🎵 HAMID HAMIDI _ HAR BAY KI MAYO
🎵 حه‌مید حه‌میدی _ هه‌ر بای‌کی مه‌یو

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

#اطلاعیه

مراسم فاتحه خوانی مرحوم محمد کریم کریمی.
سه شنبه 1403/02/04
ساعت ۷:۳۰ تا ۹ در شهرقدس(قلعه حسن خان)

آدرس:
مسجد نور(اهل تسنن) شهر قدس(قلعە حسن خان) میدان امام حسین کوچه فراز یکم.

اگه چند وقتیه حافظه‌ت خوب کار نمی‌کنه و حس می‌کنی دیگه مثل سابق مطالب و حرف‌ها یادت نمی‌مونه و دنبال تقویت حافظه‌‌ای!یه چند دقیقه دل به من بده می‌خوام آخرین و مهم‌ترین یافته‌های حوزه تقویت حافظه رو خلاصه کنم.

مورد اول؛‌ اوضاع خواب چطوره!؟

مشخص شده ۷ تا ۸ ساعت خوابی که با "آخیش عجب خوب خوابیدم " همراه باشه، و استراحت لازم رو به مغز و قسمت هیپوکامپ بده، با کارکرد خوب حافظه همراهه.
پس اگر خوابت خوب نیست، هرچه سریع‌تر به فکر راه چاره باش. چون بدخوابی عجیب حافظه رو به فنا میده

۲. از حواس پنج‌گانه‌ت کار می‌کشی
تو انجام کارهای روزمره، هرچی حواس‌ درگیرتر باشه، مغز درگیرتره و هرچی مغز درگیرتر باشه، برای حافظه بهتره.
مثلا موقع چای خوردن، فقط چای نخور که چای خورده باشی، به طعمش،عطرش، رنگش و جریان نوشیدنش توجه کن،موقع غذا خوردن،فقط غذا نخور سیر شی

۳. فوری سراغ گوگل و ماشین حساب نرو!
قبل از گوگل کردن و زدن تو ماشین حساب یه چند لحظه مکث کن، به مغزت فشار بیار ببین می‌تونی جواب رو پیدا کنی یا نه!. این فعالیت‌های شناختی فعال و هدفمند به اتصال هرچه بیشتر نورون‌ها کمک می‌کنه.

۴. از آدم‌ها دور نشو، چرا که گوشه عزلت گزیدن با بدکارکردی حافظه همراهه و روزی ده دقیقه صحبت کردن با یه نفر برای جریان اتصالات عصبی مغز ما واجبه.

۵. به ره بادیه رفتن به از نشستن باطل
چرا که؛ هرچی مشغول‌تر باشی، به نفع حافظه‌ست و هرچی بیکارتر و نافعال‌تر، حافظه در معرض آسیب‌تر.

۶. روتین ورزشی بساز و هر روز صرفا با قصد ورزش، بدنو تکون بده.
چرا که؛ رفتن بررسی کردن دیدن انجام ورزش‌های هوازی به ویژه ایروبیک با پمپاژ خون به قلب و مغز همراهه و افرادی که روتین ورزشی دارن تو آزمون‌های حافظه عملکرد بهتری رو نشون میدن.

۷. یه چیز جدید یاد بگیر.
لازم نیست چیز بزرگی باشه‌. هرچیزی که واسه مغز جدید باشه. از یه مهارت جدید بگیر، تا یه ساز جدید، یه کار جدید، یه زبان جدید، یه بازی جدید مثل شطرنج و یه نرم افزار جدید. خلاصه که با یاد گرفتن از مغزت کار بکش.


۸. میونه‌تون با قهوه و کافئین چطوره!
تو یه مطالعه دیدن مصرف قهوه رو تثبیت مطالب یاد گرفته شده اثر مثبت معناداری داشته و گویا مصرف قهوه قبل از شروع یادگیری با تحکیم و یادآوری بهتر اون همراهه. البته قهوه یک فنجان در روز نهایتا، نه اعتیاد به قهوه.

و دست انتها یه مجموعه بازی‌های فکری و توانبخشی شناختی پر مخاطب وجود داره که بد نیست روزی ده دقیقه تا یک ربع باهاشون سر و کله بزنیم. برنامه‌هایی چون؛

Braingle
Elvete
Eidetic
Lumosity
NeuroNation

راستی؛ اوضاع حافظه شما چطوره!


✍دکتر امانی

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

#سرقتی

یک دستگاه پژو 405  در محوطه ی روستای چشمیدر دیشب بە سرقت رسیده است
از کسانی که نشانی از آن دارند تقاضا میشود با این شمارە تماس بگیرند و مژدگانی خوبی دریافت کنند


09126450662  نادر کریمی

کلینیک ساختمانی سروآباد آماده برآورد هزینه ،اجرا و فروش کلیه لوازم شوفاژ،آبرسانی و فاضلاب ساختمان همشهریان عزیز می باشد
فروش به صورت نقد و چک صیادی می باشد
جهت راهنمایی؛ هزینه شوفاژکاری و آب بهداشتی ساختمان با 100متر مربع با لوله های پنج لایه درجه یک روش کلکتور (نیوپایپ ،بی تی اس )و پکیج (بوتان،ایران رادیاتور ،لورچ)و رادیات (پنلی شرکت های ایرانی ) و دستمزد اجرای کار از ۷۰ میلیون بیشتر نخواهد شد
دفتر فروش ؛ سروآباد پمپ بنزین روبروی مسجد امام شافعی ،مغازه های بلال سرومالی ۸۹۸۰ ۸۷۶ ۰۹۱۸
انبار : خیابان شهید چمران ،یک کوچه بالاتر از شهید چوپانی

کمی باهم از بارش باران امروز چشمیدر ببینیم😊

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

#فروشی #خانە_ی_مسکونی

+کل مساحت زمین 160متر
+٨۰متر ساخت مابقی حیاط
+نما سنگ کاری
+کف خانه سرامیک کاری شده
+آشپزخانه کابینت کاری ام دی اف
+۲ اتاق خواب
+موقیت خانه ۳نبش
+ماشین رو
+انباری ۲۵ متری
+سه ماه ساخت
+سقف تیرچه و فیبر

قیمت:توافقی

شماره تماس👇
ارکان سبحانی
09184519716

🔴پست جدید اینستاگرام چشمیدر👆


اردیبهشت1403 چشمیدر😍🎵:هەی بەناز by hesen zirek...

دوست داشتین از پیج اینستاگرام چشمیدر دیدن کنید👇

https://www.instagram.com/chashmidar1

+وقتی خدا دست به قلم میشود😍

📸14اردیبهشت 1403 روستای چشمیدر

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

طبیعت زیبای چشمیدر😍

+اینقدر زیبا بود دلم نیومد حجم کمشو بزارم تا کیفیتش پایین نیاد😊

🎥 14 اردیبهشت 1403روستای چشمیدر

#ژاورودخبر
@javerod

جغد نزد خدا شکایت برد :         
انسانها آواز مرا دوست ندارند !!
     
خداوند به جغد گفت :
آوازهای تو بوی دل کندن می دهد
و آدم ها عاشق دل بستن اند ...!
دل بستن به هرچیز کوچک و بزرگ ؛

تو مرغ تماشا و اندیشه ای !
و آنکه می بیند و می اندیشد ، به هیچ چیز دل نمیبندد ...
دل نبستن سخت ترین و قشنگترین کار دنیاست ..!       

اما تو بخوان .... و همیشه بخوان ... 
که آواز تو حقیقت است و طعم حقیقت تلخ .


#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

اردیبهشت چشمیدر و زیبایی هاش🎬👌

🗓1403/02/20

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

#هواشناسی_کردستان

هشدار سطح نارنجی شماره ی ۶، رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید
تاریخ صدور: یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

یۆ جە یاگەکاۆ چەشمیەری کە هیچ وەقت تکراری نمۆوە هەسارۆنایشتین😍

🎬۲۴و ئۆردیبەهەشت"وو ۱٤۰۳(هەسارۆ نایشتی)

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

#اطلاعیه

سلام و درود خدمت مردم شریف روستای چشمیدر،همینطور که خبر دارین یا ممکنه شنیده باشین چندروزیه چند نفر از مردم روستای چشمیدر مشغول درست کردن جاده برای مسیر دره میلوی تا بانه کلی و کەمەرە کەنۆ هستند،این عزیزان اعلام کردند کسانی که مایل به شراکت در جاده هستند میتوانند با شماره هایی که در پایان متن قرار میدیم تماس بگیرید و اعلام همکاری کنید،در صورتی که الان اعلام نکنید بعد از درست کردن جاده شرایط استفاده از جاده رو قطعا براشون سخت میکنیم چون الان نیازمند همکاری هستیم، اگر جاده لازمتون میشه قبل از کامل شدن جاده لطفا اعلام کنید🙏

با تشکر

شماره تماس👇
آقایان:
قیوم ویسی:
09188758578

هاشم مرادی:
09187828827


✍کانال چشمیدر و پیج اینستاگرام چشمیدر فقط نقش درج اطلاعیه رو دارد فقط با شماره های درج شده میتونید هرچیزی به این جاده مربوطه اعلام کنید🙏

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

آگهی کار

نیازمند چندین اکیپ  گچکار جهت کار در سلیمانیه عراق هستیم
کار هم به صورت گچ وخاک در شهر آرام نزدیک پارک چاویلند و  سفیدکاری در پارک 77 نزدیک بە دادگاە سلیمانیە موجود میباشد
با جای خواب عالی

جهت هماهنگی و اطلاعات بیشتر با شماره واتساپ زیر تماس بگیرید

با تشکر
منصور مردوخی

00989188758042

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

#اردیبهشت_چشمیدر و زیبایی هاش🎬👌

🗓1403/02/29

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

#فروشی #زمین_مسکونی

200 متر

آدرس:چاڵەۆ قێخای

قیمت:توافقی

شماره تماس:
هاشم مرادی
09187828827

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

این ربات هم کارایش مثل ربات نات کوینه این روزا خیلیا باهاش سود کردند قبلا هم اینجا نات کوینم معرفی کردیم
ممکنه در آینده اینم لیست شد قیمت خوبی داشته باشه.
کلیک کنید ضرر نمیکنید ،حوصله نداشتی مقداری جمع کردی باهاش رباتشو بخر خودکار برات جمع میکنه روزی دو بار وارد شو کافیه

هدیه 2500تایی با لینک زیر👇

https://t.me/tapswap_mirror_bot?start=r_568717808

برای نات کوین خیلیاتون اومدین پی وی پرسیدن معرفی میکنی و نمیگی چطوری بفروشیم🙂
توضیحات خلاصه ای بدم در مورد نات کوین: اونایی که استخراج کردین دو راحل دارین یک میتونید هرچقدر استخراج کردین بفرستین روی کیف پول تون کیپر بعد بفرستین صرافی بفروشید، یا داخل خود ربات استیک کنید این روش استیک 30 روز قفل میشه قابل فروش نیست این روش هم ممکنه تلگرام بهتون هدیه ای بده مثلا به موجودی ارزتون مقداری اضافه کنه، این دو روش توضیح دادم گوگل سرچ کنید بالا میاره با عکس مشخصه چکارش کنید، این یک انتخاب اختیاری هست کسی مطما نیست کدوم روش بهتره من نظری نمیدم کدومو انجام بدین،

و یک نکته مهم کسانی که داخل گروه ها میگن نات کوین شمارو خریداریم اعتماد نکنید اینا میان نات کوینتون رو ازتون میگیرن پولی بهتون نمیدن بعدش دلیت اکانت میکنن و هیچ جا هم نمیتونی پیگیریشون بشی،خودت اگر حوصلشو داشته باشی بنظرم میتونی همه کاراشو انجام بدی نیازی نیست کسی دیگ برات بفروشه👍
اگرم سنت کمتر از 18 سال هست یا وقت اینو نداری صرافیا ثبت نام کنی و اصرار داری کسی دیگ نقد کنه برات ترجیحا حضوری انجام بدین اگرم کسی نبود من براتون انجامش میدم فقط 12 ساعت حداکثر زمان میبره تا براتون تبدیل به تومانش کنم..

این تپ سواپ هم که تازگی لینکشو گزاشتم میگن یک هفته تقریبا زمان هست که استخراج کرد میتونید این هفته استفاده کنید، اینم اگر قرار باشه لیست بشه سودی ببرید🩵