Карина Чен | Телесная терапия
548 subscribers
143 photos
111 videos
8 files
53 links
▫️Магистр психологии, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист в области психосоматики и психотравмы, создатель метода «Атом жизни»

▫️Канал про тело, психику и энергию

▫️По всем вопросам @arina_assist 💌
Download Telegram
ЭТО БЫЛО НЕЗАБЫВАЕМО!
Новый уровень взят 🚀
Мой первый заграничный ретрит «Перезагрузка2025» с моим партнером Кристиной Колосковой в ОАЭ 15.03-21.03 🏖️

ПРОШЛА ВСЕГО НЕДЕЛЯ, А УЧАСТНИЦЫ УЖЕ ПИШУТ ПРО СВОИ ИЗМЕНЕНИЯ: вернулась женственность и сексуальность, появилось бесконечное количество энергии, девушки стали выбирать СЕБЯ, у некоторых очередь из клиентов выстроилась на работе 🔥

Хоть я и провела уже более 100 групп, я все равно не перестану удивляться, КАК работает групповое поле!
Так случилось, что общий запрос у всех был про: ПОЗВОЛЕНИЕ и ОСВОБОЖДЕНИЕ🪽

🌑Позволить себе жить на полную катушку и делиться своей радостной энергией с другими, не испытывая чувства стыда или вины, что кто-то другой не делает (=не живет) также.
🌑Позволить себе ПРОЖИВАТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ каждую эмоцию во всю мощь. Радоваться или плакать, как ребенок, невзирая на то, «что подумают другие».
🌑Позволить себе освободиться от РАЗДЕЛЕНИЯ и придти к ЕДИНСТВУ. Соприкоснуться с каждой религией, ведь Бог - един.
🌑Позволить себе наслаждаться своим неидеальным телом, любить каждый сантиметрик и не пытаться в себе вечно что-то изменить.
🌑Позволить себе ПРОСТИТЬ
СЕБЯ за ошибки прошлого и найти точку опоры В СЕБЕ, а не в других. Помните: либо вы управляете своим телом и разумом, либо вами управляет кто-то другой.
🌑Позволить себе впустить в сердце других женщин и искренне дать им любовь, освободив себя от страха прошлых предательств.

Не все желающие смогли попасть с нами на ретрит в ОАЭ по различным причинам, поэтому я создала уникальный очный телесный тренинг «Тело всей жизни» в Москве, который пройдёт 12-13 апреля.

В нем я собрала по крупицам все мои знания, которые я получала в течение 5 лет, а вы получите самую сочную выжимку необходимых инструментов, которые помогут вам разблокировать ваше тело, непрожитые эмоции, снять сексуальные блоки, проработать денежные установки и многое другое!!

Пиши любой смайл под постом и я вышлю тебе более подробную информацию💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10😍53🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сделать для вас разбор психотипов героев сериала «Белый Лотос»?
Anonymous Poll
35%
Дааааа! Интересно!
53%
Что это за сериал?🤔
12%
Я смотрю другой сериал
Я духовная, осознанная… и жру. С любовью))

Привет, мои космические
Шок контент для всех -
Я. СЕЛА. НА. ДИЕТУ. 🤣
Теперь я считаю КБЖУ и ловлю дзен не только в практиках, но и в тарелке гречки 🥦

Причём… ем я БОЛЬШЕ, чем раньше (раньше 1100 ккал, теперь 1600). Для меня было новостью, что для того ЧТОБЫ ХУДЕТЬ - НАДО ЕСТЬ. Только правильную еду. Я не добирала свою норму (белка особенно) и организм был в неком стрессе 😩, из-за чего жиросжигание было невозможным.

Если ты не питаешься на свою норму калорий, организм начинает «запасать» жирочек, чтобы выжить, вот такая история 🧁

⚛️ И вот, наконец, я добавила недостающий АТОМ:
ПИТАНИЕ Не ради минуса на весах. А ради плюса к здоровью, энергии и к качеству жизни.

Было не очень сложно, так как вся основная база уже выстроена и хорошо отточена:
▫️телесные практики,
▫️тренировки,
▫️контроль качества сна,
▫️прием бадов и.т.д.

Для меня это очень ОСОЗНАННЫЙ шаг - придти к этому не из желания ПОХУДЕТЬ, а из желания ДАТЬ моему телу ХОРОШЕЕ, ДОРОГОЕ, КАЧЕСТВЕННОЕ ТОПЛИВО. 🥙

Ведь тело со мной всю мою жизнь, каждый день, каждую секунду старается поддерживать меня в моей гиперактивности, духовности, и в «а возьмем еще один проект с х2 нагрузкой», «а давай вон на ту гору залезем на Камчатке» 🏔️, «а давай выносим и родим двоих мальчишек», «а давай...»

И когда я наконец это в полной мере осознала, я сказала ему "Прости. Буду кормить тебя с заботой и любовью, а не «когда будет на это время». Без наездов и обещаний - «со следующего понедельника».🙏🏼

Теперь я ем по часам , хожу с лоточками своей взвешенной по граммам еды, и на меня даже не смотрят, как на сумасшедшую в ресторанах и на встречах, а С ПОНИМАНИЕМ)) вот это да, видимо, я не одна такая))

Тело - это МОЙ храм, МОЙ самый главный клиент.


Очень захотелось поделиться с вами этим этапом и мыслями, а как у вас обстоят дела с питанием?🧁💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤‍🔥51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆒4😍3
🤩КАК С ПОМОЩЬЮ ПСИХОЛОГА ВЫЙТИ ЗАМУЖ 💍

Делюсь с вами результатом нашей работы с клиенткой за 6 сессий!
Мы работали над ее самоценностью, сексуальностью, уверенностью в себе, много работали над отношениями с ее партнером, и кстати говоря, мы убрали аллергию на собак и она бросила курить за 1 сессию💝

3 года она не могла получить заветное колечко и предложение руки и сердца от любимого мужчины..
Сама через это проходила и знаю, как это невыносимо сидеть в ожидании 📲

И вот ее любимый мужчина с удовольствием сам сделал предложение, увидев как сильно она поменялась🥰

Поэтому я в пребываю в щенячьем восторге🥹😍

А вы верите, что с помощью психолога можно выйти замуж?))💎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👏4🥰3❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2
Всем привет, мои космические 🩷

Еду счастливая на мой девичник🤭

Обожаю всем сердцем эти вечера, где мы с девушками:

🦋наполняемся красотой, женственностью, сексуальностью,
🦋заводим такие крутые знакомства,
🦋при этом обсуждая и раскрывая самые актуальные темы для каждой через мои мини-психологические разборы🥰⭐️

Для меня большое счастье видеть такой отклик от вас на мои девичники!

Было так много желающих и тех, кто не сможет сегодня, что я сделала еще один эксклюзивный девичник 8 апреля в 18:00 для вас, места еще есть! 💗

Условия участия: бесплатно
3.500₽ депозит от ресторана, на который вы заказываете себе еду и напитки 🥂

Узнать подробнее и записаться можно у @pashininaaaa 💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4
⭐️5 вещей, которые ты не знала о теле:⭐️

▫️Ты не хочешь секса - ты хочешь расслабиться.

Почему? Потому что тело в стрессе не способно на наслаждение.
Оно не распускается - оно защищается. Множество телесных зажимов не дают расслабиться, потому что тело помнит все: каждое «насилие» над собой ради партнера или, не дай бог, принудительную близость.
И пока женщина «поддаётся» ради партнёра, но не слышит себя - она будет предавать себя снова и снова, наращивая панцирь.

▫️Как исправить?💡
Нужно вернуть себе право чувствовать удовольствие - не из головы, а из тела.
Снять сексуальные блоки.

▫️Твоя “усталость” — это замороженные эмоции.

Почему? Потому что ты не просто выгорела.
Ты не прожила злость, боль, стыд.
Они остались в теле, и теперь ты называешь это "апатией".
Но на самом деле — ты просто ЗАМЕРЛА в танце эмоций!

▫️Как исправить? 💡

Нужно безопасно разморозить свои чувства, разрешить себе проявлять весь спектр эмоций. Ведь живой ты не устанешь от жизни - ты будешь ею напитана.

▫️Ты не зависима от окружающих - ты просто потеряла внутреннюю опору.

Почему? Потому что ты всю жизнь опиралась на других: на маму, мужчину, одобрение, статус, “правильность”.
А когда что-то из этого уходит — ты будто падаешь в бездну и чувствуешь себя внушаемой, зависимой, впадаешь в треугольник Карпмана. Но на самом деле — у тебя просто не было своей опоры.

▫️Как исправить? 💡
Нужно вернуть опору в тело: через дыхание, через заземление, через честность. Научиться стоять на своих двоих ногах и не теряться, когда рушатся внешние конструкции.

▫️Ты ”сливаешь деньги” - Ты не выдерживаешь удовольствие.

Почему? Потому что энергия денег = энергия удовольствия.
А если в теле заблокирована способность удерживать наслаждение — ты не удержишь и изобилие.

▫️Как исправить? 💡
Нужно прокачать энергоёмкость своего тела, чтобы оно могло проводить через себя большие суммы денег.

Все это можно осуществить и зажить по новому на тренинге «Тело всей жизни» 12,13 апреля. Давай сделаем это вместе👇🏼💖

Хочу изменений 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11😭4
Всем прекрасного рабочей недели 🔥 как прошли ваши выходные?

Обожаю свои карты, каждый день вытягиваю из колоды карту на день.

А вам предлагаю выбрать свою ресурсную карту на Апрель из колоды
🌙«Атом ресурса»🌙
и получи послание, которое поможет тебе создать и сохранить благостное состояние на этот месяц

Каждая карта — это живая энергия. Это не просто образ — это код доступа к твоему внутреннему источнику, который прямо сейчас может быть забыт, затуманен суетой или спрятан под бронёй🔓

🌑Закрой глаза, сделай вдох…Ощути, какая из карт сегодня зовёт тебя.

Напиши в комментариях цифру:👇🏼
1, 2, 3, 4 или 5 — и я пришлю тебе её описание и стих-послание. Пиши только то число, которое первым откликнулось в теле☁️

А может, ты вытянула ту самую… которая сегодня оживит твоё сердце.📡

И НЕ ЗАБУДЬ ПОСТАВИТЬ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
🌟Ты носишь бренды… или они тебя?🧴

Вчера разговаривала с моей клиенткой - успешной, красивой, живущей заграницей 🌟. Мы прорабатывали тему внутренней опоры и самоценности и вдруг она говорит:
"Карина, я впервые в жизни вышла на мероприятие не в платье от Couture, а в обычном виде и на меня стали смотреть мужчины - с интересом. Стали подходить, знакомиться. И самое главное - я чувствовала себя УВЕРЕННОЙ!"

А потом добавляет:
- Раньше я не могла без этого: только дорогие бренды, только идеальный образ, только броня и миллион масок. 🎭 А теперь не хочется! Потому что опора уже не в брендах. Она внутри!

Я улыбнулась… И сразу вспомнила, как мой муж впервые подарил мне сумку Prada. Как я сама потом купила себе Louis Vuitton на свои первые большие деньги.
Ощущение было:
«Теперь меня точно заметят. Теперь я в “их” лиге. Теперь я “та самая”»..🌟

Только позже я поняла, что это говорила неуверенность во мне, желание заслужить признание через ВНЕ.
Точка опоры тогда была не в теле, не в душе, а ВО МНЕНИИ ДРУГИХ!

Это очень тонкая программа.
Ты вроде бы просто покупаешь люксовые бренды.
Но на самом деле ТЫ ПЫТАЕШЬСЯ КУПИТЬ себе ПРИЗНАНИЕ. Заслужить любовь. Доказать, что ты достойна быть “принятой”.

Понимаете? Это НЕ осознанность. Все мы - дети травмы отверженности. 🌟
Где-то в прошлом:
⚪️меня не взяли в компашку на перемене
⚪️мама отвернулась, потому что “не до тебя”
⚪️парень в 10 классе сказал, что я «слишком странная»

И теперь ты надеваешь Gucci, не потому, что любишь, а потому что внутри сидит маленькая ты, которая боится быть "слишком обычной" = не достойной внимания. 🌟

Люкс не лечит травму.
Если внутри царит пустота, то сумка за 300 тысяч её не закроет.🌟
Потому что люди чувствуют не лейблы. Они чувствуют ЭНЕРГИЮ
Они притягиваются к твоей вибрации, к твоей внутренней ценности, к свету в глазах.

Я ничего не имею против брендов. Я люблю хорошее качество - когда ткань скользит по коже, как горячий комплимент от Вселенной. Но сейчас, надевая что-то дорогое, я не ищу подтверждения — я просто украшаю свою уже ЦЕЛУЮ природу. Я - И ЕСТЬ БРЕНД!

⚪️А ты?
⚪️Ты носишь бренды…
или они тебя?

А может, пришло время перестать искать признание во внешнем, и наконец вспомнить, кто ты — внутри тела, внутри себя, внутри своей сути?

🌟12–13 апреля я проведу живой телесный тренинг в Москве
Это не про “ещё одну технику”, это про возвращение К СЕБЕ ДОМОЙ! К той, которая уверена в себе без оправданий, красива без масок, ценна без ценника!!

💌 Хочешь прийти? Пиши в комментариях слово "ТЕЛО" - расскажу подробнее.
Одно движение может стать началом новой жизни.
Той, где ты — не обёртка, а источник ЭНЕРГИИ!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41👍1