А вообще хочется приоткрыть занавесу тайны нашего марафона по отношениям, девочки, кто выполняет все-все задания по моим инструкциям получают уже просто нереальный результат) особенно всем понравилась практика «Письма мужу»💖 и список подарков😍 который вдохновил меня, как вы поняли, тоже на покупку подарка просто так без повода))

Какую практику выложить, что хотите больше? Голосуем ниже

Вижу ваши голоса))

Ловите задание— "Письма друг другу"👍

ПОДКАСТ НА ЭТУ ТЕМУ ТОЖЕ СЛУШАЙТЕ НИЖЕ

ЖДУ ОТ ВАС КОММЕНТАРИЕВ и ❤️!! Чтобы я получила от вас энергообмен! А то нечестно будет:))

Одним из важнейших элементов здоровых отношений является умение выражать свои чувства и мысли без обвинений и претензий. В этом помогает метод "Я-сообщений", который позволяет делиться своими переживаниями через призму личных ощущений, а не нападок на партнера.

Когда мы говорим о проблемах через "Я-сообщения", это снижает уровень конфликта и помогает глубже понять друг друга.

В письмах друг другу, важно выразить благодарность, свои чувства и признания, избегая обвинений. Это задание укрепит вашу эмоциональную связь и даст возможность узнать друг друга с новой стороны.

Основные правила написания письма:

❤️ Фокус на чувствах — не говорите "Ты всегда...", вместо этого начните с "Я чувствую...".
❤️ Искренность — пишите от сердца, без иронии или сарказма.
❤️ Благодарность — найдите моменты, за которые вы благодарны партнеру. Это укрепляет доверие и связь.


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠: "Письма друг другу"

Для выполнения задания выделите час времени, чтобы вас никто не отвлекал.
Вам предстоит написать 2 письма:

❤️ ПИСЬМО БЛАГОДАРНОСТИ
Вспомните и выпишите на листе все моменты, за которые вы благодарны своему мужчине за все годы вашего союза. Это могут быть мелочи или важные моменты. Можно начать с фразы:
Любимый, я давно хотела сказать тебе, как я благодарна за...
Это письмо можно надушить духами и отправить в конверт (можно заказать его заранее из вариантов, предложенных в чек-листе)

🟣 ПИСЬМО ЧЕРЕЗ "Я - СООБЩЕНИЯ"

Для этого:
1) Составьте список всего, что вас не устраивает в партнере. Выпишите на листе бумаги все негативные качества вашего партнера, что бы вы хотели, чтобы поменялось в вашей рутине, в быту, в сексе, в отношении к вам (сделайте это задание качественно, этот материал пойдет к следующему заданию.

Важно ❗️Это «сырой» материал, и тут вы пишете эти заметки для себя, не для него, поэтому форма может быть свободной.

2) Далее на основании сырого материала про то, что бы вы хотели поменять в партнере, напишите письмо партнеру через "Я-сообщения".
Формулируйте свои мысли через призму собственных ощущений, не обвиняя партнера, например:
Любимый, хочу поделиться с тобой своими мыслями и чувствами. Я часто чувствую себя ...(одиноко, грустно и др.)
Положите в конверт и это письмо.

Передача писем 👍
Выберите подходящее время, чтобы передать конверт вашему мужчине (лучше подыскать для этого идеальное время, когда он не устал, в хорошем настроении), объясните, что вы к этому очень тщательно готовились. И после того, как он прочитал, обсудите с ним ваше «негативное» письмо. И попросите вашего любимого сделать то же самое. И после этого сможете обсудить с ним через я-сообщения, что можно улучшить в вашей жизни.

Я выступила 🎉Обязательно буду всем делиться после конференции!
Это было очень мурашечно, я никогда так усердно не готовилась к выступлениям🤌🏻🔥 весь зал был загипнотизирован в буквальном смысле)) мы делали гипнопрактику на ресурсное состояние через метафорические карты 🎴

Программа моего выступления была наполнена крутыми практиками. Вы же меня знаете, «просто» - это не про меня, я всегда выкладываюсь на 100% 🌟

Прямо на конференции мы вместе со всеми участниками находили страхи, которые блокируют успех, и раскрывали внутренний ресурс.

Хотите, мы с вами тоже прямо здесь проведем такие практики? 😉 Жду ваши реакции.

Ну а те, кто сегодня со мной на конференции, можете в комментариях отправлять фото своих карт, и я проведу онлайн-разбор 😉

Бесплатный вебинар "АТОМЫ БОГАТСТВА"💰

🕓 Дата и время: 24 октября, 19:00 МСК

Этот вебинар для тебя, если:
➖Ты правильно выстраиваешь работу или бизнес, но уперлась в финансовый потолок.
➖Слышишь о денежном изобилии, но не знаешь, как к нему подключиться.
➖Хочешь улучшить уровень жизни, но не хватает ресурсов.
➖Зарабатываешь, но деньги утекают как вода сквозь пальцы.

Что ждет тебя на вебинаре?
🟠59 минут мощной внутренней трансформации. Мы разберем:
✔️ Денежные блоки, о которых ты даже не подозреваешь
✔️ Мышление богатых vs бедных: психологические ловушки, которые топят тебя
✔️ Законы денег: почему ты играешь не по правилам?
✔️Денежное изобилие: что это такое и как подключиться к денежному эгрегору
🟠2 практики: "увеличение вашей вашей денежной емкости" и "внутренний должник"
🟠гипнопрактика на привлечение дохода и выявление ваших денежных установок
🟠2 живых разбора ваших запросов (выберу из анкеты регистрации).

🎁 Бонус за регистрацию: ДЕНЕЖНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Подкаст с телесным терапевтом, космоэнергетом Карина Чен. Рекомендую послушать всем, кто интересуется темой психологии и эзотерикой 🌀

В подкасте:

- Экстрасенсорика и считывание: дар или тренируемый навык?
- Магическое мышление: когда оно помогает, а когда запутывает.
- Как отличить истину от иллюзии в современном потоке информации?
- «Волшебство» в терапии: возможно ли оно и как его использовать?
- Манипуляции сознанием: где границы этики и ответственности?
- Актуальные тренды в психологии сегодня: что важно знать?


Так же Карина приготовила для вас подарки, которые вы сможете получить нажав по ссылке, где вы найдете:

Что будет ждать Вас в боте:

⭐️ Авторскую денежную медитацию
⭐️ Урок по денежным установкам
⭐️ Практика “Перепрошивка программ и установок”

https://t.me/psy_KaryChen_bot

🗝Моя экспресс восстановительная терапия от нервного перенапряжения:

▫️По возможности расслабляющий массаж в спа салоне. Либо перкуссионным массажером (у меня классный, мощный, легкий масажер от фирмы «Yamaguchi»).

▫️Ванна с магниевой солью. 38-40 градусов, 1 кг соли, полпачки соды, 10 капель эфирного масла лаванды

▫️Начать пить магний. Можно на постоянной основе, это нужно каждому человеку, проживающему в мегаполисе. В первые нервного перенапряжения я пью по 800 мг в день. Далее можно пить на постоянной основе 400-600 мг в день (в зависимости от вашей нагрузки на тело и психику). Обратите внимание, что есть разные соединения магния, я пью магний хелат, он не вызывает слабительного действия.

▫️Мелатонин 3 мг в течение недели, не дольше! Мелатонин работает только при условии темноты, так что не удивляйтесь, что «мелатонин не работает», если вы выпили таблетку и сидите в телефоне или читаете книгу)

▫️Эмоциональный протокол в эфирных маслах. Если у вас есть базовая аптечка дотерры, и хотите получить от меня гайд по эмоциональному протоколу (а он помогает при нервном перенапряжении, стрессе, бессоннице, и очень многих сопутствующих проблемах), то пишите мне в комментариях и я вам вышлю) работает на ура!

▫️Еще мне хорошо помогает гомеопатия - арника 30, она помогает при умственном и физическом перенапряжении. Две гранулы под язык.

▫️Космоэнергетика, моя родная!)) все выходные я провела в космочастотах, сама себя чистила он перенапряжения и ментальный план, и просила свою коллегу помочь.

▫️Ну и, конечно же, это здоровый сон. Я себя просто заставляла лежать и хотя бы дремать, так как глубоко засыпать не получалось, но все равно лучше так.

▫️Обильный режим питья, я еще пила чай с ромашкой.

▫️Запишитесь к остеопату. Я вот через неделю еду к своему, с моим графиком остеопат необходим ежемесячно.

Еще я начала работать с нутрициологом. Рассказать, какие добавки он мне прописал и для чего?)

Вот такие у меня получились выходные) когда очень надо восстановиться))

Какие пункты для себя забираете? Что еще порекомендуете, что вам помогает?💜✨