«Никогда не приписывайте злому умыслу то, что вполне можно объяснить глупостью»
(с) Хэнлон
Презумпция, согласно которой при поисках причин неприятных событий должны прежде всего предполагаться человеческие ошибки, и лишь во вторую очередь - чьи-то сознательные злонамеренные действия.
Если бы все люди в своих суждениях использовали данный принцип, мир был бы чуточку лучше. А может быть и сильно лучше.
Сейчас рефлексирую на тему истории оппозиции в России за последние 12 лет и понимаю, сколько ошибок можно было бы избежать, если бы люди следовали данному принципу
Но все, что я могу - это поделиться им с вами, чтобы вы не совершали таких ошибок)
(с) Хэнлон
Презумпция, согласно которой при поисках причин неприятных событий должны прежде всего предполагаться человеческие ошибки, и лишь во вторую очередь - чьи-то сознательные злонамеренные действия.
Если бы все люди в своих суждениях использовали данный принцип, мир был бы чуточку лучше. А может быть и сильно лучше.
Сейчас рефлексирую на тему истории оппозиции в России за последние 12 лет и понимаю, сколько ошибок можно было бы избежать, если бы люди следовали данному принципу
Но все, что я могу - это поделиться им с вами, чтобы вы не совершали таких ошибок)
❤6
Знакомый может достать бесплатную виртуальную карту (типа как bankoff). Так они стоят 7000 руб, подробности: Protonpay.ru
Кому нужна, пишите
Кому нужна, пишите
👍1
Forwarded from Якушев Герман
А для тех, кто оплачивать заграницей Airbnb, Booking или другие сервисы, теперь и снятие наличных работает через Apple Pay, добавили провайдера и работает в странах ЕС / по миру без ограничений. Виртуальная карта теперь с именем, привязана к юр. лицу в США. Пополниение RUB / USDT / Swift
Комуактуальны платежи заграницей — напишите мне @yakushevhk, выдам Visa для онлайн платежей и оффлайн
Комуактуальны платежи заграницей — напишите мне @yakushevhk, выдам Visa для онлайн платежей и оффлайн
То чувство, когда майнинг уже умер, а ЦБ с Минфином все никак его шкуру не могут поделить)
❤1
Forwarded from Деньги в банке
ЦБ и Минфин продолжают споры о майнинге
В Банке России поддерживают законопроект о легализации майнинга криптовалют в России, но считают, что добытая крипта должна продаваться только нерезидентам и только на иностранных площадках. Исключения, по мнению ЦБ, возможны только для сделок через «уполномоченную организацию»
В Минфине не согласны и называют такой подход «тотальным лицензированием».
@bankser
В Банке России поддерживают законопроект о легализации майнинга криптовалют в России, но считают, что добытая крипта должна продаваться только нерезидентам и только на иностранных площадках. Исключения, по мнению ЦБ, возможны только для сделок через «уполномоченную организацию»
В Минфине не согласны и называют такой подход «тотальным лицензированием».
@bankser
👍1
Forwarded from это канал Миши Петрова
Меня часто тролят, что я делаю громкие выдохи, а вот новое исследование, показавшее, что долгие выдохи лучше всего улучшают настроение (даже лучше медитаций)
кратко: дыхательные практики лучше снижают стресс, чем медитация, лучше всего по схеме: вдох, еще короткий вдох, длинный выдох
Сравнивали четыре 5-минутные практики в течение месяца (111 человек):
1. цикличное дыхание с долгим выдохом
2. дыхание по квадрату (вдох, задержка, выдох, одинаково)
3. дыхание с гипервентиляцией и задержкой
4. медитация - осознанное наблюдение за дыханием без контроля
на картинке схемы нарисованы как дышать
Самым эффективным в улучшении настроения и снижении психологического возбуждения (сердечный ритм, частота дыхания) оказался первая дыхательная практика. Хотя у всех испытуемых стало лучше с тревожностью за месяц, то есть все практики помогают, но первая лучше всего, а все дыхательные лучше медитации.
кратко: дыхательные практики лучше снижают стресс, чем медитация, лучше всего по схеме: вдох, еще короткий вдох, длинный выдох
Сравнивали четыре 5-минутные практики в течение месяца (111 человек):
1. цикличное дыхание с долгим выдохом
2. дыхание по квадрату (вдох, задержка, выдох, одинаково)
3. дыхание с гипервентиляцией и задержкой
4. медитация - осознанное наблюдение за дыханием без контроля
на картинке схемы нарисованы как дышать
Самым эффективным в улучшении настроения и снижении психологического возбуждения (сердечный ритм, частота дыхания) оказался первая дыхательная практика. Хотя у всех испытуемых стало лучше с тревожностью за месяц, то есть все практики помогают, но первая лучше всего, а все дыхательные лучше медитации.
👍8
Вот что получается когда стендап комик пересказывает книги про неудобное прошлое разных стран:
https://youtu.be/1IGcn_pdWpk
Спойлер: это и смешно и познавательно
https://youtu.be/1IGcn_pdWpk
Спойлер: это и смешно и познавательно
YouTube
Неудобное прошлое: как принять преступления своей страны?
Краткая выжимка основных идей из книги Николая Эппле "Неудобное прошлое. Память о государственных преступлениях в России и других странах"
Постарался рассказать главное и поделиться основными своими выводами по поводу опыта России и других стран в их работе…
Постарался рассказать главное и поделиться основными своими выводами по поводу опыта России и других стран в их работе…
👍3
Forwarded from это канал Миши Петрова
В комментах к посту выше читательница рассказала, как пользуется chatGPT для повышения мотивации, составления распорядка дня, планирования путешествий и много чего
🔥2
Многие недоумевают, почему в России так много людей поддерживают войну и тд.
Отвечаю: А что еще можно ждать от такого общества?
Отвечаю: А что еще можно ждать от такого общества?
Forwarded from Деньги в банке
49% россиян верят в существование мирового правительства — опрос ВЦИОМ
Отмечается, что больше трети (36%) респондентов ответили, что тайной глобальной власти не существует. Также 25% россиян считают, что мировое правительство состоит в основном из олигархов и миллиардеров. В частности, среди ответов респондентов фигурируют фамилии богатейших семей, в том числе Ротшильды (3%) и Рокфеллеры (2%).
@bankser
Отмечается, что больше трети (36%) респондентов ответили, что тайной глобальной власти не существует. Также 25% россиян считают, что мировое правительство состоит в основном из олигархов и миллиардеров. В частности, среди ответов респондентов фигурируют фамилии богатейших семей, в том числе Ротшильды (3%) и Рокфеллеры (2%).
@bankser
😁1
Forwarded from Киты плывут на вписку с ЛСД
Каждое первое сентября (ну, почти) у нас есть традиция - постить программный текст выдающегося либертарианского философа Роберта Нозика. О том, что левыми интеллектуалами становятся те, кого щемили в школьном коридоре.
К этому надо добавить еще одно. Будущие «кузнецы слов» добиваются успехов в рамках формальной, официальной школьной социальной системы, где распределением наград ведает «централизованная власть» в лице учителя. Однако в школах существует и другая, неформальная социальная система, — в классах, коридорах, во дворах — где награды распределяются не централизовано, а спонтанно, в соответствии с предпочтениями одноклассников. И здесь у интеллектуалов дела идут не так хорошо.
Неудивительно, поэтому, что в дальнейшем распределение благ и наград через централизованный механизм представляется интеллектуалам более уместным, чем «анархия и хаос» рынка. Ведь распределение в рамках плановой социалистической системы соотносится с распределением в капиталистическом обществе так же, как распределение по воле учителя соотносится с распределением в коридоре и школьном дворе.
https://old.inliberty.ru/library/449-pochemu-intellektualam-ne-nravitsya-kapitalizm
К этому надо добавить еще одно. Будущие «кузнецы слов» добиваются успехов в рамках формальной, официальной школьной социальной системы, где распределением наград ведает «централизованная власть» в лице учителя. Однако в школах существует и другая, неформальная социальная система, — в классах, коридорах, во дворах — где награды распределяются не централизовано, а спонтанно, в соответствии с предпочтениями одноклассников. И здесь у интеллектуалов дела идут не так хорошо.
Неудивительно, поэтому, что в дальнейшем распределение благ и наград через централизованный механизм представляется интеллектуалам более уместным, чем «анархия и хаос» рынка. Ведь распределение в рамках плановой социалистической системы соотносится с распределением в капиталистическом обществе так же, как распределение по воле учителя соотносится с распределением в коридоре и школьном дворе.
https://old.inliberty.ru/library/449-pochemu-intellektualam-ne-nravitsya-kapitalizm
old.inliberty.ru
Почему интеллектуалам не нравится капитализм?
Причина этой нелюбви кроется в современной системе школьного образования
❤1
ЛУЧШАЯ ОБУЧАЮЩАЯ ИГРА ПО ИНВЕСТИЦИЯМ
Игра "Build your stax" создана некоммерческой организацией "Next Gen Personal Finance (NGPF)", предоставляющей бесплатную учебную программу по личным финансам для старших классов средней школы и помогающей учителям в профессиональном развитии. Она довольно предсказуема для инвесторов с опытом, но сделана очень качественно и реалистично.
Игра заключается в принятии инвестиционных решений в течение 20 лет с целью создать максимальный капитал к концу этого срока.
Основные правила следующие:
🔸️У вас есть 20 лет, чтобы создать свой капитал (игра занимает 20 минут - по одной минуте на год).
🔸️Каждые полгода ваш баланс денег будет пополняться на $2000. Это ваши сбережения для инвестиций.
🔸️Иногда у вас будут возникать неожиданные расходы, и вам нужно будет освободить часть денег для их финансирования.
🔸️В игре используется реальная рыночная информация за произвольный 20-летний период. В конце игры вы сможете узнать какой именно период вам достался.
🔸️Компьютер и остальные игроки (если они есть) играют параллельно (вместе с вами) на тех же данных. Их результаты можно видеть в левом нижнем углу экрана. По статистике игры компьютер выигрывает у 70% игроков.
🔸️У вас будет семь инструментов для инвестирования денег: текущий счет (депозит), депозитные сертификаты (на разные сроки), индексные фонды акций (ETF), индивидуальные акции, государственные облигации (на разные сроки), инструменты товарного рынка, золото и просто деньги.
🔸️В первый год доступен только депозит. Все инструменты станут доступны с течением времени. Текущие фиксированные ставки, а также описание инструментов доступны по иконке "?" для каждого инструмента.
🔸️Вы всегда можете видеть стоимость вашего капитала, накопленную прибыль и структуру портфеля.
🔸️В конце игры вы увидите подробные результаты и сравнение ваших результатов с компьютером и другими игроками (если они были).
👉👉 Чтобы поиграть, нажмите сюда: https://buildyourstax.com/
Игра "Build your stax" создана некоммерческой организацией "Next Gen Personal Finance (NGPF)", предоставляющей бесплатную учебную программу по личным финансам для старших классов средней школы и помогающей учителям в профессиональном развитии. Она довольно предсказуема для инвесторов с опытом, но сделана очень качественно и реалистично.
Игра заключается в принятии инвестиционных решений в течение 20 лет с целью создать максимальный капитал к концу этого срока.
Основные правила следующие:
🔸️У вас есть 20 лет, чтобы создать свой капитал (игра занимает 20 минут - по одной минуте на год).
🔸️Каждые полгода ваш баланс денег будет пополняться на $2000. Это ваши сбережения для инвестиций.
🔸️Иногда у вас будут возникать неожиданные расходы, и вам нужно будет освободить часть денег для их финансирования.
🔸️В игре используется реальная рыночная информация за произвольный 20-летний период. В конце игры вы сможете узнать какой именно период вам достался.
🔸️Компьютер и остальные игроки (если они есть) играют параллельно (вместе с вами) на тех же данных. Их результаты можно видеть в левом нижнем углу экрана. По статистике игры компьютер выигрывает у 70% игроков.
🔸️У вас будет семь инструментов для инвестирования денег: текущий счет (депозит), депозитные сертификаты (на разные сроки), индексные фонды акций (ETF), индивидуальные акции, государственные облигации (на разные сроки), инструменты товарного рынка, золото и просто деньги.
🔸️В первый год доступен только депозит. Все инструменты станут доступны с течением времени. Текущие фиксированные ставки, а также описание инструментов доступны по иконке "?" для каждого инструмента.
🔸️Вы всегда можете видеть стоимость вашего капитала, накопленную прибыль и структуру портфеля.
🔸️В конце игры вы увидите подробные результаты и сравнение ваших результатов с компьютером и другими игроками (если они были).
👉👉 Чтобы поиграть, нажмите сюда: https://buildyourstax.com/
Buildyourstax
Play STAX
The investment game that lets you grow your wealth over 20 years. How high will your stax grow?
❤1
Владимир Путин подписал указ о продаже иностранной валюты российскими экспортерами. Законодательная мера уже привела к укреплению рубля и будет действовать еще минимум полгода (вот совпадение, ровно до выборов в марте 2024 года!). Таким образом, как минимум в ближайшие несколько месяцев можно не ждать значительной девальвации, а так же немного снизятся инфляционные настроения населения. Живем!!
Локальные валютные запреты и ограничения доказали свою эффективность, но в среднесрочном плане экономика все равно возьмет свое. При текущих параметрах бюджета девальвация неизбежна, вопрос только в ее темпах и реакции общества. Возможно весна следующего года будет отличным моментом для перехода в валютные инструменты рынка.
Ну а пока можно использовать моментум, чтобы купить коротких облигаций с доходностью стремящейся к 20% годовых!! По моему это прекрасная возможность пристроить капитал с относительно низким риском.
Локальные валютные запреты и ограничения доказали свою эффективность, но в среднесрочном плане экономика все равно возьмет свое. При текущих параметрах бюджета девальвация неизбежна, вопрос только в ее темпах и реакции общества. Возможно весна следующего года будет отличным моментом для перехода в валютные инструменты рынка.
Ну а пока можно использовать моментум, чтобы купить коротких облигаций с доходностью стремящейся к 20% годовых!! По моему это прекрасная возможность пристроить капитал с относительно низким риском.
❤1
Для всех, кому интересен дизайн интерьера и архитектура - нашел один из лучших каналов на эту тему:
Про то, как делать аутентичные, продуманные и уютные интерьеры вне времени.
Чувак действительно описывает то, что копилось во мне годами и что я не мог выразить словами, но понимал на уровне чувств.
https://youtu.be/5JfYbNS_7g0?si=yPw5qydilvvyK2kd
https://youtu.be/1pYtVdARIRE?si=w0yiog4EAsQ7wSbD
Про то, как делать аутентичные, продуманные и уютные интерьеры вне времени.
Чувак действительно описывает то, что копилось во мне годами и что я не мог выразить словами, но понимал на уровне чувств.
https://youtu.be/5JfYbNS_7g0?si=yPw5qydilvvyK2kd
https://youtu.be/1pYtVdARIRE?si=w0yiog4EAsQ7wSbD
YouTube
let's chat about mid century modern design
Hi friends! Today I'm yapping all my thoughts about "mid century modern"It's hard to go anywhere with an interior design project without running into these w...
❤2
Forwarded from Человек Горящий | Арсен Нижников (Arsen Nizhnikov)
Скрытые философии, определяющие жизни
#психология #общество #эпистемология
Мы все являемся философами. Хотим мы этого или нет. Почему? Потому что для того, чтобы жить жизнь, у вас должны быть ответы на вопросы "Что такое жизнь?", "В чем ее смысл?" и "Что такое хорошая жизни?". Просто никто не говорил, что эти ответы обязательно должны быть сознательными. Но как иначе бы вообще вас что-то приводило бы в движение, если бы ваши действия, выборы и мотивации не руководствовались хоть какими-то предположительными, пусть даже сырыми, но ответами на три эти вопроса.
Я очень люблю эту цитату на эту тему:
"Не существует компьютера без операционной системы, как и человека без философии. Вы не можете избежать философии. Не занимаясь философией сознательно, вы просто будете запрограммированы и станете марионеткой низкопробной философии вашей культуры и эпохи."
Многие люди этого не осознают, но это не отменяет того, что они при этом являются носителями и последователями тех или иных философий.
#психология #общество #эпистемология
Мы все являемся философами. Хотим мы этого или нет. Почему? Потому что для того, чтобы жить жизнь, у вас должны быть ответы на вопросы "Что такое жизнь?", "В чем ее смысл?" и "Что такое хорошая жизни?". Просто никто не говорил, что эти ответы обязательно должны быть сознательными. Но как иначе бы вообще вас что-то приводило бы в движение, если бы ваши действия, выборы и мотивации не руководствовались хоть какими-то предположительными, пусть даже сырыми, но ответами на три эти вопроса.
Я очень люблю эту цитату на эту тему:
"Не существует компьютера без операционной системы, как и человека без философии. Вы не можете избежать философии. Не занимаясь философией сознательно, вы просто будете запрограммированы и станете марионеткой низкопробной философии вашей культуры и эпохи."
Многие люди этого не осознают, но это не отменяет того, что они при этом являются носителями и последователями тех или иных философий.
🔥2
Forwarded from Человек Горящий | Арсен Нижников (Arsen Nizhnikov)
Ключевые «философии», которые являются бессознательной основой для многих людей в современном мире (скорее западном):
Конечно, я могу описать некоторые ключевые "философии", которые часто бессознательно влияют на мышление людей в современном западном мире. Давайте ознакомимся с ними:
1. Консюмеризм:
Описание: Философия, основанная на идее, что счастье достигается через приобретение товаров и услуг.
Последствия:
- Личные: Неудовлетворенность жизнью, финансовый стресс
- Социальные: Усиление социального неравенства
- Глобальные: Чрезмерное потребление, экологические проблемы
Предпосылки популярности: Развитие массового производства, рост доходов населения, глобализация рынков
Форма индоктринации: Реклама, социальные медиа, культура "быстрой моды"
2. Индивидуализм:
Описание: Философия, ставящая интересы и права личности выше коллективных.
Последствия:
- Личные: Развитие личной ответственности, возможная изоляция
- Социальные: Ослабление социальных связей, рост конкуренции
- Глобальные: Трудности в решении глобальных проблем, требующих коллективных действий
Предпосылки популярности: Демократизация обществ, рост уровня образования, урбанизация
Форма индоктринации: Образовательные системы, медиа, корпоративная культура
3. Материализм:
Описание: Убеждение, что материальные блага - главная ценность в жизни.
Последствия:
- Личные: Пренебрежение духовными аспектами, стресс
- Социальные: Усиление социального расслоения
- Глобальные: Истощение природных ресурсов
Предпосылки популярности: Экономический рост, секуляризация обществ (процесс снижения роли религии в жизни общества), развитие потребительской культуры
Форма индоктринации: Медиа, прославление богатства, социальное давление
4. Технологический детерминизм:
Описание: Вера в то, что технологии решат все проблемы человечества.
Последствия:
- Личные: Чрезмерная зависимость от технологий
- Социальные: Пренебрежение социальными решениями проблем
- Глобальные: Игнорирование экологических проблем
Предпосылки популярности: Стремительный технологический прогресс, успехи в медицине и других областях науки
Форма индоктринации: Новостные циклы, образовательные программы STEM
5. Краткосрочное мышление:
Описание: Фокус на немедленных результатах вместо долгосрочных последствий.
Последствия:
- Личные: Трудности в достижении долгосрочных целей
- Социальные: Экономическая нестабильность
- Глобальные: Экологические проблемы, нерациональное использование ресурсов
Предпосылки популярности: Ускорение темпа жизни, нестабильность экономических и социальных систем
Форма индоктринации: Квартальная отчетность в бизнесе, политические циклы
6. Релятивизм:
Описание: Отрицание абсолютных истин и ценностей.
Последствия:
- Личные: Моральная неопределенность, трудности в принятии решений
- Социальные: Ослабление общих социальных норм
- Глобальные: Сложности в формировании международных соглашений
Предпосылки популярности: Глобализация, мультикультурализм, кризис традиционных идеологий
Форма индоктринации: Постмодернистские течения в искусстве и философии, медиа
7. Сциентизм:
Описание: Убеждение, что научный метод - единственный достоверный способ познания.
Последствия:
- Личные: Недооценка эмоционального и духовного опыта
- Социальные: Пренебрежение гуманитарными знаниями
- Глобальные: Редукционистский подход к сложным проблемам
Предпосылки популярности: Научно-технический прогресс, секуляризация обществ, кризис религиозного мировоззрения
Форма индоктринации: Популяризация науки, игнорирующая ее ограничения, образовательные системы
8. Гедонизм:
Описание: Философия, утверждающая, что удовольствие является высшим благом и главной целью в жизни.
Последствия:
- Личные: Возможное развитие зависимостей, пренебрежение долгосрочными целями
- Социальные: Развитие индустрии развлечений, возможная социальная безответственность
- Глобальные: Усугубление проблем чрезмерного потребления
Предпосылки популярности: Рост уровня жизни, секуляризация, развитие индустрии развлечений и досуга
Форма индоктринации: Медиа и реклама, продвигающие идеалы "легкой жизни", индустрия развлечений
Конечно, я могу описать некоторые ключевые "философии", которые часто бессознательно влияют на мышление людей в современном западном мире. Давайте ознакомимся с ними:
1. Консюмеризм:
Описание: Философия, основанная на идее, что счастье достигается через приобретение товаров и услуг.
Последствия:
- Личные: Неудовлетворенность жизнью, финансовый стресс
- Социальные: Усиление социального неравенства
- Глобальные: Чрезмерное потребление, экологические проблемы
Предпосылки популярности: Развитие массового производства, рост доходов населения, глобализация рынков
Форма индоктринации: Реклама, социальные медиа, культура "быстрой моды"
2. Индивидуализм:
Описание: Философия, ставящая интересы и права личности выше коллективных.
Последствия:
- Личные: Развитие личной ответственности, возможная изоляция
- Социальные: Ослабление социальных связей, рост конкуренции
- Глобальные: Трудности в решении глобальных проблем, требующих коллективных действий
Предпосылки популярности: Демократизация обществ, рост уровня образования, урбанизация
Форма индоктринации: Образовательные системы, медиа, корпоративная культура
3. Материализм:
Описание: Убеждение, что материальные блага - главная ценность в жизни.
Последствия:
- Личные: Пренебрежение духовными аспектами, стресс
- Социальные: Усиление социального расслоения
- Глобальные: Истощение природных ресурсов
Предпосылки популярности: Экономический рост, секуляризация обществ (процесс снижения роли религии в жизни общества), развитие потребительской культуры
Форма индоктринации: Медиа, прославление богатства, социальное давление
4. Технологический детерминизм:
Описание: Вера в то, что технологии решат все проблемы человечества.
Последствия:
- Личные: Чрезмерная зависимость от технологий
- Социальные: Пренебрежение социальными решениями проблем
- Глобальные: Игнорирование экологических проблем
Предпосылки популярности: Стремительный технологический прогресс, успехи в медицине и других областях науки
Форма индоктринации: Новостные циклы, образовательные программы STEM
5. Краткосрочное мышление:
Описание: Фокус на немедленных результатах вместо долгосрочных последствий.
Последствия:
- Личные: Трудности в достижении долгосрочных целей
- Социальные: Экономическая нестабильность
- Глобальные: Экологические проблемы, нерациональное использование ресурсов
Предпосылки популярности: Ускорение темпа жизни, нестабильность экономических и социальных систем
Форма индоктринации: Квартальная отчетность в бизнесе, политические циклы
6. Релятивизм:
Описание: Отрицание абсолютных истин и ценностей.
Последствия:
- Личные: Моральная неопределенность, трудности в принятии решений
- Социальные: Ослабление общих социальных норм
- Глобальные: Сложности в формировании международных соглашений
Предпосылки популярности: Глобализация, мультикультурализм, кризис традиционных идеологий
Форма индоктринации: Постмодернистские течения в искусстве и философии, медиа
7. Сциентизм:
Описание: Убеждение, что научный метод - единственный достоверный способ познания.
Последствия:
- Личные: Недооценка эмоционального и духовного опыта
- Социальные: Пренебрежение гуманитарными знаниями
- Глобальные: Редукционистский подход к сложным проблемам
Предпосылки популярности: Научно-технический прогресс, секуляризация обществ, кризис религиозного мировоззрения
Форма индоктринации: Популяризация науки, игнорирующая ее ограничения, образовательные системы
8. Гедонизм:
Описание: Философия, утверждающая, что удовольствие является высшим благом и главной целью в жизни.
Последствия:
- Личные: Возможное развитие зависимостей, пренебрежение долгосрочными целями
- Социальные: Развитие индустрии развлечений, возможная социальная безответственность
- Глобальные: Усугубление проблем чрезмерного потребления
Предпосылки популярности: Рост уровня жизни, секуляризация, развитие индустрии развлечений и досуга
Форма индоктринации: Медиа и реклама, продвигающие идеалы "легкой жизни", индустрия развлечений
❤1
Forwarded from Роман Горбачёв
Тест на ассертивность
Сейчас прохожу обучение ассертивному стилю общения — это не агрессивный и не пассивный стиль (и не пассивно-агрессивный), а общение из позиции «я ОК — ты ОК».
Для такого общения нужна высокая самооценка (самопринятие), чтобы не скатываться в агрессию и не падать в пассивность. И набор убеждений, чтобы позволять себе и другим быть свободными.
Наткнулся на тест, можете проверить свою текущую склонность к ассертивности. Оцените от 1 до 10, где 0 — я в это с трудом верю, 10 — абсолютно так:
1. Я имею абсолютное право передумать и изменить свое мнение в любой момент
2. Я имею право совершать ошибки и отвечать за их последствия
3. Я имею право сказать «Я не знаю»
4. Я имею право не зависеть от того, как ко мне относятся другие
5. Я имею право быть нелогичным в принятии решений
6. Я имею право сказать «Я не понимаю, объясните еще раз»
7. Я имею право сказать «Меня не волнует, меня не интересует, мне наплевать»
Напишите в комменты свои оценки или пункты, которые вас сильнее всего триггерят — что вам сложнее всего позволить себе, а значит, и другим. С чем вы не можете смириться? А какие пункты дают вам чувство наибольшей свободы?
Ваши впечатления:
Сейчас прохожу обучение ассертивному стилю общения — это не агрессивный и не пассивный стиль (и не пассивно-агрессивный), а общение из позиции «я ОК — ты ОК».
Для такого общения нужна высокая самооценка (самопринятие), чтобы не скатываться в агрессию и не падать в пассивность. И набор убеждений, чтобы позволять себе и другим быть свободными.
Наткнулся на тест, можете проверить свою текущую склонность к ассертивности. Оцените от 1 до 10, где 0 — я в это с трудом верю, 10 — абсолютно так:
1. Я имею абсолютное право передумать и изменить свое мнение в любой момент
2. Я имею право совершать ошибки и отвечать за их последствия
3. Я имею право сказать «Я не знаю»
4. Я имею право не зависеть от того, как ко мне относятся другие
5. Я имею право быть нелогичным в принятии решений
6. Я имею право сказать «Я не понимаю, объясните еще раз»
7. Я имею право сказать «Меня не волнует, меня не интересует, мне наплевать»
Напишите в комменты свои оценки или пункты, которые вас сильнее всего триггерят — что вам сложнее всего позволить себе, а значит, и другим. С чем вы не можете смириться? А какие пункты дают вам чувство наибольшей свободы?
Ваши впечатления:
❤2