🍂 روزای بد همیشه هستن، ولی علم میگه ما می‌تونیم مغزمون رو ریست کنیم و دوباره حال‌خوب پیدا کنیم! 🧠✨

یه حموم گرم 🚿
گوشیتو بذار کنار 📵
یه کتاب نرم و آرامش‌بخش 📖
فکراتو بریز روی کاغذ 📝
موزیک آروم گوش بده 🎶
یه نوشیدنی گرم بخور ☕
۱۰ دقیقه بیرون بزن، نفس تازه کن 🌬️🍁
یه شمع روشن کن و عمیق نفس بکش 🕯️💛
همه‌ی اینا کمک می‌کنن استرس و خستگی از تنت خارج بشه و مغزت دوباره انرژی بگیره ...

🍀🍀
چون خدا را داریم، یقینا خیر است
درود سه شنبه تون زیبا دوستان ❤️❤️
🌸| @childeducation

«فرزندم کابوس می‌بیند! چه کنم؟ (راهنمای عملی برای آرامش دوباره)»

«مامان، یه هیولا تو اتاقمه!»
این جمله آشناست؟کابوس دیدن کودکان، اگرچه ترسناک به نظر می‌رسد، اما بخشی طبیعی از روند رشد آن‌هاست. خبر خوب این است که شما به عنوان پدر یا مادر، می‌توانید نقش یک قهرمان آرامش‌بخش را برای فرزندتان ایفا کنید.

در لحظه کابوس: چه کار کنیم؟

۱. کنارش باشید و آرامش بدهید:
- بلافاصله به سمتش بروید. نوازش و در آغوش گرفتن، اولین و مؤثرترین اقدام است.
- با آرامش اما قاطع به او بگویید: «اینجا پیش توام. در امانی. فقط یه خواب بد بود.»

۲. به حرفش گوش دهید:
- از او بخواهید کابوسش را برایتان تعریف کند. گفتن ترس، از شدت آن می‌کاهد.
- نگویید «چیزیش نیست» یا «بچه‌ننه». ترس او برایش واقعی است.

۳. او را کاملاً بیدار نکنید:
- فقط تا حدی که آرام شود، پیشش بمانید. بیدار کردن کامل، بازگشت به خواب را سخت می‌کند.

۴. یک "حلال کابوس" کوچک بسازید:
- از قدرت تخیل استفاده کنید! یک "اسپری ضد هیولا" (یک بطری آب معمولی) درست کنید و با هم اتاق را اسپری کنید.
- یک عروسک خاص را "محافظ شب" او معرفی کنید.

اقدامات پیشگیرانه بلندمدت: از کابوس جلوگیری کنیم

کابوس‌ها اغلب انعکاسی از استرس روزانه هستند.

۱. برنامه روزانه منظم و آرام:
- ساعت خواب و بیداری ثابت، مهم‌ترین عامل است.
- حداقل یک ساعت قبل از خواب، فضای خانه را آرام کنید. بازی‌های پرتحرک، تلویزیون و موبایل ممنوع!

۲. یک "روتین خواب" آرامش‌بخش ایجاد کنید:
- حمام گرم، کتاب داستان شاد و بدون موجودات خیالی ترسناک، گوش کردن به موسیقی ملایم و صحبت کردن درباره اتفاقات خوب روز.

۳. مراقب رژیم غذایی باشید:
- از خوردن شکلات، نوشابه و خوراکی‌های سنگین نزدیک به زمان خواب خودداری کنید.

۴. با هم حرف بزنید:
- در طول روز، درباره نگرانی‌ها، ترس‌ها و اتفاقاتی که در مهدکودک یا مدرسه افتاده صحبت کنید. گاهی یک مشکل حل‌نشده کوچک، خود را در قالب کابوس نشان می‌دهد.

یک نکته مهم: تفاوت کابوس با "وحشت شبانه"

· کابوس: در نیمه دوم شب اتفاق می‌افتد. کودک پس از بیداری، کابوس را به خاطر می‌آورد و می‌تواند آن را تعریف کند.

· وحشت شبانه: در ساعات اولیه خواب رخ می‌دهد. کودک ممکن است فریاد بزند و تکان بخورد، اما وقتی بیدار شود، چیزی به خاطر نمی‌آورد. در این حالت، او را بیدار نکنید؛ فقط مراقب باشید تا به خودش آسیب نزند.

کابوس‌ها گذرا هستند.با صبر و آرامش شما، این مرحله نیز خواهد گذشت و خواب‌های شیرین دوباره به سراغ فرزند دلبندتان خواهند آمد.

⚜⚜⚜⚜
برای دریافت مطالب کاربردی دیگر،کانال ما را به دیگران معرفی کنید.
@childeducation

.
اگر به چیزی اعتقاد قوی دارید
از جنگیدن برای آن نترسید.
ادامه دهید، با گذشت زمان،
همه چیز در جای خود قرار خواهد گرفت...

🌸| @childeducation

🔴طلسم پرخاشگری نوجوانان را بشکنیم!

❓ چرا نوجوان من اینقدر پرخاشگر شده؟

📌 پرخاشگری یک "علامت" است، نه "بیماری"! این علامت می‌گوید چیزی در دنیای درونی یا بیرونی نوجوان درست پیش نمی‌رود:

🌀 • طوفان هورمونی
🔎• جستجوی هویت
🏃‍♂️• فشارهای اجتماعی
👁️• نیاز به دیده شدن
👨‍👩‍👧• الگوبرداری از اطرافیان

🛠️ راهکارهای عملی و فوری:

۱. ◀️ اول شما آرام باشید!
نفس عمیق...وقتی نوجوان پرخاش می‌کند، شما مانند آتشنشان باشید!

۲. 👂 گوش دادن فعال، بدون قضاوت
"به نظر خیلی عصبانی هستی،می‌خواهی درباره‌اش حرف بزنی؟"

۳. ✅ احساسش را تایید کنید
"می‌فهمم که عصبانی هستی،حق داری. اما فریاد زدن راه حل نیست."

۴. 🛑 مشخص کردن محدودیت‌ها با قاطعیت
"من به حرفت گوش می‌دهم،اما با داد زدن و بی‌احترامی موافقت نمی‌کنم."

۵. 🤔 دادن حق انتخاب
"می‌خواهی الآن در موردش حرف بزنیم یا کمی تنها باشی؟"

۶. 🎯 آموزش راه‌حل‌های جایگزین
موسیقی گوش کردن🎧
نوشتن در دفتر خاطرات📖
ورزش کردن⚽

🚫 یک هشدار مهم:
از این سه مورد به شدت پرهیز کنید:

· برچسب زدن: "چقدر بی‌ادبی!"
· تهدید و تحقیر: "تا پدرت بیاد ببینم چی می‌گی!"
· مقایسه: "ببین برادرت چقدر آرومه!"


🎯 جمع‌بندی نهایی:
نوجوان پرخاشگر= نوجوان "نیازمند"
نیاز به:درک، احترام و یادگیری مهارت مدیریت خشم

شما چه راهکاری برای مدیریت خشم نوجوانان دارید؟
⚜⚜⚜⚜
به ما بپیوندید تا با هم رشد کنیم
@childeducation

در کتاب" درود بر خودم" دکتر دانیال میگوید :

در هجده سالگی , نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید .
وقتی چهل ساله میشوید , اهمیتی نمی دهید که دیگران در مورد شمــا چه فکر میکنند .
و زمانی که شصت ساله میشوید , پی میبرید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمیکرده است !
وااای که چه آسان هدر میدهیم عمر خویش را فقط برای دیگران و طرز فکرشان
تا فرصت زندگی داری جانانه زندگی کن✌️

درود آخر هفته ات بخیر و شادی رفیق❤️❤️
@childeducation

✨ چطور کودک وابسته خود را مستقل بار بیاوریم؟ (از غذا خوردن تا انجام تکالیف) ✨

آهسته و پیوسته، از همین امروز شروع کنید! 👇

👶 دوره نوپایی (۱ تا ۳ سالگی): "خودم می‌خوام"
در این سن،استقلال طلبی طبیعی شکوفا می‌شود. از آن استفاده کنید!

· 🍽️ غذا خوردن: به او اجازه دهید با قاشق خودش غذا بخورد، حتی اگر کثیف کاری دارد.
· 👕 پوشیدن: بین دو لباس به او "حق انتخاب" بدهید: "امروز این لباس آبی رو میپوشی یا قرمز؟"
· 🧹 نظم و ترتیب: از او بخواهید بعد از بازی، یکی از اسباب‌بازی‌هایش را سر جایش بگذارد.
· 🚰 کارهای کوچک: ریختن آب در لیوان مخصوص خودش یا گذاشتن دستمال کاغذی در سطل زباله.

🧒 دوره کودکی (۴ تا ۷ سالگی): تقویت مسئولیت‌پذیری
حالا زمان آن است که کارهای ساده را به عهده خودش بگذارد.

· 🛏️ اتاق خواب: تختش را پس از بیدار شدن مرتب کند (حتی اگر بی‌عیب و نقص نیست).
· 🎒 آماده‌سازی: همراه شما، وسایل مورد نیاز برای مهدکودک یا مدرسه را در کوله‌پشتی بگذارد.
· 🐾 حیوانات خانگی: مسئولیت دادن غذا یا آب به حیوان خانگی (تحت نظارت شما) را بپذیرد.
· 🍽️ سفره: در چیدن وسایل ساده سفره (مثل گذاشتن قاشق و چنگال) کمک کند.

🧑 دوره نوجوانی (۸ تا ۱۲ سالگی): مهارت‌های زندگی مستقل
او دیگر یک کودک کوچک نیست.برای ورود به دنیای نوجوانی آماده‌اش کنید.

· ⏰ مدیریت زمان: خودش ساعتش را برای بیدار شدن کوک کند و برنامه‌ی درسی ساده‌ای داشته باشد.
· 🍳 آشپزی: در تهیه یک صبحانه یا ناهار ساده (مثل ساندویچ یا نیمرو) مشارکت کند.
· 🧺 لباس‌ها: لباس‌های کثیف خود را در سبد لباس‌شویی بگذارد و در تا کردن لباس‌های شسته شده کمک کند.
· 💰 پول توجیبی: مدیریت پول توجیبی را با پس‌انداز برای یک خواسته کوچک تجربه کند.

💡 نکات طلایی برای همه سنین:

· 🕰️ صبور باشید: سرعت کودک خود را بپذیرید. قرار نیست همه چیز سریع و عالی پیش برود.
· 🎉 تلاشش را تحسین کنید، نه نتیجه را: به جای "چه غذای تمیزی خوردی!" بگویید "چه قدر روی غذا خوردنت تمرکز کردی، آفرین!"
· 🚨 مدیریت خطر کنید: محیط را برای تجربه کردن او امن کنید، نه اینکه او را از تجربه کردن منع کنید.
· ❤️ پشتیبان بی‌قید و شرط باشید: بگذارید بداند حتی اگر اشتباه کند، شما هستید تا دوباره از جا بلندش کنید.

یادتان باشد:
هدف،پرورش فردی مستقل، مسئول و با اعتماد به نفس است. این سفر، یک ماراتن است، نه دو سرعت! ✨
⚜⚜⚜⚜
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

☕️🍂روز آدینه پاییزیتون دلنشین 🍂☕️



🦋 join : @childeducation

تلنگری با مزه برای ارتباط با نوجوانان ☺️😇

هیچ وقت گول مامان و باباتون رو نخورید😳
یه کلیپ بامزه از تعاملاتی که برای خیلی از ماها اتفاق افتاده😂😂😂
اون چیه؟ چند خریدیش؟😊

تربیت کودک و نوجوان| عضو شوید 👇
🆔@childeducation

دنیا به زن‌های مقاوم‌ نیاز دارد؛ زن‌هایی که بی‌توجه به محیط پیرامون‌شان، مشتاق، سرزنده و پرانرژی هستند؛ زن‌هایی که از گفتن حقیقت یا بیان اعتقادات‌شان نمی‌ترسند؛ سرشار از استعداد، عاطفه و مهربانی هستند؛ خودشان را با مردها مقایسه نمی‌کنند یا با سایر زن‌ها نمی‌جنگند، بلکه همه‌ی انسان‌ها را همان‌طور که هستند، می‌بینند و همواره در جست‌و‌جوی زندگی بهتر و عشق پایدار هستند.
📕 زن‌_ایده‌آل
✍🏻 ماری‌_فرلئو

🌻🌻🌻🌻🌻
درود اول هفته تون پر ازخیر و برکت
@childeducation

🌟 اعتماد به نفس نوجوانتان را از شکننده به استوار تبدیل کنید! 🌟

✨ تحسین سازنده و تحسین مخرب ✨

❌ تحسین های مخرب:
"تو بهترینی!"
"تو نابغه ای!"
"تو کامل هستی!"

✅ تحسین های سازنده:
"🧠روی حل این مسئله ریاضی چقدر دقیق کار کردی! آفرین"
"🎯پشتکارت در یادگیری زبان جدید فوق العاده است!"
"📚روش مطالعه ات برای امتحان واقعاً مؤثر بود!"

💎 ۴ راز ساختن اعتماد به نفس الماسی 💎

1. تمرکز روی فرآیند، نه نتیجه
🎨 "نحوه تلاش تو برای این نقاشی مهمتر از نتیجه نهایی است!"

2. اشتباهات را به فرصت تبدیل کنید
💡 "این اشتباه یک درس طلایی به تو یاد داد!"

3. مهارت پذیرش انتقاد را آموزش دهید
🛡️ "انتقاد مثل باران است؛ اگر بادی باشد آسیب میزند، اگر آراد باشد رشد می‌آورد!"

4. الگوی مقاومت باشید
🌱 "من هم اشتباه میکنم و از آن یاد میگیرم!"


🔥 تمرین عملی برای امروز: 🔥

از نوجوانتان در مورد یک چالش که امروز با آن روبرو شده بپرسید و:
👂با دقت گوش دهید
💪تلاشش را تحسین کنید
🤝پیشنهاد همکاری دهید

🎯 به یاد داشته باشید:
اعتماد به نفس واقعی مانند الماس در فشار و حرارت ساخته می‌شود!💎

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم.
حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و همچنین حذف برخی از افراد ...
جبران_خلیل_جبران
🍁🍁🍁🍁🍁
درود رفیق یکشنبه پاییزی ات زیبا
@childeducation

خشونت بین کودکان: کجا مرز طبیعی است و کجا باید نگران شد؟

👶 "بچّه بازیه!" یا "قلدریه!"؟ این سوالی است که بسیاری از والدین دارند. در این پست، مرز این دو را به طور کامل مشخص می‌کنیم.

بخش اول: درگیری طبیعی کجاست؟ (معمولا نگران‌کننده نیست)

این رفتارها، بخشی از روند یادگیری مهارت‌های اجتماعی است:

· جر و بحث بر سر اسباب‌بازی: "این مال منه!"، "نوبت منه!"
· عدم توافق در بازی: "قاعده بازی اینطوری نبود!"
· واکنش فیزیکی لحظه‌ای در خردسالی (زیر ۴ سال): یک هل دادن یا زدن ساده به دلیل عدم توانایی در بیان خشم با کلمات.

· بحث کلامی و داد و بیداد: وقتی دو کودک به یک اندازه در بحث مشارکت دارند و یکی قربانی دیگری نیست.

ویژگی کلیدی: این درگیری‌ها زودگذر هستند. کودک بعد از چند دقیقه اشک ریختن یا قهر کردن، دوباره تمایل به بازی دارد.

بخش دوم: نشانه‌های هشداردهنده قلدری (خشونت نگران‌کننده)

وقتی این نشانه‎ها را می‌بینید، باید جدی وارد عمل شوید:

· عدم تعادل قدرت: یک کودک همیشه مسلط و دیگری همیشه قربانی است.
· تکرار: رفتارهای آزاردهنده به طور مکرر اتفاق می‌افتند.
· عمدی بودن: هدف، آزار رساندن یا تحقیر دیگری است.
· آسیب فیزیکی یا روانی جدی: کبودی، پارگی لباس، وحشت از رفتن به مدرسه یا مهدکودک، کاهش اعتماد به نفس و گوشه‌گیری.
· لذت بردن از آزار دیگران: کودک قلدر از ناراحتی دیگری احساس خوشحالی می‌کند.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
در ادامه در مورد راهکارهای درمانی صحبت خواهیم کرد ...
با ما همراه باشید
@childeducation

• 5 قانون طلایی برای تغییر کردن زندگی، شخصیتت و به دست آوردن موفقیت :

1- روزی یک ساعت ورزش کن، فرقی نداره داخل خونه یا باشگاه، مهم اینه حال بدتو نابود می‌کنه.
2- روزی دو دقیقه مدیتیشن کن.
3 سه ساعت در روز رو به یادگیری مهارت اختصاص بده حتما.
4- در روز چهار دقیقه بشین و ببین امروز به چه چیزایی فکر میکردی... خیلی مهمه این.
5- در روز پنج صفحه کتاب بخون بعد از یک ماه نتیجش رو میبینی.

درود روزتون به شادی
🌸| @childeducation

بخش سوم: راهکارهای طلایی مداخله صحیح والدین

هدف ما قضاوت نیست، بلکه یادگیری است.

۱. در درگیری‌های طبیعی: مربی باشید، نه قاضی!

· آرام باشید و سریع عکس‌العمل نشان ندهید. اجازه دهید کودکان خودشان راه‌حلی پیدا کنند (مگر اینکه خطر آسیب وجود داشته باشد).

· احساساتشان را نام ببرید: "به نظر می‌رسه هر دوتون عصبانی هستید چون می‌خواید باهم بازی کنید."

· آنها را به حرف زدن تشویق کنید: "بیاید هرکدوم نظرتون رو بدون دعوا بگید."

· راه‌حل پیشنهاد دهید: "چه طوره اول نوبت علی باشه و بعد بهار؟"

۲. در موارد قلدری: مدافع و قاطع باشید.

· بلافاصله مداخله کنید: رفتار را متوقف کرده و واضح بگویید: "زدن ممنوع است."

· با هر دو کودک (قلدر و قربانی) جداگانه صحبت کنید. به قربانی اطمینان خاطر دهید و از قلدر بخواهید دلیل کارش و احساس قربانی را توضیح دهد.

· عواقب منطقی در نظر بگیرید: مثلا محرومیت موقت از بازی.
ادامه دارد...
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@childeducation

هميشه كه نميشه چيزى خواست؛
يه بارم خوشحال باشيم به خاطر چيزايى
كه داريم ✨
این یه حقیقته که موقعیت فعلیتو خیلیها آرزوشو‌دارن...

درود روز بخیر زندگی🍀🍀🍀
🌸| @childeducation

قسمت آخر
بخش چهارم: آموزش مهارت حل تعارض؛ مهمترین هدیه به کودک

به جای حل همیشگی مشکل توسط خودمان، این مهارت را به کودک بیاموزیم:

۱. "ای-ست" (ایستادن، فکر کردن، صحبت کردن):

· ایست: وقتی عصبانی هستی، یک لحظه صبر کن.
· فکر: چه کار می‌توانی بکنی؟ نتیجه هر کار چیست؟
· صحبت: با آرامش خواسته‌ات را بیان کن.

۲. استفاده از جملات "من محور":
به کودک یاد بدهیم به جای"تو اسباب‌بازی‌ام رو برداشتی!"
⭐️بگوید:"من ناراحت شدم چون بدون اجازه اسباب‌بازی ام را برداشتی. لطفا بگذارش سر جایش."
این جمله از حالت اتهام‌آمیز خارج است و گفت‌وگو را ممکن می‌کند.

۳. نقش‌آفرینی (بازی کردن):
موقعیت‌های مختلف را در خانه شبیه‌سازی کنید و از کودک بخواهید راه‌حل‌های مختلف را امتحان کند.


جمع‌بندی نهایی:

· درگیری طبیعی = فرصت یادگیری
· قلدری = نیاز به مداخله فوری و آموزش

با آموزش مهارت حل تعارض، به کودکانمان یاد می‌دهیم که چگونه در عین احترام به دیگران، از حق خود نیز دفاع کنند.
⭐️⭐️⭐️
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

⁨ ⁨.
قشنگه که هنر آهسته زندگی کردن و لذت بردن ازش رو یاد بگیریم✨
یه وقتایی مدام دور خودمون میچرخیم و فکر می کنیم از زندگی عقب افتادیم
زندگی رو برای خودمون سخت می کنیم و همش به فکر اینیم که نکنه دیر بشه…
انقدر یه وقتا درحال بدو بدوایم که یادمون میره تو لحظه زندگی کنیم و همون لحظه رو خوشحال باشیم و ازش لذت ببریم...

درود رفیق 😍چهارشنبه ۱۲ آذرماهت به نیکی❤️
🌸| @childeducation

وقتی دختری می‌خواد احساساتش رو با پدرش در میون بگذاره اما پدر به جای گوش دادن میره روی حالت تدافعی...😬😅

گاهی مشکل از پیام نیست از گیرنده‌ایه که بلد نیست موج هیجان رو بدون انفجار دریافت کنه🙂

آیا ما پایگاه امنی برای فرزندانمون هستیم؟!!🤔
در پست های بعدی بیشتر در موردش صحبت می‌کنیم

| با ما همراه باشید 👇
🆔 @childeducation

جهان بازتابی از خود شماست اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد در زندگی بيرونی نيز همين حالات اشكار خواهد شد.

اگر طالب عشق بيشتری هستيد به خود عشق بورزيد، اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد همان سطح احترام را از هستی فراخواهيد خواند ...
📕 نیمه تاریک وجود
✍️ دبی_فورد
‌
درود رفیق آخر هفته ات پرانرژی ❤️😍
🍀🍀🍀🍀
@childeducation

"وقتی حرف دل بچه‌ها به دیوار دفاعی پدر و مادر می‌خورد... 🧱"

گاهی بزرگ‌ترها آن‌قدر درگیر نقش "نصیحت‌گر" یا "مدافع" می‌شوند که فراموش می‌کنند ابتدا فقط یک "شنونده امن" باشند.

پدر و مادر عزیز،
گاهی فرزندتان فقط می‌خواهد یک چیز را با شما در میان بگذارد: یک احساس، یک ترس، یک اشتباه...
اما ناگهان می‌بینید که:

🔸 به جای گوش کردن، سریع قضاوت می‌کنید.
🔸 به جای در آغوش کشیدن، موضع می‌گیرید.
🔸 به جای همراهی، شروع به سخنرانی می‌کنید.

و آن‌گاه است که دریچه اعتماد، کم‌کم بسته می‌شود.

چگونه "پایگاه امن" باشیم؟ (۴ قدم عملی):

۱. قبل از پاسخ، "مکث" کن:
وقتی احساسات فرزندت را می‌شنوی، اولین کلمه‌ای که به ذهنت می‌رسد را نگو. یک نفس عمیق بکش. فقط بگو: "متوجهم که برات سخت بوده... بیشتر برام بگو."

۲. حسش را انعکاس بده (آینه باش):
"پس تو واقعاً چنین حسی داری ،از دست دوستت عصبانی بودی، درست می‌گم؟"
این کار به او نشان می‌دهد احساسش را دیده و درک کرده‌ای.

۳. سؤال "کنجکاوانه" بپرس، نه "تحقیقی":
نگو: "چرا چنین کاری کردی؟!"
بپرس: "چه چیزی باعث شد این تصمیم رو بگیری؟ دوست داشتی چه اتفاقی بیفته؟"

۴. اول "درک کن"، بعد "راه حل" بده:
۹۰٪ مواقع، فرزندتان خودش راه‌حل را می‌داند. فقط نیاز دارد احساس کند تنها نیست. بپرس: "خودت چه فکر می‌کنی بهتره انجام بدی؟ من کنارت هستم."

یادمان باشد:
قلب فرزند ما، یک دژ نیست که نیاز به دفاع داشته باشد.
یک باغ است که نیاز به آبیاری با گوش دادن بی‌قضاوت دارد.

🌱 امنیت، پیش‌نیاز رشد است.
🍀🍀🍀🍀🍀

در پست بعدی، درباره "زبان عشق" فرزندانمان صحبت می‌کنیم...
با ما همراه باشید تا با هم رشد کنیم 🍀
🆔 @childeducation

"به یاد دارید آخرین بار چه موقع فقط شنونده محض بودید؟"