Кому запись вчерашнего прямого эфира? Ставьте любой смайл под этим комментарием👇🏻

Итоги года🔥

Как я уже говорила на новогоднем практикуме: декабрь это архиважный месяц подведения итогов года для вашего мозга, чтобы вы увидели ваши достижения и успехи, чтобы мозг дал команду и выделил энергию двигаться дальше и активизировать стратегию на следующий год! Ведь мы привыкли «занижать» наши успехи.

Итак, Начнем с личного: Сфера «Я» -Огромная работа над собой с моим духовным наставником - Дилярой. Я умирала и воскресала (пересобиралась) трижды, как птица Феникс 🐦‍🔥 Вычищение закоренелых программ, которые больше на меня не работали - взлет во всех сферах жизни🔥

-Укрепление силы духа, силы воли, будто воин проснулся во мне. Туда, куда я наметила свой путь, мне надо быть бесстрашной и сильной. Двигаюсь в этом направлении.
-Вернулась на вокал. Сделала свою первую студийную запись песни для мужа в подарок🩷
-Приобрела машину мечты🤍
-Позволила себе купить очень дорогой подарок для себя (кольцо на индивидуальный заказ)
-Огромная работа проведена со стилистом - полностью поменяла гардероб и стиль, отражающий мои смыслы.
-Возобновила дружбу с близкой подругой, с которой не общались год.

Сфера «Муж и дети»😃
-С мужем вышли на новый уровень доверия, любви и взаимопонимания. А это было не просто, ведь я пошла в медийность, здесь много подводных камней и страхов повылезало у всех🙈 но меня очень радует, что мы спокойно выходим из конфликтов за несколько часов и стали еще ближе.
-У нас с детьми произошла сепарация. Я впервые отправила их в лагерь на 2 недели. Прожила все стадии экологичной сепарации))
-Я стала мамой уже двух школьников и чемпионов в разных видах спорта.

Сфера «Путешествия».
В путешествиях я заряжаюсь, наполняюсь, собираются по кусочкам пазлики памяти души, после путешествий всегда новый скачок вверх 🚀
-На 2024 год я ставила себе цель путешествовать каждые 2 месяца. В итоге я путешествую по разным страхам и городам России каждый месяц🙈

Сфера «Работа»:
Ух, это был поистине масштабный год. Сбылись почти все мои поставленные цели. Я горжусь собой!
-Нашла лучшего продюсера для меня! -Появилась классная команда, которая расширяется каждый месяц.
-Ежедневный титанический труд над моими проектами и моего продюсирования (думала будет легче, хи, наивная 🤣🤣)
-Создала свою первую колоду метафорических карт «Атом ресурса»
-Сделали рекордный запуск моего наставничества.
-Выступила на 3 конференциях. Одна из них на 400 человек в театре🔝
-Получила гос диплом телесно-ориентированного психотерапевта!
-Создание авторского психологического метода «Атом жизни» и
-Успешный запуск проекта «Атомы жизни»
-Создание психологических девичников в Москве
-Пригласили стать преподавателем в полимодальный институт психологии.
-Впервые пригласили в качестве гостя на медийное мероприятие ФешнТВ.
-Провела более 250 личных консультаций. В этом году рекордно много. Очень много новых клиентов. -Среди громких кейсов: две беременности, избавление от аллергии, рассасывание кист (4 клиента), избавление от астмы, цистита, долгожданное налаживание отношений с родителями, -10 кг, освобождение от тревожности и депрессии, лечение аэрофобии…. Это все что вспомнила))
-Подали документы на получение образовательной лицензии и регистрации товарного знака! Ура!

Сфера «Здоровье»:
-Наконец-то мой гормональный фон выровнялся. Я бесконечно этому рада🙏🏻
Но не всегда удается быть на тренировках так часто, как мне бы хотелось. Теперь только 2 раза в неделю. -В 2025 году хочу вернуться на тренировки 3 раза в неделю

Из того, что не удалось:
-Не зашел мой проект по отношениям
-Не могу найти в команду нормального менеджера по продажам
-Не окупились некоторые мои вложения в рекламу, даже в личный бренд (некоторые интервью, закупка рекламы для инсты и тг)
-Прочла всего 5 книг вместо 12🙈 (ставила цель по 1 в месяц)
-Не успела сделать авторские ежедневники для клиентов и для проектов
-Снова появились проблемы с шейным отделом - остеохондроз🙈🙈стыдно-то как🤣

Как-то так. Честно, но с гордостью.
А вы подвели итоги?

🤍 Тест: Есть ли у вас синдром духовного отличника и отложенной жизни?

Пройдите короткий тест и подсчитайте свои баллы, чтобы понять, как сильно этот синдром влияет на вашу жизнь.

Каждому утверждению присвойте баллы:

1 балл — «Нет, это совсем не про меня»
2 балла — «Иногда я так чувствую»
3 балла — «Да, это точно про меня»

Утверждения:
1️⃣ Мне кажется, что мне всегда не хватает времени или ресурсов, чтобы начать.
2️⃣ Я часто думаю, что нужно ещё что-то исправить в себе, прежде чем двигаться вперёд.
3️⃣ Я боюсь делать шаг, потому что он может оказаться неправильным.
4️⃣ Я чувствую себя застрявшим(ой) в бесконечном поиске лучшей версии себя.
5️⃣ Мне сложно принять несовершенство, и я откладываю действия, пока всё не будет идеально.
6️⃣ Я часто нахожу причины, чтобы отложить реализацию своих планов.
7️⃣ Я трачу больше времени на анализ и подготовку, чем на сами действия.

💡 Подсчитайте свои баллы:

7–12 баллов:
У вас всё под контролем. Вы уже умеете справляться с синдромом отличника, но всё равно важно не забывать о балансе.

13–18 баллов:
Вы находитесь в зоне риска. Старайтесь меньше копаться в себе и чаще делать небольшие, но важные шаги.

19–21 балл и больше:
Осторожно, вы глубоко погружены в синдром духовного отличника. Это мешает вам двигаться вперёд и реализовывать свои мечты.

Всегда работаю в связке «тело-эмоции» с клиентами или в собственной терапии.

На выходных была у остеопата. Так сказать, мой завершающий этап - выход из кризиса. Надо было довыгрузить эмоции и блоки и перезапустить тело

Пришла со спазмом в шейном отделе, напряжение в голове и в твердой мозговой оболочке. Мы много выгрузили из тела разных недопрожитых эмоций, но вот что интересное вылезло, смотрите видео!

По тестам - сильное напряжение тела в процессе работы.

А оказалось, что я научилась этому у мамы.

Эмоция закрепилась - образовалась нейронная связь и связка: работа=напряжение.

Делюсь с вами такими личными видео, у нас же все тут по-чесноку) я же такой же обычный человек как и все с кучей различных программ, которые вылезают на разных этапах жизни.

Интересны ли вам такие видео? Такие наглядные пособия, как работает тело в связке с эмоциями🔥 Вы ходите к остеопату?

🎧 Записала для вас охеренный мощный подкаст с крутыми осознаниями!

Берите попкорн 🍿

1. Про популяризацию психологами «жить в легкости» и обесценивание и избегание трудностей

2. Про навязывание разделения в обществе, про навязывание мыслей что только ты управляешь миром и тд, а на самом деле благодаря своему роду, который выживал, воинствовал, побеждал, агрессировал - жил из теневой своей части, - ТЫ ЕСТЬ.

3. Про отрицание и признание в себе этой «тяжелой» части, части которая приходит нихера не в легкости

Пишите, кто прослушал? Что думаете по этому поводу?)

Мои хорошие красивые активные)))


Давайте завтра дыхательную практику в 10.00 проведем?

Кто со мной?) хочу возобновить дыхательные практики на моем канале🔥

Пишите, кто со мной)