هیچ‌وقت بابت عشق‌هایی که نثار دیگران کرده‌اید و بعدها به این نتیجه رسیده‌اید ذره‌ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده‌اند، افسوس نخورید. شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید. و چه چیزی زیباتر از عشق! هر رنج دوست‌داشتن صیقلی‌ست بر روح و با هر تمرین دوست‌داشتن، روح تو زلال‌تر می‌شود. ‌

گاهى بعضى‌ها با ما جور در مى‌آيند، اما همراه نمى‌شوند، گاهى نيز آدم‌هايى را مى‌يابيم كه با ما همراه مى‌شوند اما جور در نمى‌آيند. برخى وقت‌ها ما آدم‌هايى را دوست داريم كه دوستمان نمى‌دارند، همان گونه كه آدم‌هايى نيز يافت مى‌شوند كه دوستمان دارند، اما ما دوستشان نداريم.

✍️ قطعه گم‌شده / شل سیلور استاین

📗 خلاصه کتاب رایگان هفته
💥 هر جا روید مقصد همانجاست

کسی منکر این نیست که زندگی‌هامون راحت‌تر از ایام قدیم شده؛ اما این اسباب راحتی گویا یه هزینه‌ای داشته. بشرِ امروزی بیش‌از همیشه غرق در اضطراب و افکار پریشان هست و همین باعث شده تا علیرغم داشتنِ آسایش، آرامش نداشته باشه.

خلاصه کتاب هر جا روید مقصد همانجاست کمکت می‌کنه تا با تمرین‌های ذهنی مدیتیشن، ذهنت رو از این پریشانی‌ها نجات بدی. آرامش رو به خودت هدیه کنی و از بودن در لحظه‌ی حال عمیقا لذت ببری.

✅ تا شنبه‌ فرصت داری این کتاب رو رایگان در سایت یا اپلیکیشن چکیدا بخونی و بشنوی:

https://chekida.com/summary/where-ever-you-go-there-you-are-book-summary/

🔔 چکیدا امروز چه کتابی رو خلاصه کرد؟

💥 کتاب قوانین کاریزما به سایت و اپلیکیشن چکیدا اضافه شد.

دیدی بعضی‌ها چه جذبه‌ای دارن؟ از همون اول که پای توی جمعی می‌ذارن، یه‌طوری رفتار می‌کنن که همه شیفته‌شون میشن و دوست دارن بیشتر باهاشون گپ بزنن. به این افراد اصطلاحا کاریزماتیک گفته میشه.

خیلی‌از ما به‌اشتباه فکر می‌کنیم که کاریزما یه ویژگی ذاتی هست؛ یعنی افراد یا به‌صورت کاریزماتیک به‌دنیا میان یا اینکه از این ویژگی در سراسر عمر محروم خواهند بود. انگار که این یه لطفی بوده که فقط برخی از انسان‌ها ازش بهره‌مند شدن.

بااین‌حال این تصور غلطه. کاریزما نه‌تنها یه ویژگی ذاتی نیست، بلکه یه قابلیت کاملا اکتسابیه.

این یعنی توئی که داری این متن رو می‌خونی، می‌تونی از خودت یه شخصیت کاریزماتیک بسازی؛ شخصیتی که نگاه و کلامش نافذه، تاثیرش روی دیگران مثبته و دوستی باهاش راحته.خلاصه کتاب قوانین کاریزما اثر کورت مورتنسن کمکت می‌کنه تا راه‌و‌روش کاریزماتیک‌شدن رو یاد بگیری.

https://chekida.com/summary/laws-charisma-book-summary/

✍️ برتری، حاصل انجام مداوم کارهاییه که دیگران نه می‌تونن انجامش بدن و نه می‌خوان که انجامش بدن. به‌زبان ساده‌تر، موفقیت ربطی به این نداره که آیا آدم درخشانی هستی یا نه. موفقیت نتیجه‌ی تداوم و ثابت‌قدم‌بودنه.

📗 از خلاصه کتاب فردا را از امروز سامان بده

https://chekida.com/summary/organize-tomorrow-today-book-summary/

شاید ADHD‌ نباشه؛ شاید عدم تمرکزت به‌خاطر کورتیزولِ خونِت باشه!

چندتا از این نشونه‌ها رو داری؟

🔹 وسط کار، یهو میری سراغ اینستاگرام
🔹 شب بدون گوشی خوابت نمی‌بره
🔹 صورتت گرد شده و آکنه زده
🔹 پهلوهات چاق شده
🔹 قفسه‌ی سینه‌ت درد می‌گیره
🔹 موهات ریزش پیدا کرده

اگه این نشونه‌ها رو در خودت می‌بینی، احتمالا مشکل تو ADHD نباشه،‌بلکه سطح بالای کورتیزولِ خونِت باشه. اما کورتیزول دقیقا چیه و آیا میشه درستش کرد؟...

کورتیزول یه هورمونه که وقتی سطح استرست بالا میره، بدنت ترشحش می‌کنه تا آرومت کنه. بدیش اینه وقتی بی‌وقت توی بدن ترشح بشه، تمرکـزت داغــون میشـه و اون نشونه‌هایی که گفتم ظاهر میشن...

راهکارش چیه؟ ورزش. همونطور که کتاب معجزه‌ دویدن توضیح میده، وقتی ضربان قلبت با ورزش بالا میره، بدنت علائم شبیه‌به اضطراب رو از خودش نشون میده. تفاوت اونجاست که با ورزش بدن آدرنالین ترشح میده...

🔻 این یعنی وقتی‌که یه آدم مضطرب ورزش می‌کنه، علائم اضطراب هم تجربه می‌کنه؛ ولی چون با علائم ورزش هم‌پوشانی دارن، بعد از ورزش سطح کورتیزولش پایین بیاد و این یعنی رفع تمام اون نشونه‌ها به‌مرور زمان...

🏃‍♂️ ورزش تاثیرش فقط در زیبایی اندام نیست. وقتی کتاب «معجزه دویدن» رو می‌خونی تازه می‌فهمی که ورزش چه تاثیری روی روان و رفتار ما داره. خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات در اپ و سایت به‌صورت صوتی و متنی خلاصه کرده.

https://chekida.com/summary/jog-on-book-summary/

💥 چقدر قشنگ جیمز کلیر، نویسنده‌ی کتاب عادت‌های اتمی راز موفقیت در زندگی رو تشریح کرده:

✍️ بیشتر از ۲۰۰تا مقاله نوشتم تا بالاخره قرارداد کتابم رو بستم!

🎥 بیشتر از ۲۵۰تا مقاله‌ی دیگه نوشتم، تا بالاخره رسانه‌ها پوششم دادن.

🎤 بیشتر از ۱۰۰تا مصاحبه کردم تا بالاخره کتابم در لیست پرفروش‌ترین‌ها قرار گرفت.

🥅 شما باید شوت‌های زیادی رو به‌سمت دروازه بزنین. قرار نیستن همه‌شون گل بشن، اما همینکه بعضیاشون گل بشن کافیه.

⚽️ دست از شوت‌زدن برندار...

عشق قرار نیست رویایی و در حد کمال باشه. عشق اینه که گاهی کسی دستت رو بگیره که تکه‌هایی از تو رو می‌شناسه، نه کل وجودت. ولی در تاریک‌ترین لحظاتت، همدل و همراهته. این زندگی‌ایه که قراره داشته باشیم. پس بذاریم همینطور خوب باشه.

✍️ آلن دوباتن - کتاب اضطراب موقعیت

✅ لینک خلاصه‌ی این کتاب:

https://chekida.com/summary/status-anxiety-book-summary/

👨‍🎨 پیکاسو می‌گفت: فارغ از اینکه چقدر نبوغ دارید، بدون تمرکز هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید.

📕 خلاصه کتاب رایگان این هفته با اسم ساعت تمرکز کمکت می‌کنه تا هم به زندگیت نظم بدی و هم ساعت‌هایی رو برای تمرکز درنظر بگیری تا کم‌کم زندگیت رو روی ریلی قرار بدی که همیشه دوست داشتی.

✅ تا شنبه فرصت داری این خلاصه کتاب رو رایگان در سایت و اپلیکیشن چکیدا بخونی یا بشنوی

https://chekida.com/summary/power-hour-book-summary/

⏰ تنها روتین که برای شروع روزت نیاز داری:

توی زندگیت چیز هیجان‌انگیزی داشته باش که برای بیدارشدن و بیرون‌اومدن از تخت‌خوابت لحظه‌شماری کنی.

✍️ از صفحه‌ی مارک منسن

😌 این جمله از داستایفسکی یه‌پا آرام‌بخشه:

هرچه شب تیره‌تر باشد، ستارگان درخشان‌ترند و هرچه سوگ عمیق‌تر باشد، خداوند نزدیک‌تر است.

چگونه می‌توان ذهن‌های بزرگ تولید کرد؛ وقتی که معیار ملت از یک ذهن بزرگ، هم‌سویی و موافقت با ذهن‌های کوچک است؟

جان استوارت میل، فیلسوف و سیاستمدار بریتانیایی

⁉️ نمود این جمله رو کجاها دیدی؟

افرادی که تحسینشون می‌کنی، نتیجه‌ی آموزش والدین‌شون نیستن!

«خرد را به ما نمی‌دهند، خودمان باید آن را تصاحب کنیم، آن هم بعد از طی‌کردن سفری پُرفرازونشیب که هیچ‌کسِ دیگری به‌جای ما به آن نخواهد رفت... افرادی که آن‌ها را تحسین می‌کنید و نگرش‌هایی که به‌نظرتان برجسته و والا می‌رسند، نتیجه‌ی آموزش والدین در خانه نیستند، نتیجه‌ی تحصیل در مدرسه زیر نظر معلمان هم نیستند؛ این فضایل در مسیر کاملا متفاوتی شکوفا شده‌اند. آن‌ها در واکنشِ فرد به پلیدی‌ها و میان‌مایگی‌های زندگی‌اش به‌وجود آمده‌اند؛ در کشاکش و جدالی که سرانجام پیروزی را برای فرد به‌ارمغان آورده است.»

این جمله‌‌ای که رابرت گرین توی 📗 کتاب قوانین روزانه از مارسل پروست، نویسنده‌ی مطرح فرانسوی نقل می‌کنه و در ادامه اینو میگه:

✍️ هم‌زمان با تولد تو، بذری در پهنه‌ی وجودت کاشته میشه. این بذر همون یکتایی و منحصربه‌فردبودنِ توست که می‌خواد رشد کنه، بیرون بیاد، تغییر شکل بده، بشکفه و به غایت و کمال خودش که تبدیل‌شدن به گلی زیباست، برسه. در دل این بذر، نوعی انرژیِ طبیعی و پیش‌رونده وجود داره. ماموریت زندگیِ تو پرورش‌دادن و تبدیل‌کردن این بذر به اون گل زیبا و خوشبوئه. وظیفه‌ت اینه که درطول حیاتت ویژگی‌های منحصربه‌فرد درونت رو پرورش بدی و اون‌ها رو ازطریق کارت به نمایش بذاری و به عالم عرضه کنی. تو تقدیری داری که باید اون رو محقق کنی. هرچی این کیفیت رو قوی‌تر حس کنی و بپروری، خواه اون رو یه نیرو بدونی خواه ندای درونی یا هرچیز دیگه، در اون صورت شانس بیشتری برای تحقق ماموریت زندگیت و رسیدن به چیرگی خواهی داشت.

✅ چکیدا خلاصه‌ی این کتاب رو امروز توی سایت و اپلیکیشنش قرار داد. می‌تونی ازطریق اپلیکیشن یا لینک زیر خلاصه‌ی صوتی و متنی این کتاب جذاب و فوق‌العاده رو بخونی یا بشنوی.

https://chekida.com/summary/the-daily-laws-book-summary/

بخت‌و‌اقبال هر آدمی در دستان خودش است،‌ درست مثل مجسمه‌سازی که بناست با ماده‌ی خامی که در اختیار دارد، شمایلی کامل و بی‌نقص خلق کند. شکل‌دادن به بخت‌و‌اقبال نیز درست مثل هر نوع کار هنری دیگر است؛ ما برای محقق‌کردن آن قابلیتی بالقوه داریم، اما مهارتِ تبدیل‌کردن این ماده‌ی خام/قابلیت بالقوه به آن شکل و صورتی که موردعلاقه‌ی ماست، مهارتی آموختنی است که باید آن را یاد بگیریم و مشتاقانه درطول زندگی بپروریم.

✍️ یوهان ولفگانگ فون گوته، بزرگترین و تاثیرگذارترین نویسنده‌ی آلمانی در تاریخ

🔹 باید یاد بگیریم که درها را ببندیم!

✍️ رولف دوبِلی، نویسنده‌ی مطرح معتقده که بعضی‌اوقات بهتره تکلیف‌مون با خودمون روشن باشه که توی کار و زندگی چه چیزهایی رو نمی‌خوایم و میگه:

مدیران عاملی که همه گزینه‌های ممکن را پیش روی خود نگاه می‌دارند معمولا هیچ‌کدام را اجرا نخواهند کرد. بنگاه‌هایی که همه قسمت‌های بازار را هدف می‌گیرند معمولا دست‌آخر به هیچ‌کدام دست نمی‌یابند. فروشنده‌ای که همه معامله‌ها را تعقیب می‌کند در انتها هیچ معامله‌ای را جوش نخواهد داد.

ما گرفتار یک اجبار وسواسی برای برداشتن هر تعداد هندوانه ممکن با یک دست هستیم و سوار هیچ کاری نیستیم؛ ولی گزینه‌ها را پیش‌ِرویمان باز نگه می داریم. این موضوع به‌راحتی می‌تواند به‌قیمت موفقیت‌مان تمام شود. باید یاد بگیریم که درها را ببندیم.

یک استراتژی کسب‌و‌کار در درجه اول بیانیه‌ای است برای چیزهایی که نباید مشغول‌شان شویم. یک استراتژی مشابه برای زندگی‌تان قرار دهید: چیزهایی را که نباید در زندگی دنبال کنید، روی کاغذ بیاورید.

به عبارت دیگر به یک تصمیم حساب‌شده برای آزادکردن برخی امکانات برسید و هر وقت گزینه‌ای مطرح شد آن را با فهرست آنچه که نباید سراغ‌شان بروید و درگیرشان شوید بسنجید. این کار نه‌تنها شما را از به دردسر افتادن حفظ می‌کند، بلکه کلی از زمانتان را برای اندیشیدن آزاد خواهد کرد. یک بار این فکر سخت را به سرانجام برسانید و بعد به‌جای آنکه هر بار که دری گشوده‌ شد بنشینید و ذهن‌تان را مشغول کنید، فقط به این لیست مراجعه کنید.

🚪 بسیاری از دروازه‌ها ارزش وارد شدن را ندارند حتی وقتی که دستگیره‌های درشان به‌راحتی بچرخد و باز شود.

💥 به‌زودی کتابی درباره‌ی این موضوع در چکیدا منتشر میشه!

📗 خلاصه کتاب رایگان هفته: قدرت انضباط شخصی
✍️ نویسنده: دنیل والتر

می‌تونی بهترین استعداد دنیا رو داشته باشی، از باهوش‌ترین مغز بهره ببری و مترقی‌ترین افکار رو در خودت پرورش داده باشی، اما تا زمانی که دیسیپلین نداشته باشی هیچ‌کدوم از این‌ها به موفقیت و کامیابی‌ت کمکی نمی‌کنن.

💰 وارِن بافت، یکی‌از بزرگترین سرمایه‌گذارانِ دنیا میگه: یه احمق بابرنامه می‌تونه یه نابغه‌ی بی‌برنامه رو شکست میده.

دیسیپلین نه‌تنها این برنامه رو بهت میده، بلکه کمکت می‌کنه تا در مسیر اجراش استمرار داشته باشی.

خلاصه کتاب رایگان این هفته با اسم قدرت انضباط شخصی تو رو در مسیر پرورش دیسیپلین راهنمایی می‌کنه.

✅ تا شنبه فرصت داری خلاصه‌ی این کتاب رو در اپلیکیشن و سایت چکیدا بخونی یا بشنوی.

https://chekida.com/summary/power-of-self-discipline/

«من معتقدم بسکتبالیست‌های بهتری از مایکل جردن، خواننده‌های بهتر از ویتنی هیوستون فقید و افرادی که ایده‌های تجاری بهتری نسبت‌به ایلان ماسک دارند، وجود دارند، اما دنیا هرگز آن‌ها را نخواهد شناخت زیرا آن‌ها دیسیپلین ندارند.»

از کتاب قدرت انضباط شخصی
https://chekida.com/summary/power-of-self-discipline/

🔹 قانون امروز - ۱۵ مرداد ۱۴۰۳
📕 از کتاب قوانین روزانه اثر رابرت گرین

کوکو شانل، طراح معروف می‌گفت: «همچنان شجاعانه‌ترین عمل این است که مستقل از دیگران راهِ خودتان را بروید.»

دقت کردی آدامای بزرگ چقدر بی‌نظیرن؟ مثلا قبلا هیچ‌وقت استیو جابز، وارِن بافت یا آلبرت اینشتینِ دیگه‌ای وجود نداشته. اونا واقعا یگانه و منحصربه‌فردن.

دلیلش اینه که اونا چیزی که باعث تمایزشون از بقیه‌ی آدما میشد رو در آغوش گرفتن. البته که این کار اصلا آسون نیست.

مثلا درباره‌ی کتابام، علی‌الخصوص کتاب ۴۸ قانون قدرت، ممکنه عده‌ای ازش متنفر باشن یا عده‌ای تصور کنن مطالبش شیطانی و پلیده، اما بهت قول میدم که هیچ‌وقت هیچ کتابی شبیه بهش ندیدی و نخوندی.

بخش‌های مختلفی برای اون کتاب خلق کردم، پاراگراف‌های شروع هر فصل، نقل‌قول‌های حاشیه‌ایِ کتاب و شکل‌ها؛ همه‌ی این‌ها بازتابی از خود من و خاص و عجیب‌و‌غریب بودنم هستن.

ناشر اولین‌بار با دیدن ساختار کتاب حسابی ترسید. اون‌ها کتابی معمولی‌تر می‌خواستن. چیزی که رایج و مطابق عرف باشه، اما من زیر بار نرفتم و گفتم: «نه، درسته که قبلا کتابی منتشر نکردم، اما می‌خوام به این مدل و به این ساختار وفادار بمونم.»

من به چیزی که باعث عجیب‌و‌غریب بودنم میشد وفادار موندم و کتابم به یکی‌از پرفروش‌ترین و تاثیرگذارترین کتاب‌های تاریخ تبدیل شد.

قانون امروز: آنچه از شما آدم عجیب و متفاوتی می‌سازد، گنج نهفته‌ی شما و منشأ قدرتتان است!

https://chekida.com/summary/the-daily-laws-book-summary/

🔹 چطور معنای زندگی‌مون رو پیدا کنیم؟

توی کتاب «عادات موفقیتِ ثروتمندان» یه چهارچوب ۷مرحله‌ای برای پیداکردن معنا و چراییِ زندگی معرفی می‌کنه که انقدر ساده، اما اثرگذاره که شک ندارم از نتیجه‌ش تعجب می‌کنی...

اول یه کاغذ و قلم بردار و اون چیزی که دوست داری بهش برسی رو بنویس. مــثــلا: «می‌خـوام به درآمد ماهانـه ۱۰۰میلیونی برسم.»
اصل داستان از اینجا شروع میشه...

حالا باید در ۷ مرحله جلوی جوابات «چرا» بذاری. مثلا بنویس: «چرا می‌خوام به این درآمـد برسم؟» ممکنه بگی «چون باعث میشه وقت آزادتری در شبانه‌روز داشته باشم.»

در مرحله‌ی بعد باید از خودت بپرسی «چرا وقت آزاد برات مهمه؟» ممکنه بگی چون می‌خوام بیشتر کنار خانوادم باشم. این سوال و جواب رو باید تا هفت مرحله ادامه بدی. تهش قراره به چی برسی؟

هر دور از این سوالات وادارت می‌کنه تا عمیق‌تر به ارزش‌هات فکر کنی تا بعد از این ۷مرحله، به چیزی برسی که فلاسفه بهش میگن «چراییِ زندگی». اما اهمیت یافتن «چرایی» چیه؟...

یافتن «چرایی» باعث میشه در هر زمینه‌ای از زندگی بدونی چی می‌خوای و باید چی‌کار کنی. یکی‌از بهترین کتاب‌ها در این زمینه «یافتن معنا در دنیای ناقص» هست که چکیدا در اپ و سایتش برات به‌صورت صوتی و متنی خلاصه کرده!

http://chekida.com/summary/meaning-imperfect-world-book-summary/

ژوئن ۱۹۹۷، بیلی هارل که توی یه فروشگاه کار می‌کرد، ۳۱ میلیون توی بخت‌آزمایی برد.

با این پول به زادگاهش برگشت. برای خودش اسب خرید. برای خانواده‌ش خونه خرید. به کلیسای محله‌ش کمک مالی کرد و دو سال بعد، درِ اتاق خوابش رو از داخل بست و تفنگی روی سینه‌ش گذاشت و ماشه رو کشید.

اما چرا؟ مگه نباید پول تمام مشکلاتش رو حل می‌کرد و خوشحالش می‌کرد؟

مارک منسن میگه شادی مسئله‌ی خیلی پیچیده‌ایه.

خیلی از ما فکر می‌کنیم شادی همون خوشی هست؛ اما ایرادِ کار دقیقا همینجاست.

در حقیقت وقتی اغلب مردم در جستجوی شادی هستن، دنبالِ خوشیِ بیشتر می‌گردن. خوشی یعنی یه غذای خوب، ماشین جدیدتر و روابطِ بیشتر.

اما زیادبودنِ خوشی به معنی شادیِ بیشتر نیست. خوشی با شادی در ارتباطه اما عاملش نیست.

از معتادا درباره‌ی خوشیِ زودگذرشون بپرس. از یه فرد زن‌باره بپرس آیا خوشیِ بیشتر براش شادی آورد؟ آیا ارزش فروپاشی خانواده‌ش رو داشت؟

دنبال‌کردنِ خوشی اشتباهه. مشکل ما اینه فرق بین شادی و خوشی رو نمی‌دونیم و به‌اشتباه دنبال چیزایی می‌ریم که فکر می‌کنیم شادمون می‌کنن.

اینکه فکر کنی شادیِ تو به صفرهای حساب بانکیت گره خورده از همین دیدِ غلط میاد.

شادی در لایه‌های عمیق‌تری از زندگی اتفاق میفته. اگه شادی رو دریا درنظر بگیریم، پول و خونه و ماشین صرفا نقش کفِ روی آب رو داره.

📗 کتاب طراحی شادمانی یکی از کتاب‌های خوبیه که می‌تونه توی این زمینه اطلاعات مفیدی بهت بده. می‌تونی خلاصه‌ش رو به‌صورت صوتی و متنی در اپلیکیشن چکیدا مطالعه کنی.

https://chekida.com/summary/happiness-by-design-book-summary/

آنچه را مقدس و قیمتی است به سگ و خوک ندهید؛ آن را لگدمال می‌کنند و به شما حمله‌ور می‌شوند.

✍️ عیسی مسیح

⁉️ مسیح از سگ و خوک حرف نمی‌زنه. منظورش چیه؟

✳️ذهنیت هرکسی می تواند رشد و تغییر کند.

کارول دوک، استاد روانشناسی توی کتابش به‌اسم طرز فکر دو ذهنیت رشدگرا و ثابت رو معرفی می‌کنه که باید همه‌مون درباره‌ش بدونیم؛ مخصوصا اگه در حال تربیت فرزندی هستی.

🔹افرادی که ذهنیت ثابت دارن، دنباله‌روی فرضیه ثبات نفس هستن و معتقدن‌ خصوصیات مهمی مثل هوش و شخصیت ویژگی‌های ثابتین که نمیشه تغییرشون داد.

🔹افرادی با ذهنیت رشدگرا بر این باورن که این خصوصیت‌های اساسی شکل‌پذیرن و میشه با تلاش و آموزش بهبودشون داد.

🔹اینکه ذهنیت شما ثابته یا رشدگرا بستگی به این داره که درباره کدوم خصوصیت و ویژگی صحبت می‌کنیم.


🔹تحقیقات ثابت کرده که باور به تغییر تاثیری عمیق در رفتارهای ما داره.

🔹کسانی که پذیرای تغییرن و باور دارن همیشه جا برای رشد هست و اینکه تلاشاشون بدون نتیجه نخواهد موند #احساس_عاملیت بر عملکردشون دارن و از پس چالش‌ها بهتر برمیان . بنابراین موانع و مشکلات باعث نمی‌شه تسلیم بشن، بلکه پشتکار به خرج میدن، حتی زمانی که احساس استیصال و درماندگی دارن.

⁉️صحبت‌های ما چه تاثیری روی دیگران می‌ذاره؟

🔹والدینی که دستاورد بچه‌شونو با گفتن جمله‌ای مثل «حسابی درس خونده بودی» تحسین م‌کنن به شکل گیری ذهنیت رشدگرا کمک می‌کنن

🔹والدینی که میگن «نمره بیست پسرمو ببین! تو نابغه‌ای!» زمینه‌ساز شکل‌گیری ذهنیت ثابت میشن.

اگه دانش‌آموزی به این باور برسه که موفقیت به هوش ذاتی بستگی داره و اینکه هوش خاصیتی ثابته، به احتمال خیلی قوی وقتی که شرایط ناگزیر سخت بشه این طور فکر خواهد کرد که کاری ازش ساخته نیست.

✅ خلاصه‌ی این کتاب رو می‌تونی در اپلیکیشن چکیدا بخونی یا بشنوی.

https://chekida.com/summary/mindset-book-summary/