Друзья, по не зависящим от нас причинам мы вынуждены

❗ отменить встречу с Го Сином Фаши, запланированную на 29 мая — лекция и практика в Школе иностранных языков ВШЭ.

Приносим извинения за это досадное изменение в расписании 🙏🏻


У нас остаются

встреча в ЧДМ вечером 28 мая

двухдневный городской ретрит 30-31 мая


Также есть ещё места и возможность участия в длинном пятидневном ретрите по методу Хуатоу. Если причины и условия позволят кому-то присоединиться, с радостью примем на борт.



Будем рады видеть Вас на совместной практике в присутствии наших Учителей 🕊️

30-31 мая на городском ретрите с Го Сином Фаши мы организуем онлайн-трансляцию в zoom (наставления, беседы, ответы на вопросы)
Всем, кто не участвует лично, можно будет присоединиться через zoom. Ссылку мы опубликуем перед началом.
Время ретрита оба дня: 10:30-18:00


В завершении ретрита 30-31 мая Го Син Фаши проведёт Церемонию Принятия Трёх Прибежищ и Пяти Обетов.

Мы знаем, что для многих буддистов большая ценность - получить Прибежище от Наставника, вне зависимости от того, принадлежат ли они к одной или разным традициям.

А для тех, кто ещё не буддист - принять Прибежище означает таковым стать :)

В церемонии могут принять участие все желающие. Это возможность обрести или укрепить опору и поддержку в Трёх Драгоценностях* - Будде, Дхарме и Сангхе, принять Четыре Великих Обета Бодхисаттвы*, Пять Обетов Мирянина* и, при желании, получить дхармовое имя* по школе Чань Шифу Шэн Яня.


🪷

*Три Драгоценности Буддизма:
Будда - это изначальный Учитель Будда Шакьямуни и истинная природа ума
Дхарма - это учение (знание) и методы (путь) о том, как постичь природу ума
Сангха - это сообщество практикующих людей, которые следуют этому учению и передают его.

Три Драгоценности считаются основой и главным принципом буддийской практики и мировоззрения.


*Четыре великих обета Бодхисаттвы:
- обет освободить бесчисленные чувствующие существа
- обет отсечь бесконечные омрачения
- обет постичь неисчислимые врата Дхармы
- обет достичь высшей буддовости

Бодхисаттва (кит. 菩萨, Pusa) -  существо, обладающее бодхичитой, побуждением и стремлением освободить всех живых существ от страданий и выйти из бесконечного круга перерождений.


*Пять обетов мирянина:
Не убивать, не воровать, не прелюбодействовать (практиковать достойное сексуальное поведение), не лгать, не употреблять алкоголь и любые другие дурманящие средства.


*Дхармовое имя - имя на китайском языке, состоящее из двух иероглифов: первый - это "фамилия" поколения, второй - это имя, которое даёт Наставник, олицетворяющее внутреннее проявление и стремление к Дхарме.
Также на церемонии участники получают амулеты с Буддой и сертификаты.


❗️ Необходима регистрация. Нужно заранее заполнить специальную форму и ознакомиться с порядком проведения церемонии, поэтому - сообщайте о себе! 🙏

Заявки на участие в церемонии принимает Евгения, пишите ей.
А на ретрит по-прежнему регистрирует Алла.

p.s.
Также, мы можем организовать участие в церемонии Принятия Прибежища онлайн для тех, кто не сможет присоединиться очно.

Наши драгоценные Наставники вчера благополучно прилетели! 😊
Сегодня и завтра они отдыхают.


В четверг 28 мая пройдёт встреча-беседа в Чайных Дел Мастерской, 19.00-21.00.

А в выходные 30 и 31 мая Го Син Фаши проведёт двухдневный ретрит.


Регистрация на очное участие уже закрыта, но в обоих мероприятиях можно участвовать в онлайн-формате. Расписание ретрита и ссылки на зум появятся ближе ко времени.


Зато пока ещё можно "запрыгнуть в последний вагон" и присоединиться к команде ретрита 11-16 июня 🕊️

Друзья, Наставники немного задерживаются. Вскоре встреча начнётся, и трансляция будет 🙏🏻

Запись вчерашней беседы в Чайных Дел Мастерской:

Видео - https://disk.yandex.ru/i/oMXQjLuWObsodA

Аудио - https://disk.yandex.ru/d/cPd9MAbPPwyIPQ

Двухдневный ретрит 30-31 мая будет транслироваться в zoom. Можно присоединиться, регистрироваться не нужно:

30 мая, 11:00-19:00
31 мая, 7:30-16:00
с перерывами на еду и внешние активности (зум будет транслировать только то, что происходит в зале. Во время ухода из зала мы будем "прикрывать" видео.

Обратной связи через zoom не будет, только трансляция.
Микрофоны выключены. Камера - по желанию.

Ссылка: https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402


Позаботьтесь заранее о том, чтобы подготовить себе место для медитации: футон и подушка, плед. При необходимости – можно подложить что-то под колени, чтобы удобнее было сидеть. Также можно сидеть на стуле.




🪷 Важные напоминания:

1. Вернуться к первоначальному намерению: каждая медитация — новое начало, мы учимся отпускать прошлое и не беспокоиться о будущем, сохранять чистый и искренний ум, сосредотачиваться на настоящем моменте.

2. Быть своим собственным наблюдателем, самодисциплина: во время медитации важно самостоятельно контролировать себя, сохранять концентрацию и дисциплину, не позволяя внешним раздражителям отвлекать — это ключ к практике.

3. Расслабление тела и ума: основой медитации является расслабление тела и ума. Мы расслабляем тело, двигаясь постепенно и последовательно, от головы к ногам. Это позволяет телу сидеть устойчиво, а уму — быть спокойным. Так мы входим в состояние глубокой медитации.

4. Не обращать внимания на окружение, отпустить прошлое и будущее: во время медитации не нужно позволять внешней среде влиять на нас. Мы отпускаем привязанности к прошлому и тревоги о будущем, отдаем ум практике, а тело — подушке для сидения, сосредотачиваясь на дыхании и осознавании настоящего момента.

Отдать ум практике, а тело — подушке для сидения - это значит, что ум полностью сосредоточен на методе медитации (например, расслаблении, наблюдении за дыханием), а тело устойчиво сидит на подушке. Таким образом практикуется единство тела и ума в состоянии «просто сидения».


Расписание ретрита в комментарии под этим постом 👇