ЧТО ПРОИСХОДИТ?🤦🏻‍♀️

Последние пару дней я чувствую себя просто отвратительно: упадок сил, будто меня пи@дят по ночам палками, всплески настроения и прыщи на лбу))))
И такое же состояние у мужа моего, а клиенты завалили сообщениями:
«Карина, у меня упадок сил…» «Рыдаю без причины, не могу встать с кровати…» «Ничего не хочется… Что со мной не так?..»
Спокойно, с тобой всё так. Сейчас не время продуктивности, сейчас время слушать своё тело.

Что происходит на уровне энергий?
12 мая было полнолуние и, как всегда, оно вскрывает то, что мы привыкли прятать: непрожитые чувства, подавленный гнев, истощение, одиночество.
Полнолуние усиливает потоки, и если ты устала, это ощущается в 10 раз сильнее!! Если ты подавила обиду, она может прорваться слезами. Если долго держалась, может настать момент "я больше не могу".
И это нормально!!

А ещё какая-то дурацкая весна.
Но погода как глубокий октябрь.. И наше тело тоже пытается перестраивается: вырабатывается меньше мелатонина, потому что солнце уже всходит рано - сложнее заснуть. Серотонин из-за погоды не может выровняться, и поэтому скачет настроение.
Вдобавок: магнитные бури, атмосферные качели, внутренние процессы завершения старого..
Ну и длинные майские праздники, после активного отдыха получается настоящая серотониновая яма! У меня так точно после лета в Тайланде.

Что с этим делать?
Не бороться, не насиловать себя списками дел, и НЕ ДАВИТЬ мотивацией и силой воли! Сейчас максимально бережное время к себе!

Как я спасаюсь:
прогулки в одиночестве
— часто лежу в ванной с солью и эфирными маслами
— Позволяю себе поплакать))
— Ложусь спать в 11 вечера
— Дышу. Просто очень много дышу.

И главное: услышать тело. Оно знает, что делает.

Если ты хочешь перезапустить себя не ментально, а телесно, то приглашаю тебя в эти выходные, 17–18 мая, на МОЙ ПОСЛЕДНИЙ живой телесный тренинг. Мы будем: оживлять тело, прокачивать энергоёмкость, возвращать контакт с собой, открывать денежную энергию через женские практики, активировать поток и многое другое)

Вы как себя чувствуете в эти дни?)

Я же ушла в творческий отпуск до сентября… и вот чем занимаюсь🙈

Ну что, угадайте, чем я занялась, когда освободилось немного времени? 😏
(кроме того, что готовлюсь к экзамену по английскому на сдачу кандидатского минимума и к самой предзащите, конечно…)

Помимо активного спорта и супер ПП, я решила основательно заняться своим здоровьем. Нашла нового гинеколога, наконец-то решила заняться своей шеей, сдала полный чекап.

Сегодня как раз была у нового гинеколога-узиста.
Классный мужик, реально.
Мы с ним сразу нашли общий язык: психосоматика, надпочечники, эстрогены, энергия в теле…
Ну вы поняли да, встретились два фаната смыслов и гормонального баланса🤪

‼️Он отменил мне всю горсть препаратов, которые мне выписал предыдущий врач.
И я этому не удивилась ни капли.
Потому что тело моё с самого начала отказывалось их принимать.
И как показывает практика - тело никогда не врёт.

А еще он сказал..
Он сказал, что я абсолютно здорова.
У меня отличные органы (цитата 😂)
Похвалил за активный спорт, ПП, отсутствие вредных привычек.
А мой сбой в цикле в предыдущих месяцах - это просто… стресс, недосып и перегруз. Ну поэтому как бы и творческий отпуск))))

💡 Когда женщина в стрессе - лимбическая система в мозге бьёт тревогу.
Гипоталамус тормозит гормоны овуляции и даёт команду: «Надпочечники, срочно кортизол!»
И всё, организм переключается на «режим выживания», а репродуктивная система уходит в спящий режим. Не до продолжения рода, когда ты не спишь и не дышишь.

Женская система тонко реагирует на всё:
📉 психоэмоциональные качели,
📉 бессонные ночи,
📉 отсутствие телесных практик и поддержки.

И именно об этом я говорю всем своим девочкам на тренинге и в терапии:
Цикл, гормоны, либидо, кожа, энергия, иммунитет - всё это напрямую связано с твоим СОСТОЯНИЕМ!!!
Не только физическим, но и эмоциональным.

Так что, девочки.
Если вас штормит, если сбоит цикл, если нет сил или настроения, проверьте не только гормоны, но и свои эмоции, ритмы, границы.

Ну и жду всех вас на моем телесном тренинге уже в эти выходные:) сегодня купили вип тариф (с моей консультацией), так что осталось 1 место.

Это ты и твои клиенты)))

Вот так меня видят мои клиенты🤣🤣🤣

Это правда?))))

Девочки, у нас с мужем была такая тяжелая неделька, что сегодня мы отдали детей няне и лежим смотрим тупые сериалы))) пытаюсь отключить мозг, но не могу… поэтому выгружаю вам сюда свои мысли! Захватывающий интересный новый сериал от Нетфликс «Сирены», кто уже смотрел?)

Я специально сделала вырезку из 3 серии - это НАСТОЯЩИЙ МАСТЕР КЛАСС ПО ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ!!

Знаете, что я увидела в этой сцене?
«Шоппинг, ноготочки, кремики» - это не прихоть, а целая формула женской силы!

«Когда ты любишь себя, ты излучаешь силу и уверенность. Мать-природа подчиняется тебе.»

«Внешняя» красота - это не каприз богатых сучек, а акт женской магии 🌝

Женщина, которая ухаживает за собой, не просто наносит крем,
она восстанавливает свою ценность. И в этот момент ей уже не нужно «догонять» любовь, она становится той, за кем идут.

Так что девочки, когда вы планируете шоппинг для себя любимой, отдаете детей бабушкам или няне и идете в спа, то не вините себя за «поверхностность» - ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ КОРОЛЕВОЙ! Женщиной, которой можно все.

Женщина-магнит 🧲 🪄

Как у вас с этим, девочки? Часто Устраиваете себе день красоты?

Мои красивые космические люди🪐🤍

Хочу вам подарить просто незаменимую крутейшую практику, которую я сама делаю ежедневно и все мои клиенты🤍

Это самая базовая техника дыхания по Виму Хофу, которая:

▫️повысит твою выносливость
▫️снимет тревогу
▫️восстановит ясность ума
▫️перезапустит нервную систему
🔗она очень простая, и вы сможете сделать её самостоятельно вместе со мной на обучающем видео

⚡️Как это работает?

Ты делаешь 30-40 активных вдохов/выдохов, на последнем - задержка дыхания, далее - глубокий вдох и еще одна задержка. 3-4 таких круга и вот ты уже в новом теле🔥

⚠️Противопоказания: эпилепсия, беременность, проблемы с сердцем.

Дорогие, любите себя и дышите 🤍

Дарить вам такие подарки? Ставьте ♥️

Привет мои родные красивые люди❤️❤️❤️

Меня давно тут не было… на это было причины! Я сдавала последний очень трудный экзамен по кандидатскому минимуму и ……..

ТАДАДАДА -Я ОТКРЫВАЮ СВОЙ СПА САЛОН!!!!! 🥰🥰🥰 что неожиданно даже для меня))) рассказываю подробно в подкасте

Как вы? Как ваше лето? Поделитесь! Ну и принимаю поздравления 🍾 🎉

Друзья, я хочу вам подарить наш новый офигитительный аудиоподкаст с моим духовным наставником✨✨✨ супер ценная информация!

Он должен был быть в с видео, но нам его неудачно сделали😭 поэтому мы решили просто вытащить аудио для вас, потому что пользы тут вагон!

В этом выпуске мы говорим о самом главном - о нашей внутренней гигиене души, об установках, которые нами управляют, и о том, как они формируют нашу жизнь.

🔑 Темы, которые мы раскрыли:
— Почему ты — это то, во что ты веришь и как выбирать свои мысли осознанно.
— Зеркала в отношениях: всё, что мы осуждаем в других, мы носим в себе.
— Откуда берётся сравнение «кто лучше/хуже» и почему оно внедряется с рождения.
— Почему нельзя просто «качать энергию», пока не убраны негативные программы.
— Гигиена души: простая практика для новичков, которая работает лучше всего.
— Как правильно проживать стыд, вину и страх — и перестать их копить в теле.
— Почему мы иногда не можем простить родителей и как трансформировать это.
— Самая мощная техника — отказаться от осуждения и вернуть энергию себе.
— Что делать людям, которые отключили свои чувства.
— Практика «утренние страницы» и как она реально меняет жизнь.

✨ Это разговор о том, что осознанность - это не модное слово, а умение управлять своим внутренним состоянием, очищать душу и создавать жизнь из новых программ.

Слушайте этот подкаст, и возьмите из него то, что прямо сегодня поможет вам почувствовать себя живыми и свободными❤️❤️❤️

Как вам такой формат?)

Друзья, у нас через 2 недели открытие спа салона!!!! Работаем с мужем 24/7, ваще не спим🥵 поэтому меня тут нет сейчас так активно

Но я хочу вас повеселить и прислать вам вот такое видео со стройки!!))))

Как вам такое?))) ждете уже новенький спа? На Удальцова 15! Метро проспект Вернадского или Новаторская❤️‍🔥

🥰🥰🥰🥰 как дела ваши вообще?)