За все хорошее против всего плохого - или когда не надо работать с проблемой

С проблемами клиентов конечно же надо работать. Но есть случаи, когда сам невроз в корне ведет человека к развитию, выделяет много энергии, тащит наверх и на этом топливе какое-то время вполне себе можно ехать

Это как “после посещения психолога Шакил Онилл бы бросил играть в баскетбол, потому что больше папе нечего будет доказывать” - и насколько тут экологично сработал психолог? Вот вопрос конечно

У меня друг как-то расстался со своей женщиной по причине нехватки у него финансов. И спустя некоторое время он ее встретил на прогулке с другим мужчиной

Рассказывает: “Виталик, когда я ее увидел с ним - понял, что хочу много заработать денег, улучшить свой внешний вид и другие цели достичь”. Грубо говоря, еще больше захотел стать лучшей версией себя. И даже сказал “Мне даже по своему нравится это ощущение, оно толкает меня вперед”. Я его давно знаю и раньше он не был так мотивирован. Нездоровая мотивация, как сказали бы некоторые мои коллеги? Да на самом деле вполне себе хорошая мотивация

Возьмем очень богатых и успешных людей. Большинство из них заработали свое состояние из подобных мотиваций, которые вышли из отношений с партнерами, родителями, друзьями, окружением… И я тут согласен, что “с деньгами страдать лучше, чем страдать без денег”

Как говориться “За каждым успешным мужчиной стоит женщина….которая бросила его в трудный момент” - можно поменять местами мужчину и женщину в этом предложении, кому как нравится

И при работе с подобными неврозами, вокруг которых стратегически строится жизнь человека - надо быть аккуратным, ведь какой источник энергии и мотивации мы поместим вместо него? Потому что временное облегчение и “успокоение” клиента - это не всегда хороший результат, который может обернуться просто тем, что “уйду-ка я в монастырь, теперь мне ничего больше не надо” или “что-то никак не могу достичь…”

Надо соотноситься с целями клиента. На жизнь, на будущее. Потому что часто мы работаем с средствами достижения этих целей. И у нас тут есть 3 варианта:

1️⃣убрать невроз условно на 80% и посмотреть что из этого получится (бонусом: часто определенное снижение зависимости от цели - помогает ее достичь)

2️⃣убрать полностью/насколько можем и поискать что-то сильное вместо, интегрировать в майндсет клиента (но это что-то должно быть из его картины мира)

3️⃣аккуратно работать, не торопиться и чекать каждое изменение, возможно, найти уже в будущем возможную альтернативную мотивацию

В любое случае, не стоит слепо выполнять то, что нас просят как специалиста. Мы можем смотреть шире и со стороны, вне гипноза проблемы. Конечно же, не забывая про запрос. Тогда работа будет изящнее и действительно экологичнее

🎓 Наш сайт | 💎 Бесплатный курс | 💬 Отзывы

Какой клиент как личность - таких мыслей должно быть ровно ноль

Часто видел, что психолог якобы должен быть экстрасенсом - “читать людей”.

“А что про меня скажешь?”, “А как думаешь, какой это человек”, “Как думаешь, какие у него проблемы?”

Когда к вам приходит клиент - не надо гадать какой он. Вы можете по каким-то незначительным признакам (якобы неуверенно держит телефон) - сделать вывод о человеке. Хорошо, если хотя бы предположение. А вы можете ошибиться. И достроить его образ, который к реальности не будет иметь никакого отношения. И дальше подберете неверную тактику работы с ним.

Вот пришел клиент: мужчина 40+, в костюме, серьезное лицо, внешняя уверенность - “наверное, бизнесмен” - “буду с ним общаться на его языке…”.

А это может быть вообще не так, он вообще может давно уже безработный (но как-то конечно оплатил прием к психологу). Неправильный вывод > шанс, что будет неэффективная тактика работы

Для того, чтобы эффективно работать - надо уметь грамотно диагностировать проблемы, строить гипотезы, мастерски выполнять психотехнологии, корректировать работу и т.д. Но никак не типирование личности. Мы не в криминальном сериале.

Нам нужно прибить полку, чтобы она хорошо держалась, а не узнать, кто первый придумал слово “полка”.

Выработать в себе фокус на работе и результате.

🎓 Наш сайт | 💎 Бесплатный курс | 💬 Отзывы

Одно качество характера, которое помогает начинающему психологу

Я бы сказал, если оно есть - то большие шансы стать востребованным специалистом

Это любопытство

Сильное желание разобраться, вникнуть в процесс, почему именно так работает, а как не работает. Больше копнуть материал, изучать учебники, спрашивать коллег, проверять гипотезы, читать…

Да, любопытство конечно для всех начинаний важно, но именно в психологии - без него вообще никуда.

У меня были этапы, когда уходило это ощущение. В такие моменты будто бы прекращается рост себя как профессионала. Тут осторожнее лучше бы, а то появится гордость «я все знаю».

Да, есть периоды для интеграции опыта и знаний. Но в целом - они должны смениться новым этапом любознательности и жаждой исследования

Кстати, отличный способ расшевелиться - это взять клиента с новой проблемой - и уйдет корона с головы, если такая есть 😁

Вот пришел клиент с новой проблемой для вас - отлично, можно порадоваться, ведь можно разобраться как с ней работать. В пределах разумного конечно, опираясь на базу и старших коллег.

Помню ко мне приходили «такие клиенты» с разными проблемами: тик лица, порнозависимость, расставания с домашними животными… для меня тогда это был неизведанный опыт, который мне очень понравился

Если есть стойкое желание изучить психологию и как оно все работает - отлично, половина успеха уже есть

🎓 Наш сайт | 💎 Бесплатный курс | 💬 Отзывы

Синдром «самозванца»

И кстати он не только у психологов, коучей. Например, я часто встречал его у руководителей: “я не достоин этой должности”

Да и в целом у любого может быть: менеджеры,дизайнеры, маркетологи, предприниматели….

Какими убеждениями характеризуется: “мои успехи это случайность”, “мне еще надо многому учиться”, “я не заслуживаю”, “мне еще рано называть себя профессионалом”...

Конечно, есть другая крайность, когда есть убеждение “Я Бог”, но мы пока это оставим 🙂

Синдром самозванца реально мешает в жизни. Можно обложиться дипломами, наградами, грамотами, внешними достижениями, хорошими отзывами, похвалой от уважаемых, близких людей - но все равно считать себя “недостойным”.

Работать надо в 2х направлениях тут:

1️⃣Убирать психотехнологиями эти убеждения, которые человек скорее всего тащит уже давно.

2️⃣Научиться хвалить себя за удачу и нейтрально относиться к неудачам (часто очень происходит у людей наоборот). Кстати, нейтрально - это не значит “все равно”, а это значит, что можно с холодной головой проанализировать работу и сделать выводы на будущее.

У меня отчасти тоже были симптомы синдрома самозванца. У меня они прошли от комплексных факторов: где-то проработка, где-то законченное обучение…но сильнее всего был эффект от большого количества хороших отзывов очень крутых клиентов (спасибо вам). Да и к жизни стал относиться проще. Как к игре. Это дает большую силу в работе кстати. Нужный азарт и правильное отношение к победам и поражениям.

По факту, решаете только вы “тварь ли я дрожащая или право имею”, ну и немного социальное одобрение от общества (деньги-благодарность за работу)

🎓 Наш сайт | 💎 Бесплатный курс | 💬 Отзывы

Что объединяет тех, кто много достиг?

Я считаю, что люди, которые стали успешны в своей сфере/карьере/бизнесе - они все разные. У них у всех разный подход, разные способы достижения результата, которые в чем-то даже противоречат друг другу.

Но есть одно то, что общее у всех. И я думаю это ключевое. И я считаю, что именно этот паттерн надо взращивать в себе, если вдруг его нет:

Хвалить себя за победы и нейтрально относиться к поражениям

Т.е. мы объективно радуемся за свои достижения, пусть даже относительно небольшие. И с холодной головой подходим к неудачам - анализируем, что пошло не так, рефлексируем, но не закапываемся в этом. Делаем выводы, корректируем свои действия в дальнейшем

Тут ключевое еще это состояние. Радость за победы. Спокойствие в неудачах.

Такие люди даже с улыбкой могут рассказывать о своих неудачах. По сути, успешный человек - серийный неудачник, который не сдался, дотерпел, был проактивным, действовал и оно сработало. И стал удачником 🙂

За маленькие победы можно придумать себе ритуалы хваления. Пусть гормональная система порадуется и дальше будет хотеть получать такой вот дофамин.

А у тех, у кого не получается достичь результата - майндсет обычно наоборот: нейтрально относиться к своим победам и корить себя за неудачи. А надо бы наоборот.

И такой вот настрой думаю приносит по-настоящему продуктивные плоды в долгосрок

🎓 Наш сайт | 💎 Бесплатный курс | 💬 Отзывы

Обиды

Ощущение, что с вами поступили «несправедливо».

Они могут быть и у мужчин, и у женщин, но есть нюанс - мужчины часто выражают обиду как гнев, а женщины - напрямую (есть социальные конструкты, которые это определяют, но в целом это все обиды)

«я на нее не обижен, просто злюсь на нее…» - обижен 🙂

Да как угодно можно назвать. Чувства вообще можно разделить на выгодные/невыгодные. Как и убеждения.

Иногда полезно испытать чувство обиды. Например, тебя не уважают в коллективе, обида послужила сигналом, что «не все так уж и гладко при взаимодействии с этими людьми» - и надо бы «восстановить справедливость». Возможно, кому-то что-то высказать и да - пойти на конфликт.

А иногда обида - чувство из сконцентрированных дестких убеждений и переживай, перемешанных на мниные «личные границы» - и человек часто ведет себя совсем не выгодно для себя. Проявляет свою капризную десткую часть там, где и не следовало бы - рушит отношения с людьми

И надо научиться отличать, когда действительно что-то в отношении вас пошло не так, а когда вы «преувеличиваете». В жизни не все так просто 🙂

Консультации с психологом помогают убрать конкретные обиды, которые возникли недавно, помогают убрать обиды из прошлого (например, на родителей) - это все мешает и фонит. Также, можно убрать «обидчевость» - характеристика, которая точно не помогает жить и достигать целей

🎓 Наш сайт | 💎 Бесплатный курс | 💬 Отзывы

Один или несколько методов в психологии

Сейчас существует много направлений (модальностей) в психологии. И бывает сложно выбрать: а какой изучить? или как выбрать психолога по методу?

Скажу сразу: личность и профессионализм психолога стоит выше метода. Тоесть важнее: КТО, а не какой метод.

Дальше важнее КАК проводится техника из какого-либо метода. Я видел как одну и ту же технологию выполняли разные специалисты с разным опытом. Это было действительно по-разному.

КАК важнее, чем ЧТО

Ну а далее уже и сам метод идет - он конечно важен тоже. Потому что в зависимости от ПРОБЛЕМЫ и самой личности КЛИЕНТА - он подбирается.

Например, часто бывает, что в случае с ГТР (генеративное тревожное расстройство) плохо будет работать директивный гипноз (вызывать еще больше тревоги или вообще никак не изменять состояние клиента), а лучше сработает КПТ (переобучение через мысли).

Но это только пример. Важнее другое: я считаю, что психологу нужно владеть несколькими методами, а не быть адептом только одного (иначе специалист «слеп»), в тоже время не надо поглощать кучу методов (будут знания только по «верхам»)

Надо изучить сначала 1 на хорошем уровне. Потом другой. И так когда будет 3-5 методов в кармане - вообще отлично и довольно оптимально.

В нашем институте мы обучаем четырем направлениям - как я считаю - супер эффективным в наше время:

1️⃣ КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
2️⃣ ИНП (Интегральное нейропрограммирование)
3️⃣ ДПДГ (EMDR) (Десенсибилизация и переработка движением глаз)
4️⃣ Гипнотерапия (Директивный подход)

В этих подходах можно решить большинство проблем, с которыми к вам приходит клиент

Но что еще важно: это БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ в психологии: чтобы вам было проще изучать остальные методы

Сюда еще можно добавить: МЫШЛЕНИЕ ПСИХОЛОГА и ДИАГНОСТИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ - потому что «задавать правильные вопросы» - очень важно во всех подходах. Очень важно выявлять цели и критерии результата. Это все фундаментальные вещи, которые нужно изучать ОБЯЗАТЕЛЬНО (мы этому в обучении уделяем большое внимание)

О самих подходах/методах буду еще рассказывать в других постах

🎓 Наш сайт | 💎 Бесплатный курс | 💬 Отзывы