Моя «магическая» база психического и физического здоровья

Сейчас я пережила, наверное, самый кризисный момент в жизни🙈 который вывел меня на совершенно новый уровень жизни.

Безумно благодарна своим учителям и терапевтам. Родным и друзьям🖤

Но особенно — себе.

Реально, я вывезла всё это благодаря и ежедневной работе с телом.

Делюсь своим списком👇🏻

✅спорт 2-3 раза в неделю (найдите любой поддерживающий вид спорта для себя: танцы, йога, бег и тд)

✅банька 1-2 раза в месяц (не просто сауна после тренировки, а настоящая баня с хорошим парением, если нужны контакты парильщиков или бани, пишите мне в личку)

✅остеопат раз в 3-4 недели (смотрите видео, как работает мой крутой остеопат, контактами тоже могу поделиться)

✅психотерапия/телесно-ориентированная терапия раз в месяц (но в мой жопный период я чуть ли не через день была в терапии и телеске)

Две классные быстрые дыхательные практики забирай прямо сейчас 👇🏻

https://t.me/chen_space/251

https://t.me/chen_space/268

✅прием БАДов, эфирных масел (кому нужен протокол по эфирным маслам, пишите в личку)

✅ванная с солью и маслами (1 кг соли, пол пачки соды пищевой, 10 капель эфирного масла лаванды или любого хвойного)
✅здоровый качественный сон (можете пропить малатонин и магний, если сон у вас нарушен)
✅танцетерапию можно подключить
✅массаж раз в неделю
✅медитации своим голосом (она из самых мощных здесь 👉🏻 https://t.me/chen_space/501)

Забирайте к себе, сделайте хотя бы 2-4 пункта и увидите колоссальную разницу! Потому что все это работает 100%

Отдельно хочу выделить навык САМОРЕФЛЕКСИИ. Не дает уйти в апатию и депрессивное состояние. Его нужно развивать в себе КАЖДОМУ человеку.

У меня есть большая СТАТЬЯ, полностью раскрывающая эту тему. Читайте, пишите в комментария, что берёте для себя👇🏻

Саморефлексия: как развить критическое мышление и увидеть свои сильные стороны

💙 ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ОЧНЫЙ ТЕЛЕСНЫЙ ТРЕНИНГ!

Мои космические, пишу сразу, осталось 2 места из 15🤯

Сейчас все подробности максимально емко вам расскажу 👇🏻

Будет 2 дня оффлайн тренинга + поддерживающий чат с ответами на вопросы в течение месяца.

ДЕНЬ 1
🔵2 марта
🔵с 14.00 до 19.00
🔵Для себя, для каждой девушки.

Эти техники ты спокойно сможешь применять для себя и своих близких.

- снимем сексуальные блоки
- выстроим здоровую защиту своего энергополя
- научимся не впускать чужую энергию и негатив
- избавимся от старых и ограничивающих программ, страхов, блоков
- научимся саморегуляции эмоций, безопасному выбросу напряжения
- поймем, как не запускать болезнь и стресс в тело и перестать болеть
- выстроим опору в себе
- войдем в свою силу
- наполнимся энергией

ДЕНЬ 2
🔵9 марта
🔵с 12.00 до 16.00
🔵Обучение для мастеров

Освоите метод ДПДГ, узнаете как исцелять тело от стресса и негатив через вибрации и транс!

Введете новые знания в работу с собой, со своими клиентами или близкими сразу же после тренинга.

Я так горжусь этой программой! Это нужно каждой девушке на земле! Современная база - современной женщины!

Стоимость: 15.000-20.000 руб (в зависимости от тарифа).

Одна моя сессия стоит 30.000 руб. Поэтому не упусти шанс выйти на новый уровень своей жизни по такой вкусной цене.

Приглашаю и тебя! 🫴🏻

Кто думает, не думайте!😄Если осталось всего 2 места и ты сейчас одна из первых видишь этот пост, то более яркого знака и быть не может.

Сейчас это надо именно тебе🙏🏻

Чтобы занять место, пиши мне в личные сообщения 👉🏻 @karychen_psy

🔡 Жду только тебя!

Дорогие, осталось одно место на ОЧНЫЙ ТРЕНИНГ по телесной терапии.

Пока кто-то думает, вы можете действовать🐦‍🔥

Также уже открыта ПРЕДЗАПИСЬ на АПРЕЛЬ.

Пишите в личку мне 👉🏻 @karychen_psy