без нарушения норм и правил развитие невозможно
Я всё думала-думала, а надо ли побеждать хаос и вообще всячески с ним бороться.
С одной стороны, вроде бы и надо. Потому что когда он, родимый, захватывает твою жизнь, ты куда-то хуячишь, но не факт, что тебе это нравится. Как по косогору прокатиться голой задницей — и весело, и движ, но хуй знает, в каком овраге окажешься, да и жопу стопудово обдерешь. Но весело. И движ. И больше шансов выжить, чем в ебучем-зыбучем болоте.
А с другой стороны — шо тебе тот хаос с его косогорами, если чешешь ты куда-то целенаправленно (дай силенок тут не свернуть и не сломаться.
Есть маршрут, и есть на трассе населенный пункт), то с чего бы тебе вдруг кататься по косогору?
И здесь мысоль моя зашла бы в тупик, если бы не одно но. Для рутинных действий хорош порядок, на то они и рутинные — знакомые маршруты, любимые места, столик с хорошим обзором и видом на симпатичную хостесс, одаренную в плане жопы.
Для прорывов иногда нужен хаос. Да, ты можешь и безо всякого хаоса деликатно на мягких лапках идти туда, где не был прежде, и делать то, что раньше и не чаял. Но это всё будет в некоторые рамках.
Ну, это как завтрак готовить из молочки, яиц и муки. Сегодня омлет, завтра блинчики, послезавтра панкейки, но по сути это все вариации термически обработанной яично-молочной смеси. Вот примерно так выглядят попытки контролируемых прорывов. Была такая шутка про разнообразие различных блюд, любимых теми или иными народностями в России.
...— Пельмени!
— Это что?
— Мясо в тесте. А еще беляши!
— Это что?
— Ну, мясо в тесте, только жареное, как чебуреки.
— Это что?
— Тоже мясо в тесте. Есть еще пироги, самса, мясо в кляре, манты, буузы...
Так вот, ребята, если вам хочется не просто ходить по кругу и принимать решения, оперируя своим ограниченным набором молоко-мука-яйца, впустите в свою жизнь немного хаоса. Подбросьте монетку, сделайте шаг хуй знает куда, отдайтесь воле случая и попробуйте принять что-то новое. То, что вы бы себе в жизни не выбрали.
Вам, скорее всего, будет чуток ебано в процессе (поэтому беритесь за за эксперименты когда у вас есть силы воспринимать неудобства как приключения), но результат того стоит. Или вообще не будет ебано, если вы сильный, смелый, ловкий, умелый, а хаос в вашу жизнь приходит дозированно.
Нужно пробовать новое и иногда полагаться на волю случая — вот тогда все шансы, что мир преобразится. И ты с ним вместе.
Я всё думала-думала, а надо ли побеждать хаос и вообще всячески с ним бороться.
С одной стороны, вроде бы и надо. Потому что когда он, родимый, захватывает твою жизнь, ты куда-то хуячишь, но не факт, что тебе это нравится. Как по косогору прокатиться голой задницей — и весело, и движ, но хуй знает, в каком овраге окажешься, да и жопу стопудово обдерешь. Но весело. И движ. И больше шансов выжить, чем в ебучем-зыбучем болоте.
А с другой стороны — шо тебе тот хаос с его косогорами, если чешешь ты куда-то целенаправленно (дай силенок тут не свернуть и не сломаться.
Есть маршрут, и есть на трассе населенный пункт), то с чего бы тебе вдруг кататься по косогору?
И здесь мысоль моя зашла бы в тупик, если бы не одно но. Для рутинных действий хорош порядок, на то они и рутинные — знакомые маршруты, любимые места, столик с хорошим обзором и видом на симпатичную хостесс, одаренную в плане жопы.
Для прорывов иногда нужен хаос. Да, ты можешь и безо всякого хаоса деликатно на мягких лапках идти туда, где не был прежде, и делать то, что раньше и не чаял. Но это всё будет в некоторые рамках.
Ну, это как завтрак готовить из молочки, яиц и муки. Сегодня омлет, завтра блинчики, послезавтра панкейки, но по сути это все вариации термически обработанной яично-молочной смеси. Вот примерно так выглядят попытки контролируемых прорывов. Была такая шутка про разнообразие различных блюд, любимых теми или иными народностями в России.
...— Пельмени!
— Это что?
— Мясо в тесте. А еще беляши!
— Это что?
— Ну, мясо в тесте, только жареное, как чебуреки.
— Это что?
— Тоже мясо в тесте. Есть еще пироги, самса, мясо в кляре, манты, буузы...
Так вот, ребята, если вам хочется не просто ходить по кругу и принимать решения, оперируя своим ограниченным набором молоко-мука-яйца, впустите в свою жизнь немного хаоса. Подбросьте монетку, сделайте шаг хуй знает куда, отдайтесь воле случая и попробуйте принять что-то новое. То, что вы бы себе в жизни не выбрали.
Вам, скорее всего, будет чуток ебано в процессе (поэтому беритесь за за эксперименты когда у вас есть силы воспринимать неудобства как приключения), но результат того стоит. Или вообще не будет ебано, если вы сильный, смелый, ловкий, умелый, а хаос в вашу жизнь приходит дозированно.
Нужно пробовать новое и иногда полагаться на волю случая — вот тогда все шансы, что мир преобразится. И ты с ним вместе.
проверочное слово — страх
Узнали? Согласны? Если вас не перекосоебило, то едем дальше. Если перекосоебило — проверьте настроечки восприятия реальности.
Итак, если разобрать нас на винтики, то человечеством движут страх и любовь. То есть, буквально, мы делаем всё либо исходя из страха — чего-то, кого-то, за кого-то, либо исходя из любви — к кому-то, чему-то, себе. И всё наше благородство, великие цели и прочий ссаный альтруизм сводятся к этим двум чувствам. В свою очередь, на внешний страх у нас есть ровно три биологические реакции — бежать, бороться, замереть. Страх внутренний (продиктованный не волчком, кусающим за бочок, а бездной, которая в тебя таки вгляделась) — ценная херня, эволюционный инструмент и всё такое.
Нормально бояться высоты, темноты, огня, кашляющего человека без маски в преддверии второй волны. Это всё может быть реальной угрозой.
Не совсем нормально бояться пауков, будучи городским жителем, или вот бабочек, как я. С пауками дело такое, они хотя бы могут быть реально опасны, и генетическая память бережно хранит эту инфу, заставляя маленького хрупкого жителя мегаполиса убегать из комнаты с визгом заметив паучка. Бабочки, которых я боюсь, по сути вообще ошибка, зафиксированная лимбической системой. Но страх — тот, старый, универсальный, выпестованный в ходе эволюции — наше спасение. Не ходи в темноту, в ней волки, враги и можно сломать ногу. Испытывай отвращение к тому, что может тебя убить или заразить болезнью. Не стой на краю скалы, не лезь в воду не зная броду...
И вот здесь мы плавно возвращаемся к нашим баранам.
Как понять, что такое дозированный хаос? Прислушаться к себе. Если вам радостно и приятно, то всё ок и вовремя. Если вам страшно разъебаться, потерять что-то, потратить время впустую — придерживайтесь порядка. Это не навсегда, это в каждом конкретном случае. Сложно? Представьте, что ваш психоэмоциональный ресурс выражен в виде последнего стольничка. И вы можете спустить его на лотерейный билет (элемент случайности с низкой вероятностью благополучного исхода), на любимую вкусную шоколадку (совершать структурные знакомые действия с прогнозируемым результатом) или вовсе заныкать к хуям (пребывать в бездействии / безынициативном равновесии). Либо у вас будет хаос в радость — сюрприз, приключение, ощущение потока. Либо вас разъебет.
Что-то приносит больше страха, чем радости? Шло б оно нахуй, если это не что-то самое важное вроде детей, родителей, собак или лечения зубов. С самым важным, приносящим больше страха, чем радости, надо шо-то делать, но об этом в следующих сериях.
Это, кстати, работает не только с хаосом — если вдруг вам иррационально что-то страшно, и при этом оно вам не жена-брат-сын-собака-кариес, то вы этой херне во-первых, придаете больше значения, чем следовало бы, во-вторых, впадаете в деструктивную связь и зависимость.
-----------
Больше чятов богу чятов @chatofhyperchaos — вдруг вам очень надо будет попиздеть про хаос и порядок.
Узнали? Согласны? Если вас не перекосоебило, то едем дальше. Если перекосоебило — проверьте настроечки восприятия реальности.
Итак, если разобрать нас на винтики, то человечеством движут страх и любовь. То есть, буквально, мы делаем всё либо исходя из страха — чего-то, кого-то, за кого-то, либо исходя из любви — к кому-то, чему-то, себе. И всё наше благородство, великие цели и прочий ссаный альтруизм сводятся к этим двум чувствам. В свою очередь, на внешний страх у нас есть ровно три биологические реакции — бежать, бороться, замереть. Страх внутренний (продиктованный не волчком, кусающим за бочок, а бездной, которая в тебя таки вгляделась) — ценная херня, эволюционный инструмент и всё такое.
Нормально бояться высоты, темноты, огня, кашляющего человека без маски в преддверии второй волны. Это всё может быть реальной угрозой.
Не совсем нормально бояться пауков, будучи городским жителем, или вот бабочек, как я. С пауками дело такое, они хотя бы могут быть реально опасны, и генетическая память бережно хранит эту инфу, заставляя маленького хрупкого жителя мегаполиса убегать из комнаты с визгом заметив паучка. Бабочки, которых я боюсь, по сути вообще ошибка, зафиксированная лимбической системой. Но страх — тот, старый, универсальный, выпестованный в ходе эволюции — наше спасение. Не ходи в темноту, в ней волки, враги и можно сломать ногу. Испытывай отвращение к тому, что может тебя убить или заразить болезнью. Не стой на краю скалы, не лезь в воду не зная броду...
И вот здесь мы плавно возвращаемся к нашим баранам.
Как понять, что такое дозированный хаос? Прислушаться к себе. Если вам радостно и приятно, то всё ок и вовремя. Если вам страшно разъебаться, потерять что-то, потратить время впустую — придерживайтесь порядка. Это не навсегда, это в каждом конкретном случае. Сложно? Представьте, что ваш психоэмоциональный ресурс выражен в виде последнего стольничка. И вы можете спустить его на лотерейный билет (элемент случайности с низкой вероятностью благополучного исхода), на любимую вкусную шоколадку (совершать структурные знакомые действия с прогнозируемым результатом) или вовсе заныкать к хуям (пребывать в бездействии / безынициативном равновесии). Либо у вас будет хаос в радость — сюрприз, приключение, ощущение потока. Либо вас разъебет.
Что-то приносит больше страха, чем радости? Шло б оно нахуй, если это не что-то самое важное вроде детей, родителей, собак или лечения зубов. С самым важным, приносящим больше страха, чем радости, надо шо-то делать, но об этом в следующих сериях.
Это, кстати, работает не только с хаосом — если вдруг вам иррационально что-то страшно, и при этом оно вам не жена-брат-сын-собака-кариес, то вы этой херне во-первых, придаете больше значения, чем следовало бы, во-вторых, впадаете в деструктивную связь и зависимость.
-----------
Больше чятов богу чятов @chatofhyperchaos — вдруг вам очень надо будет попиздеть про хаос и порядок.
главное оставаться трезвым только сегодня
Казалось бы, это про зависимости? Да, но нет. Это про то, что любое бесконечное дерьмо нужно делить на маленькие порции. Бедный наш мозг совершенно охуевает, когда перед ним встают всякие огромные задачи, вроде как перед алко- и наркозависимым рано или поздно встает задача не ебашить всегда. И это сложно. На фоне этого всегда один маленький разочек выглядит невинным нарушением. Но давайте начистоту — спиваются не единым бесконечным запоем, спиваются от того, что каждый день (или с иной завидной периодичностью) заливают в глотку спиртосодержащую продукцию. Сторчаться это тоже не один долгий процесс, а много маленьких эпизодов. И так вот работает примерно всё. Много маленьких эпизодов, из которых складывается один большой пиздец. Будет много маленьких пьянок — они сложатся в запой и алкоголизм, много маленьких эпизодов употребления — сначала в наркопотребление, потом в зависимость. Вся засада в накоплении критической массы ошибок.
Если попробовать визуализировать понятие критической массы, то можно представить стакан (или банку, или што там у вас под рукой, хоть вазон богемского стекла), полный воды, в который мы опускаем копеечки. Сначала мы увидим поверхностное натяжение, это когда вода натуральным образом торчит из стакана. Горкой выпирает, но не вытекает. А потом, после очередной монетки, все идёт по пизде. И знаете, некоторые считают, что если чётенько понимать где вот эта последняя монетка-ошибка, и не добавлять ее к накопленным ранее, то никакого дерьмеца не произойдет. Но хуй там плавал. С монетками еще как-то можно наловчиться, а с жизнью нет. У наших ошибок разный удельный вес, и мы паршиво представляем наносимый ими урон.
Поэтому на всякий случай, когда стакан полон более, чем наполовину, лучше начать следить за тем, что ты делаешь. Из чего в конечном итоге сложится твое множество. Будет череда ошибок? Поздравляю, вы в заднице. Это ничего страшного, туры в задницу почти также полезны, как пешие маршруты нахуй — и движ, и развлекуха, и вспомнить есть что, и наверняка какой-то мощный жизненный урок. Череда из нескольких тысяч приседаний дарует нам красивую жопу, условные десять тысяч часов в любом прикладном ремесле способны сделать из профана мастера. А чтобы не было хаоса, нужна череда системных действий. Много мелких упорядочиваний сочетаются в один большой порядок.
Да, знатные прокрастинаторы вроде меня уверены, что можно просто в последний момент разрулить всё, и вот он, порядочек. Нет, нельзя. Порядок это как здоровье — складывается из мелких правильных полезных решений. С некоторых пор невозможно трехдневным сном компенсировать месячный недосып. Невозможно похудеть на тридцаточку, закрывшись на неделю в спортзале (и уж тем более невозможно за неделю восстановить тот урон, что нанесла организму эта тридцаточка). Невозможно намазать на рожу весь косметос мира и проснуться свежим персиком, если перед этим год обветривать ебальник, манкируя даже детским кремом.
Любой большой процесс состоит из сотен мелких шагов. Любое важное событие нужно создавать, и для этого нужна череда мелких правильных решений, которые ведут вас к цели. Системность спасет мир и ваш локальный мирок от хаоса , такие дела.
Казалось бы, это про зависимости? Да, но нет. Это про то, что любое бесконечное дерьмо нужно делить на маленькие порции. Бедный наш мозг совершенно охуевает, когда перед ним встают всякие огромные задачи, вроде как перед алко- и наркозависимым рано или поздно встает задача не ебашить всегда. И это сложно. На фоне этого всегда один маленький разочек выглядит невинным нарушением. Но давайте начистоту — спиваются не единым бесконечным запоем, спиваются от того, что каждый день (или с иной завидной периодичностью) заливают в глотку спиртосодержащую продукцию. Сторчаться это тоже не один долгий процесс, а много маленьких эпизодов. И так вот работает примерно всё. Много маленьких эпизодов, из которых складывается один большой пиздец. Будет много маленьких пьянок — они сложатся в запой и алкоголизм, много маленьких эпизодов употребления — сначала в наркопотребление, потом в зависимость. Вся засада в накоплении критической массы ошибок.
Если попробовать визуализировать понятие критической массы, то можно представить стакан (или банку, или што там у вас под рукой, хоть вазон богемского стекла), полный воды, в который мы опускаем копеечки. Сначала мы увидим поверхностное натяжение, это когда вода натуральным образом торчит из стакана. Горкой выпирает, но не вытекает. А потом, после очередной монетки, все идёт по пизде. И знаете, некоторые считают, что если чётенько понимать где вот эта последняя монетка-ошибка, и не добавлять ее к накопленным ранее, то никакого дерьмеца не произойдет. Но хуй там плавал. С монетками еще как-то можно наловчиться, а с жизнью нет. У наших ошибок разный удельный вес, и мы паршиво представляем наносимый ими урон.
Поэтому на всякий случай, когда стакан полон более, чем наполовину, лучше начать следить за тем, что ты делаешь. Из чего в конечном итоге сложится твое множество. Будет череда ошибок? Поздравляю, вы в заднице. Это ничего страшного, туры в задницу почти также полезны, как пешие маршруты нахуй — и движ, и развлекуха, и вспомнить есть что, и наверняка какой-то мощный жизненный урок. Череда из нескольких тысяч приседаний дарует нам красивую жопу, условные десять тысяч часов в любом прикладном ремесле способны сделать из профана мастера. А чтобы не было хаоса, нужна череда системных действий. Много мелких упорядочиваний сочетаются в один большой порядок.
Да, знатные прокрастинаторы вроде меня уверены, что можно просто в последний момент разрулить всё, и вот он, порядочек. Нет, нельзя. Порядок это как здоровье — складывается из мелких правильных полезных решений. С некоторых пор невозможно трехдневным сном компенсировать месячный недосып. Невозможно похудеть на тридцаточку, закрывшись на неделю в спортзале (и уж тем более невозможно за неделю восстановить тот урон, что нанесла организму эта тридцаточка). Невозможно намазать на рожу весь косметос мира и проснуться свежим персиком, если перед этим год обветривать ебальник, манкируя даже детским кремом.
Любой большой процесс состоит из сотен мелких шагов. Любое важное событие нужно создавать, и для этого нужна череда мелких правильных решений, которые ведут вас к цели. Системность спасет мир и ваш локальный мирок от хаоса , такие дела.
спонсор моей мудрости — мужик
Или мужик, или ретромерк, я пока не поняла. Так-то это не взаимоисключающие факторы. Короче, не суть. Я тут вообще про конфликты думаю.
Если нам с вами будут наливать по стопарю всякий раз, когда мы становимся причиной конфликта, мы накидаемся к полудню. Не верите? Ну, так-то правильно, я вам кто, чтобы вы мне верили. А если серьезно, то представьте, где ваше существование хоть косвенно пересекается с жизнью других людей, и помножьте на их недовольство. Оооо, люди могут быть недовольны, сука, всем. Итак, вы (слишком бесячий, слишком правильный, недостаточно хороший, не скидываетесь на консьержку) просыпаетесь (опять храпел, сука, опять жрал в кровати, почему встал так рано, почему встал так поздно, хули ты вообще тут живешь и спишь), идете на кухню (опять не помыл посуду, опять гремел посудой в ночи, сколько можно жрать, как ты ешь, ну почему опять сосиски), наливаете себе чашку чая и закуриваете, и
и
и
Вы поняли, да? А если нет, то это повод для конфликта. И если да — тоже. И вот так — всегда. Всё наше существование может стать предметом конфликта. Не межличностного, так внутреннего. И это НОРМАЛЬНО.
И вот отсюда начинается мудрость. Не хочешь быть источником конфликта? Не делай ничего. А то ты еще на кухню не вышел, и уже бесишь. И не хоти ничего, потому что если ты хотел на кухню и не пошел, то тоже бесишь, но уже сам себя. А если сейчас не бесишь, то потом начнешь. И вот между "бесить других" и "бесить себя" лучше выбирать других.
- Мойша, ты чего ворчаешься?
- Да вот, Сарочка, голова болит: я должен Абраму денег, завтра их надо
отдавать, а у меня нет! Сара, значит, стучит в стену соседу:
- Абрам! Абра-ам! Тебе мой Мойша денег должен? Так вот, он тебе их не отдаст!
Оборачиваетс:
- Спи, Мойша, пусть теперь у него голова болит.
Долги, конечно, отдавать надо, это базару ноль. Но по большому счету умение не брать на себя ответственность за чужую головную боль — это магия.
Нормально кому-то не нравиться. Ну, как выяснилось. Ненормально проебывать себя в попытке всем угодить.
Как это связано с хаосом / порядком? Есть один нюанс, друзья. Порядок в том смысле, за который я тут топлю, подразумевает, эээ... энергетический баланс? Вот это пресловутое "нормально делай — нормально будет", оно на самом деле должно вертеться вокруг чего-то. В каждом конкретном случае. Делаете нормально себе — будет нормально вам. Делаете нормально маме, шефу, мужику — нормально не будет никому. Потому что, с одной стороны, у мамы-шефа-мужика вроде нормально, с точки зрения какого-то процесса. А с другой стороны, у них вы в дисбалансе, ну какое тут нахер нормально, ну камон.
Поэтому надо плясать от себя при условии, что вы не конченный мудак и ваши интересы не заканчиваются пребыванием вашей жопы в тепле (тем, кто конченный мудак, сии душевные терзания вообще неведомы и в этом их мудацкое счастьичко). Делайте нормально себе. Остальное приложится.
Или мужик, или ретромерк, я пока не поняла. Так-то это не взаимоисключающие факторы. Короче, не суть. Я тут вообще про конфликты думаю.
Если нам с вами будут наливать по стопарю всякий раз, когда мы становимся причиной конфликта, мы накидаемся к полудню. Не верите? Ну, так-то правильно, я вам кто, чтобы вы мне верили. А если серьезно, то представьте, где ваше существование хоть косвенно пересекается с жизнью других людей, и помножьте на их недовольство. Оооо, люди могут быть недовольны, сука, всем. Итак, вы (слишком бесячий, слишком правильный, недостаточно хороший, не скидываетесь на консьержку) просыпаетесь (опять храпел, сука, опять жрал в кровати, почему встал так рано, почему встал так поздно, хули ты вообще тут живешь и спишь), идете на кухню (опять не помыл посуду, опять гремел посудой в ночи, сколько можно жрать, как ты ешь, ну почему опять сосиски), наливаете себе чашку чая и закуриваете, и
и
и
Вы поняли, да? А если нет, то это повод для конфликта. И если да — тоже. И вот так — всегда. Всё наше существование может стать предметом конфликта. Не межличностного, так внутреннего. И это НОРМАЛЬНО.
И вот отсюда начинается мудрость. Не хочешь быть источником конфликта? Не делай ничего. А то ты еще на кухню не вышел, и уже бесишь. И не хоти ничего, потому что если ты хотел на кухню и не пошел, то тоже бесишь, но уже сам себя. А если сейчас не бесишь, то потом начнешь. И вот между "бесить других" и "бесить себя" лучше выбирать других.
- Мойша, ты чего ворчаешься?
- Да вот, Сарочка, голова болит: я должен Абраму денег, завтра их надо
отдавать, а у меня нет! Сара, значит, стучит в стену соседу:
- Абрам! Абра-ам! Тебе мой Мойша денег должен? Так вот, он тебе их не отдаст!
Оборачиваетс:
- Спи, Мойша, пусть теперь у него голова болит.
Долги, конечно, отдавать надо, это базару ноль. Но по большому счету умение не брать на себя ответственность за чужую головную боль — это магия.
Нормально кому-то не нравиться. Ну, как выяснилось. Ненормально проебывать себя в попытке всем угодить.
Как это связано с хаосом / порядком? Есть один нюанс, друзья. Порядок в том смысле, за который я тут топлю, подразумевает, эээ... энергетический баланс? Вот это пресловутое "нормально делай — нормально будет", оно на самом деле должно вертеться вокруг чего-то. В каждом конкретном случае. Делаете нормально себе — будет нормально вам. Делаете нормально маме, шефу, мужику — нормально не будет никому. Потому что, с одной стороны, у мамы-шефа-мужика вроде нормально, с точки зрения какого-то процесса. А с другой стороны, у них вы в дисбалансе, ну какое тут нахер нормально, ну камон.
Поэтому надо плясать от себя при условии, что вы не конченный мудак и ваши интересы не заканчиваются пребыванием вашей жопы в тепле (тем, кто конченный мудак, сии душевные терзания вообще неведомы и в этом их мудацкое счастьичко). Делайте нормально себе. Остальное приложится.
всё, чему я учусь — мастерство поддержания пауз
Один из простых способов в хорошем смысле выбить себя из колеи — перевернуть к хуям обыденность. Кто-то для этого разводится, кто-то заводит ссущую в обувь кошку, я вот больше десяти раз по стране переезжала. Правда, до расцвета торговых сетей было интереснее, сейчас просто один гипермагнит на другой меняешь, и мечтаешь прокатиться на трамвае (четвертый год бестрамвайные города). Да черт с ними, о чем я? Нужно перевернуть обыденность для выхода из колеи.
А зачем выходить из колеи, как бы спросит мой воображаемый собеседник. А затем, чтобы взглянуть на свою реальность максимально свежо и непредвзято. Ко всему-то подлец-человек привыкает, как писал незабвенный Федор Михалыч. Иногда стоит посмотреть на происходящее и на себя чужим взором. Это похоже на рисование белой ручкой по черной бумаге. Смотрите, мы привыкли рисовать тенью, и когда пробуешь первый раз рисовать светом, у тебя немножечко взрывается мозг. Смотришь на знакомые предметы другими глазами.
Как выглянуть из колеи, если менять порт приписки вы не готовы, а белой ручки под рукой нет?
1. Делать то, чего не делал. Причем тут надо прыгать от процесса — печеньки по новому рецепту не подойдут. То есть, конечно, печеньки всегда в тему, но если вы уже пекли печеньки не единожды, то новый рецепт здесь условность — он даст новый вкус, но процесс будет знакомым. Сделайте то, чего не делали последние несколько лет, а лучше — с детства. Выучите стишок, сшейте кукле платье, выстругайте себе сына из полена. Любое созидательное дело, которое не входит в ваши рутины.
2. Делать знакомое незнакомым способом. Приготовьте ужин, полностью завязав глаза. Нарисуйте эпическую картину "Апофеоз войны" на столешнице при помощи поваренной соли и такой-то матери. Пришейте пуговицу без рук.
3. Сменить декорации, время и место действия. Съездить куда-то на выходные, переставить всю мебель в квартире или просто поспать на полу, а не в любимой постельке — все это помогает немножко оторваться от привычной действительности и перестать действовать на автомате.
Мы идем в ближайший парк знакомой дорожкой, не особо глядя по сторонам. Ищем на полке знакомую этикетку привычного молока, не глядя на ассортимент. Привычно убираем в сентябре летние вещи, не задумываясь над тем, какая на самом деле погода. И весь этот гребаный автоматизм делает из нас зомби.
Невозможно строить структуру там, куда не смотришь. Поэтому надо взять себя в свои красивые руки и присмотреться к себе и своей реальности незамыленным взглядом. Если смотреть внимательно, то будет интересно.
Один из простых способов в хорошем смысле выбить себя из колеи — перевернуть к хуям обыденность. Кто-то для этого разводится, кто-то заводит ссущую в обувь кошку, я вот больше десяти раз по стране переезжала. Правда, до расцвета торговых сетей было интереснее, сейчас просто один гипермагнит на другой меняешь, и мечтаешь прокатиться на трамвае (четвертый год бестрамвайные города). Да черт с ними, о чем я? Нужно перевернуть обыденность для выхода из колеи.
А зачем выходить из колеи, как бы спросит мой воображаемый собеседник. А затем, чтобы взглянуть на свою реальность максимально свежо и непредвзято. Ко всему-то подлец-человек привыкает, как писал незабвенный Федор Михалыч. Иногда стоит посмотреть на происходящее и на себя чужим взором. Это похоже на рисование белой ручкой по черной бумаге. Смотрите, мы привыкли рисовать тенью, и когда пробуешь первый раз рисовать светом, у тебя немножечко взрывается мозг. Смотришь на знакомые предметы другими глазами.
Как выглянуть из колеи, если менять порт приписки вы не готовы, а белой ручки под рукой нет?
1. Делать то, чего не делал. Причем тут надо прыгать от процесса — печеньки по новому рецепту не подойдут. То есть, конечно, печеньки всегда в тему, но если вы уже пекли печеньки не единожды, то новый рецепт здесь условность — он даст новый вкус, но процесс будет знакомым. Сделайте то, чего не делали последние несколько лет, а лучше — с детства. Выучите стишок, сшейте кукле платье, выстругайте себе сына из полена. Любое созидательное дело, которое не входит в ваши рутины.
2. Делать знакомое незнакомым способом. Приготовьте ужин, полностью завязав глаза. Нарисуйте эпическую картину "Апофеоз войны" на столешнице при помощи поваренной соли и такой-то матери. Пришейте пуговицу без рук.
3. Сменить декорации, время и место действия. Съездить куда-то на выходные, переставить всю мебель в квартире или просто поспать на полу, а не в любимой постельке — все это помогает немножко оторваться от привычной действительности и перестать действовать на автомате.
Мы идем в ближайший парк знакомой дорожкой, не особо глядя по сторонам. Ищем на полке знакомую этикетку привычного молока, не глядя на ассортимент. Привычно убираем в сентябре летние вещи, не задумываясь над тем, какая на самом деле погода. И весь этот гребаный автоматизм делает из нас зомби.
Невозможно строить структуру там, куда не смотришь. Поэтому надо взять себя в свои красивые руки и присмотреться к себе и своей реальности незамыленным взглядом. Если смотреть внимательно, то будет интересно.
так хорошо, что не верится!
Хотя, конечно, ничего не хорошо. Как раз потому что не верится.
В общем, с вами радио "Котик" и сегодня мы поговорим о недоверии. У вас как с доверием? У меня — серединка на половинку. На всякий случай, уточним — есть базовое доверие (к миру, к людям по дефолту, к ситуациям и так далее), а есть, как бы это сказать, в частном порядке — к чему-то или кому-то конкретному. Первое мы получаем (или портим, тут у кого как) в глубоком детстве, это наши отношения с родителями и конкретно с мамой. Мама что? Мама должна чутко реагировать на наши потребности в том возрасте, пока мы сами не можем эти потребности восполнить или как-то их внятно сформулировать (до двух лет, например), и мама должна быть уверена в том, что делает. Как на экзамене — любая чушь, но уверенно.
Любовь и принятие, принятие и любовь — если вам чего-то из этого недодали в детстве, то потом эту прореху будет всё труднее заштопать. А со временем эти дыры душевные трансформируются в навязчивые мыслишки и прочую паранойю. Потому что не доверяешь — ждешь угрозы. А так как реальной угрозы может и не быть, услужливый мозг возьмет и достроит её буквально из говна и палок. И на работе-то подсиживают, и девушка изменяет, и домашние за спиной шушукаются, и соседи как-то косо смотрят.
Тут, конечно, нужно вспомнить старую шутеечку о том, что если у вас паранойя, то это еще не значит, что за вами не следят. Другими словами — речь не идет о том, есть ли реальная угроза или вы её сами себе придумали от того, что доверие для вас неподъемная ноша. С позиции доверия / недоверия абсолютно похуй, угрожает вам что-то или нет, потому что при любом раскладе ваша тревога и недоверие не делает вам хорошо. Есть угроза — а ты издерганный, уставший, куда тебе справляться с реальностью? Нет угрозы — так это ты зазря издерганный, уставший... Вне зависимости от того, стоит ли остерегаться, лучше быть на здоровом расслабоне, чем в тревоге. (но тревога иногда нужна и вообще без нее мы бы не спасали свои жопки, когда нужно).
Вы пока поживите с этой мыслью несколько минут, а я продолжу делиться своими озарениями.
Хотя, конечно, ничего не хорошо. Как раз потому что не верится.
В общем, с вами радио "Котик" и сегодня мы поговорим о недоверии. У вас как с доверием? У меня — серединка на половинку. На всякий случай, уточним — есть базовое доверие (к миру, к людям по дефолту, к ситуациям и так далее), а есть, как бы это сказать, в частном порядке — к чему-то или кому-то конкретному. Первое мы получаем (или портим, тут у кого как) в глубоком детстве, это наши отношения с родителями и конкретно с мамой. Мама что? Мама должна чутко реагировать на наши потребности в том возрасте, пока мы сами не можем эти потребности восполнить или как-то их внятно сформулировать (до двух лет, например), и мама должна быть уверена в том, что делает. Как на экзамене — любая чушь, но уверенно.
Любовь и принятие, принятие и любовь — если вам чего-то из этого недодали в детстве, то потом эту прореху будет всё труднее заштопать. А со временем эти дыры душевные трансформируются в навязчивые мыслишки и прочую паранойю. Потому что не доверяешь — ждешь угрозы. А так как реальной угрозы может и не быть, услужливый мозг возьмет и достроит её буквально из говна и палок. И на работе-то подсиживают, и девушка изменяет, и домашние за спиной шушукаются, и соседи как-то косо смотрят.
Тут, конечно, нужно вспомнить старую шутеечку о том, что если у вас паранойя, то это еще не значит, что за вами не следят. Другими словами — речь не идет о том, есть ли реальная угроза или вы её сами себе придумали от того, что доверие для вас неподъемная ноша. С позиции доверия / недоверия абсолютно похуй, угрожает вам что-то или нет, потому что при любом раскладе ваша тревога и недоверие не делает вам хорошо. Есть угроза — а ты издерганный, уставший, куда тебе справляться с реальностью? Нет угрозы — так это ты зазря издерганный, уставший... Вне зависимости от того, стоит ли остерегаться, лучше быть на здоровом расслабоне, чем в тревоге. (но тревога иногда нужна и вообще без нее мы бы не спасали свои жопки, когда нужно).
Вы пока поживите с этой мыслью несколько минут, а я продолжу делиться своими озарениями.
Итак, базовое доверие — это в отношениях с миром, и вырастает оно из детства, из маминого поведения, ок. А с частными случаями всё немного сложнее, потому как вроде бы один раз не это самое, но... Но нет. Сильно напугавшая в детстве собака (или не дай бог укусившая) становится причиной недоверия к собакам в целом (или причиной страха), изменивший мужик автоматически наделяет в наших глазах блядством всех особей мужского пола, и так далее, и тому подобное. За недоверием кроется какой-то душевный дискомфорт. Иногда старый.
И недоверие, чтоб его, не берется с потолка. Ну, ладно, иногда всё происходит стремительно, искра-буря-безумие. Но на самом деле всё движется постепенно. Поехали, по шагам:
- Сомнение. Помните баечку про синдром "А точно?" Если нет, заброшу в чятик, когда допишу @chatofhyperchaos. В общем, суть в том, что как только вы мысленно достаете ромашку и начинаете сомневаться — это в какую-то дырочку утекает доверие. Нормальная история, мир большой, мы маленькие, хрупкие, с внезапной смертностью и от нас ничего не зависит по большому счету. Сомневаться — нормально, если вы способны заниматься чем-то еще, в том числе и душевно. Если сомнения становятся навязчивыми, пора что-то делать.
- Подозрение. До тех пор, пока вы играете в ромашку "да/нет" — всё не так страшно. Но если вы начинаете строить предположения и подозревать — пора что-то делать. Ощущение уверенности без какой либо аргументации — это подозрение. Жопой чуете, но объяснить не можете? Может, интуиция, конечно, а может и недоверие. Ну или слишком чувствительная жопа, реагирует на малейшие колебания.
- Физическая тревога и страх. Если происходящее нервирует вас настолько, что у вас регулярно сердечко екает, потеют ладошки и мутит, то недоверие становится страхом и вы реагируете на него телесно. Пора что-то делать!
- Попытки самозащиты. Здесь кто во что горазд, механизмы самозащиты у всех разные. Собака покусала? Так они противные, кошки лучше, и вообще на собак аллергия. Мужик налево пошел? Так все мужики козлы, чего от них ждать, нужно просто из всего дерьма выбрать себе самую маленькую кучку. Начальник наорал за проявленную инициативу? Пятерочке всегда нужны кассиры, нахера мне быть успешным.
Потеря доверия мешает прежде всего вам. Вашей жизни. Вашему мироощущению. Вашим отношениям с чем-то там. Не "ах, между нами нет доверия, отношач загнется". Отношач можно и новый завести (и наделать в нем тех же самых ошибок, кстати, удобно), а вот это постоянное ощущение страха, уязвимости, угрозы — вот оно портит жизнь, нервы и цвет лица.
И недоверие, чтоб его, не берется с потолка. Ну, ладно, иногда всё происходит стремительно, искра-буря-безумие. Но на самом деле всё движется постепенно. Поехали, по шагам:
- Сомнение. Помните баечку про синдром "А точно?" Если нет, заброшу в чятик, когда допишу @chatofhyperchaos. В общем, суть в том, что как только вы мысленно достаете ромашку и начинаете сомневаться — это в какую-то дырочку утекает доверие. Нормальная история, мир большой, мы маленькие, хрупкие, с внезапной смертностью и от нас ничего не зависит по большому счету. Сомневаться — нормально, если вы способны заниматься чем-то еще, в том числе и душевно. Если сомнения становятся навязчивыми, пора что-то делать.
- Подозрение. До тех пор, пока вы играете в ромашку "да/нет" — всё не так страшно. Но если вы начинаете строить предположения и подозревать — пора что-то делать. Ощущение уверенности без какой либо аргументации — это подозрение. Жопой чуете, но объяснить не можете? Может, интуиция, конечно, а может и недоверие. Ну или слишком чувствительная жопа, реагирует на малейшие колебания.
- Физическая тревога и страх. Если происходящее нервирует вас настолько, что у вас регулярно сердечко екает, потеют ладошки и мутит, то недоверие становится страхом и вы реагируете на него телесно. Пора что-то делать!
- Попытки самозащиты. Здесь кто во что горазд, механизмы самозащиты у всех разные. Собака покусала? Так они противные, кошки лучше, и вообще на собак аллергия. Мужик налево пошел? Так все мужики козлы, чего от них ждать, нужно просто из всего дерьма выбрать себе самую маленькую кучку. Начальник наорал за проявленную инициативу? Пятерочке всегда нужны кассиры, нахера мне быть успешным.
Потеря доверия мешает прежде всего вам. Вашей жизни. Вашему мироощущению. Вашим отношениям с чем-то там. Не "ах, между нами нет доверия, отношач загнется". Отношач можно и новый завести (и наделать в нем тех же самых ошибок, кстати, удобно), а вот это постоянное ощущение страха, уязвимости, угрозы — вот оно портит жизнь, нервы и цвет лица.
Отращиваем доверие заново
Да, и мужика можно нового найти, и избегать ситуации, где на тебя орет начальник, и котики явно лучше собак (нет). Но со своим внутренним дискомфортом делать-то что-то надо? Надо. Даже если вам кажется что не надо — всё равно надо, но сейчас вы просто не готовы. Я вот в большинстве случаев не готова делать что-то прямщас, но об этом в следующих сериях. Как отрастить доверие там, где оно просрано?
Найти первопричину, заштопать прореху из детства. Я даже шутить здесь не буду, потому что это и так очень трепетная история. Найдите то, что когда-то подорвало ваше доверие, и почините его. Лучше со специалистом. Заполните пустоту чем-то хорошим.
Перестаньте обобщать. Не все собаки кусаются, а конкретный соседский Тузик, козлина цепная. Не все мужики козлы, а только Вадик (и то не козел может, а ситуация такая). Не все начальники мудаки. Причем старайтесь избегать обобщений в речи и в письме, когда об этом рассуждаете. Даже в шутку.
Возвышайте хорошее, а не плохое. Смотрите, вас покусал один-единственный Вадик, а сколько было хороших? Они должны перевешивать (в моменте, когда больно — не должны, в моменте нужно пожалеться как следует и прожить). Но потом-то по трезвому размышлению необходимо напоминать себе — вот сколько вокруг приятных Тузиков, и только один кусучий, вот сколько хороших начальников. Ищите положительные примеры, цените позитивные истории.
Я при случае расскажу и про ценность позитивных историй, и про связь мышления с речью, а сейчас на этой радостной ноте радио Котик прощается с вами, хоть не совсем и верит, что кто-то дочитал до конца эти простыни.
Да, и мужика можно нового найти, и избегать ситуации, где на тебя орет начальник, и котики явно лучше собак (нет). Но со своим внутренним дискомфортом делать-то что-то надо? Надо. Даже если вам кажется что не надо — всё равно надо, но сейчас вы просто не готовы. Я вот в большинстве случаев не готова делать что-то прямщас, но об этом в следующих сериях. Как отрастить доверие там, где оно просрано?
Найти первопричину, заштопать прореху из детства. Я даже шутить здесь не буду, потому что это и так очень трепетная история. Найдите то, что когда-то подорвало ваше доверие, и почините его. Лучше со специалистом. Заполните пустоту чем-то хорошим.
Перестаньте обобщать. Не все собаки кусаются, а конкретный соседский Тузик, козлина цепная. Не все мужики козлы, а только Вадик (и то не козел может, а ситуация такая). Не все начальники мудаки. Причем старайтесь избегать обобщений в речи и в письме, когда об этом рассуждаете. Даже в шутку.
Возвышайте хорошее, а не плохое. Смотрите, вас покусал один-единственный Вадик, а сколько было хороших? Они должны перевешивать (в моменте, когда больно — не должны, в моменте нужно пожалеться как следует и прожить). Но потом-то по трезвому размышлению необходимо напоминать себе — вот сколько вокруг приятных Тузиков, и только один кусучий, вот сколько хороших начальников. Ищите положительные примеры, цените позитивные истории.
Я при случае расскажу и про ценность позитивных историй, и про связь мышления с речью, а сейчас на этой радостной ноте радио Котик прощается с вами, хоть не совсем и верит, что кто-то дочитал до конца эти простыни.
повторяй эту поебень почаще
Тем, кто узнал в заголовке цитату из Кровостока — респект, а тем, кто не узнал, сообщаю — это из песенки "Думай позитивно". Намек не слишком тонкий? Ценность позитивных акцентов, значит.
Во-первых, кто такой этот ваш позитивный образ мышления? Это своеобразная концепция, которая подразумевает сочетание позитивных акцентов с осознанным мышлением. Такая самонаёбочка — смотреть на хорошее чаще и старательнее, чем на всё остальное.
Во-вторых, как это работает? Я могла бы, как Шахерезада, рассказывать вам ночь за ночью разные сказочки околодуховные про то, что мы притягиваем то, о чем думаем, и поэтому думать нужно о хорошем. Могла бы чесать за визуализацию и материализующиеся мысли. Могла, наконец, напомнить, что позитивное мышление соответствует концепции христианства. А я? А что я, я вам расскажу про работу этих ваших позитивных мыслей.
Сознание наше вот этим своим вихрем направляется буквально-таки куда скажете. Сериал, работка, книжечки, коммуникации, пиздострадания — чего изволите? Что-то внешнее — пусть будет яблочко, вам всё равно, а мне приятно — попалось вам на глаза, включило ваши корковые функции, запустило идеационный центр (он распознает суть и образы), потом преперцепция и перцепция. То есть попалось на глаза-> слегка распознал -> смог что-то интерпретировать -> воспринял. Мы воспринимаем только то, что можем распознать, а распознаем то, что узнаем.
Теперь другая сторона медальки, что мы можем распознать? Только то, что нам знакомо. Герой "Трассы 60" не знал о существовании черных червей и красных пик, поэтому не распознал их.
И здесь самое время вспомнить о том, что мозг — система самообучающаяся. Все наши мыслишки — электроимпульсы. Слабенькие. Путей для этих импульсов — сотни тыщ. Помните, да, что мы на сколько-то там процентов огурец и вообще вертикальная лужа? Для того, чтобы импульс не рассеивался, у нейронов, которые часто используются усиливается изоляция. Отвечают за это шванновские клетки, которые в некотором смысле птицы гордые, как ёж — пока не пнешь, они не то что не полетят, они даже не почешутся. А если пинать регулярно (обращаться к той или иной нейронной связи чаще), шванновские клетки могут сделать условно 10к оборотов вокруг нейрона. Чем чаще вы что-то делаете, тем легче вам это делать. Про 10к часов, которые делают из любителя мастера, помните? Вот-вот.
Вся эта херня — нейронное русло, принцип как у водоемов, куда течет водичка, там и будет русло реки.
А теперь — следите за руками. Будете концентрироваться на позитиве и радости — вам будет проще и удобнее позитивить и радоваться. Будете чаще нервничать и тревожиться — вам будет удобнее нервничать и тревожиться.
Ну и что? А то.
1. Акцентируемся на позитиве, чтобы натренировать позитивный взгляд на мир. Именно натренировать, позитивное мышление в той или иной форме должно физиологически стать самой привычной и удобной реакцией.
2. В любой дихотомии выбираем ту, которая представляет позицию силы. Выбираем в партнеры удачливых счастливчиков, между Донцовой и Ремарком выбираем ремарка, при необходимости встать к умным или красивым смело рвемся на две части.
3. При любой возможности херачим на благо собственных ресурсов. Ресурса много не бывает, а привычка быть в ресурсе еще никому не навредила.
Поэтому, котятки, думаем позитивно. До новых встреч!
Думай позитивно, стакан всегда наполовину полон, всегда.
Чувствуй хорошее, плохого не существует,
Между "нет" и "да", выбор только "да".
Тем, кто узнал в заголовке цитату из Кровостока — респект, а тем, кто не узнал, сообщаю — это из песенки "Думай позитивно". Намек не слишком тонкий? Ценность позитивных акцентов, значит.
Во-первых, кто такой этот ваш позитивный образ мышления? Это своеобразная концепция, которая подразумевает сочетание позитивных акцентов с осознанным мышлением. Такая самонаёбочка — смотреть на хорошее чаще и старательнее, чем на всё остальное.
Во-вторых, как это работает? Я могла бы, как Шахерезада, рассказывать вам ночь за ночью разные сказочки околодуховные про то, что мы притягиваем то, о чем думаем, и поэтому думать нужно о хорошем. Могла бы чесать за визуализацию и материализующиеся мысли. Могла, наконец, напомнить, что позитивное мышление соответствует концепции христианства. А я? А что я, я вам расскажу про работу этих ваших позитивных мыслей.
Сознание наше вот этим своим вихрем направляется буквально-таки куда скажете. Сериал, работка, книжечки, коммуникации, пиздострадания — чего изволите? Что-то внешнее — пусть будет яблочко, вам всё равно, а мне приятно — попалось вам на глаза, включило ваши корковые функции, запустило идеационный центр (он распознает суть и образы), потом преперцепция и перцепция. То есть попалось на глаза-> слегка распознал -> смог что-то интерпретировать -> воспринял. Мы воспринимаем только то, что можем распознать, а распознаем то, что узнаем.
Теперь другая сторона медальки, что мы можем распознать? Только то, что нам знакомо. Герой "Трассы 60" не знал о существовании черных червей и красных пик, поэтому не распознал их.
И здесь самое время вспомнить о том, что мозг — система самообучающаяся. Все наши мыслишки — электроимпульсы. Слабенькие. Путей для этих импульсов — сотни тыщ. Помните, да, что мы на сколько-то там процентов огурец и вообще вертикальная лужа? Для того, чтобы импульс не рассеивался, у нейронов, которые часто используются усиливается изоляция. Отвечают за это шванновские клетки, которые в некотором смысле птицы гордые, как ёж — пока не пнешь, они не то что не полетят, они даже не почешутся. А если пинать регулярно (обращаться к той или иной нейронной связи чаще), шванновские клетки могут сделать условно 10к оборотов вокруг нейрона. Чем чаще вы что-то делаете, тем легче вам это делать. Про 10к часов, которые делают из любителя мастера, помните? Вот-вот.
Вся эта херня — нейронное русло, принцип как у водоемов, куда течет водичка, там и будет русло реки.
А теперь — следите за руками. Будете концентрироваться на позитиве и радости — вам будет проще и удобнее позитивить и радоваться. Будете чаще нервничать и тревожиться — вам будет удобнее нервничать и тревожиться.
Ну и что? А то.
1. Акцентируемся на позитиве, чтобы натренировать позитивный взгляд на мир. Именно натренировать, позитивное мышление в той или иной форме должно физиологически стать самой привычной и удобной реакцией.
2. В любой дихотомии выбираем ту, которая представляет позицию силы. Выбираем в партнеры удачливых счастливчиков, между Донцовой и Ремарком выбираем ремарка, при необходимости встать к умным или красивым смело рвемся на две части.
3. При любой возможности херачим на благо собственных ресурсов. Ресурса много не бывает, а привычка быть в ресурсе еще никому не навредила.
Поэтому, котятки, думаем позитивно. До новых встреч!
Думай позитивно, стакан всегда наполовину полон, всегда.
Чувствуй хорошее, плохого не существует,
Между "нет" и "да", выбор только "да".
Вот бы мне кто-нибудь сказал, чего я хочу.
Согласны? Узнали? Это Бегбедер, "Любовь живет три года", и радио "Вечерний Котос делится псевдомудростью", сегодня — про решения.
Мой товарищ П говорит — нужно шото глобально решать с зависимостью от сисек. Мой друг Л пытается решить сложную задачу с тремя неизвестными — неизвестно, что ему надо, что он хочет и куда всё это катится. Так вот, ребяты, я пришла сказать всему миру, что если вы принимаете какое-то решение дольше объективно короткого времени, требуемого на сопоставление плюсов-минусов разных вариантов — вы нихуя не хотите решать. Вам не нравится ни один из вариантов, а остальное уже компромисс и сплошное наебалово.
Следите за руками: нормально не знать, чего хочешь. Но надо узнавать.
Если у вас всю жизнь на завтрак была овсянка или омлет, а теперь внезапно встал выбор между бискотти, эскарго и скиром, то вводных для решения, по сути, нет. Вы не можете выбрать, чего вам хочется больше, если знаете только овсянку с омлетом. Можно, конечно, оттолкнуться от ингредиентов или покопаться в памяти, но если вместо бискотти/эскарго/скира взять, например, зрожатчу навею и флаймгратор, то сколько у вас шансов принять решение, которое вас устроит? Нисколько, это выдуманные слова, простите.
Другое дело, когда у вас выборы без выбора. Ну, например, суп с разваренным луком, комковатая манка и остывший говяжий дошик (ужасно хочется кушать, поэтому все примеры про еду). Шо одно говно, шо другое — выбор вроде бы есть, но нет. И тут лучшее решение не вовлекаться в этот паскудный выбор. Выбирать не между разными сортами говна, а между "поесть говна или посидеть голодным". Метафорически, конечно.
Лучше оставаться голодным во всех смыслах, если в моменте это не грозит голодной смертью или гипогликемическим обмороком. Не выбирайте того, чего не желаете страстно всем сердцем, что не несет вам пользы (как моментальной, так и в длинной перспективе, это важно) или хотя бы удовольствия.
Поэтому, дорогой П., не задавай вопросы, как перестать вестись на сиськи. Мы давно знакомы, ты любишь сиськи и то к чему они крепятся, и тут нечего решать при такой постановке вопроса. Пойми, между чем и чем ты реально выбираешь, убедись что у тебя есть вводные для таких решений, и глобальное решение родится само из говна и палок.
А дорогой Л, который это вряд ли прочтет, может бросить решать свою глобальную задачу с тремя неизвестными — от того, что в дцатый раз перебирать плюсы и минусы разных сортов говна, оно не станет повидлом.
Не выбирайте того, чего не хотите. Не выбирайте там, где не понимаете, что выбрать.
Не пытайтесь объять необъятное, вовремя кушайте, пишите мне письма.
Как-то скомканно вышло, видимо, придется еще раз десять об этом написать. Или о чем-нибудь еще?
Согласны? Узнали? Это Бегбедер, "Любовь живет три года", и радио "Вечерний Котос делится псевдомудростью", сегодня — про решения.
Мой товарищ П говорит — нужно шото глобально решать с зависимостью от сисек. Мой друг Л пытается решить сложную задачу с тремя неизвестными — неизвестно, что ему надо, что он хочет и куда всё это катится. Так вот, ребяты, я пришла сказать всему миру, что если вы принимаете какое-то решение дольше объективно короткого времени, требуемого на сопоставление плюсов-минусов разных вариантов — вы нихуя не хотите решать. Вам не нравится ни один из вариантов, а остальное уже компромисс и сплошное наебалово.
Следите за руками: нормально не знать, чего хочешь. Но надо узнавать.
Если у вас всю жизнь на завтрак была овсянка или омлет, а теперь внезапно встал выбор между бискотти, эскарго и скиром, то вводных для решения, по сути, нет. Вы не можете выбрать, чего вам хочется больше, если знаете только овсянку с омлетом. Можно, конечно, оттолкнуться от ингредиентов или покопаться в памяти, но если вместо бискотти/эскарго/скира взять, например, зрожатчу навею и флаймгратор, то сколько у вас шансов принять решение, которое вас устроит? Нисколько, это выдуманные слова, простите.
Другое дело, когда у вас выборы без выбора. Ну, например, суп с разваренным луком, комковатая манка и остывший говяжий дошик (ужасно хочется кушать, поэтому все примеры про еду). Шо одно говно, шо другое — выбор вроде бы есть, но нет. И тут лучшее решение не вовлекаться в этот паскудный выбор. Выбирать не между разными сортами говна, а между "поесть говна или посидеть голодным". Метафорически, конечно.
Лучше оставаться голодным во всех смыслах, если в моменте это не грозит голодной смертью или гипогликемическим обмороком. Не выбирайте того, чего не желаете страстно всем сердцем, что не несет вам пользы (как моментальной, так и в длинной перспективе, это важно) или хотя бы удовольствия.
Поэтому, дорогой П., не задавай вопросы, как перестать вестись на сиськи. Мы давно знакомы, ты любишь сиськи и то к чему они крепятся, и тут нечего решать при такой постановке вопроса. Пойми, между чем и чем ты реально выбираешь, убедись что у тебя есть вводные для таких решений, и глобальное решение родится само из говна и палок.
А дорогой Л, который это вряд ли прочтет, может бросить решать свою глобальную задачу с тремя неизвестными — от того, что в дцатый раз перебирать плюсы и минусы разных сортов говна, оно не станет повидлом.
Не выбирайте того, чего не хотите. Не выбирайте там, где не понимаете, что выбрать.
Не пытайтесь объять необъятное, вовремя кушайте, пишите мне письма.
Как-то скомканно вышло, видимо, придется еще раз десять об этом написать. Или о чем-нибудь еще?
В бизнесе, танго и жизни главное — надёжный партнёр
Немного утренней мудрости под хтонический сериальчик, пока готовится завтрак. Хоть убей, не помню, писала здесь об этом или нет, но раз всплыло — то сегодня про дружбу с самим собой.
Жил-был Котос, и заболел нечаянно.
Сильно. И в какой-то момент понял, что подводит себя из раза в раз. Лечится плохо, режим проебывает, кормит своих депрессивных волков не то что из рук, а прямо-таки руками. А потом вдруг понял, что это процесс обоюдный, и если я-сознательная подвожу себя-бессознательную, то будет и наоборот. Так и случилось — я перестала справляться сперва с работой в ожидаемое время, потом с коммуникациями, а потом и вовсе экстренно поехала в дурку за таблеточками. Но история не про российскую медицину, а про дружбу.
Станьте себе хорошим другом.
Мы часто относимся к друзьям лучше, чем к себе. На уровне действий. Не ленимся сходить в аптеку когда друг болен, а на себя машем рукой — мол, чай попью. Настаиваем на том, чтобы близкий человек ложился спать вовремя, а сами засиживаемся до утра. Покупаем ему рукавички, а свои замерзшие лапы прячем в карманах. А потом другая часть нас противится нашим ожиданиям — тело и душа перестают справляться с жизнью в мелочах. Не хватает времени, не хватает сил, не хватает решительности, здравого смысла, денежек, пряников, возможностей.
Если алкоголик, бездумно бухающий дни напролет, вдруг начнет причитать, почему у него ни жены, ни денег, ему зададут закономерный вопрос — а с чего должно быть иначе, если ты только и делаешь, что бухаешь?
Но почему-то когда мои друзья занимаются саморазрушением и похуистически к себе относятся, они ждут от себя жизни, активности, сил физических и душевных, какого-то позитива. А что вы для этого позитива сделали, ребят?
Станьте себе хорошим другом, и тогда вы сможете на себя рассчитывать.
Это история в большей степени про тело, но тело сосуд для бессмертной нашей души, которая принимает его форму. От тела во многом зависят и настроение, и душевные силы, характер, и сила воли. Читаю сейчас неторопливо книжку Яны Франк "Будет сила, будет и воля". Про ресурс, который идет и от тела в том числе. В двух словах — Яна офигеть какой трудолюбивый иллюстратор, который время от времени имеет офигеть какие проблемы со здоровьем. И продолжает сохранять жизнь и качество жизни. Так вот, я с удивлением прочла, что вечное мое нытье «поешь, попей, поспи, отдохни» — основа ресурсных состояний. Мне не показалось, это реально важно. Чтобы что-то от себя получить, наполняйтесь качественным. Буст молодости и возможности эффективно функционировать на редбулле закончился. У некоторых в силу возраста остался, некоторым его сразу не завезли.
Утро сегодняшнее началось с двух товарищей. Товарищ ТТ вместо стояния на остановке в напрочь засыпанном снегом городе выбрал пиздовать на другой вид транспорта, потому что это полезнее и правильнее, а после, проезжая мимо все тех же людей, которые до сих пор ждут неизвестно чего, пообещал себе не бездействовать там, где можно что-то предпринять для себя. А другой мой товарищ Л., пребывая последние дни в унынии, вместо заезда в аптеку выбрал лечить сопли и больное горло чаем, а теперь пишет мне войсы, гнусавые словно он русский рэпер. И по сути-то правы оба — ключевое тут "по мере сил", и товарищ Л. вполне может победить сопли кипяточком, а товарищ ТТ. вполне мог потусоваться на остановке, а не херачить сквозь зиму. Но что-то мне подсказывает, что ближайшие дни у ребят пройдут по-разному.
Кормите себя вовремя и правильно, поите себя водой, гуляйте себя по улице, нагружайте не только приятным, но и полезным, выбирайте объективную в длинной перспективе пользу и будет вам счастие, такие дела. Будьте себе надежным партнером, и всё заиграет новыми красками.
Немного утренней мудрости под хтонический сериальчик, пока готовится завтрак. Хоть убей, не помню, писала здесь об этом или нет, но раз всплыло — то сегодня про дружбу с самим собой.
Жил-был Котос, и заболел нечаянно.
Сильно. И в какой-то момент понял, что подводит себя из раза в раз. Лечится плохо, режим проебывает, кормит своих депрессивных волков не то что из рук, а прямо-таки руками. А потом вдруг понял, что это процесс обоюдный, и если я-сознательная подвожу себя-бессознательную, то будет и наоборот. Так и случилось — я перестала справляться сперва с работой в ожидаемое время, потом с коммуникациями, а потом и вовсе экстренно поехала в дурку за таблеточками. Но история не про российскую медицину, а про дружбу.
Станьте себе хорошим другом.
Мы часто относимся к друзьям лучше, чем к себе. На уровне действий. Не ленимся сходить в аптеку когда друг болен, а на себя машем рукой — мол, чай попью. Настаиваем на том, чтобы близкий человек ложился спать вовремя, а сами засиживаемся до утра. Покупаем ему рукавички, а свои замерзшие лапы прячем в карманах. А потом другая часть нас противится нашим ожиданиям — тело и душа перестают справляться с жизнью в мелочах. Не хватает времени, не хватает сил, не хватает решительности, здравого смысла, денежек, пряников, возможностей.
Если алкоголик, бездумно бухающий дни напролет, вдруг начнет причитать, почему у него ни жены, ни денег, ему зададут закономерный вопрос — а с чего должно быть иначе, если ты только и делаешь, что бухаешь?
Но почему-то когда мои друзья занимаются саморазрушением и похуистически к себе относятся, они ждут от себя жизни, активности, сил физических и душевных, какого-то позитива. А что вы для этого позитива сделали, ребят?
Станьте себе хорошим другом, и тогда вы сможете на себя рассчитывать.
Это история в большей степени про тело, но тело сосуд для бессмертной нашей души, которая принимает его форму. От тела во многом зависят и настроение, и душевные силы, характер, и сила воли. Читаю сейчас неторопливо книжку Яны Франк "Будет сила, будет и воля". Про ресурс, который идет и от тела в том числе. В двух словах — Яна офигеть какой трудолюбивый иллюстратор, который время от времени имеет офигеть какие проблемы со здоровьем. И продолжает сохранять жизнь и качество жизни. Так вот, я с удивлением прочла, что вечное мое нытье «поешь, попей, поспи, отдохни» — основа ресурсных состояний. Мне не показалось, это реально важно. Чтобы что-то от себя получить, наполняйтесь качественным. Буст молодости и возможности эффективно функционировать на редбулле закончился. У некоторых в силу возраста остался, некоторым его сразу не завезли.
Утро сегодняшнее началось с двух товарищей. Товарищ ТТ вместо стояния на остановке в напрочь засыпанном снегом городе выбрал пиздовать на другой вид транспорта, потому что это полезнее и правильнее, а после, проезжая мимо все тех же людей, которые до сих пор ждут неизвестно чего, пообещал себе не бездействовать там, где можно что-то предпринять для себя. А другой мой товарищ Л., пребывая последние дни в унынии, вместо заезда в аптеку выбрал лечить сопли и больное горло чаем, а теперь пишет мне войсы, гнусавые словно он русский рэпер. И по сути-то правы оба — ключевое тут "по мере сил", и товарищ Л. вполне может победить сопли кипяточком, а товарищ ТТ. вполне мог потусоваться на остановке, а не херачить сквозь зиму. Но что-то мне подсказывает, что ближайшие дни у ребят пройдут по-разному.
Кормите себя вовремя и правильно, поите себя водой, гуляйте себя по улице, нагружайте не только приятным, но и полезным, выбирайте объективную в длинной перспективе пользу и будет вам счастие, такие дела. Будьте себе надежным партнером, и всё заиграет новыми красками.
Какая жизнь — такие песни
Паршивое настроение, Бортич у Дудя, цитата из Арии — отличный субботний вечер для занудства!
Почти всё, что с вами происходит — продолжение того, что у вас внутри.
Конечно, это не касается политики, которая происходит со всеми нами без нашего желания, или погоды, природных явлений, прочей вот этой хуйни.
Но если вы живете в вечном пиздеце — это ваш внутренний пиздец прежде всего.
Если у вас дедлайны горят, как сентябрь — это ваш внутренний пиздец.
Нехватка друзей, херовая личная жизнь или её отсутствие, проблемы с работой, с деньгами, с родителями, все ваши несбывшиеся мечты (реалистичные) — всё от внутреннего пиздеца.
Как это работает? Либо на самом деле текущее состояние устраивает, либо будущее состояние (при достижении желаемого) пугает до усёру. Ну, и никто не мешает комбинировать два этих аспекта. Ладно, есть третий аспект — непонятно, как действовать для достижения цели. Но об этом отдельно напишу.
Текущее состояние устраивает. Да, но нет. Не устраивает, хочу другого, пробую и не получается. Где здесь устраивает? Тут начинаются сорта говна, ребят, и вот это "устраивает" — оно сравнительное. Оно устраивает чуть больше, чем желаемый результат. Оно пугает/раздражает меньше, чем предполагаемые усилия.
Будущее состояние пугает. Вот это интересно, вот тут есть о чем поговорить и поразмышлять. Давайте попробуем.
Одно из самых больших для меня открытий — наша неготовность к успеху. Мы не заслужили успеха, мы не достойны лучшего. Это нам транслируется с детства. Политика обесценивания работает надежно. По каждому нашему достижению у нас есть какие-то всратые установочки. Красивым нужно родиться. Труд должен быть тяжелым. Творчество возможно только через муки. Художник должен быть голодным. Большие деньги можно только украсть. Если вы возьмете свое желание, которое не можете осуществить (хоть ранние подъемы, хоть собственный дом, хоть собаку), и начнете выписывать на листочек ваши убеждения, связанные с этим желанием, вы рано или поздно столкнетесь с убеждением, об которое нахрен рушатся все усилия. Потому что внутренне вы считаете, что это не для вас.
Всегда приятно видеть, как люди постепенно побеждают эти установочки (их и правда очень много). Одна прекрасная девочка берет и красивеет день за днём. Она молода и прекрасна, она всегда (сколько я её знаю) ухаживала за собой, у нее интересное мышление и нутро, там такая наполненность, что мне и не снилось. И вот за пару, наверное, лет, девочка из обычной стала красивой. Не знаю уж, что там было с убеждениями, но вижу результат — человек разрешил себе быть красивым.
Или вот дорогой друг, который долго считал, что начальство его не будет платить ему тех денег, которых он заслуживает, страдал и ничего не делал. А потом взял яйца в кулачок, и поговорил о повышении зарплаты. И её повысили процентов на 40, если мне не изменяет память. Да, он хотел больше, но всё происходит постепенно. А еще он запустил бизнес, и докручивает его до тех объемов, которых он заслуживает — всего-то стоило поверить, что нет, не показалось, он точно этого заслуживает.
Если вы сталкиваетесь с каким-то внутренним барьером — ищите его и постепенно разбирайте. Потому что если вы этого хотите, то как говорят нам женские журналы — вы этого достойны. Ну и задавайте вопросики, чо бы нет.
Паршивое настроение, Бортич у Дудя, цитата из Арии — отличный субботний вечер для занудства!
Почти всё, что с вами происходит — продолжение того, что у вас внутри.
Конечно, это не касается политики, которая происходит со всеми нами без нашего желания, или погоды, природных явлений, прочей вот этой хуйни.
Но если вы живете в вечном пиздеце — это ваш внутренний пиздец прежде всего.
Если у вас дедлайны горят, как сентябрь — это ваш внутренний пиздец.
Нехватка друзей, херовая личная жизнь или её отсутствие, проблемы с работой, с деньгами, с родителями, все ваши несбывшиеся мечты (реалистичные) — всё от внутреннего пиздеца.
Как это работает? Либо на самом деле текущее состояние устраивает, либо будущее состояние (при достижении желаемого) пугает до усёру. Ну, и никто не мешает комбинировать два этих аспекта. Ладно, есть третий аспект — непонятно, как действовать для достижения цели. Но об этом отдельно напишу.
Текущее состояние устраивает. Да, но нет. Не устраивает, хочу другого, пробую и не получается. Где здесь устраивает? Тут начинаются сорта говна, ребят, и вот это "устраивает" — оно сравнительное. Оно устраивает чуть больше, чем желаемый результат. Оно пугает/раздражает меньше, чем предполагаемые усилия.
Будущее состояние пугает. Вот это интересно, вот тут есть о чем поговорить и поразмышлять. Давайте попробуем.
Одно из самых больших для меня открытий — наша неготовность к успеху. Мы не заслужили успеха, мы не достойны лучшего. Это нам транслируется с детства. Политика обесценивания работает надежно. По каждому нашему достижению у нас есть какие-то всратые установочки. Красивым нужно родиться. Труд должен быть тяжелым. Творчество возможно только через муки. Художник должен быть голодным. Большие деньги можно только украсть. Если вы возьмете свое желание, которое не можете осуществить (хоть ранние подъемы, хоть собственный дом, хоть собаку), и начнете выписывать на листочек ваши убеждения, связанные с этим желанием, вы рано или поздно столкнетесь с убеждением, об которое нахрен рушатся все усилия. Потому что внутренне вы считаете, что это не для вас.
Всегда приятно видеть, как люди постепенно побеждают эти установочки (их и правда очень много). Одна прекрасная девочка берет и красивеет день за днём. Она молода и прекрасна, она всегда (сколько я её знаю) ухаживала за собой, у нее интересное мышление и нутро, там такая наполненность, что мне и не снилось. И вот за пару, наверное, лет, девочка из обычной стала красивой. Не знаю уж, что там было с убеждениями, но вижу результат — человек разрешил себе быть красивым.
Или вот дорогой друг, который долго считал, что начальство его не будет платить ему тех денег, которых он заслуживает, страдал и ничего не делал. А потом взял яйца в кулачок, и поговорил о повышении зарплаты. И её повысили процентов на 40, если мне не изменяет память. Да, он хотел больше, но всё происходит постепенно. А еще он запустил бизнес, и докручивает его до тех объемов, которых он заслуживает — всего-то стоило поверить, что нет, не показалось, он точно этого заслуживает.
Если вы сталкиваетесь с каким-то внутренним барьером — ищите его и постепенно разбирайте. Потому что если вы этого хотите, то как говорят нам женские журналы — вы этого достойны. Ну и задавайте вопросики, чо бы нет.
Кто ты? Что ты сделал для хип-хопа в свои годы?
Утро начинается с дождя, календарь говорит, что сегодня день поисков смысла жизни, а я говорю, что самое время поиграть в психологию, почему бы и нет?
Вчера невод вернулся с пирамидой Дилтса, о ней и поговорим.
Вот смотрите, есть человечек, который что-то там имеет, и ему это катастрофически не нравится. Узнали? Согласны? Давайте только оговоримся сразу — мы, конечно, смотрим на то, что нам подвластно, а то вдруг вам цвет солнца не угодил, а тут я со своей карманной философией. Работа вот вам не нравится, или денежки, или дети недостаточно гении, или мужик себя ведет как говна кусок, или на жопу пора вешать табличку "Занос 1 метр".
Господин Дилтс придумал разделить всё ваше человечье на шесть уровней. Снизу вверх:
- Окружение — всё, что нас окружвет, место проживания, рабочий стол, одежки и прочие бирюльки.
- Поведение — наши действия, наши контакты с миром и с самим собой.
- Способности — они самые. Скиллы, навыки, умение завязывать языком веточку от черешни в узелок.
- Ценности и убеждения — всё, что влияет на ваше сознание и ваш опыт. Ваши установки, система ценностей, семейные традиции, культура поведения в обществе, национальный менталитет и даже общественные стереотипы уровня "Тыжмать".
- Идентичность — то самое "кто ты, что ты сделал для хип-хопа в свои годы". Роль в обществе или определенной компании, кем вы себя видите, считаете, чувствуете.
- Миссия — и тут, казалось бы, всё просто. Миссия — направление, куда именно вы катите свой багаж из пяти предыдущих уровней.
Тут нужно упомянуть вот что. Все уровни между собой связаны, и вообще всё переплетено, но есть довольно простой путь вычленить прямую взаимосвязь — снизу вверх.
Мы получаем и имеем (окружение) то, что делаем (поведение).
Наши действия (поведение) истекают из наших возможностей (способности).
Возможности (способности) продиктованы системой ценностей (ценности и убеждения).
Система ценностей (ценности и убеждения) произрастают из места в жизни (идентичности).
Занимаемая роль (идентичность) продиктована миссией.
Класс, да? А теперь на примере.
У вас будет домик из сена, как у Ниф-нифа (окружение) только когда вы что-то для этого сделаете (поведение) — соберете сено, посмотрите ролик с ютуба про сеностроительство или вовсе отожмете существующий дом у младшего брата. Это зависит от того, на что вы в принципе способны (возможности), что для вас важно — быть честным и трудолюбивым, уметь строить из сена или там утверждаться через силу (ценности). Не то что бы мы точно знали, что важнее, быть трудолюбивым, уметь строить из сена или утверждаться через силу, но мы хотим, чтобы про нас говорили "Это трудолюбивый поросенок" (идентичность), да и наша семья всегда была трудолюбивыми поросятами, и нам приятно смотреть на свои трудовые мозоли на копытцах и знать, что они от трудолюбия. Кажется, моя миссия в этом мире — быть хорошей свинкой, учебным пособием, чтобы в мире было больше домов из сена, трудолюбия и счастья.
Начните с простого и поймите, почему у вас на завтрак то, что вы там едите. Или почему у вас есть собака.
А потом попробуйте всерьез, это интересно.
Еще несколько важных нюансиков:
- ответ на вопрос определенного уровня лежит на один-два уровня выше;
- разделяйте, пожалуйста, свои "быть" и "казаться";
- формулируйте через "я". Смотрите, этот текст пишется, конечно, для вас, и я надеюсь, что кому-то он будет полезен. Но его польза для меня тоже есть — я работаю над структурностью своего мышления через текст, я ощущаю свою полезность и нужность.
Утро начинается с дождя, календарь говорит, что сегодня день поисков смысла жизни, а я говорю, что самое время поиграть в психологию, почему бы и нет?
Вчера невод вернулся с пирамидой Дилтса, о ней и поговорим.
Вот смотрите, есть человечек, который что-то там имеет, и ему это катастрофически не нравится. Узнали? Согласны? Давайте только оговоримся сразу — мы, конечно, смотрим на то, что нам подвластно, а то вдруг вам цвет солнца не угодил, а тут я со своей карманной философией. Работа вот вам не нравится, или денежки, или дети недостаточно гении, или мужик себя ведет как говна кусок, или на жопу пора вешать табличку "Занос 1 метр".
Господин Дилтс придумал разделить всё ваше человечье на шесть уровней. Снизу вверх:
- Окружение — всё, что нас окружвет, место проживания, рабочий стол, одежки и прочие бирюльки.
- Поведение — наши действия, наши контакты с миром и с самим собой.
- Способности — они самые. Скиллы, навыки, умение завязывать языком веточку от черешни в узелок.
- Ценности и убеждения — всё, что влияет на ваше сознание и ваш опыт. Ваши установки, система ценностей, семейные традиции, культура поведения в обществе, национальный менталитет и даже общественные стереотипы уровня "Тыжмать".
- Идентичность — то самое "кто ты, что ты сделал для хип-хопа в свои годы". Роль в обществе или определенной компании, кем вы себя видите, считаете, чувствуете.
- Миссия — и тут, казалось бы, всё просто. Миссия — направление, куда именно вы катите свой багаж из пяти предыдущих уровней.
Тут нужно упомянуть вот что. Все уровни между собой связаны, и вообще всё переплетено, но есть довольно простой путь вычленить прямую взаимосвязь — снизу вверх.
Мы получаем и имеем (окружение) то, что делаем (поведение).
Наши действия (поведение) истекают из наших возможностей (способности).
Возможности (способности) продиктованы системой ценностей (ценности и убеждения).
Система ценностей (ценности и убеждения) произрастают из места в жизни (идентичности).
Занимаемая роль (идентичность) продиктована миссией.
Класс, да? А теперь на примере.
У вас будет домик из сена, как у Ниф-нифа (окружение) только когда вы что-то для этого сделаете (поведение) — соберете сено, посмотрите ролик с ютуба про сеностроительство или вовсе отожмете существующий дом у младшего брата. Это зависит от того, на что вы в принципе способны (возможности), что для вас важно — быть честным и трудолюбивым, уметь строить из сена или там утверждаться через силу (ценности). Не то что бы мы точно знали, что важнее, быть трудолюбивым, уметь строить из сена или утверждаться через силу, но мы хотим, чтобы про нас говорили "Это трудолюбивый поросенок" (идентичность), да и наша семья всегда была трудолюбивыми поросятами, и нам приятно смотреть на свои трудовые мозоли на копытцах и знать, что они от трудолюбия. Кажется, моя миссия в этом мире — быть хорошей свинкой, учебным пособием, чтобы в мире было больше домов из сена, трудолюбия и счастья.
Начните с простого и поймите, почему у вас на завтрак то, что вы там едите. Или почему у вас есть собака.
А потом попробуйте всерьез, это интересно.
Еще несколько важных нюансиков:
- ответ на вопрос определенного уровня лежит на один-два уровня выше;
- разделяйте, пожалуйста, свои "быть" и "казаться";
- формулируйте через "я". Смотрите, этот текст пишется, конечно, для вас, и я надеюсь, что кому-то он будет полезен. Но его польза для меня тоже есть — я работаю над структурностью своего мышления через текст, я ощущаю свою полезность и нужность.
- если вы вдруг не в жесточайшем уединении живете, то прорабатывая проблему краем глаза посмотрите, как она проходит через окружающих. Например, я не самый здоровый котосик, а это значит, что у моей семьи и моих друзей тоже не самый здоровый котосик. И они как-то с этим живут и справляются, и возможно они заботятся о вас (обо мне да), или, наоборот, мешают вам кушать таблеточки от нездоровья и обесценивают боль.
Это очень обширно и мы, пожалуй, не будем на этом сейчас останавливаться, но если ваша проблема масштабна (вы не-счастливы, не-здоровы, не-удовлетворены всерьез жизнью), то ваши друзья и близкие в этом задействованы.
Всем удачных поисков смысла, котаны, размышляйие в комменты здесь, в чятике @chatofhyperchaos или просто в блокнот, до новых встреч:)
Это очень обширно и мы, пожалуй, не будем на этом сейчас останавливаться, но если ваша проблема масштабна (вы не-счастливы, не-здоровы, не-удовлетворены всерьез жизнью), то ваши друзья и близкие в этом задействованы.
Всем удачных поисков смысла, котаны, размышляйие в комменты здесь, в чятике @chatofhyperchaos или просто в блокнот, до новых встреч:)
...Жили-были в одном садочке кошечка и белочка.
На самом деле, это анекдот-почти-сказочка, и мне лень его переписывать, поэтому я ниже положу его войсом, а расскажу тем временем про простое — про ограничения.
Одно из важных условий комфортной жизни — понимание своих ограничений. Этой мудрой мысли меня зимой научила Ле Сичька, а я вот спустя весну несу её сюда. Хорошо обдуманную, между прочим, не хухры-мухры.
Смысл в чем? В том, что никто, кроме нас, не знает, когда и где закончится наш комфорт. Мы и сами-то, честно говоря, не всегда одупляем, ок нам или не ок происходящее, но никто другой точно не знает. Другой может догадываться, может продавливать вас авторитетом, мама может в половине случаев понимать, когда вы замерзли, а когда вам нужно надеть шапку. Но про этот наш психологический комфорт другие люди не особо в курсе. Только когда мы сами этот комфорт осознаем, отмечаем его границы, проговариваем их и убеждаемся, что оппонент в это время не ворон считал и изучал свой ОБВМ, а слушал и вникал — вот тогда может появиться надежда на то, что он в курсе вашего комфорта. Но это ближе к фантастике.
Надо постоянно задаваться вопросом «Насколько мне сейчас комфортно?», чтобы научиться замечать ситуации, в которых комфорт заканчивается. Темы разговора, которые вызывают глухую злобу и раздражительность. Сверх-усилия, которые естественно никто по достоинству не оценит. Прыжки выше головы, которые наверняка удаются легче и проще какому-нибудь пиздюку. Время, в которое нужно лечь спать, иначе станет дискомфортненько либо прямщас, либо завтра.
Я не говорю о том, что нужно беседовать исключительно о приятном, прыгать только на полусогнутых или ложиться спать с вечерней зорькой, упаси господь. Я говорю о том, что сверх-усилия — действия, которые вы не можете себе позволить — должны производиться либо с расчетом на восполнение ресурса, либо с осознанием, что вы уйдете в минус.
Это как бахнуть куда-то все бабки — нужно либо знать, когда будет следующее финансовое вливание, либо быть готовым посидеть на гречке, морковочке и петрушечке, либо представлять, из каких закромов родины вы достанете заначку. С той лишь разницей, что ресурсов перехватить у соседа до получки не выйдет, а на восстановление ресурса, вы только не ржите, тоже нужен ресурс.
Поэтому, други и братья, знакомьтесь с собой поближе, и выясняйте, как быстро и на чем именно вы заканчиваетесь.
Мне вот для того, чтобы уйти в минус, потребовалось три часа слушать говорильню и играть в многопоточный мультитаскинг. Теперь хочется прикрыть глазки ушками и коммуницировать исключительно текстом примерно до декабря.
Расставьте приоритеты по росту — первым делом вам должно хватать сил на то, чтобы генерировать новые силы, вторым делом — на то, чтобы жить свою жизнь и функционировать в ней полноценно, а уже потом можно прикидывать, как бы накормить всех голодающих и поддержать всех оступившихся.
Потому что если у нас с вами не будет сил, то кто же тогда будет любить родину?...
На самом деле, это анекдот-почти-сказочка, и мне лень его переписывать, поэтому я ниже положу его войсом, а расскажу тем временем про простое — про ограничения.
Одно из важных условий комфортной жизни — понимание своих ограничений. Этой мудрой мысли меня зимой научила Ле Сичька, а я вот спустя весну несу её сюда. Хорошо обдуманную, между прочим, не хухры-мухры.
Смысл в чем? В том, что никто, кроме нас, не знает, когда и где закончится наш комфорт. Мы и сами-то, честно говоря, не всегда одупляем, ок нам или не ок происходящее, но никто другой точно не знает. Другой может догадываться, может продавливать вас авторитетом, мама может в половине случаев понимать, когда вы замерзли, а когда вам нужно надеть шапку. Но про этот наш психологический комфорт другие люди не особо в курсе. Только когда мы сами этот комфорт осознаем, отмечаем его границы, проговариваем их и убеждаемся, что оппонент в это время не ворон считал и изучал свой ОБВМ, а слушал и вникал — вот тогда может появиться надежда на то, что он в курсе вашего комфорта. Но это ближе к фантастике.
Надо постоянно задаваться вопросом «Насколько мне сейчас комфортно?», чтобы научиться замечать ситуации, в которых комфорт заканчивается. Темы разговора, которые вызывают глухую злобу и раздражительность. Сверх-усилия, которые естественно никто по достоинству не оценит. Прыжки выше головы, которые наверняка удаются легче и проще какому-нибудь пиздюку. Время, в которое нужно лечь спать, иначе станет дискомфортненько либо прямщас, либо завтра.
Я не говорю о том, что нужно беседовать исключительно о приятном, прыгать только на полусогнутых или ложиться спать с вечерней зорькой, упаси господь. Я говорю о том, что сверх-усилия — действия, которые вы не можете себе позволить — должны производиться либо с расчетом на восполнение ресурса, либо с осознанием, что вы уйдете в минус.
Это как бахнуть куда-то все бабки — нужно либо знать, когда будет следующее финансовое вливание, либо быть готовым посидеть на гречке, морковочке и петрушечке, либо представлять, из каких закромов родины вы достанете заначку. С той лишь разницей, что ресурсов перехватить у соседа до получки не выйдет, а на восстановление ресурса, вы только не ржите, тоже нужен ресурс.
Поэтому, други и братья, знакомьтесь с собой поближе, и выясняйте, как быстро и на чем именно вы заканчиваетесь.
Мне вот для того, чтобы уйти в минус, потребовалось три часа слушать говорильню и играть в многопоточный мультитаскинг. Теперь хочется прикрыть глазки ушками и коммуницировать исключительно текстом примерно до декабря.
Расставьте приоритеты по росту — первым делом вам должно хватать сил на то, чтобы генерировать новые силы, вторым делом — на то, чтобы жить свою жизнь и функционировать в ней полноценно, а уже потом можно прикидывать, как бы накормить всех голодающих и поддержать всех оступившихся.
Потому что если у нас с вами не будет сил, то кто же тогда будет любить родину?...
Чем тише вокруг, тем яснее собственный голос в голове
Мудрость моих товарищей не знает пределов и некоторым образом объясняет наши праздношатания по чатам в режиме нервной электрички — пришел, ушел, в хвосте ебутся, в тамбуре накурено.
Я пока для себя вывела несколько важных правил голосовых коммуникаций.
🔹Час тишины после сна.
Черт его знает, как это работает, возможно, мозгу действительно нужно проснуться и постепенно начать работать, но проверено опытом последних двух недель — если начать общаться голосом сразу после пробуждения, день будет нервным и непродуктивным. Кажется, работает для всех, разве что не всем нужен час.
🔹Два часа тишины перед сном.
Вот тут возможно это только моя фича, а нормальные люди хорошо и крепко спят после какого бы то ни было общения. Для меня голос — огромный поток информации. Интонации, акценты, ритм дыхания, громкость, темп, тембр, а надо ведь еще смысл слушать!... При этом аудиокнижка или сериал — норм, их можно не понять и ни на что это не влияет. Ну, неправильно понял или не то считал, ничего в твоей жизни не изменится.
🔹Необходимость отвечать — часть фонового стресса.
Тут скорее к удаленщикам, и дело даже не в необходимости отвечать, а в необходимости просматривать сообщения и быть в курсе. Такая разновидность FoMO, но с поправкой на работу. Чтобы снизить стресс, нужно либо разделять аккаунты (и закрывать рабочий в конце рабочего дня), либо отключать уведомления, либо архивировать. Это касается и голосовых, и текстовых коммуникаций.
🔹Знай свои кадры и их вайб.
Речь наших собеседников на нас влияет. Когда я собраный и деловитый котосик, я не буду говорить голосом (и слушать войсы, и смотреть кружочки, и созваниваться) с человеком, который меня расслабляет, и наоборот — в спокойном состоянии я стараюсь не слушать войсы одного из коллег, которому должны дать Оскар за убойную интонационную экспрессию. Всё просто — есть свой настрой, есть понимание, как другие люди на него влияют, есть некоторые цели и задачи. Прикидываем хер к носу и расставляем приоритеты.
В заголовке, конечно, не про войсы. Это полосатый мой дружочек в целом обрисовал свое отношение к неформальному общению. За такую осознанность надо медальки давать, шоколадные как минимум. Вернется из затворничества — дам.
Мудрость моих товарищей не знает пределов и некоторым образом объясняет наши праздношатания по чатам в режиме нервной электрички — пришел, ушел, в хвосте ебутся, в тамбуре накурено.
Я пока для себя вывела несколько важных правил голосовых коммуникаций.
🔹Час тишины после сна.
Черт его знает, как это работает, возможно, мозгу действительно нужно проснуться и постепенно начать работать, но проверено опытом последних двух недель — если начать общаться голосом сразу после пробуждения, день будет нервным и непродуктивным. Кажется, работает для всех, разве что не всем нужен час.
🔹Два часа тишины перед сном.
Вот тут возможно это только моя фича, а нормальные люди хорошо и крепко спят после какого бы то ни было общения. Для меня голос — огромный поток информации. Интонации, акценты, ритм дыхания, громкость, темп, тембр, а надо ведь еще смысл слушать!... При этом аудиокнижка или сериал — норм, их можно не понять и ни на что это не влияет. Ну, неправильно понял или не то считал, ничего в твоей жизни не изменится.
🔹Необходимость отвечать — часть фонового стресса.
Тут скорее к удаленщикам, и дело даже не в необходимости отвечать, а в необходимости просматривать сообщения и быть в курсе. Такая разновидность FoMO, но с поправкой на работу. Чтобы снизить стресс, нужно либо разделять аккаунты (и закрывать рабочий в конце рабочего дня), либо отключать уведомления, либо архивировать. Это касается и голосовых, и текстовых коммуникаций.
🔹Знай свои кадры и их вайб.
Речь наших собеседников на нас влияет. Когда я собраный и деловитый котосик, я не буду говорить голосом (и слушать войсы, и смотреть кружочки, и созваниваться) с человеком, который меня расслабляет, и наоборот — в спокойном состоянии я стараюсь не слушать войсы одного из коллег, которому должны дать Оскар за убойную интонационную экспрессию. Всё просто — есть свой настрой, есть понимание, как другие люди на него влияют, есть некоторые цели и задачи. Прикидываем хер к носу и расставляем приоритеты.
В заголовке, конечно, не про войсы. Это полосатый мой дружочек в целом обрисовал свое отношение к неформальному общению. За такую осознанность надо медальки давать, шоколадные как минимум. Вернется из затворничества — дам.
В расфокусе все, кроме отражения
Пятница, вишнёвая пепси и девичий сериал — мой сегодняшний способ заботы о себе. Наряду с хорошей прогулкой, дружеским трепом и отдраенной ванной.
Один из важнейших ежедневных вопросов самому себе — что я сделал сегодня для себя?
Давайте так — это хороший вопрос. Должен быть хорошим. Есть два главных движущих мотива — страх и любовь. Всё, что мы делаем, продиктовано страхом или любовью. И жизнь наша, несомненно, становится лучше, когда мы чаще действуем исходя из любви. Спрашивайте себя с любовью — как вы сегодня позаботились о себе? Что особенного сделали именно для себя? Что можно сделать прямо сейчас?
И тут, конечно, встречный вопрос — а что я мог для себя сделать?
👉 Постараться понять себя и свои потребности.
👉 Защитить себя от негатива, агрессии и давления — как снаружи, так и внутри.
👉 Помочь своему телу, мозгу и душе восстановиться, набраться сил и понаслаждаться жизнью.
Иногда лучший и наиболее важный шаг — к самому себе.
Пятница, вишнёвая пепси и девичий сериал — мой сегодняшний способ заботы о себе. Наряду с хорошей прогулкой, дружеским трепом и отдраенной ванной.
Один из важнейших ежедневных вопросов самому себе — что я сделал сегодня для себя?
Давайте так — это хороший вопрос. Должен быть хорошим. Есть два главных движущих мотива — страх и любовь. Всё, что мы делаем, продиктовано страхом или любовью. И жизнь наша, несомненно, становится лучше, когда мы чаще действуем исходя из любви. Спрашивайте себя с любовью — как вы сегодня позаботились о себе? Что особенного сделали именно для себя? Что можно сделать прямо сейчас?
И тут, конечно, встречный вопрос — а что я мог для себя сделать?
👉 Постараться понять себя и свои потребности.
👉 Защитить себя от негатива, агрессии и давления — как снаружи, так и внутри.
👉 Помочь своему телу, мозгу и душе восстановиться, набраться сил и понаслаждаться жизнью.
Иногда лучший и наиболее важный шаг — к самому себе.