ЧЕМУСОВА_Дневник
180 subscribers
543 photos
111 videos
2 files
82 links
Здесь о том, как быть в контакте с собой и миром.

Реализовываться, вести блог, строить отношения, при этом оставаться собой

Ведущая: Анна Чемусова - PRщик, коуч (ICF), студентка психологического
Download Telegram
Привет, ребят 🫂

Давно не обсуждали тут тему личного бренда. В связи с тем, что у меня происходит смена мировоззрения и ценностей, конечно же это отражается и на смене видения в профессии.

Вот, например, что из последнего мне очень откликнулось.

Личный бренд лидера и бренд компании: как одно влияет на другое?
1
Как сразу стать крутым экспертом?

Простите, никак, и размышления мои именно об этом.

Мы часто (если нарциссически травмированы), хотим сначала сформировать идентичность - стать каким-то, пройти 1000 обучений, получить много отклика от клиентов и вообще сразу очередь. А потом начать действовать.

На самом деле, идентичность формируется из опыта. Кривого, косого, разного.

Ребенок не может сразу стать взрослым, даже если очень умный. Ему нужно пройти определенные этапы развития, чтобы психика сформировалась.

Также и наша экспертность. И должны пройти определенные этапы, чтобы чувствовать себя уверенными, чтобы пожинать плоды успеха.

В конце концов, быть увлеченным, энергичным ребенком - это тоже классно.

Что скажете?
1👍1💯1
Супер популярная история среди моих клиентов 👆🏻

Эксперты, блогеры, предприниматели приходят ко мне чаще всего, чтобы сделать запуск или начать вести блог.

И главная иллюзия, с которой они приходят, что «вот сначала стану уверенным, а потом буду сразу продавать на стотыщ миллионов»…

Увереннным экспертом или блогером мы становимся в пути.

И мне очень нравится объяснение психолога Анны выше, очень тонко и точно 💯
💯2
Каждый раз, когда я возвращаюсь в соц сети считаю обязательным написать
пост-знакомство
🥰

Почему это важно?
Потому что мы меняемся и, чтобы быть понятым своей аудитории, важно переодически это делать. Даже если вам кажется, что это же очевидно и уже сто тыщ оговорено 😅.

У меня в среднем в раз год это происходит))
2🔥1
Всем привет ❤️

Я Анна Чемусова, мне почти 40. Я не замужем и у меня нет детей. И я счастлива.

По образованию и призванию PRщик.
Всю свою профессиональную жизнь я занимаюсь продвижением, помогаю бизнесу, экспертам, гос структурам выстраивать отношения со своими клиентами.

Раньше через традиционные медиа (тв, газеты, радио) с помощью завуалированной рекламы (сюжеты, статьи, тематические проекты).

Теперь больше с помощью соц сетей и личного бренда, чтобы собственник бизнеса или эксперт сами могли быть создателями новостей для своих клиентов, чтобы они сами умели создавать контент, который бы помогал им находить своих целевых клиентов в проекты и выстраивать с ними теплые доверительные отношения.

У меня есть образование коуча ICF и с недавних пор я еще студентка гештальта (учусь на второй ступени в МИГАСе)

Это дает мне возможность бережно вести своих клиентов. Потому что такой инструмент продвижения как личный бренд требует не просто навыков создания контента, но и способности выстраивать отношения в первую очередь с собой и уже потом с клиентами и аудиторией.

Из увлечений в последнее время я люблю рисовать картины по номерам, ходить на танцы, сейчас как раз ищу подходящего учителя по танго. База - дыхательные практики и йога + прогулки на свежем воздухе.

Недавно я продала квартиру в Улан-Удэ (это город в котором я родилась и выросла) и купила недвижимость в Сколково (за наличные, если что 😎). Считаю этот опыт похлеще любого тренинга личностного роста 😅

И сейчас я обустраиваю свое пространство, создаю уют (даже заказала васту разбор 🙈) и переодически делюсь этим у себя в блоге. Возможно даже напишу серию постов.

Еще одним глазом сижу на сайтах знакомств, после нескольких неудачных опытов отношений и повторяющихся сценариев, я решила, что вернусь к этой задаче только после хорошей терапии. И вот чувствую, что готова в этом направлении снова развиваться) без срочности, в своем темпе)

Если вам хочется откликнуться на этот пост-знакомство - комментарии открыты ❤️.
8🔥3😍3👍1
Чувствую силы, желание и интерес к обновлению гардероба, это значит, что внутренние процессы изменений как минимум перевалили за середину, ну а по моим оптимистичным прогнозам приближаются к завершению 🥰.

У меня есть профессиональная деформация относительно одежды - для меня это часть упаковочного слоя личного бренда 😎.

Поэтому есть перед одеждой конкретные задачи. Второй день балуюсь с чатом Джипити (подглядела у одного блогера идею), настраиваю под себя его, конечно же. Он у меня не просто стилист, а с коучинговым подходом 😂😂.


Вот примерно что пока получилось 👇🏼 (не 100% мне нравится, но крупными мазками ключевые задачи он уловил)
1🔥1
Как вам?
2👍2🔥1
Интересное наблюдение:

в прошлом году я в начале года обозначила намерение читать книги. И даже поставила цель 10 за год. В итоге прочитала больше. 15-20… причем почти все книги взахлеб. У меня был устойчивый интерес. А в этом году я прочла всего одну книгу и по ощущениям это занятие выпало из фокуса внимания в этом году.

Вот как так работают намерения 😅?
(Риторический вопрос)

Зато формируется устойчивый интерес к блогу) Намерение есть и остальное подтягивается.
2
А еще я заметила, как важно именно качество внимания нашего.

В этот раз я не стала себе ставить сверхпланы, типо 10 сторис в день, три поста в неделю. Нет. Я дала себе время на пред контакт.
Пощупать. После длительного перерыва. Зашла, типо помочить ноги.

Как мне? Что чувствую? На что реагирую? Как отклик у аудитории?

В итоге спустя неделю я втянулась и блог начал оживать. Даже начались подписки. Не много, но движение началось.

Без рекламы, без триггерных заголовков, без манипуляций и громких инфоповодов.

Из чего я сделала вывод:

Важны намерение (правильно сформулированное и оформленное) + качественное внимание (это когда ты присутствуешь в процессе в здесь и сейчас) + целевые точечные действия.

И я сейчас не хвастаюсь, а делюсь пережитым опытом
Потому что знаю, что бывает трудно возвращаться в блог.
А меня там по сути не было почти год.
3
Но справедливости ради будет важно сказать, что и отписки тоже есть. Не много, но есть.

И это то о чем я говорила ранее - естественный этап перехода и ребрендинга.

Меня это не пугает, скорее даже радует. Я не держусь давно за цифры, для меня гораздо важнее, не кому то понравиться или кого-то завлечь в свои соц сети или соблазнить своим контентом.

А быть честным с собой в первую очередь. И мне близка идея сейчас, что кто-то кому-то нравится, а кто-то кому-то нет, у всех есть выбор с кем быть и это классно.
3
Про уязвимость 🫣

Еще один важный элемент сильного личного бренда (сильного = когда у твоей аудитории к тебе высокий уровень доверия) - это уязвимость.

Когда мы демонстрируем только «медальки» в публичном поле (особенно в соц сетях), то людям рядом с нами, чтобы вступить в контакт нужно:

🔹 либо восхищаться и аплодировать;
🔹либо раздражаться и обесценивать.

Почему мы не любим «идеальных»?

Потому что начинаем сравнивать себя. И зачастую это сравнение не в нашу пользу. Потому что сравниваем мы чужие «победы» со своими трудностями.

Еще рядом с «мисс и мистер совершенство» мы испытываем страх.

Бессознательно мы чувствуем,
что человек держит все под контролем и уязвимую часть тоже. А «тараканы» есть у всех, но в этом случае, где-то очень хорошо спрятаны и фиг знает, когда и где они вылезут. Такие примеры в соц сетях мы уже видели. Поэтому бессознательно считываем объект как «опасный» и предпочитаем держаться на расстоянии.

Мне самой было раньше всегда трудно в этом месте😎.

Я из тех, кто «сложные времена» привык переживать либо в одиночестве, либо с недавних пор узким кругом. Говорить о своих несовершенствах, узких местах, там где больно - мне было, признаюсь честно, раньше очень стыдно.

Мой привычный способ контактировать в блоге:

классический «путь героя», когда уже «дракон» 🐉 побежден и ты рассказываешь, как все прошло.

Даже сейчас, я говорю об уязвимостях, но уже из точки их принятия.

Например, одна из них - я выросла в дисфункциональной семье, в результате чего истинную близость заменила на достижения и результаты. Почти всю жизнь мои отношения с людьми были больше функциональными, чем эмоциональными. Сейчас я как уже несколько месяцев хожу на анонимные группы ВДА и ДФС и прохожу программу.

Мне трудно было и тревожно идти в здоровую близость с людьми. У меня было либо слияние, либо чуть что не так - прерывание контакта.

Поэтому я очень сильно нуждалась в людях и одновременно делала все, чтобы они этого не заметили.
Вот такой пародокс.

В общем, я обычная женщина со своими трудностями и переживаниями. Но на данный момент я научилась быть в контакте со своей уязвимостью. Я ее не стыжусь, не обесцениваю, не засмеиваю, не сбегаю от нее, не пытаюсь срочно «вылечить», не нуждаюсь в чьем-то «спасательстве»

Да я научилась с ней быть в контакте 🫂 и даже обращаться с ней дружелюбно (хотя, конечно, не всегда еще 😂), учусь удовлетворять ее потребности там, где это безопасно и уместно. Например, у меня это группа на гештальте и группа в программе ВДА.

Здесь вряд ли я буду использовать «эмоциональные качели», чтобы привлекать ваше внимание и рассказывать какие-то истории вызывающие сильные эмоции. Более того считаю, что «контент на слезах и драмме» - это даже нарушение границ подписчиков.

На этом думаю достаточно об уязвимости. Если вам хочется откликнуться на этот пост, комментарии открыты 🫂
4