Друзья, по не зависящим от нас причинам мы вынуждены

❗ отменить встречу с Го Сином Фаши, запланированную на 29 мая — лекция и практика в Школе иностранных языков ВШЭ.

Приносим извинения за это досадное изменение в расписании 🙏🏻


У нас остаются

встреча в ЧДМ вечером 28 мая

двухдневный городской ретрит 30-31 мая


Также есть ещё места и возможность участия в длинном пятидневном ретрите по методу Хуатоу. Если причины и условия позволят кому-то присоединиться, с радостью примем на борт.



Будем рады видеть Вас на совместной практике в присутствии наших Учителей 🕊️

30-31 мая на городском ретрите с Го Сином Фаши мы организуем онлайн-трансляцию в zoom (наставления, беседы, ответы на вопросы)
Всем, кто не участвует лично, можно будет присоединиться через zoom. Ссылку мы опубликуем перед началом.
Время ретрита оба дня: 10:30-18:00


В завершении ретрита 30-31 мая Го Син Фаши проведёт Церемонию Принятия Трёх Прибежищ и Пяти Обетов.

Мы знаем, что для многих буддистов большая ценность - получить Прибежище от Наставника, вне зависимости от того, принадлежат ли они к одной или разным традициям.

А для тех, кто ещё не буддист - принять Прибежище означает таковым стать :)

В церемонии могут принять участие все желающие. Это возможность обрести или укрепить опору и поддержку в Трёх Драгоценностях* - Будде, Дхарме и Сангхе, принять Четыре Великих Обета Бодхисаттвы*, Пять Обетов Мирянина* и, при желании, получить дхармовое имя* по школе Чань Шифу Шэн Яня.


🪷

*Три Драгоценности Буддизма:
Будда - это изначальный Учитель Будда Шакьямуни и истинная природа ума
Дхарма - это учение (знание) и методы (путь) о том, как постичь природу ума
Сангха - это сообщество практикующих людей, которые следуют этому учению и передают его.

Три Драгоценности считаются основой и главным принципом буддийской практики и мировоззрения.


*Четыре великих обета Бодхисаттвы:
- обет освободить бесчисленные чувствующие существа
- обет отсечь бесконечные омрачения
- обет постичь неисчислимые врата Дхармы
- обет достичь высшей буддовости

Бодхисаттва (кит. 菩萨, Pusa) -  существо, обладающее бодхичитой, побуждением и стремлением освободить всех живых существ от страданий и выйти из бесконечного круга перерождений.


*Пять обетов мирянина:
Не убивать, не воровать, не прелюбодействовать (практиковать достойное сексуальное поведение), не лгать, не употреблять алкоголь и любые другие дурманящие средства.


*Дхармовое имя - имя на китайском языке, состоящее из двух иероглифов: первый - это "фамилия" поколения, второй - это имя, которое даёт Наставник, олицетворяющее внутреннее проявление и стремление к Дхарме.
Также на церемонии участники получают амулеты с Буддой и сертификаты.


❗️ Необходима регистрация. Нужно заранее заполнить специальную форму и ознакомиться с порядком проведения церемонии, поэтому - сообщайте о себе! 🙏

Заявки на участие в церемонии принимает Евгения, пишите ей.
А на ретрит по-прежнему регистрирует Алла.

p.s.
Также, мы можем организовать участие в церемонии Принятия Прибежища онлайн для тех, кто не сможет присоединиться очно.

Наши драгоценные Наставники вчера благополучно прилетели! 😊
Сегодня и завтра они отдыхают.


В четверг 28 мая пройдёт встреча-беседа в Чайных Дел Мастерской, 19.00-21.00.

А в выходные 30 и 31 мая Го Син Фаши проведёт двухдневный ретрит.


Регистрация на очное участие уже закрыта, но в обоих мероприятиях можно участвовать в онлайн-формате. Расписание ретрита и ссылки на зум появятся ближе ко времени.


Зато пока ещё можно "запрыгнуть в последний вагон" и присоединиться к команде ретрита 11-16 июня 🕊️

Друзья, Наставники немного задерживаются. Вскоре встреча начнётся, и трансляция будет 🙏🏻

Запись вчерашней беседы в Чайных Дел Мастерской:

Видео - https://disk.yandex.ru/i/oMXQjLuWObsodA

Аудио - https://disk.yandex.ru/d/cPd9MAbPPwyIPQ

Двухдневный ретрит 30-31 мая будет транслироваться в zoom. Можно присоединиться, регистрироваться не нужно:

30 мая, 11:00-19:00
31 мая, 7:30-16:00
с перерывами на еду и внешние активности (зум будет транслировать только то, что происходит в зале. Во время ухода из зала мы будем "прикрывать" видео.

Обратной связи через zoom не будет, только трансляция.
Микрофоны выключены. Камера - по желанию.

Ссылка: https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402


Позаботьтесь заранее о том, чтобы подготовить себе место для медитации: футон и подушка, плед. При необходимости – можно подложить что-то под колени, чтобы удобнее было сидеть. Также можно сидеть на стуле.




🪷 Важные напоминания:

1. Вернуться к первоначальному намерению: каждая медитация — новое начало, мы учимся отпускать прошлое и не беспокоиться о будущем, сохранять чистый и искренний ум, сосредотачиваться на настоящем моменте.

2. Быть своим собственным наблюдателем, самодисциплина: во время медитации важно самостоятельно контролировать себя, сохранять концентрацию и дисциплину, не позволяя внешним раздражителям отвлекать — это ключ к практике.

3. Расслабление тела и ума: основой медитации является расслабление тела и ума. Мы расслабляем тело, двигаясь постепенно и последовательно, от головы к ногам. Это позволяет телу сидеть устойчиво, а уму — быть спокойным. Так мы входим в состояние глубокой медитации.

4. Не обращать внимания на окружение, отпустить прошлое и будущее: во время медитации не нужно позволять внешней среде влиять на нас. Мы отпускаем привязанности к прошлому и тревоги о будущем, отдаем ум практике, а тело — подушке для сидения, сосредотачиваясь на дыхании и осознавании настоящего момента.

Отдать ум практике, а тело — подушке для сидения - это значит, что ум полностью сосредоточен на методе медитации (например, расслаблении, наблюдении за дыханием), а тело устойчиво сидит на подушке. Таким образом практикуется единство тела и ума в состоянии «просто сидения».


Расписание ретрита в комментарии под этим постом 👇

Доброго времени!

Интенсивная практика хуатоу на ретрите с Наставниками продолжается, а мы пока даём анонс летней программы семинаров по цигун — практике, которая во многом пересекается с Чань и может удачно его дополнять.

Ведущий — Александр Житомирский, руководитель центра изучения культуры Китая «Уцзимэнь»

Даты: четыре воскресенья — 21 и 28 июня, 12 и 26 июля

Время: 10.00-19.00

Место — загородный дом под Истрой

Можно приехать на первый семинар — и по желанию участвовать в последующих. Присоединиться посередине не получится, потому что сущностные разъяснения будут даваться в начале.
Стоимость — 4000 каждый из семинаров или 12000 за весь курс.


В программе:

🔅 комплекс внутренней работы Цзяньшэньгун
🔅 комплекс внутренней работы Сунгун
Это две тренировки по 2.5 часа.  
🔅 совместная трапеза
🔅 беседы на темы вокруг практики и китайской традиции, ответы на вопросы участников

Кто желает принять участие, пишите Евгении. Она ответит 17 июня.



ЦЗЯНЬШЭНЬГУН

Термин «цзяньшэньгун» (кит.健身功) в переводе с китайского означает «практика оздоровления тела». В системах цигун этим термином обозначается категория работы, решающей определенные задачи:

— сформировать правильную исходную позицию, способствующую  улучшению циркуляции ци в теле, укреплению сухожилий, телесному и психическому расслаблению;

— укрепить и расслабить определенные участки тела и оказать стимулирующее воздействие на деятельность связанных с ними внутренних органов;

— сформировать навыки координации тела с дыханием (ци) и мыслью-намерением. 

Комплекс Цзяньшэньгун состоит из двадцати двух динамических упражнений. Его изучение направлено на

— усвоение принципов работы, как с данным материалом, так и - шире - в практике цигун вообще;

— изучение непосредственно движений, от упражнения к упражнению;

— выстраивание тонкой координации между движением, дыханием и мыслью - собственно внутренняя работа (нэйгун).  



СУНГУН

Сунгун (松功) – мастерство и вместе с тем практика расслабления*. Сунгун может рассматриваться и как самостоятельная практика, и как один из разделов в изучении Тайцзи цюань.

Форма работы – комплекс динамических упражнений, объединяющих внутреннее и внешнее.

Основные цели Сунгун - наработать

– качественное расслабление и его проявление в различных моделях движения;

– естественное беспрепятственное прохождение импульса от центра тела к периферии, от нижнего даньтянь к конечностям;

– способность в мягких движениях поддерживать прочность внутренней структуры.

Сунгун – это ключ как к расслаблению, так и к укреплению тела. Количество повторений и чередование низких и высоких позиций даёт гармоничную и притом существенную нагрузку.

* такова специфика китайского термина гун (功) – и путь, и цель пути в одном слове

Друзья, мы продолжаем регулярно практиковать вместе 👋
(Го Син Фаши в очередной раз напомнил нам, что это совершенно необходимо).

Начиная с 20 июня мы каждую субботу встречаемся онлайн с 8.00 до 9.15 и практуем 8 форм + сидячую медитацию.

Ссылка для входа:
https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402

❗Пожалуйста, по возможности, присоединяйтесь вовремя и с включенной камерой 🙏 (но лучше прийти позже, чем пропустить встречу 😊)

Что касается очных встреч (еженедельных и ежемесячных), то они возобновятся с осени
🍁 Об этом напишем дополнительно ближе к делу

Записи лекций Го Сина Фаши с семидневного ретрита по методу мочжао, прошедшего 2-9 июня.

Плейлист на YouTube канале Чаньского сообщества (с впн)


Каждый ретритный день было две лекции — утренняя и вечерняя. Фаши давал наставления по методам практики, постепенно раскрывая её суть, рассказывал истории о чаньских мастерах прошлого и настоящего, щедро делился опытом собственных жизни и практики, отвечал на вопросы участников.

Этот формат общения с Наставником постепенно, из года в год помогает практикующим растить то, что называется правильными взглядами. Правильные взгляды — это не просто особый способ осмысления происходящего. В действительности, это особый способ восприятия любой жизненной ситуации, а значит — возможность практиковать совершенно особенный способ действия, действия тела, ума и речи. Эта особенность — недвойственность. Действие, совершённое в модусе недвойственности, называется парамитой. Оно не рождает новую карму, но является проявлением мудрости.


Язык – китайский с последовательным переводом на русский.
Переводчики — Евгения Тарабарина и Софья Воронцова.

Записи лекций Го Сина Фаши с пятидневного ретрита по методу хуатоу, 11-16 июня.

Плейлист на YouTube канале Чаньского сообщества (с впн)


Как оказалось, далеко не каждый коан (термин японской традиции) может дать вопрос-хуатоу для практики в рамках китайской традиции Чань. Классических хуатоу всего четыре, два из них, которые на выбор предложили нам Наставники на этом ретрите, — в конце текста.

Хуатоу считается максимально простым методом практики. Он состоит в совершении действия обратного вопрошания, такого вопрошания, которое обращено к корню речи (хуатоу — 話頭 — букв. голова речи), то есть непосредственно к природе сердца-ума. Сложность в том, что это действие надо совершать постоянно, настойчиво, невзирая ни на что из того, что может возникать в процессе.

А в процессе у практикующих, по словам Фаши, неизбежно поднимается большой объём содержимого восьмого сознания, сознания-хранилища кармических семян.

Так что на ретрите мы поначалу смотрели мультики по внутреннему телевизору, слушали диалоги рассеянного ума, раздражались, желали, скучали, засыпали, теряли связь с реальностью.

Но всё же настойчиво вгрызались в вопрос-хуатоу. Всё более и более настойчиво, сквозь толщу феноменов.


Точно комары, впивающиеся в бок железной коровы — без какой-либо надежды на успех.
Точно мышь, грызущая толстенную крышку гроба — с уверенностью, что в конечном итоге цель будет достигнута.


Кто несёт этот труп?...

Что есть у-отсутствие-пустота?...


Сущностное слово любого вопроса хуатоу ведёт к тому, что предшествует как словам, так и любым феноменам — к пустотной природе ума, к природе Будды.



Язык – китайский с последовательным переводом на русский.
Переводчики — Евгения Тарабарина и Тарас Ивченко.

#хуатоу