‌🛌 خواب کودک دو مرحله دارد:

سبک و عمیق

در مرحله سبک چشم حرکت دارد بدن پیچ و تاب می‌خورد و حرکات تنفسی نامنظم است. در مرحله عمیق، بدن آرام و تنفس منظم است. 👶

80درصد خواب نوزادان سبک است و تا 3 سالگی به مرور خواب عمیق می‌شود. این پدیده از الطاف الهی است تا کودک در برابر سرما، گرسنگی، گرفتگی بینی و قطع تنفس عکس العمل پیدا کند.🛌

کودکان دائم از مرحله خواب سبک به عمیق و برعکس در حال تغییرند و این تغییر دائم دفعات بیداری را بیشتر می‌کند.

خواب یک فرایند غیرفعال نیست بلکه یک تغییر حرکت است اما جسم به آرامش و سکون می‌رود. ذهن و بخشهایی از جسم مثل سیستم تنفسی و قلب فعال هستند. بنابراین ما به خواب به عنوان یک فرایند فعال نگاه می‌کنیم نه یک فرایند ایستا و متوقف. 🤸

ذهن کودک در خواب در حال پردازش است، بنابراین لازم است که به اندازه کافی بخوابند و با کیفیت و خوب به خواب بروند. چون بدخوابیدن باعث ناآرامی و بدخلقی و پایین آمدن یادگیری کودک می‌شود.🙇
‌
‌
‌‌| رویش طلایی کوچولوها🌱

@childhoodchildhood
کانال محصولات
@rooyeshshop
🌐 سایت ما
🌐www.gfok.ir

#روانشناسی_کودک #روانشناسی #کودک #رویش_طلایی_کوچولوها #خواب_کودک