Guten Morgen ihr Lieben.
Was wären wir ohne unsere Tierchen!
Unser Testexperiment nimmt Formen an und wir sind frohen Mutes euch bald etwas für unser leibliches, geistiges und seelisches Wohlergehen zu präsentieren, das einem zum staunen bringt und funktioniert. 🌻🙏😇
Was wären wir ohne unsere Tierchen!
Unser Testexperiment nimmt Formen an und wir sind frohen Mutes euch bald etwas für unser leibliches, geistiges und seelisches Wohlergehen zu präsentieren, das einem zum staunen bringt und funktioniert. 🌻🙏😇
Forwarded from Gesund ohne Medikament
Besser sehen: Entspannungsübungen für die Augen 🙏👁🙏
1️⃣ Blinzeln was das Zeug hält! Schlagen Sie eine Minute lang schnell aber locker die Augenlider auf und zu. Das trainiert die Muskulatur, löst den starren Blick und schützt vor dem Austrocknen der Augen.
2️⃣ Augen kreisen. Diese Übung lockert die Muskulatur. Dafür die Augäpfel in Form einer liegenden Acht bewegen.
3️⃣ Augen relaxen lassen. Wie? Öffnen Sie Ihre Augen einfach ganz weit und lassen Sie Ihren Blick weich in die Ferne schweifen. Das entspannt und trainiert gleichzeitig die Einstellungsfähigkeit.
4️⃣ Der scharfe Blick. Das Kontrastprogramm zum Relaxing-Programm: Fixieren Sie einen Gegenstand eine Weile lang. Dann lassen Sie Ihren Blick in die Ferne schweifen. Wiederholen Sie diese Übung einige Male.
5️⃣ Augen massieren. Klopfen Sie mit zwei Fingern kreisförmig um die Augen. Das regt den Tränenfluss und die Durchblutung an.
6️⃣ Entspannung pur. Wenn Sie eine oder zwei der oben genannten Übungen gemacht haben, reiben Sie Ihre Hände kurz gegeneinander, so dass ein wenig Wärme entsteht. Legen Sie dann die Hände über Ihre Augen. Genießen Sie die Wärme und Dunkelheit!
7️⃣ Herzhaftes Gähnen. Das versorgt den Köper mit neuem Sauerstoff, entspannt die Augen und lockert die Gesichtsmuskulatur.
📍Quelle
💌 Teilen kann heilen!
👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤️🔥
1️⃣ Blinzeln was das Zeug hält! Schlagen Sie eine Minute lang schnell aber locker die Augenlider auf und zu. Das trainiert die Muskulatur, löst den starren Blick und schützt vor dem Austrocknen der Augen.
2️⃣ Augen kreisen. Diese Übung lockert die Muskulatur. Dafür die Augäpfel in Form einer liegenden Acht bewegen.
3️⃣ Augen relaxen lassen. Wie? Öffnen Sie Ihre Augen einfach ganz weit und lassen Sie Ihren Blick weich in die Ferne schweifen. Das entspannt und trainiert gleichzeitig die Einstellungsfähigkeit.
4️⃣ Der scharfe Blick. Das Kontrastprogramm zum Relaxing-Programm: Fixieren Sie einen Gegenstand eine Weile lang. Dann lassen Sie Ihren Blick in die Ferne schweifen. Wiederholen Sie diese Übung einige Male.
5️⃣ Augen massieren. Klopfen Sie mit zwei Fingern kreisförmig um die Augen. Das regt den Tränenfluss und die Durchblutung an.
6️⃣ Entspannung pur. Wenn Sie eine oder zwei der oben genannten Übungen gemacht haben, reiben Sie Ihre Hände kurz gegeneinander, so dass ein wenig Wärme entsteht. Legen Sie dann die Hände über Ihre Augen. Genießen Sie die Wärme und Dunkelheit!
7️⃣ Herzhaftes Gähnen. Das versorgt den Köper mit neuem Sauerstoff, entspannt die Augen und lockert die Gesichtsmuskulatur.
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www.sbk.org
Besser sehen: Entspannungsübungen für die Augen
Gutes Sehen ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Damit das so bleibt, können Sie Ihren Augen täglich etwas Gutes tun.
Forwarded from Ahnenwesen | Sprachgruppe
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NullEinsEinsZweiDreiFünfAchtDreizehnEinundzwanzig
Guten Morgen, ihr Lieben. Der Gedanke, dass die Pyramiden von Gizeh nur schlechte Nachbauten einer unglaublichen, alten Hochkultur, unserer eigenen Hochkultur sind, liegt nicht so fern. Ein Disneyland auf Sand gebaut. Kulissen einer Geschichtserzählung. …
☝️🤔🌎 immer wieder interessant, was alles nicht so ist, wie uns weis gemacht wurde
Forwarded from TESLA FREIE ENERGIE UND GRAVITATION
Forwarded from HDK - HINTER DEN KULISSEN
Wiederbevölkerung nach dem Reset der Alten Welt
Unglaubliche Ruinen aus dem achtzehnten Jahrhundert in den Gemälden von Abraham Ducrot.
Abraham-Louis-Rodolfo Ducrot (1748-1810) war ein Schweizer Maler, der viele Jahre in Rom lebte. Er hinterließ zahlreiche Gemälde, auf denen wir die Ruinen einer großen vergangenen Hochzivilisation sehen.
Nur wer die Wahrheit über die Vergangenheit kennt, kann die Gegenwart verstehen und die Zukunft gestalten!
Erfahre mehr über die Alte Welt!
@HinterdenKulissen2
Unglaubliche Ruinen aus dem achtzehnten Jahrhundert in den Gemälden von Abraham Ducrot.
Abraham-Louis-Rodolfo Ducrot (1748-1810) war ein Schweizer Maler, der viele Jahre in Rom lebte. Er hinterließ zahlreiche Gemälde, auf denen wir die Ruinen einer großen vergangenen Hochzivilisation sehen.
Nur wer die Wahrheit über die Vergangenheit kennt, kann die Gegenwart verstehen und die Zukunft gestalten!
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Forwarded from HDK - HINTER DEN KULISSEN