 72-х клетках игры, олицетворяющих разные состояния. В рамках этих состояний каждый игрок действует в соответствии со своим запросом. Игра заканчивается тогда, когда игрок проникает в её смысл, находит свои состояния и ответы на свой изначальный запрос.
В игре змейки обозначают то, что вытягивает из вас силы и блокирует путь к вашим целям, а стрелы показывают вашу энергию, которую по какой-то причине вы не используете. Игра поможет вам получить жизненный буст и наконец-то прийти к тому, о чем вы мечтаете. Каждая игра раскрывает новые грани вашей психики, души и жизненной энергии.
Форматы игры:
🍃Личная игра (индивидуальная сессия)
🍃Групповая игра (до 3 человек)
Стоимость, даты и подробности в нашей ФБ группе #leelawithiryna
Выбирайте удобную дату
6/30/24 8am
и погружайтесь вместе со мной, чтобы решить самые насущные проблемы.
Обнимаю и жду вас на игре!
🍃Личная игра (индивидуальная сессия)
🍃Групповая игра (до 3 человек)
Стоимость, даты и подробности в нашей ФБ группе #leelawithiryna
Выбирайте удобную дату
6/30/24 8am
и погружайтесь вместе со мной, чтобы решить самые насущные проблемы.
Обнимаю и жду вас на игре!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
!⁉️ «Моему ребёнку нравится гимнастика, рисование, плавание, а ещё он может неотрывно играть с машинками и динозаврами, любит строить замки и обожает животных - как определить его истинные таланты?»
⁉️ «Что развивать и в каком возрасте? Когда не рано или когда ещё не поздно?
⁉️ «Какие занятия помогут моему ребёнку развивать его сильные стороны уже сейчас?»
Если вы постоянно задаетесь подобными вопросами и находите противоречивые ответы, то предлагаю вам бесплатную экспресс консультацию, где после заполнения Анкеты вы сможете узнать, что можно сделать для ребёнка уже сегодня!
Жду вас 🦋
⁉️ «Что развивать и в каком возрасте? Когда не рано или когда ещё не поздно?
⁉️ «Какие занятия помогут моему ребёнку развивать его сильные стороны уже сейчас?»
Если вы постоянно задаетесь подобными вопросами и находите противоречивые ответы, то предлагаю вам бесплатную экспресс консультацию, где после заполнения Анкеты вы сможете узнать, что можно сделать для ребёнка уже сегодня!
Жду вас 🦋
Слушая одного гения современности @grebenuk.m по продажам и личному бренду, ужаснулась от его признания.
Он открылся и рассказал неприятную для него правду, о чём ему регулярно говорят окружающие, но он якобы не понимает и не признает этот факт. Факт, который кажется таким очевидным для других, но не для него.
Когда он озвучил своё слабое звено, это качество, которое его до сих пор преследует из-за непринятия, я заплакала. Каждая его буква отзывалась во мне. Это моя неадекватность, которую я никак не могу привести в норму. Это то, чего мне, видимо, не хватило в детстве. Это то, что заставляет меня пребывать в режиме постоянной подготовки, обучения и перепроверки. Это то, что приводит к саморазрушению и забирает силы, которых хватает только на мелкие задачи, так называемый кипеш и много часов работы без быстрых, стратегически четких, сфокусированных шагов.
Что это? Угадали?
Он открылся и рассказал неприятную для него правду, о чём ему регулярно говорят окружающие, но он якобы не понимает и не признает этот факт. Факт, который кажется таким очевидным для других, но не для него.
Когда он озвучил своё слабое звено, это качество, которое его до сих пор преследует из-за непринятия, я заплакала. Каждая его буква отзывалась во мне. Это моя неадекватность, которую я никак не могу привести в норму. Это то, чего мне, видимо, не хватило в детстве. Это то, что заставляет меня пребывать в режиме постоянной подготовки, обучения и перепроверки. Это то, что приводит к саморазрушению и забирает силы, которых хватает только на мелкие задачи, так называемый кипеш и много часов работы без быстрых, стратегически четких, сфокусированных шагов.
Что это? Угадали?
Эта неадекватность у всех разная. Часто мы знаем о ней, и поэтому больно, когда кто-то на это указывает. В редких случаях, когда нет целей, желаний и тем более мечтаний, не знаем и не пока не хотим думать об этом.
Моя боль - это обесценивание. Причём начиная с собственных достижений в разных сферах и заканчивая придирками к самым близким. Кажется, что можно ещё лучше, круче и быстрее. А по факту, я сама хожу на цыпочках и никак не могу дотянуться до собственных высоких стандартов.
Что делать, спросите вы?
🍃Во-первых, честно признать это.
🍃Во-вторых, увидеть, где и как часто это происходит в настоящей жизни.
🍃В-третьих, переписать свою историю, найдя истоки и сменив паттерны мышления реальными изменениями через действия в жизни.
Самое интересное - я с лёгкостью помогаю другим в качестве психолога, психотерапевта и нейрокоуча, но, как говорится, и мне нужен свой зубной врач, чтобы полечить зуб.
А какая ваша боль, неадекватность
и что мешает вам жить полноценно
и ярко!?
Моя боль - это обесценивание. Причём начиная с собственных достижений в разных сферах и заканчивая придирками к самым близким. Кажется, что можно ещё лучше, круче и быстрее. А по факту, я сама хожу на цыпочках и никак не могу дотянуться до собственных высоких стандартов.
Что делать, спросите вы?
🍃Во-первых, честно признать это.
🍃Во-вторых, увидеть, где и как часто это происходит в настоящей жизни.
🍃В-третьих, переписать свою историю, найдя истоки и сменив паттерны мышления реальными изменениями через действия в жизни.
Самое интересное - я с лёгкостью помогаю другим в качестве психолога, психотерапевта и нейрокоуча, но, как говорится, и мне нужен свой зубной врач, чтобы полечить зуб.
А какая ваша боль, неадекватность
и что мешает вам жить полноценно
и ярко!?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для записи на встречи нажимайте на кнопку и записывайтесь ⤵️
А вы помните, что я провожу бесплатные экспресс консультации?
Приглашаю вас записаться прямо сейчас, если вы хотите:
✔️ Обрести уверенность и стать альфа-мамой
✔️ Научиться чувствовать врождённые таланты ребенка
✔️ Создать с ним гармоничные отношения, легко и спокойно балансируя между семьей, карьерой и увлечениями, используя свой врожденный потенциал и научно-доказанные техники работы с мозгом.
Для чего экспресс-консультация?
За 15-30 минут вы сможете:
✨Задать ваш самый главный вопрос и получить ответ в форме рекомендации одного шага для решения проблемы.
✨Определить, какой вариант услуг подойдет именно вам, исходя из особенностей вашего запроса, временных потребностей и индивидуального комфорта для его решения.
✨Осознать, куда двигаться именно вам, чтобы досконально разобраться с задачей.
Приглашаю вас записаться прямо сейчас, если вы хотите:
✔️ Обрести уверенность и стать альфа-мамой
✔️ Научиться чувствовать врождённые таланты ребенка
✔️ Создать с ним гармоничные отношения, легко и спокойно балансируя между семьей, карьерой и увлечениями, используя свой врожденный потенциал и научно-доказанные техники работы с мозгом.
Для чего экспресс-консультация?
За 15-30 минут вы сможете:
✨Задать ваш самый главный вопрос и получить ответ в форме рекомендации одного шага для решения проблемы.
✨Определить, какой вариант услуг подойдет именно вам, исходя из особенностей вашего запроса, временных потребностей и индивидуального комфорта для его решения.
✨Осознать, куда двигаться именно вам, чтобы досконально разобраться с задачей.
Что нужно сделать?
Вы выбираете день и время, заполняете анкету для знакомства и формулируете свой вопрос перед нашей встречей, чтобы я могла узнать больше про вас, подготовиться к встрече и оптимально использовать время.
Результат:
💯 Понимание того, что дальше делать и какая услуга будет для вас самой эффективной в вашем конкретном случае.
Жмите на Кнопку 📌 ⤵️
Вы выбираете день и время, заполняете анкету для знакомства и формулируете свой вопрос перед нашей встречей, чтобы я могла узнать больше про вас, подготовиться к встрече и оптимально использовать время.
Результат:
💯 Понимание того, что дальше делать и какая услуга будет для вас самой эффективной в вашем конкретном случае.
Жмите на Кнопку 📌 ⤵️