Chefindex
617 subscribers
20 photos
2 files
1 link
Разрушаю кухонные мифы через физику и химию. Канал профессионального шеф-повара. Здесь гайд по ошибкам на кухне👇
Download Telegram
ВОТ ЕЩЕ 3 СКРЫТЫХ ЯДА НА КУХНЕ, КОТОРЫЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ ОПАСНОСТЬ ДЛЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
🟢 1. Зеленый картофель:
Смертоносный соланин в пюре


Вы перебираете пакет с картошкой для жарки или пюре и видите несколько клубней с зеленоватым бочком. Большинство хозяек просто срезают зелень ножом и кидают картофель в кастрюлю.

🔻В чем косяк:
Под воздействием света в картофеле вырабатывается соланин-сильнейший растительный гликоалкалоид, созданный природой для защиты от насекомых и грибков. Это чистый яд, который поражает нервную систему.

🧪Химия процесса:
Зеленый цвет-это всего лишь безобидный хлорофилл, но он указывает на то, что концентрация соланина в этом месте превысила все нормы. Главный ужас в том, что соланин не разрушается при варке, жарке или запекании.
Срезав зеленую кожицу, Вы убираете лишь часть яда-он уже проник вглубь клубня.

☝️Шефский вердикт:

Если картофель позеленел больше чем на четверть-выбрасывайте его без сожаления. На кону-сильное отравление, судороги и дезориентация.

🌰 2. Горький миндаль и косточки: Синильная кислота в компотах

Вы варите домашний компот или делаете настойку из абрикосов, вишни или слив прямо с косточками. Или покупаете "дикий" горький миндаль для аромата в выпечке.

🔻В чем косяк:
В ядрах всех розанных культур (вишня, слива, абрикос, персик, миндаль) содержится гликозид амигдалин. При попадании в организм или при длительном контакте с водой он расщепляется, выделяя цианистый водород (синильную кислоту).

🧪Химия процесса:
Синильная кислота-это блокатор клеточного дыхания. Она намертво связывает железо в тканевых ферментах, и клетки организма просто перестают усваивать кислород. Если закрутки с косточками стоят в погребе больше года, концентрация яда в жидкости становится критической.

☝️Шефский вердикт:
Заготовки из ягод с косточками нужно употреблять строго в первый год. А при приготовлении десертов никогда не заменяйте обычный миндаль горьким "на глаз"-для тяжелого отравления ребенку достаточно съесть всего 10 ядер.

🌶️ 3. Плесень на томатной пасте: Микотоксины, которые нельзя срезать

Открыли банку томатной пасты для борща или соуса, использовали пару ложек, убрали в холодильник. Через неделю на поверхности появился маленький, пушистый белый островок плесени. Вы аккуратно снимаете его ложкой, а оставшуюся пасту пускаете в пережарку. "Она же прокипит, всё продезинфицируется!"

🔻В чем косяк:
То, что вы видите на поверхности-это лишь "цветы" грибницы (Penicillium или Aspergillus). Сама грибница своими невидимыми нитями (мицелием) уже проросла до самого дна банки.

🧪Химия процесса:
Плесень выделяет микотоксины (в частности, афлатоксины). Это сильнейшие гепатотоксины и канцерогены. Они не имеют вкуса и запаха, и они абсолютно термостабильны -кипячение борща в течение часа их не разрушит. Накапливаясь в печени, они медленно, но верно уничтожают её клетки и провоцируют опухоли.

☝️Шефский вердикт:
Жидкие, пористые и влажные продукты (томатная паста, соусы, мягкий сыр, варенье, детское пюре) при малейшем следе плесени отправляются в помойку целиком. Срезать можно только с твердых продуктов (пармезан или жесткая сыровяленая колбаса), отступив минимум 2-3 см от очага.

Жду Ваши тапки в комментах😉
21
📌 Как перестать уничтожать рыбу на сковороде: физика процесса и 5 шефских лайфхаков
4😍1
Кажется, худшее, что можно сделать с рыбой-это превратить её в сухую, разваливающуюся кашу, которая намертво прилипла к сковороде. Обидно до слез, особенно когда купил хороший, дорогой кусок лосося или трески.
​В ресторанах рыба всегда получается с хрустящей корочкой и сочным, разделяющимся на слои мясом. Секрет не в секретных ингредиентах, а в чистой физике и понимании того, как рыбный белок реагирует на тепло.
​Разбираем главные косяки и делюсь базовой технологией, которая изменит вашу готовку раз и навсегда.


Три ошибки, которые губят рыбу

1. Попытка "запечатать соки" на бешеном огне

Это главный кулинарный миф. Никакого "запечатывания" не существует. Белок в рыбе (миозин и актин) начинает сворачиваться и сжиматься уже при 50-55 C°. Если врубить плиту на максимум, волокна сожмутся со страшной силой и просто выдавят из себя всю влагу, как из губки. На выходе вы получите сухую, жесткую подошву.

2. Суета с лопаткой

Знакомая история: положили рыбу и давай каждые 15 секунд её подковыривать, чтобы "не пригорела". В итоге на сковороде месиво. Запомните: когда холодный белок попадает на горячий металл, они намертво сцепляются на молекулярном уровне (адгезия). Если начать двигать рыбу сразу-Вы просто сдерете кожу и разломаете филе. Оставьте её в покое! Через пару минут белок нагреется, сам отпустит сковороду, и кусок перевернется без усилий.

3. Игнорирование влаги

Если на рыбе осталась вода или конденсат из холодильника, она не будет жариться. Сначала вода начнет испаряться, и рыба будет тушиться в собственном пару при температуре 100 С°. Знаменитая реакция Майяра (та самая золотистая корочка) запускается только при 140 С° и выше). Пока влага не уйдет, корочки не будет, но к тому моменту рыба внутри уже пересушится.

💡 5 профессиональных лайфхаков для идеального результата

🔅Лайфхак 1: Температурный баланс.

Никогда не кидайте рыбу на сковороду прямо из холодильника. Из-за резкого контраста температур волокна перенапрягутся, и выделится белый белок (альбумин)-рыба станет сухой. Достаньте её за 15-20 минут до жарки.

🔅Лайфхак 2: Тотальная просушка.

Насухо оботрите кусок бумажными полотенцами. Кожа должна быть буквально матовой и сухой на ощупь.

🔅Лайфхак 3: Очередь для масла.

Сначала сильно греем сухую сковороду, затем наливаем масло, ждем еще секунд 30 (пока над маслом не появится легкое марево, но не дым!) и только тогда выкладываем рыбу.

🔅Лайфхак 4: Защита от деформации.

Когда рыба попадает на жар, кожа резко сжимается, и кусок выгибается дугой. В итоге центр не касается сковороды и не прожаривается. Решение: положите кусок кожей вниз и первые 15 секунд аккуратно, но уверенно прижмите его плоской лопаткой.

🔅Лайфхак 5: Правило 70 на 30.

Почти всё время рыба должна жариться на стороне кожи (примерно 70% времени) на среднем огне. Смотрите на срез филе сбоку: как только увидите, что мясо побелело снизу до середины- переверните кусок на оставшиеся 30% времени.

🔥 И финальный лайфхак:

Как только перевернули рыбу на сторону мяса- выключите плиту. Рыбе хватит остаточного тепла сковороды, чтобы дойти до идеальной кондиции и остаться супер-сочной внутри.
​Попробуйте приготовить так один раз, и к старым методам вы больше не вернетесь!

Напишите в комментариях, у кого вечная проблема с прилипанием рыбы?
20
📌 Температурный обман: почему мы не чувствуем реальный вкус еды и как этим управляют шеф-повара
🔻Бывало такое, что Вы готовите соус или суп, пробуете его кипящим прямо из кастрюли- кажется, что пресно. Досаливаете, добавляете щепотку сахара, выключаете плиту. А когда блюдо немного остывает в тарелке, его невозможно есть, потому что оно пересолено?

Или другой пример: утренний обжигающий кофе кажется горькой жижей, от которой сводит челюсть, а в обед тот же самый напиток, но слегка остывший, раскрывается мягкими, почти сладкими нотами.


Дело не в рецепте и не в качестве продуктов. Дело в физике наших рецепторов, которые работают как жестко откалиброванные температурные датчики.

🧬 Физика рецепторов: почему кипяток и лед нас ослепляют

На нашем языке за передачу сигналов о сладком, горьком и умами (мясном) вкусе в мозг отвечают специфические белковые каналы- TRPM5.
У этих каналов есть одна критическая особенность: они термозависимы. В полную силу они работают только в очень узком температурном диапазоне- от 15 С°до 35 С°.

Как только температура еды или напитка выходит за эти рамки, физиология начинает играть с нами в прятки:

🌡️Если еда слишком горячая (65 С° и выше):

Высокая температура буквально парализует рецепторы сладости. Зато рецепторы, отвечающие за восприятие горечи и солености, продолжают подавать сигналы в мозг. Именно поэтому обжигающий кофе всегда будет казаться более горьким, а кипящий суп- менее соленым, чем они есть на самом деле.

🌡️Если еда слишком холодная
(5 С°и ниже):


Холод замораживает вкусовые сосочки, снижая их чувствительность к сахару. Попробуйте растопить качественное мороженое и выпить его теплым-Вы удивитесь, насколько оно приторное. Кондитеры вынуждены закладывать в рецепт ледяных десертов гораздо больше сахара, чтобы Вы почувствовали сладость сквозь холод.

🧑‍🍳 Как эти знания используют на профессиональной кухне

В ресторанах премиум-сегмента температура подачи- это контролируемый инструмент, такой же важный, как соль или нож.

🍨1. Правило ресторанного десерта.

Профессиональные кондитеры никогда не подают премиальные десерты ледяными, прямо из кондитерской камеры. Им дают "подышать" при комнатной температуре минут 10-15. Когда температура крема или мусса поднимается до 18-20 С°, рецепторы TRPM5 раскрываются, и гость улавливает тончайшие оттенки дорогого шоколада или ягод без необходимости забивать вкус килограммами сахара.

🥩 2. Стейки и сырная тарелка.

Благородные сыры и качественное мясо (после отдыха) подаются теплыми, но не обжигающими. Именно при температуре около 35-40 С° плавятся правильные жиры, которые освобождают ароматические соединения, и мозг фиксирует тот самый глубокий вкус умами.

💡 Профессиональный лайфхак для домашней кухни

Если Вы хотите раз и навсегда перестать ошибаться с балансом специй:
Никогда не доводите блюдо по соли и сахару, пока оно кипит на плите.
Зачерпните ложку супа, соуса или маринада, перелейте в маленькое блюдце и дайте остыть до комнатной температуры (примерно до 30 С°). Только тогда сделайте глоток. Вы впервые почувствуете реальный баланс блюда и точно не пересолите его.

Дайте Вашему утреннему кофе постоять в чашке лишние три минуты после заваривания.

С точки зрения физики, это будет совершенно другой напиток. Проверяем? 😉☕️
🔥152
Как варить пельмени по законам физики, а не по привычке 🥟
2
Давайте честно: пельмени-наше главное стратегическое блюдо, но готовить его правильно умеют единицы.

Чаще всего всё происходит по классике: дождались бурного кипения, бахнули замороженные "камушки" из пачки, подождали, пока всплывут-и готово.
В итоге мы получаем размокшее, лопнувшее тесто и сухой комок фарша, который растерял весь свой сок в кастрюле. Разбираем три главных кулинарных мифа и
лайфхаки от шефа:

Миф 1: Закидывать пельмени в крутой кипяток

Это главная ошибка. Когда ледяной пельмень (из морозилки это около -18 С°) попадает в бурлящие 100 С°, тесто испытывает колоссальный температурный шок. Оно мгновенно сжимается, теряет эластичность и трескается. Через эти микротрещины весь мясной сок вымывается в воду.

☝️Как правильно:

Закидывайте пельмени в горячую воду, которая только-только собирается закипеть-когда на дне кастрюли появились первые активные пузыри (это примерно 70-80 С°). Так температура выровняется плавно, и оболочка останется целой.

Миф 2: Всплыли-значит готовы

Физика процесса простая: пельмени всплывают не потому, что сварились, а потому, что внутри них закипела остаточная влага, выделился углекислый газ и сработал эффект "спасательного жилета". Тесто в этот момент уже горячее, а вот фарш внутри чаще всего еще сырой и плотный.

☝️Как правильно:

После всплытия убавьте огонь до минимума и дайте им покипеть еще 4-5 минут. Мясу нужно время.

Миф 3: Лаврушка и специи с самого начала

Если бросить лавровый лист в холодную воду и варить его 15 минут, он начнет выделять дубильные вещества. Вместо тонкого аромата Вы получите тяжелую, аптечную горечь, которая перебьет вкус мяса.

☝️Как правильно:

Соль и перец горошком можно бросить сразу, а вот лавровый лист и свежую зелень добавляйте максимум за 2-3 минуты до выключения плиты.

💡 Секретный лайфхак:

Метод закалки (стакан холодной воды)
Этому трюку сотни лет, им до сих пор пользуются в Китае при варке цзяоцзы.
Как только пельмени всплыли и вода начала бурно кипеть, влейте в кастрюлю один стакан ледяной воды.

Что это дает? Резкий перепад температуры останавливает кипение воды, но не останавливает процесс внутри пельменя. Горячий пар внутри продолжает деликатно доваривать фарш, а внешнее тесто от контакта с холодной водой моментально "собирается", становится плотным, упругим и глянцевым. Оно никогда не разварится в кашу.

🧑‍🍳 Держите еще три мощных лайфхака, которые превратят обычную варку пельменей в ресторанный процесс.

💡 Лайфхак №1:
Защита от слипания без масла воде

​Многие по привычке капают растительное масло в кастрюлю, чтобы пельмени не склеились. Но мы-то знаем, что масло просто плавает пленкой на поверхности и уходит в раковину при сливе.


🧑‍🍳​Шефский трюк: Как только закинули пельмени в кастрюлю, не просто перемешайте их ложкой, а создайте ложкой глубокий воротник (вихрь). Закрутите воду по часовой стрелке перед тем, как опустить туда пельмени. Центробежная сила не даст им упасть на дно кучей и прилипнуть к металлу, пока тесто не схватится.

💡 Лайфхак №2: Сливочное масло на финише -это не просто жир

Вынуть пельмени шумовкой и бросить сверху кусок сливочного масла-классика. Но если просто оставить его таять, оно стечет на дно тарелки.

🧑‍🍳Шефский трюк: Добавьте к маслу 2-3 столовые ложки бульона прямо из кастрюли и интенсивно встряхните тарелку (или перемешайте). Горячая крахмальная вода от теста и жир из масла объединятся в глянцевую эмульсию. Этот соус тонким слоем обволокнет каждый пельмень, и они не склеятся, даже когда немного остынут.

💡 Лайфхак №3: Как усилить тесто (для домашних пельменей)

Если Вы лепите пельмени сами и боитесь, что при варке они порвутся по швам:

🧑‍🍳Шефский трюк: Добавьте в воду при варке щепотку лимонной кислоты или чайную ложку лимонного сока. Слабая кислая среда укрепляет структуру глютена в тесте, делая его более прочным и эластичным. Шов удержит весь сок внутри, даже если Ыы слегка передержите их на огне.

Проверьте эти методы при следующем ужине- Вы удивитесь, насколько сочными могут быть даже обычные покупные пельмени. 😉 Напишите потом в комментариях, как Вам результат!
29😱3🤩2
Аэрогриль: великий обман маркетологов или гаджет, который вам реально нужен?
Привет, мои хорошие!
Давайте честно: у половины из вас этот пластиковый космолет либо уже стоит на кухне, либо вы гипнотизируете корзину на маркетплейсе.
Как шеф, который каждый день имеет дело с профессиональными конвектоматами, заявляю: штука крутая, но продают нам её под соусом абсолютного бреда.
​Маркетологи обещают "здоровый фритюр без масла". Но физику не обманешь: аэрогриль- это мощная конвекционная печь в миниатюре. Поток горячего воздуха здесь настолько плотный, что мгновенно испаряет влагу с поверхности. Как только влага ушла, запускается великая реакция Майяра- белки и углеводы карамелизируются, даря нам тот самый умопомрачительный жареный аромат и корочку.


​Но чтобы этот ящик выдавал ресторанный результат, а не переводил продукты, нужно знать базовые законы.

Миф 1: "Готовит вообще без масла!"

Если Вы закинете туда сухой картофель или куриное филе без грамма жира, Вы получите унылый, высушенный, обезвоженный пергамент. Жир -лучший теплопроводник. Без него корочка не запечатается, и весь сок выйдет наружу.

☝️Как надо: Масло НУЖНО, но буквально пара пшиков из пульверизатора. Оно свяжет специи и запустит идеальный колер.

Миф 2: "Заменит духовку и сковороду"

Никогда. Из-за бешеного обдува Вы не испечете там нежный бисквит (его просто перекосит и высушит) и не запечете огромный кусок мяса на 3 кг (снаружи сгорит, внутри останется сырым).

Для чего он создан: Порционность и скорость. Стейк, крылышки, овощи-гриль, запеченный сыр- тут ему равных нет, это 10-15 минут вместо получаса разогрева духовки.

🔥 Шефский шпаргалко-гайд по продуктам на молекулярном уровне:

🍆 Овощной гарнир (кабачки, баклажаны, перец, томаты)
В чем боль: Они выделяют кучу воды и превращаются в кашу.
Технология: Режем кабачки и баклажаны крупно- шайбами по 1.5 см. Слегка присолите их на доске, дайте постоять 10 минут и промокните выделившийся сок салфеткой. Сбрызгиваем маслом, специями и жарим строго в один слой при 195 С° около 12 минут. Помидоры (лучше черри) кладите строго срезом ВВЕРХ, чтобы сок карамелизировался, а не заливал чашу.

🥬 Капуста и брокколи
Тушеная капуста: Нашинкуйте, помните руками, сложите в небольшую форму, которая влезает в аэрогриль. Добавьте томатную пасту, масло и 50 мл кипятка. И главное- плотно закройте форму фольгой. Томим на 180 С° минут 20, потом снимаем фольгу и зажариваем еще 7 минут.

Брокколи: Ее нежные соцветия сгорают в пепел за секунды. Секрет шефа: сбрызните сухую брокколи маслом, смешанным с 1 ч.л. соевого соуса. Сахар в соусе карамелизируется и защитит верхушки. Жарим при 185 С° всего 6-8 минут- она останется ярко-зеленой и хрустящей аль денте.

🍗 Как сделать курицу сочной?
Проблема: Куриное филе или бедра в аэрогриле легко превратить в сухую резину.

Решение: Нужен защитный "щит". Замаринуйте птицу в смеси горчицы, меда, соевого соуса и капли масла. Горчица размягчит волокна, а мед под воздействием конвекции мгновенно схватится в глянцевую корочку, которая заперет весь сок внутри. Жарим бедра кожей вверх при 190 С° минут 15-18 и не переворачиваем!

🍟 Хрустящая картошка фри, а не сухая солома
Главный секрет: Никогда не бросайте сырой картофель сразу в чашу. Избыток крахмала сделает его клеклым.

Технология: Нарезали брусочки ➡️ замочили в холодной воде на 20 минут (вымыли крахмал) ➡️ отварить в кипящей воде ровно 3 минуты! ➡️ высушили на полотенце досуха ➡️ смешали с ложкой масла и в аэрогриль на 200 С° на 15 минут. Каждые 5 минут встряхивайте чашу. На выходе- идеальный ресторанный хруст.

🧁 Десерты в аэрогриле? О да!
​Аэрогриль идеален для выпечки с жидкой начинкой. Например, шоколадный фондан. Из-за агрессивного жара снаружи стенки кекса пропекаются за 6 минут при 180 С°, а сердцевина не успевает нагреться и остается тем самым жидким шоколадным соусом. Главное- выпекайте в порционных керамических формочках.

💡 И еще 3 золотых правила:
Сушите до скрипа. Промакивайте мясо и рыбу салфетками. Влага на поверхности превратит жарку в банальное тушение.

Закон одного слоя. Лучше сделать две быстрые партии по 10 минут, чем одну грустную, наваленную горой, на 25.
8🔥3
Трюк со специями. Сухие травы вентилятор сдует, и они сгорят на ТЭНе. Всегда смешивайте специи с каплей масла и буквально "втирайте" в продукт перед запеканием. А если делаете котлеты- налейте на самое дно чаши (под решетку) пару столовых ложек воды, чтобы капающий жир не дымил, а легкий пар сохранял сочность.
​Понимая эти простые законы физики, Вы начнете готовить в аэрогриле как боги. А чтобы не потерять пропорции, граммовки и точные тайминги- ловите готовый, красивый PDF-гайд со всеми пошаговыми рецептами! Скачивайте, сохраняйте себе в файлы и готовьте с удовольствием! 👇
🔥234
Почему Ваш куриный бульон- это просто теплая вода с жиром? Разбор молекулярной структуры супа.
4
Привет, мои хорошие! В Threads под постом про курицу уже вовсю полыхает, так что давайте здесь, без лишних эмоций, разберем этот процесс с точки зрения химии и кулинарной науки.

Большинство домашних кулинаров свято верят: если взять бройлера из супермакета, залить водой и варить два часа- получится тот самый "целебный" бабушкин бульон, который поднимает на ноги при простуде. Спойлер: не получится. Вы получите просто жирный гидролизный раствор.

Давайте разберем анатомию птицы на молекулярном уровне.

🧬 В чем разница между бройлером и суповой курицей?

1. Мышечные волокна и плотность.

Бройлер- это бройлерный цыпленок. Его задача- быстро (дней за 40) вырасти в тесной клетке и набрать водянистую мышечную массу. Его мышцы не работали, они рыхлые. В них нет миоглобина (поэтому мясо такое белое) и плотных соединительных тканей.

2. Коллаген и костная структура.

Настоящий янтарный бульон, который после холодильника превращается в плотное желе без всякого желатина- это коллаген. Коллаген вываривается из плотных жил, хрящей и зрелых костей. У бройлера кости мягкие, пустые, в них практически нет соединительной ткани. Из него просто нечему вывариваться.
Когда Вы варите бройлера, из его рыхлых мышц в воду выходит только поверхностный внутримышечный жир и остатки влагоудерживающих рассолов, которыми его накачали на фабрике. Вкуса "умами" (глутаминовой кислоты) там ничтожно мало. Бройлер создан строго для высокой температуры и сухого жара- сковорода, духовка, аэрогриль. В кастрюле ему делать нечего.

🐓 А кто тогда нужен?

Нужна та самая страшная, худая, синюшная суповая курица-несушка. Она прожила долгую жизнь, её мышцы постоянно работали (там много миоглобина, мясо у неё темное), а кости и суставы стали плотными и накопили тонну коллагена и экстрактивных веществ. Да, её мясо жесткое, как резина. Но её задача- отдать всю себя воде. Через 3 часа медленного томления вы получите невероятный, ароматный, плотный бульон золотого цвета.

🤯 Разрушаем еще один миф: "Второй бульон".

Нас годами учили: закипело- сливай первую воду, там же "антибиотики и гормоны"!
С точки зрения химии, первая пена- это просто альбумин, водорастворимый белок, который свернулся при нагревании (как яичный белок на сковороде). Никакая химия за 5 минут кипения из структуры мяса в воду не выйдет. Сливая первую воду, Вы просто выливаете в унитаз 70% вкуса и той самой пользы. Если боитесь за качество птицы- покупайте проверенное фермерское мясо, но не уничтожайте вкус супа.

💡 Шефские правила идеального бульона:

Цвет жира:

У правильной суповой птицы жир на поверхности бульона будет крупным, прозрачным и ярко-желтым. У бройлера- мелкие, мутные, блеклые капли.

Никакого бурного кипения:

Бульон должен томиться на грани закипания (92-95 С°). Если он будет бурлить, жир эмульгирует (смешается с водой), и суп станет мутным и серым.

Лаврушка в конце:

Никогда не варите лавровый лист долго- он выделит дубильные вещества и сделает бульон горьким и "аптечным". Кидайте его за 2 минуты до выключения.

Кулинария- это не магия по наитию, это чистая физика и химия, которые работают на Вашей кухне.

Чтобы Вы больше никогда не переводили продукты и всегда точно знали, какую температуру, соль и время подбирать для любого мяса, птицы или гарниров- забирайте мой "Карманный гид Шефа" в закрепленном сообщении канала!
Там все разложено по полочкам, скачивайте и готовьте как в лучших ресторанах! 😉
19👍8
Chefindex pinned Deleted message
🔥5
Хочу обрадовать заждавшихся- моя книжка «Кулинарный код» наконец-то готова😁
Когда я выпустила «Карманный гид научного шефа», мой директ просто разнесло. Вы писали столько теплых слов и так сильно просили продолжения- более детального, глубокого, с разбором конкретных блюд- что я просто не могла вас подвести и писала прямо на работе между запарами)
Внутри- 35 страниц чистой практики. Без воды и сложных лекций, только понятный человеческий язык. Я разложила по полочкам кучу вещей : от идеальных..
соусов и правильных наваристых супов до хрустящих салатов и сочного мяса. Это база, которая заставит вас раз и навсегда забыть про готовку "на глаз". Вы начнете понимать, что именно происходит в кастрюле или духовке, и будете всегда уверены в результате.
Ссылка на покупку уже в шапке профиля.

Спасибо вам за этот пинок в директе, без вас этой книжки бы не было!❤️
🔥5👍21
Chefindex pinned Deleted message
Ребята, вижу все ваши сообщения в директе- платформа опять легла от наплыва, и у многих просто не проходила оплата. Терпеть этот ад с платежками больше не вариант.
Я психанула, всё перенесла и полностью изменила платформу. Теперь всё летает, оплата проходит в один клик из любой точки мира.
Чтобы сгладить этот стресс, я решила врубить режим максимальной щедрости. Всем, кто забирает "Кулинарный код" на новой платформе, я дарю в подарок "Карманный гид научного шефа".
Искать подарок нигде не нужно: сразу после оплаты вам на почту прилетит ссылка на скачивание Гида.

Ссылка на новую удобную платформу :

https://app.lava.top/products/93268715-2d46-4d00-b006-06fd039a8e92
3
Chefindex pinned «Ребята, вижу все ваши сообщения в директе- платформа опять легла от наплыва, и у многих просто не проходила оплата. Терпеть этот ад с платежками больше не вариант. Я психанула, всё перенесла и полностью изменила платформу. Теперь всё летает, оплата проходит…»
Как и обещала в Threads - рецепт хрустящих баклажанов
12