Forwarded from Чёткая Чукотка
⌚️🥱На портале Russpass нашли инструкцию, как справиться с джетлагом (от англ.: jet - «самолет» и lag - «запаздывание»). По-простому - синдром смены часового пояса.
✈️Он знаком всем жителям Чукотки, ведь мы летим в Москву и обратно по 8 часов.
🌞Колебания температуры тела, уровень гормонов и другие биологические процессы зависят от солнечного света. Когда мы оказываемся в другом часовом поясе, организму нужно время, чтобы перестроиться. Отсюда сонливость и бессонница, усталость и чувство подавленности, нарушение аппетита и сниженная скоростью реакции.
При этом перемещение с запада на восток обычно дается труднее, чем в обратную сторону.
📌На портале, кстати, масса инструкций по путешествиям.
#чёткаяСменаЧасовыхПоясов
🙂 Чёткая Чукотка
✈️Он знаком всем жителям Чукотки, ведь мы летим в Москву и обратно по 8 часов.
🌞Колебания температуры тела, уровень гормонов и другие биологические процессы зависят от солнечного света. Когда мы оказываемся в другом часовом поясе, организму нужно время, чтобы перестроиться. Отсюда сонливость и бессонница, усталость и чувство подавленности, нарушение аппетита и сниженная скоростью реакции.
При этом перемещение с запада на восток обычно дается труднее, чем в обратную сторону.
📌На портале, кстати, масса инструкций по путешествиям.
#чёткаяСменаЧасовыхПоясов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤1👏1🤮1
Forwarded from МБОУ НШ с. Айон (4022 4022)
📌10 октября в МБОУ НШ с. Айон состоялось торжественное посвящение обучающихся в «Орлята России 🇷🇺»! На праздник пришли родители. После исполнения Гимна России выступила директор Ерофеева Н. А., которая рассказала, кто такие «Орлята России». Ребята спели отрядную песню «Орлята учатся летать».
📌Классный руководитель Тоно В. В. произнесла напутственные слова и ознакомила детей с законами Орлят.
📌Юные Орлята дали торжественное обещание горячо любить и беречь свою Родину, поступать по чести и совести.
📌Почётное право прикрепить значки «Орлята России» юным участникам движения предоставляется родителям школьников.
📌Надеемся, что наши «Орлята России» будут достойно носить это звание и в будущем станут гордостью нашей школы и нашей страны! Мы говорим им:«В добрый путь, дорогие Орлята!»
#ОрлятаРоссии
#МБОУНШсАйон
📌Классный руководитель Тоно В. В. произнесла напутственные слова и ознакомила детей с законами Орлят.
📌Юные Орлята дали торжественное обещание горячо любить и беречь свою Родину, поступать по чести и совести.
📌Почётное право прикрепить значки «Орлята России» юным участникам движения предоставляется родителям школьников.
📌Надеемся, что наши «Орлята России» будут достойно носить это звание и в будущем станут гордостью нашей школы и нашей страны! Мы говорим им:«В добрый путь, дорогие Орлята!»
#ОрлятаРоссии
#МБОУНШсАйон
👍10❤5👏1
Forwarded from Полпред ДФО
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍Дни регионов Дальнего Востока проходят сейчас в Москве
👩🎓Традиционный комплекс мероприятий открылся серией выставочных экспозиций в вузах столицы
🏗В интерактивном формате студенты знакомятся с крупнейшими проектами региона, перспективами образования, жизни и работы в 11 регионах ДФО
📈За 10 лет развития Дальневосточный федеральный округ стал уникальной площадкой для проживания, построения карьеры и личностного роста и сегодня ему есть что предложить амбициозным и смелым
🪷🌋🐅На выставке также рассказывается об уникальной дальневосточной природе и развитии туристического потенциала округа
🔹В этом году отдельное место в экспозиции занял стенд с информацией о 48 дальневосточниках, героически проявивших себя в ходе Специальной военной операции
💻Актуальная программа мероприятий публикуется на официальном сайте «Дней регионов Дальнего Востока в Москве» – ddv.moscow
#ДДВ #молодёжь #карьера #работа #кадры
👩🎓Традиционный комплекс мероприятий открылся серией выставочных экспозиций в вузах столицы
🏗В интерактивном формате студенты знакомятся с крупнейшими проектами региона, перспективами образования, жизни и работы в 11 регионах ДФО
📈За 10 лет развития Дальневосточный федеральный округ стал уникальной площадкой для проживания, построения карьеры и личностного роста и сегодня ему есть что предложить амбициозным и смелым
🪷🌋🐅На выставке также рассказывается об уникальной дальневосточной природе и развитии туристического потенциала округа
🔹В этом году отдельное место в экспозиции занял стенд с информацией о 48 дальневосточниках, героически проявивших себя в ходе Специальной военной операции
💻Актуальная программа мероприятий публикуется на официальном сайте «Дней регионов Дальнего Востока в Москве» – ddv.moscow
#ДДВ #молодёжь #карьера #работа #кадры
👍6👏3❤1🔥1
Forwarded from МБОУ НШ с. Айон (4022 4022)
🦌 МОЯ МАЛАЯ РОДИНА 🦌
Внеурочная деятельность.
🦌 Тема «Айон - остров и посёлок» вызвал у ребят оживление и эмоциональный подъём. Дети знают, почему остров назвали Айон, знают историю посёлка и традиционные занятия коренных жителей.
🦌 Свои знания и яркие впечатления о жизни на Айоне ребята с удовольствием передали в своих рисунках.
🦌🦈🐬🐳🐇🐾🦢🍃🍂🍁🦋
#МояМалаяРодина
#АКМНЧ
#Чукотка
#МБОУНШсАйон
Внеурочная деятельность.
🦌 Тема «Айон - остров и посёлок» вызвал у ребят оживление и эмоциональный подъём. Дети знают, почему остров назвали Айон, знают историю посёлка и традиционные занятия коренных жителей.
🦌 Свои знания и яркие впечатления о жизни на Айоне ребята с удовольствием передали в своих рисунках.
🦌🦈🐬🐳🐇🐾🦢🍃🍂🍁🦋
#МояМалаяРодина
#АКМНЧ
#Чукотка
#МБОУНШсАйон
👍8🔥3❤1
Целью проекта «Новые Созидатели!» выступает определение достойного места человека труда в современном обществе. Созидательные достижения этих людей нужно поощрять и приводить в пример подрастающему поколению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥1
Forwarded from Госуслуги
Двухфакторная авторизация нужна для дополнительной безопасности аккаунта. Для подключения защиты авторизуйтесь на Госуслугах. В разделе «Безопасность» — «Вход с подтверждением» выберите способ двухфакторной авторизации.
1. Проверьте актуальность номера телефона или добавьте его.
2. Введите пароль для подтверждения выбора способа.
1. Введите пароль для подтверждения выбора способа.
2. Скачайте приложение для работы с одноразовым кодом.
3. С его помощью отсканируйте QR-код или введите секретный ключ. В нем появится запись «gosuslugi» с одноразовым кодом. Он будет периодически обновляться.
4. Введите актуальный код из приложения.
Скачать приложение:
1. Зарегистрируйте биометрию заранее.
2. Введите пароль для подтверждения выбора.
Если подключить биометрию не удалось, обратитесь в банк для повторной записи.
@gosuslugi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5⚡1