Карина Чен | Телесная терапия
549 subscribers
143 photos
111 videos
8 files
53 links
▫️Магистр психологии, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист в области психосоматики и психотравмы, создатель метода «Атом жизни»

▫️Канал про тело, психику и энергию

▫️По всем вопросам @arina_assist 💌
Download Telegram
СЛУШАТЬ ВСЕМ, КТО НАХОДИТСЯ СЕЙЧАС В АПАТИИ И НЕ ПОНИМАЕТ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ

Я не могу с вами не поделиться этими мыслями, которые я записала своей подруге♥️

Сядьте и запишите все прекрасное, что случилось у вас за год-два. Вспомните, какие желания сбылись. И вспомните, уже наконец, КТО ВЫ И ЗАЧЕМ СЮДА ПРИШЛИ.
8🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я ДАРЮ ВАМ МЕДИТАЦИЮ

МОИ ДРАГОЦЕННЫЕ ЛЮДИ♥️
В одну очень красивую ночь на меня нашел поток Божьего вдохновения, словно невидимыми нитями, которые буквально окутали меня, и я написала эту ценнейшую телесную медитацию ДЛЯ ВАС 🕊️

Зачастую тревога - это когда «что-то плохое случилось», а это значит, что мы слишком долго жили в голове. Слишком много думали. Слишком много контролировали. И слишком мало чувствовали опору под ногами…

Эта медитация направлена на то, чтобы быстро и нежно вернуться в тело, почувствовать опору в себе и убрать тревогу, вернуться в себя, освободиться от стресса.

Это медитация, которая мягко:
— снижает уровень внутреннего напряжения
— возвращает в ощущения
— помогает выйти из режима «угроза» в режим «жизнь»
— включает блуждающий нерв и ощущение безопасности

Это та практика, которую я бы дала себе в самые сложные периоды🙏🏻

И я решила не продавать её. Я дарю её вам ее от всего сердца во благо каждому из вас🤍

Как вам такие подарки?😍😍😍😍 не забываем про энергообмен - слова благодарности от вашей красивой души♥️
12❤‍🔥6🔥5
Forwarded from Ирина Соснина
Кариночка, спасибо тебе за твою заботу. Хожу к тебе на сессии и каждый раз выхожу с мыслями: ну проработали))
А потом начинается: распаковка, слезы, радость и так далее.
На последней сессии, когда ты мне выветрила все тревожные мысли из детства - начали уже мысли мирские)) и я подумала, стоит ли эта сессия столько денег 🧐😀-стоит. Потому что твоя работа продолжается, когда я ушла от тебя - еще минимум месяц)) я много где была и работала с кем, но ты - настоящая, с тобой комфортно, а главное результативно. Может конечно для меня, но пока не попробуешь - не узнаешь)) Я хоть и не работаю, пока, в денежном вопросе с тобой , но за 4 сессии у меня прибавилось клиентов, а соответсвенно денег))
Благодарю тебя, моя хорошая. Люблю тебя. Твои сессии 🔥 Пусть тебе твоя доброта и вклад в людей возвращается в 100 крат 😘😘😘❤️❤️❤️
5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
Мы почти поругались из-за 14 февраля.

На днях я пришла уставшая с работы и учебы, и спросила мужа: — Ну что, мы идём куда-то? Я обзвонила все рестораны, которые мне нравятся, у них все занято на субботу.
Он сказал: — Если всё занято, значит не идём.
— Ну тогда и не надо мне ничего, и цветы тоже не дари тогда (знакомо, девочки?)

И внутри меня мгновенно вспыхнуло: «Как это не идём? Все идут же. Вся лента пестрит конфетно-букетными постами у всех.. да и мы давно не были вдвоём в ресторане. Нам надо». И я разозлилась. Пошла в душ… Стою под водой… и вдруг понимаю. Я сама буду выжатая как лимон... Три дня подряд учёба по кинезиологии с пятницы по воскресенье. Когда я искала ресторан, я думала реально не о романтике.😁 Я думала: «Как бы сходить и не устать ещё больше? Как бы найти такой ресторан, где будет не шумно и чтобы можно было не в вечернем платье?».
И вот честность: на самом деле я НЕ хотела никакой романтики. Я хотела соответствовать сценарию! Потому что «так принято». Потому что «нормальная пара должна»🤦🏻‍♀️
А у нас сейчас сложный период. Мы оба работаем с утра до ночи, у меня еще учеба. Мы оба вообще не в ресурсе😬 И самое глупое, что мы могли бы сделать - это поругаться и начать мериться ожиданиями, вместо того чтобы поддержать друг друга.

В итоге я вышла, обняла его, сказала: «Я сначала обиделась. Но я вижу, как ты устаёшь. И нам сейчас важнее быть заодно». Он обнял меня очень крепко, сказал, что очень любит♥️ И что мы обязательно сходим, но в день, когда будем ресурсными, а не из принципа)))

Многие меня спрашивают: «Карина, ты уже 14 лет в браке, что такое зрелая любовь?»
Зрелая любовь - это когда ты умеешь остановить свой автоматический сценарий, навязанный обществом. Ведь мы часто ссоримся не из-за событий, мы ссоримся из-за ожиданий, которые даже не проверили на реальность! И вот это умение - заметить эмоцию, прожить её, не слить на партнёра, - это и есть взрослая близость🔥

Мои любимки, поздравляю вас всех с Днем Всех Влюбленных ♥️♥️♥️ пусть это будет еще одним днем для выражения вашей любви друг к другу! А не «единственным» поводом для признания в любви))))

В вы отмечаете это день?)
16🔥11🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔3
У кого как проходят выходные)) а я уже третий день на учебе по прикладной кинезиологии

Проводит семинар мой остеопат, он еще и врач-хирург, вообщем очень интересная подача информации

Я уже знаю, как я внедрю кинезиологию в свой телесный метод «Атом жизни»🔥

Знаете что такое кинезиология? Может рассказать вам? А к остеопату ходите?
5❤‍🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываю Льву, что лобные доли формируются к 25 годам 🧠 Что именно они отвечают за критическое мышление, планирование, оценку последствий и вообще за ту самую «взрослость».

Он долго и странно смотрит на меня, и спрашивает:
— А во сколько ты меня родила?
— В 23.
И тут начинается дикий смех.
— Понятно… значит, доля ответственности ещё не доросла.

🤣🤣🤣Спасибо, сын. Научно унизил мать🤣🤣🤣🤣🤣🤣

А если серьёзно - да, префронтальная кора (наш внутренний «директор») дозревает ближе к 25. До этого возраста решения принимаются смелее, импульсивнее. И часто здесь доминирует интуиция и «я так чувствую»)))

И вот честно: если бы я принимала решение рожать детей с тем уровнем самоанализа, который у меня есть сейчас… возможно, я бы всё слишком долго считала…. Ведь я родила двоих детей вне брака (мы поженились в 2019 году). Но жизнь случилась вовремя.
И сегодня я еще очень молодая, а у меня уже взрослые, умные, прекрасные дети😍😍😍😍😍
И я понимаю, что не всё в жизни должно быть идеально просчитано, чтобы оказаться правильным🤌🏻 Иногда именно «ещё не до конца сформированные лобные доли» дают нам смелость прожить свою судьбу и принять самые верные, по итогу, решения в жизни🔥

А теперь скажите честно, сколько ваших лучших решений были приняты не по расчёту, а по внутреннему импульсу?))) давайте поболтаем👇🏻
12❤‍🔥5