This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍
پاشو برقص و چربیسوزی کن
به دوست خوبتم بفرست🥰
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
پاشو برقص و چربیسوزی کن
به دوست خوبتم بفرست🥰
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین در خانه...
مربی خودت باش
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
مربی خودت باش
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برقص و لاغر شو
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین در خانه
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رقص گروهی و زیبای باباکرم 😍
🎶 💃
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
🎶 💃
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست 👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆔برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
✅✅✅جهت دریافت برنامه تمرینی اختصاصی زیر نظر کارشناس علوم ورزشی و تربیت بدنی، بهم پیام بدید.
@moshavereghazaa
✅برنامه ورزشی ۳۰روزه
✅برنامه حرکات اصلاحی برای رفع ناهنجاریها
همه برنامه ها دارای پشتیبانی کامل هستند.
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
✅✅✅جهت دریافت برنامه تمرینی اختصاصی زیر نظر کارشناس علوم ورزشی و تربیت بدنی، بهم پیام بدید.
@moshavereghazaa
✅برنامه ورزشی ۳۰روزه
✅برنامه حرکات اصلاحی برای رفع ناهنجاریها
همه برنامه ها دارای پشتیبانی کامل هستند.
تمرین با توپ⚽️
⛹بازی کنید و چربی بسوزانید
🆔برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
⛹بازی کنید و چربی بسوزانید
🆔برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
با این تمرین ها افتادگی بازوهاتو رفع کن😍
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
تمرینات لاغری کنار باسن
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔زنگ ورزش
چجوری سلولیت پا رو از بین ببریم ؟🤕👆
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
چجوری سلولیت پا رو از بین ببریم ؟🤕👆
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن و قد و سن خود را بفرستید👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
🔔زنگ ورزش
خیلی ساده، قوز کمرتون رو برطرف کنید😉
@charbisuzi
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
خیلی ساده، قوز کمرتون رو برطرف کنید😉
@charbisuzi
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
چه لذتی بالاتر از این که هرچی دلت می‌خواد بخوری و لاغر شی😳
رژیم ما از روی برنامه غذایی خودتون تنطیم میشه (سفره خانواده) و هیچ غذا یا خوراکی عجیب و غریبی نداره.
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
رژیم ما از روی برنامه غذایی خودتون تنطیم میشه (سفره خانواده) و هیچ غذا یا خوراکی عجیب و غریبی نداره.
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
درگیری باسن و شکم (تمرین با توپ )
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏲اگر مدت طولانی روی صندلی مینشینید و کار میکنید؛ این حرکات را انجام دهید تا حالات اندامتان را حفظ کنید
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
برای دریافت رژیم غذایی👇
لطفا وزن، قد و سن خودتو بفرست👇
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش ن پ: ۳۳۳۳ت
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۱۵ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👌حركات گرم كردن بدن
👌قبل از انجام تمرينات اين حركات رو انجام بدين تا بدن تون گرم بشه
تعداد هر حركت در كليپ☝️
👇💪
@charbisuzi
👌قبل از انجام تمرينات اين حركات رو انجام بدين تا بدن تون گرم بشه
تعداد هر حركت در كليپ☝️
👇💪
@charbisuzi