حفره زن (چالـه کـن)🕳
نـهال _ ستون فنس کشی و...
عمق چال.  70cm

روستای چشمیدر
شماره تماس:
کامران مرادی  09186702737

۱۰ تکنیک برای مقابله با افسردگی:

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه تنها نمانید.

۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم با یک نفر که در آن زمینه تخصص دارد مشورت کنید.

۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید، ورزش و مدیتیشن کنید، دوش بگیرید، حتی اگر حوصله ندارید.

۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.

۵- اگر اشتهایتان را از دست داده‌اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو.

۶- کتاب‌های روانشناسی و انگیزشی مطالعه کنید. یکی از بهترین کتاب‌های روانشناسی در دنیا برای درمان افسردگی کتاب "از حال بد به حال خوب" است.

۷- اگر نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام‌بخش بخوانید. از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).

۸- هر ماه مرتب ویتامین D مصرف کنید.

۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.

۱۰- با افراد شاد و پرانرژی معاشرت کنید، یا عضو گروهای ورزشی یا هنری شوید.

─┅─═ঊঈ👑 ঊঈ═─┅─
#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

🔷ئەمڕۆ ۱۰ی مارس ڕۆژی جیهانی جلوبەرگی کوردی، جوانترین و ڕازاوەترین جلی جیهان لە هەموو پارێزەرانی کەلتور و فەرهەنگ پیرۆز بێت.

🔸۱۰ مارس، روز لباس کوردی/ لباس کوردی هویت و اصالت من است

🔹امروز (١٠ مارس) بەعنوان روز لباس کوردی شناختە شدە است.

─┅─═ঊঈ👑 ঊঈ═─┅─
#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

#آگهی_فروش

زمین کشاورزی واقع در مەرەزەجەر
متراژ زمین(یاگە هیتیەن)
دارای یک و نیم ساعت آب هانە ویسکەرەم

قیمت توافقی
با تشکر
سعدی مرادی
09189765878

#فروشی_زمین_مسکونی

1.زمین به مساحت 288متر مربع
واقع در کنار چشمه مرکز روستا(هانه خلیفه)

2.خانه(بافت قدیم) به مساحت 184 متر مربع واقع در جنب منزل حاجی قدریه مرادی

قیمت توافقی

صاحب مرادی
09188766845

امسال هم با همه ی بدی هاش تموم..

ان شا الله سال 1402 سال خوبی برای هممون باشه🌹
#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

لیست دو تیم چشمیدر
دو تیم چشمیدر در جام بیساران در مراحل گروهی فردا ساعت 16 به مصاف هم خواهند رفت🙂

تیم1(چشمیدر):

1.زانیار شهیدی
2.پیشوا بوچانی
3.فرزاد وطن دوست
4.شکور نادری
5.اشکان رحمانی
6.سینا رحمانی
7.آرش رحمانی
8.افشین مرادی
سرپرست تیم:حسام بوچانی

تیم2(5ڕەشەمە):

1.قانع چشمیدری
2.شادمان رحمانی
3.مبین رحمانی
4.اشکان مرادی
5.اشکان میرانی
6.دانیال محمدی
7.برهان صمدی
8.مبین ایزدی

سرپرست تیم: کارو مرادویسی

مکان بازی:چمن مصنوعی بیساران

آرزوی موفقیت برای هردو تیم چشمیدر🌹

میتونید به صورت زنده از پیچ اینستاگرام فوتبال  چشمیدر بازی های تیم های چشمیدرو نگا کنید👇
https://instagram.com/footballchashmidar?igshid=YmMyMTA2M2Y=

بازی به دلیل احتمال بارندگی یک ساعت زودتر برگزار میشود

ساعت 3 برگزار میشود

نتیجه بازی

🤍چشمیدر: 2

💛 5ڕەشمە: 0

+قبل شروع بازی هم ب یاد مرحوم سیروان رحمانی که پارسال در تیم چشمیدر بود عکس دست جمعی با عکس مرحوم گرفته شد🖤

#سیروان_رحمانی🖤
امروز تمام بازی های جام بیساران با یک دقیقه سکوت آغاز شد🙏🖤
و همچنین تمام بازی های چشمیدر با یک دقیقه سکوت آغاز میشود..

+تشکر ویژه از دهیاری بیساران و ورزش دوستان بیساران و سایر تیم های حضور در جام بیساران و ... برای همدلی با تیم چشمیدر🖤🙏

#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

تغییر زمان برگزاری بازیهای فردا
پنج شنبه 1402/01/03

خلاصه ای از صحنه های زیبای بازی امروز چشمیدر ⚽️⚽️و نسنار⚽️⚽️


جام نوروزبیساران

نتیجه بازی
چشمیدر :2     نسنار: 2

امروز  بازی چشمیدر، نسنار  با یک دقیقه سکوت آغاز شد((یادبودبازیکن خوش اخلاق سیروان رحمانی اهل روستای چشمیدر)) 🙏🖤

1402/1/3
#کانال_تلگرامی_چشمیدر👇
🆔 @chashmidar1

فردا تیم 5 ڕەشمە(تیم چەشمیەر2) با قنادی بیساران بازی دارە

این بازی برای دوتا تیم خیلی حساسه باید با برد یکیشون تموم شه حتما تماشاگران عزیز حمایت یادتون نره🙏

و پیج فوتبال چشمیدر ب صورت لایو زنده همراه گزارش بازی داریم از دست ندین🙂👇

www.instagram.com/footballchashmidar