Любой опыт завершается. Завершение означает приход к пустоте или в никуда. С течением жизни вы оставите позади все пережитые события, сказав: “Это всё - ничто”. Всё завершенное теряет свою важность. Иначе говоря, оно ведет вас к пустоте, к тому, что всё это всё - ничто, пустяк Если вы поняли это, то это действительно НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ. Если вы этого не поняли, не берите в голову - это пустяки.

Шри Шри Рави Шанкар

Продолжаем отвечать на ваши вопросы про изменения с 1 сентября и рекламу в запрещённых соцсетях

❓Как подготовить свои страницы?

✔️ Проверьте хайлайты и закреплённые посты. Удалите или скорректируйте публикации, где есть все три признака рекламы:
👉 объект рекламирования - продукт, бренд
👉 распространение среди неопределенного круга лиц
👉 направлена на привлечение внимания к объекту рекламирования, формирование или поддержание интереса к нему и его продвижение на рынке

✔️ Пересмотрите контент-стратегию: делайте акцент на экспертности, полезном контенте и витрине продуктов без призывов. Писать о своём продукте можно, но без «Обязательно купите!» или «Запишитесь прямо сейчас».

✔️ Переводите аудиторию в соцсети, где реклама разрешена, и продолжайте прогревать там.

Важно: рассказывать про свои страницы на других платформах и приглашать подписаться можно.

❓Как быть с рекомендациями других продуктов и экспертов?

Отзывы и личный опыт публиковать можно. Вы можете писать «Мне понравилось», но не «Это лучший продукт, срочно купите».

❓Является ли определенная публикация рекламой?

Мы не можем разобрать все частные случаи (их сотни), но рекомендуем ориентироваться на признаки рекламы.

❓Что не будет являться рекламой?

✅ Справочно-информационные и аналитические материалы (обзоры внутреннего и внешнего рынков, результаты научных исследований и испытаний), не имеющие в качестве основной цели продвижение товара на рынке и не являющиеся социальной рекламой.

✅ Обзоры — без прямого призыва «покупайте».

✅ Информация о вашей деятельности — на официальных страницах бизнеса (товары, услуги, цены, условия), но без агрессивных призывов, оформленная в едином стиле.

✅ Подборки, если сами объявления о товарах или мероприятиях размещены списком в едином стиле и имеют отношение к тематике сообщества в социальной сети. Такая информация не является рекламой и представляет собой каталог, по которому в том числе выдается справка по запросу пользователей.

✅ Отзывы, поскольку в оставленных отзывах содержится личное мнение покупателей. Важно, чтобы все отзывы были оформлены в едином стиле, в том числе их можно закрепить в один хайлайтс.

✅ Личные рекомендации, которые представлены как ваш опыт, а не «обязательно берите».

✅ Розыгрыши

Комментарий ФАС: Если владелец (администратор) ресурса в сети Интернет (на сайте или в социальной сети) разместил информацию о своем розыгрыше, например о том, что при подписке на него посетитель ресурса получает шанс выиграть какой-либо товар, такая информация может расцениваться как справочно-информационная. В качестве приза может быть указан конкретный товар, при этом к товару не привлекается особое внимание, не указываются его свойства, характеристики, цена и т.д. (например, «подпишись на меня и получи шанс выиграть телефон «***», «соверши покупки на сумму не менее 10000 руб. и получи шанс выиграть телефон «***»).

Рекламой будет считаться, если на ресурсе размещается информация о розыгрыше, проводимом

не владельцем

(администратором) данного ресурса,

при этом в такой информации содержится описание достоинств товара, указанного в качестве приза

(например, «подпишись на канал моего друга, продающего качественную технику по доступным ценам, и получи шанс выиграть телефон «***»).

🔥 ещё раз, главное правило: нет призывов, нет «лучший, уникальный, самый выгодный», больше информирования и экспертного контента, единый стиль оформления.

Друзья мои, ну, что с первым сентября всех 😎.

Публикую проверенную информацию на тему нового закона по рекламе.

А то понарасказывают «страшилок» некоторые))

Не осуждаю, но предпочитаю проверять источники информации, особенно перед тем как с вами делиться 🥰

В последнее время я так много говорю здесь про гештальт)

И честно скажу, я нахожусь все лето в непрекращающемся восторге от того, как я стала видеть мир.

На днях мой друг - горный гид, с которым мы прошли много километров под рюкзаком, проживали разные истории:

от горной болезни до переохлаждения.

Ситуаций на грани было достаточно.
Я не хвастаюсь, а ввожу вас в контекст. Это в жизни мы можем играть разные роли, а там мы, как голенькие, так вот он видел и знает меня именно такой, без «грима».

И вот он дал мне такую обратную связь:

- чувствую я, что ты уже не вернёшься в походную жизнь… ты изменилась, стала очень бережно к себе относиться, тебе больше нет необходимости «страдать», «сбегать от работы», «от стресса» в горы.

И как же он прав.
Но это не значит, что я «просветлела» или «исцелилась» или «открыла для себя мир розовых единорогов». Нет.

Никуда не делись трудности взрослой жизни, цели, интересы.

Просто я перестала от всего это сбегать, смогла впервые «трезво» увидеть реальность. И научилась выдерживать жизнь такой какая она есть.

И это путешествие продолжается ❤️.

И я очень рада, что гештальт-психология становится все более популярной. И что сюда приходят те, с кем мои ценности совпадают.

Один из этих людей СоломонКосмос
(среди балийских зимовщиков достаточно известная личность).

Он недавно тоже присоединился к нашему институту и вот сегодня в сторис у себя поделился 👇🏼

Как мне кажется достаточно просто и понятно объяснил суть гештальт-психологии.

А то меня часто спрашивают, а я пока тока тока в слова свой опыт упаковываю.

Мой новый фаворит ❤️

Книжка про планирование и менеджмент своей жизни.

Последние полгода
я исследую тему «умеренной дисциплины»

⛔️ В идеи «достигаторства» я окончательно разочарована

⛔️Также как и в идеи «жизнь без целей», тотальный гедонизм

Первое приводит к выгоранию и беспомощности, второе к опустошению и бессилию.

Книжка «без усилий» вот прям под этот запрос. Про простоту планирования, про действия без перенапряжения.

Читаю с маркером)

Вот несколько цитат из книги:

🖇️вдохновение рождается из смелости начать с глупости

🖇️Коллизия современной жизни строится на ложной дихотомии «важного и трудного» и «простого и бессмысленного». Мы советует «усердно трудится целый день», когда вполне достаточно было бы просто «трудиться».

🖇️чем проще порядок действий, тем меньше вероятность, что он даст сбой

🖇️чтобы в чем-либо преуспеть, необходимо это завершить

🖇️ если вас простят сделать X, это недостаточно веская причина, чтобы делать Y

🖇️ достигаторы склонны со скептицизмом относиться к уродливому началу, для каждой стадии процесса они ставят высокую, перфекционистическую планку. Но стандарт, на который они ориентируются, нельзя назвать ни реалистичным, ни продуктивным.

🖇️чтобы без усилий развиваться в важной сфере, нужно поощрять обучающие ошибки. И освободиться от абсурдного убеждения, что все должно быть идеально.

Обновила свой

список ценностей

Хочу поделиться с вами. Что сейчас для меня важно и ценно:

🟩 Витальность системы

= жизненная сила, энергия и энтузиазм, состояние человека, при котором высокий уровень интереса к жизни и желание жить, это про физическую и психическую энергию, подвижность, выносливость. Ощущение внутренней силы

🟩 Контакт с собой

Осознание своих потребностей функциональных и эмоциональных + способность удовлетворять их в здесь и сейчас. Ясные прямые послания - без манипуляций. Бережно отношение к себе и другим.

🟩 Ассертивность

стиль общения и поведения, при котором человек уверенно, прямо и честно выражает свои мысли, чувства и потребности, уважая права, интересы и чувства других людей. золотая середина между угодничеством, избеганием конфликтов и агрессивным (= нарушение чужих границ) поведением.

🟩 Эссенциализм

жизненный подход, направленный на то, чтобы вкладывать время и энергию только в те дела и занятия, которые действительно важны и приносят наибольшую пользу. Цель такого подхода научиться выбирать самое важное и отбрасывать все остальное, что отнимает силы и внимание. Путь к простоте.

🟩 Чувство достоинства

Со мной все в порядке. С тобой все в порядке. С миром все в порядке. Никого и ничего исправлять не надо. Это не значит, что нужно терпеть, что не нравится. Есть возможность выбирать.

Всю жизнь меня интересует ❇️реализация❇️

Для меня это важно было с самого начала.

1

любимое дело

сначала важно было, чтобы дело, которым я занимаюсь было интересно мне - так я выбрала профессию и поступила на pr

2

любимое дело + высокий профессионализм

потом мне супер важно стало стать профессионалом в своем деле - для этого первые три года в университете я попробовала себя в разных нишах от рекламного агентства до пресс службы в гос органах, выбрала телевидение и 10 лет посвятила одному делу, чтобы стать профессионалом.

3

любимое дело + высокий профессионализм + достаточно денег + высокий спрос + возможность работать в любой точке мира

потом мне супер важно стало, чтобы мое дело приносило мне достаточно денег и давало возможность вести такой образ жизни, который мне нравится (путешествия на тот момент)

так я изучила то, что стало супер востребовано, но мало кто в этом разбирался на тот момент -
SMM + освоила онлайн

4

любимое дело + высокий профессионализм + достаточно денег + высокий спрос + возможность работать в любой точке мира + глубокая работа до результата клиента

потом мне захотелось решать проблемы людей, не просто на уровне инструментов, но и доводить до результатов

так я выучилась на коуча ICF и стала работать с меньшим количеством людей в в малых группах и индивидуально, но длительно

5

любимое дело + высокий профессионализм + достаточно денег + высокий спрос + возможность работать в любой точке мира + глубокая работа до результата клиента + решать не то, что клиент говорит, что для него важно, а то что на самом деле болит + штучная ювелирная работа + высокий чек

потом мне захотелось решать одну и ту же проблему у разных людей, не отвлекаясь и не распыляясь на разное и делать это максимально эффективно, четко и дорого

Так я выучилась на инфопродюссера, углубилась в маркетинг, научилась исследовать потребности аудитории и на основе этого создавать сильные продукты не из своей фантазии, а из реального контакта с клиентами. Научилась красиво упаковывать и красиво продавать.

6

любимое дело + высокий профессионализм + достаточно денег + высокий спрос + возможность работать в любой точке мира + глубокая работа до результата клиента + решать не то, что клиент говорит, что для него важно, а то что на самом деле болит + штучная ювелирная работа + высокий чек + регулярность практики + близость с клиентом без потери себя

потом я задолбалась выгорать и кататься на эмоциональных качелях, мне захотелось, чтобы любимое дело было не в ущерб моей жизни, чтобы психически меня хватало на близость с собой и важными для меня людьми, на простые радости, не от запуска к запуску… а жить, чтобы быть живой каждый день. Чтобы в каждом дне был энтузиазм, искренний интерес и удовлетворение. Повысить витальность системы здесь и сейчас.

Так я оказалась на обучении гештальт-анализу. Чтобы вести практику регулярно, спокойно и уверенно.

Чтобы научиться выбирать клиентов, без насилия над собой и легко психически выдерживать контакт с теми клиентами, которые мне на самом деле интересны без ущерба себе.

Выходные провели с подружками на Байкале, это уже стало почти приятной традицией.

Есть особая роскошь этого времени на Байкале ✨уютное время.

Людей нет, жары нет, воздух прозрачный, пахнет лесом и костром ❤️

К некоторым своим заметкам возвращаюсь из раза в раз, вот и с этой — так. Любимое.

Настоящая свобода заключается в возможности перерешать. Вот шёл ты одной дорогой, вкладывался в этот путь, верил в него, а потом всем сердцем почувствовал, что надо идти в другую сторону, сумел распознать предстоящий на этой дороге тупик — и пошёл как-то иначе.
Иногда надо позволить себе быть непоследовательным, разрешить себе такую роскошь — разочаровать наблюдающих.