Сегодня хочу предложить вам необычную творческую практику.

Герб личности🛡️

Герб личности поможет вам визуализировать свои ключевые характеристики, ценности и цели. А также стимулировать творческое мышление и рефлексию о собственной идентичности.

Для практики вам понадобятся:
- лист бумаги;
- цветные карандаши, фломастеры, краски;
- ножницы, клей, журналы для коллажа (опционально).

Выполнение:
1️⃣Выберите форму личного герба (рисунок 4), нарисуйте щит на листе бумаги и разделите его на 6 частей, как показано на рисунках 2 и 3.
2️⃣Заполните секции вашего гербового щита символами в соответствии с правилом:
📌Верхняя левая: главное достижение в жизни
📌Верхняя правая: главная цель в жизни
📌Средняя левая: главные ценности
📌Средняя правая: любимое занятие
📌Нижняя левая: качество, которым вы гордитесь
📌Нижняя правая: мечта или желание
3️⃣Сформулируйте свой девиз и внесите его на гербовую ленту (вверху или внизу герба)
4️⃣Когда завершите работу над гербом, ответьте на вопросы для рефлексии:
❓Какие чувства вы испытывали при создании своего личного герба?
❓Какая часть герба далась вам легче всего? Какая была самой сложной?
❓Узнали ли вы что-то новое о себе в процессе выполнения этого упражнения?
❓Как выбранные вами символы отражают вашу личность?

Делитесь вашими получившимися гербами и мыслями в комментариях⬇️

#практика