Привет мои родные красивые люди❤️❤️❤️

Меня давно тут не было… на это было причины! Я сдавала последний очень трудный экзамен по кандидатскому минимуму и ……..

ТАДАДАДА -Я ОТКРЫВАЮ СВОЙ СПА САЛОН!!!!! 🥰🥰🥰 что неожиданно даже для меня))) рассказываю подробно в подкасте

Как вы? Как ваше лето? Поделитесь! Ну и принимаю поздравления 🍾 🎉

Друзья, я хочу вам подарить наш новый офигитительный аудиоподкаст с моим духовным наставником✨✨✨ супер ценная информация!

Он должен был быть в с видео, но нам его неудачно сделали😭 поэтому мы решили просто вытащить аудио для вас, потому что пользы тут вагон!

В этом выпуске мы говорим о самом главном - о нашей внутренней гигиене души, об установках, которые нами управляют, и о том, как они формируют нашу жизнь.

🔑 Темы, которые мы раскрыли:
— Почему ты — это то, во что ты веришь и как выбирать свои мысли осознанно.
— Зеркала в отношениях: всё, что мы осуждаем в других, мы носим в себе.
— Откуда берётся сравнение «кто лучше/хуже» и почему оно внедряется с рождения.
— Почему нельзя просто «качать энергию», пока не убраны негативные программы.
— Гигиена души: простая практика для новичков, которая работает лучше всего.
— Как правильно проживать стыд, вину и страх — и перестать их копить в теле.
— Почему мы иногда не можем простить родителей и как трансформировать это.
— Самая мощная техника — отказаться от осуждения и вернуть энергию себе.
— Что делать людям, которые отключили свои чувства.
— Практика «утренние страницы» и как она реально меняет жизнь.

✨ Это разговор о том, что осознанность - это не модное слово, а умение управлять своим внутренним состоянием, очищать душу и создавать жизнь из новых программ.

Слушайте этот подкаст, и возьмите из него то, что прямо сегодня поможет вам почувствовать себя живыми и свободными❤️❤️❤️

Как вам такой формат?)

Друзья, у нас через 2 недели открытие спа салона!!!! Работаем с мужем 24/7, ваще не спим🥵 поэтому меня тут нет сейчас так активно

Но я хочу вас повеселить и прислать вам вот такое видео со стройки!!))))

Как вам такое?))) ждете уже новенький спа? На Удальцова 15! Метро проспект Вернадского или Новаторская❤️‍🔥

🥰🥰🥰🥰 как дела ваши вообще?)

Вот она, моя родная, заставочка для телефона, которая напоминает вам, чтобы вы отвалили от себя🥹🙏🏻

сохраняйте себе и ставьте на заставку, распечатайте себе эти стикеры, развесьте везде)

А вот и контент подъехал.

У старшего ребенка (10 лет) сегодня болела голова весь день после школы, а к вечеру поднялась температура. Лежим, разговариваем, и он говорит: «Мам, сегодня в школе меня наругала учительница, что я не понял пример, и я даже расплакался немного». А Лев вообще не плачет никогда в школе, для меня это было удивительно слышать. Говорит, что именно после этого заболела голова. Симптом ушел в тело.

Попросила закрыть глаза, почувствовать ощущения в теле. Он почувствовал «как раздувается голова», оказалось, это - злость. Я попросила воспроизвести эту ситуацию в голове, и говорю: «А что бы сейчас сделал, если бы тебе можно было делать все, и тебя бы не наказали?». Он говорит: «Ну ничего, она же хорошая, мы все потом разобрали…». Я: «Нет, это говорил ум. Он часто нас обманывает, а тело - никогда. Ты же чувствуешь злость? Аж температура подскочила.. Если ты научишься слушать тело, то болезней никогда не будет». Недолго думая, он честно ответил, что наорал бы на нее и высказал бы ей гадости.

Отлично! Я разрешила ему сделать это прямо сейчас. Лев начал орать в подушку, бить в нее кулаками, и говорить то, что хотело бы тело. Есу сразу полегчало. Я: «Пойми, людям не надо даже знать, что ты думаешь о них, естественно, мы не можем по социальной причине высказывать людям гадости. Но если ты чувствуешь, что ты злишься - никогда не подавляй эти эмоции. После неприятного разговора выйди на улицу, пройдись, покричи если это возможно, или возьми лист бумаги и напиши все что ты думаешь о человеке, который тебя задел, и потом порви и выкинь.»

Люди болеют от того, что подавляют свои эмоции. Я это говорю, как телесный терапевт с большим стажем работы. Люди приходят ко мне и платят мне за то, чтобы мы, в первую очередь, разрешили себе злиться, чувствовать агрессию, расставлять границы.

Разрешите себе чувствовать прямо сейчас. Возьмите лист бумаги и ручку и напишите письмо: «Я чувствую злость, когда….. меня раздражает, когда…. Я ненавижу, когда….» и продолжайте) если хорошо поработаете, увидите, как вам полегчает!

Ну что, я вижу что еще кто-то живой есть тут🤣🤣

Давайте общаться, что хотите от меня на январских?🔥🔥🔥