چجور پیشرفت کنم؟ زمانی که انسان، حسرت گذشته، غم آینده، مقایسه با دیگران رو نداشته باشه. تلاش کافی، گذشتن‌ از لذت‌هایی که بهشون وابسته هست، خواب، غذا، ارتباط با افراد و کم کردن فعالیت‌های جانبی مغز رو داشته باشه. میتونه قله‌هایی از پیشرفت دست پیدا کنه، که یه…