Эстетика в списках
3.25K subscribers
246 photos
1 video
221 links
Списки — это способ говорить с собой. Здесь мы собираем желания, идеи и порядок в каждом пункте.

Обсуждаем тут: @checkliststyle_talks.

Заглядывайте к нам в «Курьезные списки»: @curious_lists.
Download Telegram
Зимой мы часто забываем пить воду — холодно, не хочется, кажется, что организм не просит. 💧

Но обезвоживание зимой такое же реальное, как и летом! Сухая кожа, усталость, головные боли — всё это может быть из-за недостатка воды. Этот чек-лист поможет тебе не забывать пить достаточно жидкости.

Сохраняй и заботься о себе! 🩵

#здоровыепривычки #заботаосебе
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥3
Питомцы нуждаются в активности не меньше, чем в еде и сне! 🐾

Игры дома помогают им оставаться здоровыми, счастливыми и не скучать, пока ты занята. Прятки, полоса препятствий, новые трюки — всё это укрепляет вашу связь. Этот чек-лист подскажет тебе простые идеи для игр с собакой или кошкой.

Играй с удовольствием! 🐾

#питомцы #активность
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8👍3
Качество сна напрямую зависит от обстановки в спальне! 🌙

Правильная температура, темнота, удобный матрас, отсутствие гаджетов — всё это помогает телу расслабиться и восстановиться. Этот чек-лист поможет тебе создать идеальные условия для отдыха.

Создавай комфорт!

#здоровье #качествосна
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10👍4🔥41
Годовой отчёт — это не просто формальность, а возможность показать свою ценность и обсудить развитие! 📊

Собранные факты, метрики, достижения и планы на будущее помогают провести конструктивный разговор с руководителем. Этот чек-лист поможет тебе подготовиться к отчёту без стресса.

Готовься заранее и чувствуй уверенность!
📝

#карьера #работа #саморазвитие
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍5
Холод и короткий день не должны мешать твоей активности!

Йога, танцы, силовые тренировки, растяжка — всё это можно делать дома в любое время. Следуй этому чек-листу и поддерживай движение даже в самые морозные дни!

Двигайся и чувствуй себя лучше! 💃

#здоровье #спорт #зож
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍95
Киновечер дома может быть таким же атмосферным, как поход в кинотеатр — просто нужна правильная подготовка! 🍿

Удобное место, попкорн, приглушённый свет, никаких отвлечений — и ты полностью погружаешься в фильм.

Создавай уют и смотри! 🎬

#кино #отдых #уют
Эстетика в списках 🍭
12👍1
Личные границы — это не про жёсткость, а про уважение к себе и своему времени!🛡

Умение говорить "нет", защищать своё пространство и не чувствовать вину — всё это признаки здоровых отношений с собой и другими. Этот чек-лист поможет тебе установить границы без конфликтов.

Сохраняй и практикуй! ❤️

#заботаосебе #психология #личностныйрост
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥3
Читать много — это не всегда читать осмысленно! 💭

Когда ты записываешь мысли, задаёшь себе вопросы и обдумываешь прочитанное, книги меняют тебя по-настоящему. Этот чек-лист поможет тебе создать свой личный книжный клуб и читать с пользой.

Читай в удовольствие и с пользой! 📚

#саморазвитие #чтение
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍4❤‍🔥3💯3
Видеть красоту во всем — особое умение, которое становится в 21 веке настоящей редкостью.

С помощью нашего канала вы сможете это умение обрести — будете видеть прекрасное в простых делах и ежедневных моментах.

«Эстетика в списках» расскажет о том, как быть более осознанным, расслабленным, продуктивным, как наслаждаться повседневностью и делать свою жизнь лучше.

#продуктивность — о том, как все успевать и кайфовать от этого.

#праздники — идеи подарков, украшение дома, новогодние традиции и атмосфера.

#здоровье — списки для тех, кто заботиться о своем здоровье.

#саморазвитие — списки для стремящихся стать лучшей версией себя.

#чтение читать, чтобы жить! Жить, чтобы читать.

#кулинария — готовим легко, едим с наслаждением.

#финансоваяграмотность — учимся вести бюджет в списках и чек-листах.

«Эстетика в списках» — мы видим прекрасное в каждом!

Присоединяйтесь — и жизнь станет проще!

Эстетика в списках 🍭
25❤‍🔥8🔥2
Выходные в соседнем городе — это отличный способ отдохнуть без больших затрат! 🗺

Правильное планирование, поиск бесплатных активностей и местных мест помогают сэкономить и при этом получить массу впечатлений.

Путешествуй легко и недорого! 🚂

#путешествия
Эстетика в списках 🍭
14❤‍🔥5🤡3🔥2💯2
Холодные вечера — лучшее время для того, чтобы освоить новое хобби!

Вязание, рисование, выжигание, лепка — выбирай то, что откликается, и создавай что-то своими руками. Следуй этому чек-листу и найди своё зимнее увлечение!

Твори с радостью! 🧶

#хобби #творчество
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍7
Зимний детокс — это не голодание, а мягкая поддержка организма через питание, сон и движение.

Убери лишнее, добавь полезное, слушай своё тело — и почувствуешь лёгкость. В этом чек-листе — всё для комфортной перезагрузки.

Заботься о себе с любовью! ❤️

#здоровье #детокс
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21
Капсульный гардероб — это свобода от вечного «нечего надеть» из шкафа, забитого ненужными вещами!

Когда все элементы сочетаются между собой, ты создаёшь десятки образов из минимального набора одежды и экономишь время каждое утро. Этот чек-лист поможет тебе собрать идеальный зимний гардероб.

Сохраняй и носи с удовольствием!🧣

#одежда #стиль #гардероб
Эстетика в списках 🍭
👍13🤩4
Зимой особенно важно поддерживать не только тело, но и настроение через питание!

Правильные жиры, витамины, достаточно воды и стабильный завтрак — простые изменения, которые влияют на самочувствие. В этом чек-листе — продукты для хорошего настроения.

Питайся с пользой и радостью! 💚

#питание #здоровье
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17
2026 год может стать твоим лучшим — если ты подготовишься к нему заранее!

Четкие цели, конкретные шаги, новые привычки, визуализация — простое планирование делает мечты реальностью. В этом чек-листе — первые шаги к осознанному году.

Cоздай год, который хочешь прожить!

#саморазвитие #планирование
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
Разговор о повышении зарплаты требует подготовки, а не только смелости!

Твои достижения, рыночная стоимость, правильная аргументация — вот что убедит руководителя. В этом чек-листе — всё, чтобы попросить повышение уверенно и получить результат.

Готовься и действуй! 💰

#карьера #финансы
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥5
Специи зимой — это способ согреться не только телом, но и душой!

Ароматы корицы, ванили, кардамона и гвоздики создают атмосферу праздника даже в обычный день.

Готовь с душой и чувствуй уют! ☕️

#кулинария
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥7
Декабрь может быть продуктивным и спокойным одновременно.

Просто начни с плана на месяц, учти все важные дела и не забудь про отдых. Этот чек-лист — твой помощник для организованного декабря!

Начни месяц с уверенности!

#планирование #продуктивность
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13💯3❤‍🔥2
Декабрь — месяц щедрых трат, но это не повод терять контроль над бюджетом. 💰

Спланируй расходы заранее, и праздники пройдут радостно без финансового стресса. Этот чек-лист поможет сохранить баланс между щедростью и разумностью.

Разумные траты — забота о себе! ❤️

#финансоваяграмотность
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🎄3👌1
Зима не повод мириться с сухой кожей.

Измени уход, добавь питательные средства и наслаждайся мягкостью. Твоя кожа будет благодарна за каждый шаг этого чек-листа.

Сияй даже зимой!

#здоровье #красота
Эстетика в списках 🍭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍85💯3