А вообще напишите, что бы вам было интересно видеть на канале?🙃

Такое приятное и тёплое чувство
Очень долго не был в родном Сочи❤️

Настоящая свобода - это сделать правильный выбор, как бы трубно не было (не помню, кто сказал)
Моя первостепенная задача привести своё здоровье в порядок - поэтому здесь я также буду делиться своим путём похудения 😇💪

Граммовки:
Персики - 160 г
Клубника - 100 г
Творог 0% (если нужны жиры можно взять 5%) - 90 г
Греческий йогурт - 250 г
Я клал в морозилку на 4 часа, получилось хорошо 🤪🤤
Получается на три - две порции, ну или один завтрак 🤪
#Полезныерецепты

Это белковый взрыв 💥
Это протеиновый пудинг и творог, огромное количество белка.
Если вы думаете откуда его взять - вот вам два классных продукта 😌

Также мой клиент Максим прислал мне интересную штуку из перекрёстка.
Если вдруг вы куда-то после тренировки спешите и не можете сделать нормальный приём пищи, а денег на хороший протеиновый батончик нету, можно взять фитнес багет 🤪