Выходные провели с подружками на Байкале, это уже стало почти приятной традицией.

Есть особая роскошь этого времени на Байкале ✨уютное время.

Людей нет, жары нет, воздух прозрачный, пахнет лесом и костром ❤️

К некоторым своим заметкам возвращаюсь из раза в раз, вот и с этой — так. Любимое.

Настоящая свобода заключается в возможности перерешать. Вот шёл ты одной дорогой, вкладывался в этот путь, верил в него, а потом всем сердцем почувствовал, что надо идти в другую сторону, сумел распознать предстоящий на этой дороге тупик — и пошёл как-то иначе.
Иногда надо позволить себе быть непоследовательным, разрешить себе такую роскошь — разочаровать наблюдающих.

Знаете, в последнее время я ощущаю себя маленьким ребенком, который узнал, что деда Мороза не существует. Что-то похожее со мной было, когда 9 лет назад я впервые пошла на курс йоги в Тайланде и узнала что я - это не только физическое тело а еще + 6 уровней существования. Сейчас у меня распаковываются дары гештальта и групп ВДА. Все это время я была набором псих защит сформировашихся в детстве. И все мои способы контактирования с другими людьми лишь разные варианции одного и того же, того как было сформировано из опыта со первыми значимыми взрослыми. И чем больше я это осознаю, тем больше грущу - все мои представления о себе ложные. То как я контактирую - это то как моя психика приспособилась, чтобы "выжить", а далеко не осознаный выбор. И как бы мы не играли в "осознанность" - это была еще одна иллюзия и очередной способ приспособления. И снова это знакомое состояние: по-старому не хочу - по-новому учусь. В этом состоянии очень много грусти и боли по прошлому, бессилия от невозможности повлиять, ускорить настоящее и в то же время предвкушение и радость от наступающего нового. По моему опыту именно так звучит настоящее озарение, рост и переход с одного уровня на другой. Оно пропитано противоречием.

Привет, коллеги)) новый сезон стартовал и мне хочется обновить знания о вас ❤️. Хочу провести короткие интервью и узнать что вас сейчас беспокоит, какие ключевые задачи вы сейчас решаете. Обещаю - что для вас это тоже будет ценно - потому что формат коучинговый - а значит активирует мышление и структурирует мысли (именно поэтому я сама обожаю участвовать в исследованиях дургих экспертов, вот на этой недели иду к двум). + вы получите от меня подарок - доступ к серии лекций "Личный Бренд _ База", а если он у вас уже есть, подберем что-то под запрос. И, еще важное - обещаю никих продаж, от слова совсем)) Знаю, что раньше в нашей сфере - это было популярно - "заманивать" на интервью и продавать. Я не разделяю такие идеи в наше время. В общем - если хотите поучаствовать - напишите либо в лс, либо оставьте комментарий здесь 💖

Жизнь - это сочетание эмоций и интеллекта. Вам следует сохранять как эмоции, так и интеллект. Чаще всего очень умные люди сдерживают свои эмоции и выглядят мёртвыми. Внешне они производят впечатление очень образованных людей, но если копнуть глубже, в них невозможно найти даже капли эмоций. Они совсем сухие и увядшие! В них нет ни любви, ни чувств, ни эмоций.

И наоборот, эмоциональные люди, полные любви, очень часто плачут. Их интеллект вообще не работает. Их захлёстывают эмоции. И те, и друтие
чувствуют себя одинокими. Совершенство приходит только при наличии правильного сочетания эмоций и интеллекта. Ум и эмоции должны расцветать вместе. Если преобладают эмоции, то интеллект разрушается.

Шри Шри Рави Шанкар

Всем привет, давно не виделись и не слышались 😅

Осень для меня началась бодро. Запустила новый проект, было не до своих соц сетей.
Позже расскажу.

Сегодня у меня начинается вторая ступень гештальта.
Первая трехдневка.

Впереди три учебных года 🙈

Вы как? Маякните

Мораль такова, что жизнь без соц сетей существует 😂) и страшно признаться, но она мне нравится 🙈😂

Новый сезон нашего увлекательного сериала 😅🫶


Новые участники, новые динамики, новые «замесы» 🙈✨

Заметки студента гештальта 🤨
(первый день)

• Всё есть фон и наша психика выбирает фигуру

• Мы всегда говорим послание друг другу, даже если не обращаемся напрямую. Бывает скрытое породоксальное послание.

• Мы испытываем все чувства и можем быть разными)

•Недифференцированное чувство — когда нет объекта чувств, например тревога - это возбуждение без объекта.

•Когда в послании мы используем «все» - мы имеем ввиду либо никого, либо очень значимую фигуру (мама,папа).

• Мы поддерживаем только процесс, поддержать человека мы можем только на льду. Когда мы один процесс поддерживаем, какой-то другой процесс мы фрустрируем.

• Фрустрация -это
состояние психоэмоциональной напряжённости и недовольства, возникающее в ситуации, когда человек сталкивается с препятствием на пути к достижению значимой для него цели.

Друзья мои, так или иначе в ближайшее время я буду все больше говорить про гештальт)) для меня это «новый дивный мир», который перевернул видение на человеческие отношения, на видение себя и других.

Чтобы ввести вас в контекст, поделюсь с вами конспектом своего одногруппника 😅😘✨