Мои дорогие!🫶🏻

Добро пожаловать на мой канал Chen Space 🌍

На этом канале я хочу быть более близка с вами, здесь будет более глубокое взаимодействие, чем в Инстаграм🤲🏻

Я буду делиться различными практиками, медиациями, записывать полезные подкасты👏🏻

Для тех, кто взаимодействует со мной впервые, давайте знакомиться😻

Меня зовут Карина Чен-я психолог, психосоматолог, преподаватель школы психосоматики, наставник психологов, автор обучающих программ🤓

В моем авторском подходе я работаю с клиентами на стыке моих образований магистра психологии, новой германской медицины, телесно-ориентированного подхода и метода ДПДГ 🧠

Ко мне обращаются с различными заболеваниями, созависимыми отношениями, фобиями, с проблемами опорно-двигательного аппарата, проблемы в финансовой сфере😌

я могу быть полезна людям в их кризисном периоде, когда как раньше уже не хочется, а куда идти дальше - они не понимают. За плечами множество реализованных бомбических кейсов (от избавления кист в брюшной области до пробития финансового потолка) Буквально за 4 консультации можно улучшить все сферы своей жизни, и сотни отзывов, которые вы можете найти у меня на сайте или в соц сетях - доказывают это🙏🏻

О том, что все возможно я убедилась на собственном опыте: избавилась от аллергии на березу, от гастрита, у детей прошел бронхит и аденоиды. А когда генеральная уборка тела и психики была проведена, тогда я пробила свой фин потолок и буквально за год я заработала с нуля свой первый миллион рублей. Так что да, все возможно!🪽

Друзья мои, расскажите, как вас зовут, откуда вы, чем занимаетесь, и зачем вы здесь?🙌🏻

Друзья мои, говорят, что комментарии невозможно оставить под постом!) я сейчас их включила, вы видите комментарии под этим сообщением?

Расскажите, как вас зовут, откуда вы и что тут хотите получить на этом канале😍

Дорогие мои, доброго дня всем💜

Ну что, как я и обещала, раз на канале уже больше 50 человек, тооооо……

УЖЕ ЗАВТРА Я ПРЕДЛАГАЮ ПРОВЕСТИ СО МНОЙ УТРО! 🧘🏻‍♀️

Это будет в формате видео и постов!) думаю, что в прямой эфир не все смогут присоединиться, и поэтому решила пока так сделать) но эфиры со мной тут обязательно будут потом, если будет много откликов!!)))

Завтра вы узнаете как я начинаю свое утро, какие практики помогают мне разогнать энергию в теле, как я пробуждаю свой организм в целом, как я активирую и разогреваю свои голосовые связки и многое другое✨

‼️УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: после просмотра всего материала комментируйте, записывайте кружочком или голосом (как хотите), - как у вас получается? Что вы чувствуете и испытываете? Какие изменения сразу после этих практик вы чувствуете? И, конечно же, в конце дня прошу дать обратную связь, как прошел ваш день и что поменялось ✨✨✨

Как вам идея? Ставьте реакции:
😍 - буду участвовать
☺️ - еще подумаю

Или пишите свои комментарии, как вам идея)

Доброе утро, мои дорогие!

Ну что, начнем наше магическое утро✨✨✨

Краткий обзор подкаста:

1. Выберите для себя максимально комфортное время пробуждения, у меня, к слову, это примерно 9 утра.

2. Когда я просыпаюсь, я не лезу в телефон: смотреть ленту Instagram или отвечать на сообщения, я знаю что это самое лучшее время для сонастройки всего тела и организма в целом. Я мягко потягиваюсь в своей кровати, ощущаю каждый уголок своего тела: произношу про себя что я сейчас чувствую. Я начинаю разгонять энергию пробуждения в своем теле.

3. Когда я медленно растянула каждую свою мышцу в кровати, я сажусь в позе лотоса, чувствую присутствие Бога рядом, и прошу сделать мой день максимально классным идеальным для меня. Когда вы просыпаетесь, вы ещё не включили свое хаотичное сознание, в котором множество мыслей, которые мешают вам в течение дня слышать свое тело.

4. Далее иду разогревать воду 300 мл до 40° в микроволновке и выпиваю её примерно за 20-30 минут до еды. Я это делаю для того, чтобы пробудить свой кишечник и организм в целом.

5. Потом практика, скорее смотрите видео и жду вашей обратной связи🙏🏻

6. Дышим на голодный желудок или спустя 3 часа после еды🤗

#дышим_с_Чен

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА УЖЕ НА КАНАЛЕ🪽🌍

Сначала сохраните все части, чтобы не на долго прерывать процесс дыхания✨

Отмечайте меня в инстаграм karychen_psy💜

#дышим_с_Чен

Практика на разогрев голосовых связок и речевого аппарата 🗣️

В нашем сумасшедшем графике у нас совершенно не остается времени остаться наедине с собой, прислушаться к себе, к телу, а это так важно!🧘🏻‍♀️

Эти 15-30 минут наедине с собой дадут вам максимальный заряд на весь день🪽🪽🪽

А также не забудьте каждое утро целовать и обнимать ваших мужей, ваших детей!🥹🥹🥹 заряжайте их на волну позитива, любви, денег, здоровья! Женщина в семье - это источник энергии, любви и огня жизни🔥💜 если вы проснулись в плохом настрое, то, простигосподи, жопа всем!😂💩 не допустите этого без весомых на то причин)))

Не забывайте давать обратную связь, выгружайте свои мысли, осознания, состояние сюда! Не жадничайте этому миру 🌍 не копите в себе!

Я с вами весь день на связи, буду отвечать на ваши вопросы и давать обратную связь!

Это для меня очень новый и интересный этап - ведение телеграм и вкладывание сюда ресурсов, поддержите меня🩵🩵🩵 я очень старалась🪽

Мои дорогие, доброго дня вам🩵

Мы сделали с вами первую практику, и я вижу отклик😍🤤

Предлагаю провести прямой эфир в понедельник в 9.00 - вместе подышать и сделать эту дыхательную практику уже без объяснений (иначе теряется энергия)

Если наберется 8-10 человек, практике быть!

В понедельник в 9.00

Раскачаем поле, зарядимся энергией и гармонизируем состояние🔥